מדיטציה "בלי לבקש כלום, קבל הכל"

אנשים רבים מאמינים כי השאלה אינה מיועדת להם. מושג חשיבתם הוא כדלקמן: אם אלוהים ירצה, וכך ייתן את היתרונות המגיעים לי. אולי במובנים מסוימים הם צודקים. עם זאת, אדם מעוצב בצורה כזו שהוא תמיד שואף לטוב. לכן יש אנשים ערמומיים כשהם אומרים שהם אף פעם לא מבקשים דבר. בדיוק עבור קטגוריה כזו של אישים יש מדיטציה שנקראת "בלי לבקש שום דבר, קבל הכל".

אדם שרוצה להשיג משהו מחויב לחשוב על זה תמיד ובכל מקום - התשוקה חייבת לתפוס לחלוטין את כל ההוויה. יש מורים המלמדים פרקטיקות שונות מתעקשים לחזור על סט מילים כל הזמן כדי להגשים את הרצון. עם זאת, הוראות כאלה לא תמיד מובילות להצלחה.

זה קורה כך: אדם מדיטציה אומר משהו, אבל הוא עצמו לא שומע את מה שהוא אומר.

כשמדובר בהדמיה, הסיכוי להשיג את מה שאתה רוצה עולה לפעמים. במקרה זה, כוונון עצמי מילולי דוהה לרקע. נקודה חשובה נוספת: אתה לא יכול להסתובב יותר מדי עם הרצונות שלךאם אתה רוצה יותר מדי. כאשר יש לולאה על בעיה מסוימת, אדם מפסיק לחשוב באופן נרחב. לופינג הוא גורם קטלני לפתרון כל סוגיה.

יש צורך להראות את גמישות התודעה בכל העניינים ולהתכוונן להתקדמות מסוימת. עליכם למצוא פתרונות שיובילו אתכם לרכישת משאבים חדשים. מדיטציה "מבלי לבקש דבר, קבל הכל" עוזרת כמעט תמיד להשיג את המטרה.זה בנוי בצורה כזו שאדם לא מתעכב ללא מחשבה על שום תשוקה, אלא חי על המחשבה כיצד לגרום לזה לקרות מוקדם יותר. לשם כך הנושא מחפש משאבים שונים ומנסה להשתמש בהם עד תום.

בדיוק מדיטציה כזו יכול למנוע לחץ מכיוון שהוא משלב את התנאים המוקדמים של חשיבה חיובית. כאשר אינדיבידואל חיובי, הוא תמיד מוצא פתרונות רבים למימוש רעיונותיו הפרועים ביותר. כאשר המדיטציה "מבלי לבקש הכל, קבל הכל" מיושמת בפועל, האדם נפטר בהדרגה מאמונות ישנות, החרדה פוחתת. לאדם פשוט אין זמן לחשוב על סיכונים. הוא שקוע לחלוטין בתהליך שמוביל אותו בהכרח אל המטרה. גבולות החשיבה מתרחבים, וזה מסלול ישיר להצלחה.

מתחילים המחליטים לעסוק בעצמם בעצמם, לעתים קרובות מסרבים להגיע לשיעורים מכיוון שהם לא יודעים מאיפה להתחיל. לא ניתן להשוות בין שיעורים אלה לקריאת אותיות או לביצוע עבודה כלשהי. במהלך אירועים כאלה, אדם לא יכול וצריך לא להפנות את תשומת ליבו במהירות לפעילות או לחפץ אחר. במהלך המדיטציה אי אפשר להסיח את דעתו.

עם זאת, מדובר בשיעורי מדיטציה לקדם תשומת לב. כדי למלא את התנאי הראשון, עליך לבצע מספר אימונים. לשם כך, קחו תנוחה נוחה, הפעילו מוזיקה רכה ונסו להסיח את דעתכם מהצלילים הזרים. אז אתה צריך למלא את התנאים הבאים.

1. החליטו על מקום מנהלים. בבית גדול, תנאי זה הוא די פשוט למילוי: מצא את החלל המבודד ביותר וצייד אותו. אם יש לך דירה קטנה אז המשימה מורכבת. עם זאת, זה די בר ביצוע. הפרד מקום כלשהו עם וילונות יפים בחדר. הנח שטיח גס על הרצפה והניח ספה נוחה. כריות רכות משלימות את אווירת הנוחות.
2. ביגוד צריך להיות נוח ככל האפשר..
3. כדי שלא תפריעו לרעש חוץ, הפעל מוזיקה שקטה ומרגיעה. אתה יכול ללבוש אוזניות אם תרצה.
4. בחר זמן נוח. שעות הבוקר והערב הן הטובות ביותר למדיטציה. מומחים אומרים שאתה יכול לעשות מדיטציה בכל שעה ביום - כשזה נוח לך.
5. זכור זאת אתה לא יכול לעשות מדיטציה מייד לאחר האכילה. אם אתם רעבים, אז "הקפיאו תולעת", אכל תפוח או אפרסק. מדיטציות תורמות להרפיה מוחלטת של הגוף. אתה יכול להירדם במהירות על בטן מלאה, והמדיטציה שלך לא תעבוד.
6. אנשים שנמצאים בטראנס לרוב אינם יכולים לשלוט על חלוף הזמן. לכן הגדר אזעקה או טיימר. מכשירים כאלה יעזרו לכם לשמור על השליטה במעשים שלכם.
7. אל תרדפו אחר התוצאה. מדיטציה היא תהליך טבעי. לעתים קרובות זה קורה כי במהלך מדיטציה אדם מתחיל לגרד את אפו או רגלו. אסור לסבול את המזל הזה. עליך להפסיק את התהליך ולתקן את הבעיה. ואז שוב להתאמן.
8. תמצית המדיטציה היא שאתה מכבה את התודעה ומפסיק לחשוב. באותו זמן אתה צריך להתמקד ברגשות שלך.
9. זכור זאת המדיטציות צריכות להיות קבועות. אנשים חסרי סבלנות רבים פורשים משיעורים רק משום שהם לא יכולים להשיג את התוצאה מייד. לא ניתן לעשות זאת. נהפוך הוא, אתה צריך לעסוק במדיטציה לעתים קרובות ככל האפשר ובכל פעם להגדיל את משך הזמן שלהם.

סדר המדיטציה.

• אתה יכול לשבת או לשכב, או להשתמש בתנוחה מיוחדת. העיקר שיהיה לך נוח.
• שאפו עמוק ונשפו. הרגישו את הקלילות והאיחוד עם הקוסמוס.
• דמיין כיצד התודעה שלך מתמלאת בכוח ובביטחון.
• היפטר ממחשבות רעות.
• קחו נשימה עמוקה. הרגישו באנרגיית האור שממלאת אתכם מבפנים. היא נותנת לך תחושות חדשות וקידום.
• כשאתם נושפים, ראו כיצד כל האנרגיה הרעה מוחלפת באנרגיית אור. דמיין את התהליך הזה חזותית: המוח שלך עטוף בערפל לבן ומאיר. זה עובר מלמעלה למטה, ממלא את כל ישותך בחיוביות, שמחה ואושר. במקרה זה, כל העלבונות מוחלפים ונמוגים ברקע.
• עם כל נשיפה חדשה, התודעה שלך משאירה עצלנות, הרגלים שליליים וכל מה שמונע ממך לחיות באופן מלא.
• סמכו על היקום לחלוטין, תנו לו לשלוט במחשבותיכם. תן לה לקחת אותך בזרועותיה ולמלא את דעתך בחיובי.
• נשמו בצורה חלקה ועמוקה. תן למחשבה שהכל יהיה בסדר עכשיו לא לעזוב אותך. החיים יהפכו להרמוניים ורגועים.

היכולת למדיטציה לא מושגת באופן מיידי. זה די טבעי. לכן, בתור התחלה, אתה יכול להשתמש במנטרה למדיטציה החזקה ביותר. ניתן לבצע אותו בכל מקום ובכל זמן. אם עברתם התקף חרדה או שהייתם בלחץ, תוכלו להשתמש באפשרות זו. אז מה לעשות.

• התמקדו בנשימה. החזיקו במצב זה זמן מה והורידו לאט את המיקוד לבטן. זה אמור להתרכך בצורה משמעותית.
• כשאתה נושף, אמור: "מחייך." חזור על מילה זו עד שתגיע ההקלה והמצב הרוח עוזב.
• במקרה זה, נסו להרים את פינות השפתיים כאילו אתם מחייכים.