Kaip greitai atsiminti tekstą?

Kiekvieno žmogaus gyvenime gali tekti atsiminti tam tikrą informaciją. Tai gali būti mokomosios literatūros turinys, pasisakymas už atsakingą įvykį, vaidmuo teatre ar dar kažkas. Negalima išsiversti be atminties lavinimo ir mokantis užsienio kalbos.

Įvairių tekstų įsiminimas gali padėti ne tik konkrečiose situacijose, bet ir vėlesniame gyvenime. Tai puikus atminties lavinimas, ugdantis intelektą, padarantis žmogų protingesnį, išradingesnį.

Specialistai išskiria regos ir klausos atmintis. Kiekvienas tipas skirtingai vystosi skirtinguose žmonėse. Kai kuriems žmonėms lengviau įsiminti tekstą garsiai jį ištariant. Kitiems reikalinga informacijos vizualizacija. Todėl verta išbandyti įvairius įsiminimo metodus ir išsiaiškinti, kuris iš jų jums tinka. Kai kuriais atvejais geriausiai tinka skirtingų metodų derinys. Ši galimybė taip pat sveikintina. Svarbiausia suprasti teksto prasmę, nustatyti pagrindinę mintį ir tezes.

Bet neapgalvotas medžiagos įsiminimas dažniausiai būna neveiksmingas. Net jei tekstą įsimenate nesuvokdami jo prasmės, bet kada galite suklupti, būti kažko atitrauktas. Po to bus sunku tęsti medžiagos pristatymą iš tos vietos, kur jūs išvykote.

Apsvarstykite veiksmingus būdus greitai ir visam laikui įsiminti informaciją išsamesnės informacijos.

Pirmasis metodas yra parašyta. Čia įtraukiama regimoji atmintis (kaip matote žodžius, rodomus ant popieriaus) ir raumenys (rankos judesiai, užrašantys frazes, taip pat vėluoja galvoje).

Pirmiausia lėtai ir atsargiai turėtumėte perskaityti visą informaciją ir pabrėžti svarbiausius dalykus. Galima skaityti garsiai. Tuomet reikia paimti popieriaus lapą ir perrašyti tekstą rankomis. Daryk tai neskubėdamas. Svarbu suprasti kiekvieno parašyto sakinio esmę.

Kai visa medžiaga bus popieriuje, papasakokite, ką prisimenate. Žiūrėti lapelį neverta. Maksimaliai tai galima padaryti 1-2 kartus. Tada vėl paimkite tuščią lapą ir užrašykite ant jo tai, ką galėjote atsiminti. Perskaitykite tai, ką parašėte, ir dar kartą perpasakokite. Procedūrą galima pakartoti keletą kartų.

Išmokti šią techniką lengva. Pirmiausia reikia perskaitykite tekstą ir išryškinkite pagrindines mintis. Tada kiekvienas svarbus taškas turėtų būti pavaizduotas grafiškai. Daryk tai kaip nori. Tai gali būti tikroviškas piešinys, piešinys, simbolių rinkinys arba abstraktus vaizdas.

Paveikslo kokybei nesvarbu. Svarbiausia, kad jums būtų aišku, kas pavaizduota ant popieriaus ir su kuo susijęs kiekvienas grafinis elementas. Tuo pačiu metu geriau nerašyti. Pabandykite viską išreikšti vaizdais.

Jei yra keli vaizdai, jų seka turėtų atitikti pagrindinės minties eigą tekste. Galite pabandyti sujungti visus brėžinius į vieną, sukurdami bendrą grafinį straipsnio aprašymą. Toks asociatyvus vaizdas ilgai išliks atmintyje.

Negalite iškart pradėti piešti, bet pirmiausia perskaitykite visą tekstą. Jei tai ne knyga, o ant spausdintuvo atspausdinti lakštai arba informacija elektronine forma, patartina pabrėžti pagrindines mintis ryškiomis spalvomis.

Jei medžiagos tūris yra didelis, ją galima padalyti į keletą dalių. Kiekvieną ištrauką reikia mokyti atskirai, pasirenkant bet kurią iš aukščiau aprašytų metodų. Galite tiesiog garsiai perskaityti ir pakartoti, jei šis metodas jums patogesnis. Leidžiama skirstyti į dalis ir vidutinio dydžio tekstus. Tokiu atveju, davę vieną ištrauką, pavyzdžiui, minutę, visą informacijos kiekį galite išmokti per 5 minutes.

Jei jums reikia įsiminti tekstą, galite naudoti įdomią priminimo techniką. Šį metodą galite naudoti, jei turite pakankamai laiko medžiagai įsiminti. Turėsite skirti labai mažai laiko visą dieną atlikdami įprastus namų ruošos darbus, tačiau rezultatas jus maloniai nustebins.

Šiuo atveju tekstas taip pat yra padalintas į dalis. Kiekviena ištrauka ranka užrašyta arba atspausdinta ant popieriaus lapo. Tada šie užrašai pakabinti aplink namą. Stenkitės dėti lapelius tose vietose, kur esate ar kurias matote dažniausiai: vonios kambaryje, ant šaldytuvo, ant veidrodžio, virš virtuvės kriauklės. Taigi mintis grįšite prie nagrinėto teksto valydami dantis, plaudami indus ir kitus dalykus. Tokiu atveju informacija bus tvirtai įsitvirtinusi galvoje.

Sunkiausia yra įsiminti svetimus tekstus. Čia reikalingas ypatingas požiūris. Pavyzdžiui Galite garsiai perskaityti tai, ko reikia išmokti, viską įrašydami į diktofoną. Tada dienos metu galite klausytis įrašo garso grotuve. Tai galima padaryti ne tik namuose, bet ir gatvėje, viešajame transporte, viešosiose įstaigose.

Žinoma, neužtenka vien klausyti medžiagos. Turėtumėte apmąstyti, protiškai pakartoti, periodiškai spustelėdami pauzę. Patartina išversti tekstą iš anksto, kad suprastumėte visų sakinių prasmę, o ne įsimintumėte jums nesuprantamų žodžių. Šis metodas taip pat gali būti naudojamas įsimenant medžiagą gimtąja kalba.

Baigdamas verta pasakyti visiems vertingų rekomendacijų, kuris nori, kad tekstų įsiminimo procesas būtų greitas ir produktyvus.

• Patyrę ekspertai nustatė geriausią laiką prisiminti naują informaciją.. Moksliniais duomenimis, tai yra 3-4 valandos prieš miegą ir 3-4 valandos po rytinio atsikėlimo. Nors, žinoma, įmanoma mokytis ir kitu dienos metu.
• Sukurkite ramią atmosferą mokydamiesi ir prisimindami medžiagą. Pageidautina, kad kambarys būtų ramus. Išjunkite televizorių, radiją. Nebijokite interneto, susirašinėjimo socialiniuose tinkluose. Išoriniai dirgikliai neturėtų trukdyti procesui. Išimtis gali būti tie žmonės, kurie, priešingai, daugiau dėmesio skiria tyliai foninei muzikai. Žinoma, tai turėtų būti melodijos be žodžių.
• Būtinai darykite pertraukėles. Neįmanoma išmokti nuo ryto iki vakaro. Jūs sukelsite tik pernelyg didelę įtampą savo kūnui, ir informacija bus painiojama jūsų galvoje. Nepamirškite valgyti, kvėpuoti grynu oru, sušilti, daryti pratimus. Po trumpų pertraukų galite grįžti į darbą su atnaujinta jėga. Tokiu atveju procesas bus daug efektyvesnis.
• Pilnas miegas - Kita svarbi gero informacijos įsisavinimo sąlyga. Geriau eiti miegoti vakare, o toliau mokytis ryte, nei sėdėti visą naktį, įsisavinant litrus kavos. Poilsis ne tik leidžia išlaikyti gerą sveikatą, bet ir suteikia smegenims galimybę patobulinti gaunamą informaciją ir pasiruošti priimti naują informaciją.
• Jei straipsnyje yra trumpa santrauka ir planas, neignoruokite jų. Šiai informacijai išstudijuoti prireiks poros minučių, tačiau iškart susidarys mintis apie pagrindinius dalykus, bendrą idėją, kas buvo parašyta.
• Jei pažodinis įsiminimas yra neprivalomas, galite sutelkti dėmesį į vidurinę medžiagos dalį. Paprastai teksto pradžioje ir pabaigoje yra mažai konkrečių ir svarbių duomenų. Paprastai tai tik įžanginiai žodžiai ir logiškos išvados.
• Jei esate iš tų žmonių, kurie geriau girdi informaciją, skaitykite be išraiškos. Svarbu aiškiai ištarti žodžius. Tokiu atveju sujungiama raumenų atmintis (lūpų judesys). Kalbant apie intonaciją, tai tik atitrauks jus nuo prasmės.
• Jei įmanoma, pradėkite mokytis medžiagos ne paskutinę akimirką, o iš anksto. Geriau pabaigti procesą likus kelioms dienoms iki kalbos (egzaminas, pranešimas). Taigi galite padalinti informaciją į keletą dalių, kad kiekvieną dieną būtų optimalus puslapių skaičius, o lemiamo įvykio išvakarėse galite skirti ypatingą dėmesį sunkiausių skyrių pakartojimui ir bendrosios atminties straipsnio struktūros atkūrimui.
• Jei kalbėsite viešai, mokykite pasakyti informaciją prieš veidrodį. Įsivaizduokite, kad jūs jau esate prieš auditoriją, jungiate veido išraiškas, gestus. Tai padės sumažinti jaudulį ir įtampą spektaklio metu. Jums nebebus blaškomasi, kaip prisistatyti auditorijai ir visiškai susikoncentruoti į tekstą.