Meditācijas, lai attīrītu negatīvo

Ļoti bieži negatīvi notikumi notiek mūsu dzīvē. Kas zina, kāpēc tas notiek? Varbūt kāds jinxed cilvēku, vai varbūt viņš pats nejauši uzsāka programmu, kas sāk iznīcināt viņu no iekšpuses. Jebkurā gadījumā no šādām bīstamām izpausmēm ir jālikvidē. Kā to izdarīt? Jums jāsāk praktizēt senās prakses, proti, meditācija. Viņi palīdzēs atjaunot līdzsvaru jūsu dvēselē.

Psihologi jau sen ir pierādījuši, ka starp cilvēka domām un dzīves apstākļiem ir saistība. Kad cilvēks sāk krāpt sevi un nonāk negatīvās situācijās, kas ar viņu var notikt vai vispār nenotikt, viņš negribot tās ieprogrammē un kaut kādā mērā pat ievieš savā dzīvē.

Piemēram cilvēks, kurš dzīvo diezgan labi materiālā ziņā, pēkšņi sāk uztraukties, ka viņa bizness drīz tiks atņemts. Viņam šķiet, ka konkurenti plāno viņu aiz muguras un mēģina panākt uzņēmuma bankrotu.

Katru dienu viņš saskaras ar situācijām, kas galu galā piepilda viņa bailes. Tādējādi vīrietis projicē negatīvas dzīves izpausmes. Neaizmirstiet, ka visas mūsu domas ir materiālas. Viņi noteikti tiks iemiesoti, ja mēs viņus paturēsim savā apziņā. Lai sliktas domas neradītu kaitējumu, jums ir jādomā pozitīvi. Tam ļoti palīdzēs tīrīšanas meditācija. Viņi spēj radīt brīnumus jauna un pozitīva sākuma virzienā. Nodarbību rezultātā jūsu smadzenes darbosies savādāk, un jūs pārstāsit domāt tikai par slikto.

Apsveriet citu iespēju, kad negatīvs ielaužas veiksmīga cilvēka dzīvē. Ņem, piemēram, strādīgu un mērķtiecīgu cilvēku. Šāds cilvēks var darīt visu, neatkarīgi no tā, kas apņemas - viss izrādās. Apkārtējie cilvēki apzināti pievērš uzmanību šādai veiksmei. Daži no viņiem pat nedomā par to, ka panākumi, pirmkārt, ir ļoti liels darbs, bet viņi turpina apskaust. Negatīvu ziņu no ārpuses rezultātā veiksmīga cilvēka dzīve sāk mainīties uz sliktāko pusi. Viņa garastāvoklis pasliktinās, un viņa veselība sāk nepareizi darboties. Un tas viss notiek tāpēc, ka jebkuram cilvēkam ir noteikta enerģija, un, ja tas ir ļoti “melns”, tad tā ietekmē var notikt katastrofa.

Lai nekas slikts nenotiktu un bloķētu “melnās enerģijas kanālu”, var praktizēt meditācijas vingrinājumus. Tie palīdzēs izveidot aizsargājošu lauku, un jūsu prāts spēs attīrīt jūsu aura no sliktas informācijas, kas jau uzkrāta no ārpuses.

Lai kādi tie būtu, viņi var būt koncentrēti uz koncentrēšanu (šajā gadījumā koncentrējoties uz konkrētu objektu), uz atvērtu uzmanību (visas sajūtas tiek atpazītas tieši tādas, kādas tās ir) vai uz gaismas klātbūtni (uzmanība nav koncentrēta uz kaut ko specifisku un ir miera stāvoklī). Tālāk mēs pārejam pie iespēju tiešas izskatīšanas, kas noteikti attīrīs jūs un jūsu ķermeni no negatīvisma.

• Zen (mazkustīga meditācija). Jums jāsēž uz paklāja ar sakrustotām kājām, turiet muguru taisni, tad jums jāaizver acis un jākoncentrējas uz elpošanu. Novērojiet, kā gaiss ieplūst (skaita līdz 10) un iziet caur degunu (skaitīt līdz 10). Palieciet šajā mirklī ilgi. Tad nāk pilnīga relaksācija. Šajā laikā jūs varat lūgt Visumam veselību, laimi utt. Lai pabeigtu praksi, vēlreiz dziļi ieelpojiet un izelpojiet. Ļaujiet aizvērt acis. Izprotiet to, kas šobrīd notiek ar jums, un pateikties kosmosam. Atveriet acis.
• Vipassana tiek tulkots kā ieskats. Šajā gadījumā pirmajos prakses posmos labāk sākt ar elpošanas apzināšanos. Tas palīdzēs stabilizēt prātu. Tāpēc sēdiet Lotosa stāvoklī ar taisnu muguru un ar apzinātas elpošanas palīdzību varat sākt koncentrēties. Koncentrējoties uz elpošanu, citi priekšstati (sajūtas, domas utt.) Joprojām nepazūd. Nepievērsiet viņiem uzmanību un koncentrējieties uz elpošanu, pēc kuras noteikti kļūs redzamas trīs būtnes pazīmes: nekonsekvence, gandarījums, tukšums. Turpiniet elpot, un jūs atklāsit līdzsvaru, mieru un brīvību.
• Turklāt, balstoties uz iepriekšminēto praksi, tiek veikta prāta apziņa. Šajā gadījumā ir jākoncentrējas uz tādiem priekšmetiem kā “šeit” un “tagad”. Ieelpojot un izelpojot, tiek novērotas jūsu sajūtas. Ja prāts ved jūs prom no koncentrēšanās, tad, pareizi elpojot, atgrieziet to vecajā kanālā.
• Metta meditācija var vairot līdzjūtību cilvēkiem. Lai veiktu sniegumu, sēdiet ērtā stāvoklī, aizveriet acis un atpūtieties ar izmērītas elpošanas palīdzību. Sirds čakrā radiet laipnības sajūtu. Ļaujiet tai vispirms būt vērstai uz iekšu un pēc tam pakāpeniski pārnesiet šo sajūtu citiem cilvēkiem.

• Mantras meditācija. Lai to izdarītu, sēdiet un aizveriet acis. Sāciet apzināti elpot un visu laiku daudzināt OM mantru. Tātad jūs izveidojat garīgo vibrāciju un dodieties uz dziļāku apziņas līmeni. Jūs varat atbrīvoties no negatīvā. Turklāt ir vēl daudz citu prakšu, kuru pamatā ir mantras.
• Jogas meditācija ir daudz sugu, un tā mērķis ir arī novērst pašreizējo stāvokli.
• Ķīniešu meditācijas balstīta uz budistu praksēm.Viņi nomierina prātu un ķermeni, un tad pazūd negatīvā informācija.

Turklāt ir arī mūsdienīgas tehnikas, kas slikto var noņemt no jūsu vides.

• Ticiet meditācijai. Virziet savus spēkus, lai atbrīvotos no negatīvām emocijām, jo ​​tās traucēs. Tāpēc dodieties dušā vai vingrojiet.
• Ieslēdziet mūziku, sēdiet ērtā stāvoklī un atpūtieties.
• Elpojiet dziļi un mierīgi. Pēc tam pievērsieties augstākajām varām, lai dotu jums spēku un veselību. Efekta uzlabošanai var izmantot, piemēram, apstiprinājumus, piemēram: “Es esmu pārvarējis visas neveiksmes (a)” vai “Es esmu vesels (a) un skaists (a)”.
• Pēc tam iedomājieties negatīvo enerģiju, kas iestrēdzis jūsu iekšienē. Tas var izskatīties kā pelēka migla.
• Izelpo viņu un iedomājies, kā viņa aiziet. Tā vietā nāk gaismas enerģija ceriņu tvaika formā.
• Atzīsties, ka tagad tu esi mūžīgi atbrīvots no sevī esošā negatīvisma. Iedomājieties sevi kā trauku, kas piepildīts ar tīru, aukstu un uzmundrinošu vēsumu.
• Paldies augstākajām varām par palīdzību.
• Pēc sesijas nedaudz ilgāk sēdiet klusumā un atveriet acis.

Lai prakse gūtu labumu, mēģiniet nedaudz pēc tā gulēt. Tādējādi jūs ļausiet savam prātam pilnībā realizēt visu notikušo un pabeigt attīrīšanās procesu. Nepiedzīvo vairāk negatīvu izjūtu. Kad kaut kas jūs kaitina, ignorējiet kairinājumu un atcerieties, ka labais piesaista labo. Paldies cilvēkiem par palīdzību jebkurā biznesā. Pateicība sniedz iespēju atvērt ceļu uz laimi.