איך לשנות את החשיבה שלך?

אדם צריך להיות חיובי תמיד. למרבה הצער, זה לא תמיד המקרה. ברוב המקרים, אנשים לא יכולים להתגבר על הבעיות שמתרחשות ברמה התת מודעת. תופעה זו מקלקלת משמעותית את איכות החיים ומשפיעה על מצב הרוח. והרבה תלוי במצב הרוח, קודם כל - הצלחה בכל דבר. מה לעשות כדי לתקן את המצב? אתה צריך לשנות את החשיבה שלך ואז הכל מסביב ישתנה לטובה.

אם חייך הם נקודה אפורה אחת, אתה בהחלט צריך לשנות בה משהו. אתה שואל: "מה בדיוק צריך לשנות?". ראשית אתה צריך לשנות את עצמך, כלומר את החשיבה שלך.

פסיכולוגים מחלקים את תהליכי החשיבה לקבוצות מותנות:

• רציונלי, שימושי, אדפטיבי - אלה הם רכיבים יצרניים;
• לא הגיוני, זדוני, לא מתאים הם מרכיבי חשיבה לא פרודוקטיביים.

יש לשנות את השקפת העולם אם היא הרסנית. לדוגמא, אתה לא מצליח גם בחיים האישיים שלך וגם במקצועיות. לא רק שאתה מדוכא בגלל מחשבות שליליות, תמיד נראה לך שאתה עושה משהו לא בסדר. זכור שאתה יוצר את כל הגורמים השליליים האלה בעצמך ומקרין את עצמך. כמובן, ישנם מצבים שקשה מאוד לצאת מהם. אבל ברוב המקרים האדם עצמו יוצר חסמים בלתי נתפסים שקשה מאוד להתגבר עליהם.

יתכן שביצעת כמה טעויות קטלניות בעבר שהובילו לשינויים שליליים בכל חייך. יתכן שמישהו דחף אותך לצעדים פזיזים. עם זאת, כולם יודעים את העובדה בזמן שאנחנו חיים, אנחנו יכולים לשנות הכל.

בעזרת פעולות אלה לא תשנה שום דבר, אלא רק תחריף את המצב השלילי. ממצבי רוח דיכאוניים בלתי פוסקים אתה יכול לחלות. ואז הבעיות שלך יתחילו לצמוח כמו כדור שלג.

בחיים שלך במשך זמן רב יש אירועים שלא מתאימים לך? אז אתה זקוק לשינויים בכל תחומי הווייתך. מאיפה להתחיל? עם שינוי בעולם הפנימי, כלומר התודעה. ובכל זאת, יש שיגידו "קל לומר, אבל קשה לעשות זאת." דווקא מחשבות כאלה מעכבות את התפתחות האישיות. זכרו: יש רק חיים אחד ואתם צריכים לחיות אותם באופן שלא תצטערו על דבר אחר כך.

כנראה כדי לשנות את ייעודך ואת הווייתך באופן כללי, תצטרך לשנות את מקום מגוריך. ואם אתה מוכן להחליט אפילו על הצעד הזה, אז אתה אדם נועז שאינו מוכן לסבול שגרה ועמום. ההחלטה על שינויים דרסטיים היא קשה דיה. אבל אם אתה באמת רוצה את זה, אז המשימה הזו אפשרית למדי. אתה יכול גם לשנות את מחשבותיך באמצעות תרגילים ואימונים שונים.

פסיכולוגים אומרים את זה לכל אישיות פרטנית יש את המאפיין לבנות את המציאות שלה. בכך, התודעה שנמצאת במוח עוזרת לה. אינטליגנציה היא זו שהופכת את האדם לאנושי. לכן יש להשתמש בהם כדי להפוך את חייך לצבעוניים ומעניינים.

הבעיה עם השלילי היא זו רוב האנשים לא יודעים להשתמש ביכולות הייחודיות של פעילות מוחית. והטכניקה החשובה ביותר שניתן להציע ואשר ניתנת ליישום בכל תחומי החיים היא השלכת העתיד. בחיים אתה צריך לחשוב ולנתח הרבה. אתה צריך לשאול את עצמך שאלות פשוטות, במבט ראשון, "איך למצוא את עצמך בחיים?", "איך להתנהג עם יקיריהם, בעבודה?" וכו '

סוד ההצלחה העתידית הוא שתוכלו לבנות את העתיד שלכם באמצעות חיפושים אלה. בלי לבנות עתיד, אי אפשר לחיות באופן מלא בהווה. לכן, השיטה הראשונה והקלה ביותר לשנות משהו בחיים ובעזרתכם היא להתחיל לבנות סיכויים. הם חייבים להיות נועזים ומרחיקים לכת. מתווה הזדמנויות הוא הרצון שלנו. לאחר שבניתם תוכנית לחייכם המוצלחים, אתם תשלחו את רצונותיכם ליקום.

אנשים חכמים הגישו את הביטוי הבא: מה שאתה מחפש, תמיד תמצא. לכן, אם אתם מחפשים הצלחה, אתם בטוח בטוח שתמצאו אותה. ואם המחשבות שלך עסוקות בבעיות ובשליליות, הן ירדפו אותך עד שתגיד להן: "די!". לכן התחל לתקן את החשיבה שלך בכל התחומים.

זו השאלה הכי כואבת. המשפחה והיחסים בין אנשים קרובים הם מעוז כל מה שטוב לאדם.

כדי לתקן את המצב, קודם כל, התחל בתיקון עצמך. נסה להביא יותר צבעים חיים לעולמך הקטן מדי יום. הקפד לשים לב לרגשות שלך, לרסן דחפים שליליים. פשוט שנה את התנהגות תת המודע והסטריאוטיפ שלך ותראה איך הכל משתנה. לדוגמה, אם כל בני המשפחה רגילים לדבר בטונים מורמים, עליכם, לעומת זאת, לדבר בשקט. תן לכולם להקשיב לקול הרגוע שלך.

תשמור על יקיריך לעתים קרובות יותר. כך תוכלו להציב דוגמא למערכת יחסים אידיאלית. אל תשבע ואל תגיד מילים רעות אם מישהו מהקרובים אשם. חוסר שביעות רצון מהמצב צריך לבוא לידי ביטוי בשלווה ולהקפיד להצביע על טעויות. יותר יחד בטבע. שום דבר לא מאחד אנשים כמו אוכל טעים וטייל באוויר הצח. תוך כדי מנוחה תמיד תגיד מילים יפות לאהובים שלך. שיטות פשוטות כאלה יאפשרו לכם לשנות את עצמכם ולשנות את העולם סביבכם לטובה.

אנשים עשירים ומצליחים, אם הם הרוויחו הון באמצעות עמלם, הם אישים נועזים ואסרטיביים למדי. לכן, נסו לעשות כמו שמחשבתכם אומרת לכם. אדם שתלוי מדי בדעת החברה לעולם לא יצליח.

לכן, התרחקו מגבולות ברורים. זכרו שיש הרבה אפשרויות בחיים ותוכלו להשתמש במיליון אפשרויות לבניית חייכם. רוצה להתעשר ולהצליח, ללמוד לקחת סיכונים בצורה נכונה. והכי חשוב, אל תפחדו ותזכרו שניתנה לכם הזכות לבחור, מכיוון שאתם אדם חופשי. צריך גם למד לא לחפש בעיות במקום בו הן אינן קיימות. אסור לחשוב על מצבים שמפחידים אותך מראש.

לדוגמה, אתה מממן נהדר, אך כל הזמן אתה חושש להשקיע את כספך במניות או בכל עסק. עליכם להבין זאת גם כסף צריך לעבוד, ופחדים לא מאפשרים לך לחשוב רחבה. למרות שכבר מזמן הבנת את הכל ואפילו הצלחת לקבוע רווחים עתידיים, אתה עדיין מפסיק לפחד. פחד להפסיד כסף כשהוא מושקע בצורה לא נכונה. זהו מניע חיוני לעשות דבר.

לכן אתה עדיין צריך לשנות את השקפת העולם שלך ואת הפסיכולוגיה הפנימית שלך. ואז הסביבה שלך תשתנה. ולנסות לחשוב רחב יותר. אם אינך בטוח היום, אז מחר, אולי תתחיל לכבד את עצמך. ולשם כך אתה צריך לעשות את הצעד הראשון ולקחת סיכון. תן לסיכון הזה להיות חסר משמעות, אך אם תצליח, הרעיונות שלך ישתנו. הם יהפכו לתנופה לחשיבה חדשה.

יש שמתלוננים שהם לא מצליחים למצוא את קריאתם. הם רוצים ליצור ולבצע פרויקטים שונים, אך במקום זאת עליהם לשבת ימים במשרד משעמם תמורת משכורת קטנה. איך לתקן את זה?

קודם כל - תפסיק לפחד לאבד את מה שמשעמם לך מזמן. אחרת, אתה תשב במקום אחד ולא תשיג כלום. אם אתה מוכן להעז, תעז. זרוק את הספקות והתחל לחפש עבודה חדשה. אל תפחד מהעובדה שאתה צריך ללמוד. אף פעם לא מאוחר מדי. ידע חדש תמיד מספק הזדמנויות חדשות. וקשה לחלוק על אמירה זו.

ברגע שתוכלו לשנות את הלך הרוח שלכם, גם החיים שלכם יתחילו להשתנות. הציבו מטרה ותנועו בכיוון זה. מעל הכל, הפסיקו לקנא ולהגנות אחרים. גם אם אתם רגילים לעשות זאת כל הזמן, נסו לוותר על הרגלים רעים בהקדם. תאמינו לי, הם לוקחים יותר מדי מהאנרגיה שלכם. ואנרגיה זו יכולה להיות מופנית לרווחתך.

האם אתה באמת יכול לוותר על הסיכויים הבהירים בגלל הרגלים שיישארו בחיים הקודמים? אם אתם עדיין בספק, אז חשבו שמקום מגורים חדש הוא תמיד נקודת מבט חדשה.

בעיקרון, חשוב פחות. ככל שאתה מחשיב מצב מסוים, כך הוא מפחיד אותך. פשוט הבינו: אירועים אמיתיים לרוב אינם קודרים כמו שהתת מודע שלך צייר אותם. לדוגמה, אתה רוצה שהבוס שלך יציע לך קידום. אל תפחד לספר לו על זה. יתכן שהבוס שלך עדיין לא חשב על הקידום שלך. וכשאתה אומר לו את המחשבה הזו, הוא יקבל החלטה לטובתך.

ואם משהו משתבש, גם אסור להתייאש.מדוע אתה זקוק למשרה כזו שאין בה סיכויים, במקום שאתה לא מוערך כשכיר, למרות כל מאמציך? ואם כן, שנה את הגישה שלך למקום העבודה ונסה למצוא אחד שבו הידע שלך יועיל. אנשים חיים בכל מקום, והשמש זורחת זהה בכל מקום. מוכנות לשינוי הופכת את חייך למבטיחים. וזו הסיבה העיקרית שמובילה לשינוי החשיבה שלך. זה צריך להיות חיובי בלבד.

השתלט על החשיבה הרגילה שלך. הוא זה שעושה אדם מאושר, מצליח וחכם. לכן, צעד צעד לקראת חיים יפהפיים. וייעוץ מקצועי יעזור לכם בכך.

• צאי מראשך את כל הדעות הקדומות שמונעות ממך להתקדם. איש אינו יכול לומר לך באופן חד משמעי כיצד יתברר המצב אם תחליט לפעול בדרך מסוימת. לכן, אל תפחדו ותסמכו על האינטואיציה שלכם, שלא תכפיל אתכם.
• באמצעות שיטת ההדמיה האלטרנטיבית, תוכלו לשפר את התפיסה שלכם את העולם סביבכם. האם אין שמש ברחוב? הדליק את הנברשת הבהירה!
• אמור לעצמך כל הזמן ששום דבר בלתי אפשרי עבורך. הגדר את עצמך להצלחה.
• סיים כל עבודה שהתחלת.. לכן, אם התחלת לשנות את תפיסת עולמך, אל תפסיק ואל תסיח את דעתך על ידי גורמים שליליים. זכרו שבכל מקום עליכם קודם לעבוד קשה, ורק אחר כך לקצור את היתרונות.