קשיחות: מאפיינים, סיבות וטיפול

לא רק מומחים בפסיכולוגיה שואלים את השאלה העמוקה ביותר מהי קשיחות וכיצד היא נגרמת, אלא גם אנשים רגילים שמעוניינים בתכונה זו של הנפש האנושית ותודעתה. בשלב הבא, נסקור מקרוב על מה מילה יוצאת דופן זו, ונבחן ביתר פירוט את מושג הנוקשות ואת הווריאציות שלה. ננסה גם להבין את הגורמים להתרחשותה ואת דרכי ההתגברות עליו. יתרה מזאת, יוסבר עצתם של אנשי מקצוע בתחום זה וההמלצות הכלליות שלהם יינתנו.

למושג "קשיחות" יש כמה פרשנויות והגדרות. יש לציין מייד שמדובר בסוג של מורכבות וחוסר הרצון של המוח האנושי להגיב לסוגים מסוימים של מצבים שמאלצים את האדם לעזוב את אזור הנוחות הפרטי שלו. אבל זו לא תמיד פתולוגיה.

נוקשות בפסיכולוגיה ופסיכיאטריה פירושה חוסר יכולת מוחלט או חלקי של אדם לשנות את דרכו ואת תכנית התודעה המיועדת לו, הכחשה מוחלטת או קושי רציני לשנות תנאים שיש לשנות במידה מסוימת. במילים פשוטות, אדם פשוט לא רוצה ופוחד לשנות את מה שדורש שינוי. אנשים קשיחים לא נוטים לשנות את הרגלים שלהם, יהיו אשר יהיו. הם עקשנים מאוד במצבים רבים, גם אם הם מבינים שהם אינם צודקים במצב נתון. הם פשוט לא יכולים להרשות לעצמם להסכים עם יריב או עם נקודת מבט זו או אחרת.

לאנשים נוקשים לעיתים קרובות יש לחץ ובעיות נפשיות, הם לא יציבים רגשית ובו זמנית די בעלי רושם. זה די קשה לאנשים קרובים ופשוטים סביבם לנהל דיאלוג עם אנשים כאלה, מכיוון שכך, ככלל, צריך להשקיע מאמץ רב או להסיח את דעתו של אדם כזה עם נושאים אחרים. אבל לא הכל כל כך גרוע. למרות "מציאות התבנית", אנשים כאלה יכולים להשיג הצלחה טובה בחיים, אך זה תלוי בגורמים רבים.

כיום בפסיכולוגיה ישנם כמה סוגים של נוקשות, הכוללים:

• קוגניטיבי;
• רגשני;
• רגשי
• מוטיבציה.

אנו שוקלים כל אחד מהזנים להבנה מפורטת יותר של תופעה זו.

קשיחות קוגניטיבית היא קושי בארגון מחדש של התפיסה משאלה לשאלה, משינוי נושא אחד לשני ומשינוי מוחלט של תמונה אחת של העולם לשאלה אחרת. יותר מדי נושאים חיים במציאותם יוצאת הדופן, ומסרבים מכל וכל ליצור תמונה חדשה של העולם, גם אם תנאים מסוימים ומידע חדש דורשים זאת, המחליף את הקודם. אנשים עם קשיחות קוגניטיבית יפעלו במצבים מסוימים ויפתרו כמה בעיות רק על פי התבניות הישנות והמוכחות שלהם.

קשיחות רגשית מרמזת על הימצאותן של תגובות מסוימות במוח האנושי. מגוון זה מרמז על ההשפעה של תגובות מסוימות על עצמים רגשיים משתנים.

קשיחות רגשית מרמזת על קושי בארגון מחדש של מערכת המניעים בנסיבות חיים מסוימות. יתר על כן, הנסיבות מחייבות התאמה, פלסטיות והתנהגות.

חוקרים רבים טוענים כי נוקשות רגשית היא סוג של "רגש יציב" לכל דבר, תגובה בלתי משתנה. מסתבר שלמרות השינוי הרגיל בנסיבות או במצבים, האדם ממשיך להגיב אליהם באותה צורה, מבלי לשנות את רגשותיו. כלומר, לא משנה מה יקרה, שינויים במצב הרגשי לא יתרחשו.

קשיחות מוטיבציה היא מגוון שכזה הכרוך בסטגנזה של אדם במציאות שלו וחוסר נכונות מוחלט לשנות אחידות. כלומר, אדם מסרב מכל וכל להעמיס על עצמו משימות כאלה להסתגל לעולם החדש ולמידע. זה כולל גם את העובדה שהאינדיבידואל אינו רוצה לשנות את הדרכים הרגילות לספק את צרכיו, תוך "אמון" לחלוטין של הישן.

מכיוון שבפסיכולוגיה המונח קשיחות מתייחס לקטע של הפרעות נפשיות, יש לדעת מאיפה זה בא.

הפרעה נפשית זו מרמזת על ירידה בתהליכים מסוימים של ניידות והתאמת המוח האנושי לקשיי חיים והבעיות המתעוררות בו. כלומר, היעדר התאמה כזו לחיים כרוך בהיעדר חשיבה גמישה, מה שאומר שהדבר מתקשה מאוד לנווט בעולם שמשתנה בכל שנייה.

התרחשות הנוקשות, ככלל, קשורה לגורמים רבים אשר לרוב אינם יחידים ומובחנים על ידי מומחים במתחם. אז הפרעה זו עשויה לנבוע מגורמים סומטיים:

• מבנה מערכת העצבים המרכזית וניידותה;
• פתולוגיות מסוימות הקשורות למחלות של מערכת העצבים המרכזית;
• נטייה גנטית וכל הפרעה אנדוקרינית;
• שינויים במהלך ההתבגרות והזדקנות;
• חסרים תזונתיים וחסרים תזונתיים;
• הרעלה קשה של הגוף, כולל כימיקלים וחומרים;
• פגיעות ראש קשות;
• כמו כן, ההפרעה יכולה להיגרם כתוצאה משימוש קבוע במשקאות אלכוהוליים וסמים מסוגים שונים.

הגורמים הבאים נחשבים לגורמים פסיכולוגיים של התניה של קשיחות:

• תכונות במזג אנושי;
• חינוך מסוגים שונים החל מילדות;
• נוכחות טראומה פסיכולוגית וזעזועים רציניים המשפיעים על האדם;
• הימצאות הפרעות במקביל - עצבנות והיסטריה, כמו גם כמה אחרים הגורמים חרדה, אדישות, חוסר רגשות ויחס ניטרלי לחיים;
• קונפליקטים אישיים, אישיות מפוצלת;
• פסיכוזות של אטיולוגיות שונות, כולל פרנויה, פסיכוזה מאנית, סכיזופרניה ומצבים קשורים אחרים.

פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים רבים שעבדו על סוג הפעילות הגבוהה יותר ומכלול התכונות המולדות של מערכת העצבים עבדו גם על הופעתם של מנגנוני קשיחות. הפסיכיאטר האמריקני ר 'קלונינגר בעבודותיו מזהה 4 סוגים של מנגנונים.

• יצירת תלות מסוימת בדברים מסוימים באמצעות עידוד או ענישה. במקרה זה, התנהגותו של הפרט לא הייתה יכולה להיות מאושרת על ידי ההורים מילדותם או לדכא לחלוטין בעונשים קשים.
• חוסר מיומנויות חיפוש, החיים לפי התבנית. חוסר רצון ללמוד משהו חדש כתוצאה מהיעדר גורמים מגרים כלשהם.
• היווצרות התנהגות אישית, המרמזת על הימנעות מנסיבות חיים מסוימות.
• היעדר ניסיון אישי בפתרון בעיות חיים מסוימות וכל בעיה מתעוררת בדרכים שונות. ככלל, אנשים מיישמים התנהגות סטריאוטיפית ובולים שכבר שולטים על ידם שאינם דורשים חידוש.

הסימנים הפסיכולוגיים של נוקשות החשיבה כוללים נקודות רבות. מכיוון שאדם אינו יכול לעצב או להתאים את התנהגותו בנסיבות מסוימות, הנקודות הבאות עשויות להיות סימנים:

• רגישות יתר ורגשנות יתר עם בני השיחה;
• קיום מקרה אחד בשום פנים ואופן;
• נאמנות יתר להרגלי התבניות;
• לפעמים רמיזות חזקות;
• חוסר יכולת לנתח ולתקן פעולות מסוימות.

אנשים עם קשיחות יכולים להיות מורכבים, לרוב הם קשורים לסטראוטיפים מנוסים. למרות גורמים רבים, ישנם פלוסים.

באשר לדמות, יש לציין כאן שאנשים מסוג זה הם תכליתי למדי, וזה אופייני למנהיגים רבים. תמיד יש להם בית נקי, אנשים כאלה מאופיינים בביטחון עצמי, הם תמיד סומכים רק על עצמם. מטבעם, אנשים קשיחים לרוב אינם מראים את רגשותיהם ומסתירים אותם מאנשים אחרים. אבל זה לא אומר שאין להם רגשות כלל, הם פשוט מסתירים אותם.

כמו כן, כדוגמה, אנו יכולים לומר כי אנשים רבים עם קשיחות חשיבה עמידים יותר בפני לחץ יומיומי בגלל התגובות המותאמות שלהם ורגשות התבנית.

ככלל, אנשים עם קשיחות הם יריבים טבעיים. הם מאוד אוהבים מחלוקות ודיונים, אבל זה לא אומר שאי אפשר לתקשר איתם, ממש כמו בכל מקום, אתה צריך למצוא גישה משלך.

מערכות יחסים עם סוגים אחרים של פסיכו יכולים להיות שונים, מכיוון שזה תלוי בגורמים רבים. אך באופן כללי, אנשים רבים עשויים שלא לשים לב שיש לידם אדם נוקשה, מכיוון שתקשורתו לא תהיה שונה מאחרים.

אנשים כאלה מממשים את עצמם בצורה מושלמת בתחומי פעילות רבים, מוצאים שפה משותפת עם עובדים ועמיתים לעבודה. הם יכולים להיות גם מופנמים וגם מוחצנים. השכל הישר, ולעיתים חישוב קר, הוא הכרחי עבורם, כה חיוני בחלק מהמקצועות.

למרות העובדה שככאלה, לקשיחות לא עלולות להיות השלכות שליליות, לפעמים קורה שאנשים עם חומרת קשיחות מוגזמת נחשבים לא בריאים נפשית, מה שמצריך טיפול מתאים על ידי מומחים.

קשיחות באה לידי ביטוי בקרב ילדים ומבוגרים כאחד. פשוט על ידי קריאת ספר, לא סביר שתוכל לשנות את אופיו של הילד או לחנך את האבוד מחדש. ברוב המקרים יש צורך להתייעץ עם איש מקצוע שיכול לבחור את המתחם המתאים מאימונים, תיקון התנהגות, ולעיתים תכשירים מיוחדים.

עם זאת, לא תמיד היבטים מסוימים של ביטוי קשיחות דורשים התאמה רצינית; נושא זה נדון גם באופן ישיר עם פסיכולוג או פסיכיאטר שיכול לתת תשובות לשאלות רבות.

ככלל, התגברות על הנוקשות היא תהליך מורכב מאוד הגוזל זמן רב. במיוחד אם מזוהים פתולוגיה. מטרת הרופא כאן היא סוג של הטלת מחשבות נכונות ומוכשרות על המטופל. אך יחד עם זאת, על המטופל לחשוב שהמחשבות הרציונאליות הללו מגיעות בדיוק מעצמו, כלומר אינן מוטלות עליו במהלך הטיפול. יחד עם זאת, הטיפול יצליח אם המטופל יבין שהוא באמת זקוק לכך ויעשה כל מאמץ לתקן את חשיבתו, תגובתו והתנהגותו נוספת.

קשיחותם של תהליכים פסיכולוגיים מסוימים לא יכולה להיות פתולוגיה, מכיוון שהיא באה לידי ביטוי כמעט בכל אדם תחת השפעת נסיבות חיים מסוימות. ניתן לייצר אותו לאורך זמן. במקרים רבים, אין צורך לעשות דבר.

צור קשר עם רופא מומחה רק אם לאדם יש סימני קשיחות בולטיםיתר על כן, אם הם משפיעים לרעה על האדם ועל חייו. בהתאם לפרטים האישיים, ניתן לבחור בקלות את המטופל, אך רק מאמצים אישיים יעזרו להשיג הצלחה.

עבור אנשים רבים, מומחים ממליצים להשתתף במפגשי פסיכואנליזה ובכך לגלות לרופא את מחשבותיהם והרגשות השליליים שלהם. על מנת לשפר את מצבכם באופן עצמאי ולחשוף את ההיבטים החיוביים, תוכלו לעסוק בטיפול באומנות, יוגה ומדיטציה. אימונים מסוגים שונים שמטרתם לזהות את התכונות הטובות ביותר יכולים לעזור לממש את תפקידכם בחברה ובתכלית.

לסיכום, יש לציין שוב כי נוקשות האופי והחשיבה אולי אינה מהווה פתולוגיה כלל, הכל תלוי במערכת מסוימת של תכונות של אדם, ביחס שלו לסיטואציות ורגשות מסוימים.

סוג הדמות של ה- reid מתואר ביתר פירוט בסרטון הבא.