Asociatīvā atmiņa psiholoģijā

Asociācijas, kas izraisa cita attēla piespiedu parādīšanos garīga savienojuma laikā starp diviem vai vairākiem jēdzieniem, veicina efektīvu informācijas glabāšanu un reproducēšanu. Pēc tam atmiņa tiek viegli atjaunināta.

Neirofizioloģijā tiek atzīmēts, ka informācijas uztveres process sākas ar brīdi, kad tā ietekmē receptorus. Ārējie stimuli tiek pārveidoti bioelektriskā enerģijā. Neironu tīkli, ko izraisa sarežģīti ķīmiski procesi, ļauj personai ilgu laiku saglabāt attēlu bez kvantitatīviem un kvalitatīviem zaudējumiem. Tādā veidā Asociācijas fizioloģiskais pamats tiek uzskatīts par īslaicīgu nervu savienojumu, ko izraisa kondicionēti refleksi.

Psiholoģijā asociativitāti uzskata par garīgo parādību savienojošo saiti. Cilvēka atmiņas struktūra ir veidota tā, lai dažas atmiņas spētu radīt ar tām saistītus attēlus. Personai visas dzīves laikā ir iespēja uzkrāt, glabāt, saglabāt, atpazīt un reproducēt milzīgu zināšanu un prasmju daudzumu, dažādus attēlojumus un attēlus.

Cilvēka atmiņa ir asociatīva. Atmiņas ietver noteiktus dzīves mirkļus saistītu notikumu loģiskas ķēdes veidā. Vairāki muzikāli pasākumi var izraisīt visdažādākās sajūtas. Dzirdējis darba fragmentu, indivīds var uzreiz atsaukt atmiņā ainavu, aromātu, skaņu vai mīļoto. Asociācijas ir savdabīgi neredzami āķi, kas iegūti no atmiņas dziļumiem. Tajos ir idejas par uzkrāto dzīves pieredzi un piedzīvotajiem mirkļiem, kas tieši saistīti ar to, kas jāatceras.

Primitīvie cilvēki izmantoja objektus, lai atcerētos. Piemēram, viņi paņēma oļu vai lapu no koka no koka. Līdz šai dienai ir saglabājusies frāze “atmiņas mezgls”, kas nozīmē sava veida informācijas kodēšanu. Ārējie atmiņas līdzekļi nāk par labu tā iekšējam procesam. Mezglots mezgls uz kabatlakata ir kodēts asociācijas attēls.

Asociatīvās atmiņas teorijas pamatā ir asociāciju jēdziens, ko pārstāv 3 grupas.

• Blakus esošās asociācijas liecina par atmiņu parādīšanos, kas piedzīvotas noteiktā dzīves brīdī. Piemēram, tiekoties ar bērnības draugu, cilvēks var atcerēties vairākas epizodes no skolas vecuma. Atmiņas var izraisīt pozitīvas vai negatīvas emocijas.
• Affinitātes asociācijas nozīmē identificētas līdzības jaunam attēlam, kas parādījies ar personas seju, kas jau ir sastapta.
• Kontrasta asociācijas spēj apziņā izraisīt pretējus attēlus, kas jau tika uztverti iepriekš: “skaists” - “biedējošs”, “ļauns” - “laipns”, “salds” - “rūgts”, “mīksts” - “ciets”.

Jēdzienu iegaumēšanas asociatīvā sistēma balstās uz vienkāršību, neparastumu un detaļām. Lai izveidotu asociāciju, nav jāpielieto garīgas piepūles. Tas ir radošs process. Metode, kas balstīta uz asociativitāti, ir iekļauta daudzu metožu struktūrā. To ieviešana ļauj atcerēties lielu daudzumu ļoti sarežģītas un nopietnas informācijas.

Cilvēka atmiņā izveidotās asociācijas pakāpes, palīdzēt attīstīt dažādas spējas:

• ievērojama apjoma informācijas glabāšana;
• atmiņas attīstība;
• jauna materiāla iegaumēšanas procesa uzlabošana;
• iztēles un radošo spēju attīstības stimulēšana;
• spēja radīt jaunas idejas.

Ar jēgu piepildīta informācija ilgu laiku tiek glabāta smadzeņu struktūrā, un bezjēdzīgais vārdu komplekts tiek ātri izdzēsts no atmiņas. Ar asociāciju palīdzību jebkurš materiāls ir viegli fiksējams.

Psiholoģijā tiek plaši izmantotas dažādas tehnikas. Bezmaksas asociāciju veidošana ir radošs process. Indivīds patstāvīgi izgudro asociatīvas rindas atkarībā no viņa vārdu krājuma un viņam tuvākā vārda izvēles. Doma pārvēršas par īstu mākslas darbu. Veidojot asociācijas, īpaši efektīvas ir savādas fantāzijas un krāsaini attēli. Ļoti efektīvi ir veidi, kā iegaumēt materiālu, izmantojot asociatīvas sērijas.

Pastāv iekšējās valodas jēdziens. Katram cilvēkam ir daudz individuālu atmiņu, kas saistītas ar vienu un to pašu notikumu. Visus aktīvos objekta pašreizējā attēlojuma salīdzinājumus ar atmiņā esošajiem jēdzieniem sauc par asociatīvajiem savienojumiem.

Visa nodzīvotā dzīve tiek ierakstīta neskaidru vai spilgtu atmiņu veidā, kas tiek iegūti no atmiņas dziļumiem, satiekot jaunu materiālu. Katram indivīdam ir noteikti stereotipi. Piemēram, dzirdot vārdu “trokšņains”, viens apzīmē aizņemtu ielu, otrs var domāt par putekļu sūcēju, trešais par bērnu kolektīvu.

Iepazīšanās ar cilvēku smadzeņu struktūrā brīdī uzreiz sāk veidoties asociatīvi pielikumi. Patīkams balss tembrs var atgādināt kāda tuva drauga samtainu baritonu, dažas cilvēka pazīmes - kolēģi utt.Nākamajā tikšanās reizē ar šo personu atzīšana notiek iekšējo pārstāvniecību dēļ, kuras ir aktivizētas, izmantojot iepriekš radušās asociācijas.

Ir dažādi to veidi.

• Cēlonis un sekas. Pērkona negaiss ir saistīts ar stipru lietus. Zilums norāda uz sasitumu vai ievainojumu.
• Pretī. Kontrastējošs attēls rada pretēju asociāciju. Kad redzat baltu peli, jūsu iztēlē var parādīties melna kaķa attēls.
• Tuvums laikā. Fenomenus vai faktus bieži vieno atrašanās vietas tuvums telpā vai laikā. Jēdzienus “siltums”, “siltums” var saistīt ar vasaru vai Āfriku.
• Līdzība. Līdzīgas zīmes ļauj garīgi salīdzināt viltīgu cilvēku ar lapsu, gļēvu cilvēku ar zaķi un neveiklu cilvēku ar lāci. Kvēlspuldzi var saistīt ar bumbieri, planētu Zeme - ar bumbiņu.

Asociatīvā metode Lieliski piemērots darbam ar bērniem. Bērni uzņem attēlus, kas atgādina oriģinālos vārdus vai frāzes. Tie tiek pasniegti bērniem un skaļi tiek izrunāti: garšīgas vakariņas, priecīgas brīvdienas, tumša nakts, ziemas diena, ļauns suns, stiprs vējš, vasaras lietus, vecs koks, spēcīga draudzība, nopietna slimība.

Tad loksnes ar šo jēdzienu attēlu tiek noņemtas. Mazi bērni pāriet uz citu darbību. Pēc pusstundas bērni atkal saņem bildes. Viņiem jāatveido iepriekš dzirdētās frāzes.

Tādu pašu paņēmienu izmanto arī darbā ar pamatskolas skolēniem. Viņiem uzdevumi pakāpeniski sarežģās. Jaunākiem skolēniem šī metode veido prasmes ātri iegaumēt materiālu. Nākotnē viņi automātiski izmantos darbības principu, lai sakņotu atmiņā matemātiskās formulas, abstraktus jēdzienus, sarežģītus tekstus un apjomīgu informāciju.

Ir daudz vingrinājumu, lai apmācītu gados vecāku studentu un pieaugušo asociatīvo atmiņu.

Ailē ir jāpieraksta skaitļi no 1 līdz 100, pēc tam uz citas lapas jāfiksē 10 asociācijas, kas rodas ar noteiktu digitālo zīmi.

Piemērs:

• 1 - svece;
• 5 - smēķēšanas pīpe;
• 8 - bezgalības zīme;
• 11 - piketa žogs;
• 14 - Valentīna diena (Valentīna diena - 14. februāris);
• 17 - Stirlics (filma “Septiņpadsmit pavasara mirkļi”);
• 20 - gulbis, peldoties apaļā ezerā;
• 31 - Jaunais gads;
• 33 - Jēzus Kristus (pēc gadu skaita, kas nodzīvots uz zemes);
• 45 - oga (sakarā ar izteicienu “sieviete klauvē 45, atkal kļūs par ogu”).

Pēc tam, kad sakņojas spilgtiem attēliem, kas atbilst noteiktiem numuriem, jums atkal jāraksta ciparu sērija un pretī katram no tiem jāraksta asociatīvs notikums. Procedūru atkārto, līdz beidzas visi kolonnas skaitļi.

Jums vajadzētu atcerēties vārdus, kas nav loģiski saistīti. Katram vārdam ir dotas 10 sekundes, lai saprastu. Jūs tos varat atcerēties, sakārtojot vārdus asociatīvā secībā. Jo spilgtāki un interesantāki attēli, jo vieglāk tos atcerēties. Pēc 5 attēlu apstrādes jums ir garīgi jāatveido attēls galvā, tad jums jāturpina darbs pie nākamās vārdu grupas.

Atcerēto vārdu saraksta paraugs:

• mākslinieks;
• spogulis;
• zvaigzne
• zivis
• marmelāde;
• paklājs;
• ainava;
• galds;
• karote;
• kauns
• skolnieks;
• pirts;
• mākonis;
• krūze;
• lode;
• ekrāns
• grima mākslinieks;
• Garlaicība
• smiltis;
• ņurd.

Iedomājieties mākslinieku, kurš stāv ar suku rokās milzīga spoguļa priekšā, kurā atspoguļojas koši sarkana piecstaru zvaigzne. Pēkšņi zivs ar marmelādi mutē izlec tieši no šīs zvaigznes un nokrīt ar rēkt paklāju istabā. Paklājs attēlo skaistu ainavu. Kad tā nokrīt, zivij izdodas nokasīt karoti no galda un uzreiz nosarka no kauna.

Skolēns, kurš bija liecinieks šiem notikumiem, nekavējoties devās uz pirti.Uz ielas viņš ieraudzīja skaistu mākoni krūzes formā, kurā ar neticamu svilpi atsitās lode. Grima mākslinieks šos notikumus redzēja sava televizora ekrānā. Viņam no garlaicības radās vaigu kauli. Seja bija tik izkropļota, ka grima mākslinieks nekavējoties sāka to berzēt ar smiltīm. Tajā brīdī bija sarūsējusi atvērtās grāmatas lapu lapa.

Šajā gadījumā iztēlē ir nepieciešams uzzīmēt nevis vienkāršu grāmatu, bet vecu izdevumu ādas iesiešanā. Ir skaidri jānosmaržo gadsimtiem vecie putekļi, kas nāk no čaukstošajām milzīgajām spīdīgajām lapām. Jo spilgtāks attēls tiek izveidots, jo ilgāk tas tiks saglabāts atmiņā.

Absurda teksta sastādīšana veicina vārdu ilgstošu saglabāšanu ilgtermiņa atmiņas krātuvē. Asociatīvās notikumu ķēdes atjaunošana ļauj indivīdam atkārtot vārdus stingrā secībā nākamajā dienā, pēc nedēļas un pat pēc mēneša.

Ieteicams nākt klajā ar 2 vārdiem, kas pēc būtības nav savstarpēji saistīti. Viens no tiem būs saites sākums, un otrajam vārdam vajadzētu pabeigt ķēdi. Piemēram, avota vārdi ir “oga” - “teātris”. Šāda ķēde var izrādīties: oga - ievārījums - siera kūka - bufete - teātris.

Turpmākajos uzdevumos tiek ierosināts nākt klajā ar asociācijām pēc ārējām īpašībām, krāsas, smaržas un formas.