איך לעשות מדיטציה על השיטה של ​​ז'וזה סילבה?

מחשבות חיוביות בהחלט יכולות להוביל את חייך להצלחה. בנוסף, עליכם ליהנות לא רק מהצלחה, אלא גם מהעבודה שנעשתה, והובילה אתכם לתוצאה כזו. כדי להתחיל להתקדם בכיוון הנכון, יש אנשים שממליצים להשתמש במדיטציה של ז'וזה סילבה.. אז תוכלו להסדיר את מחשבותיכם, ואלו, בתורו, ישפיעו על חייכם העתידיים.

הכותב, שהמציא מדיטציה, טוען שאתה צריך להרגיש סיפוק מוחלט לא כל כך מהשגת המטרה, אלא מהתהליך שהוביל אותך למטרה. השיטה של ​​ז'וזה סילבה משפיעה על היצירתיות ומפתחת אינטואיציה, ונקודה זו, בתורו, מובילה להצלחה בכל העניינים. לכן ניתן לנסות טכניקה זו ליישום כל מי שחולם לשנות את חייהם ב -180 מעלות לטובה. הבעיות שלך ייסוגו בהדרגה, ותתחילי ליהנות מהחיים.

אותם אנשים שהתוודעו לראשונה לשיטה אומרים שזהו "הכלי" הרוחני החזק ביותר. מי שקורא את הספר טוען כי מהותו די פשוטה, והתוצאה מדהימה. לאחר שנמצאת בעזרת הטכניקה המתוארת, אתה יכול למצוא אהבה, לשפר את הבריאות ואפילו להתעשר. הכותב עצמו הוא אדם די מעניין, מכיוון שמעולם לא למד בבית הספר, וקיבל את כל הידע בזכות הזמן שהעביר עם אחותו ואחיו בשיעורים.

יתרה מזאת, כדוגמה, עליכם להביא אמן אישה שהתאמנה באופן קבוע, הצליחה לשפר את כישוריה ולקבל הזמנות רבות. נס כזה קרה בזכות הדמיית התשוקה ברמה האלפאית.

והכל בגלל ששיטת חוזה עובדת בצורה ברורה, מאז זה לא מבוסס על רעיונות מטאפיזיים, אלא על התיאוריה האלקטרומגנטית של המוח. המחבר כיוון את כל הניסויים שלו להרחבת עבודת המוח. המחקר של חוסה המשיך בילדיו שלו. הודות לתרגול הם פיתחו משמעותית את יכולותיהם היצירתיות ואת הביצועים האקדמיים שלהם.

המוזרות של השיטה היא שלכל אחד מאיתנו יש את הכוח לעזור להשיג כל מטרה. הצהרה זו מבוססת על בסיס מדעי ומבוסס על ידע, כלומר על רמות הפעילות המוחית ועבודתם של שתי ההמיספרות. אז מה מחכה לכם אם תתחילו לעשות מדיטציה:

• תהיה הגאולה מהעובדה שאסור לך ליהנות מהחיים ולהשיג יעדים מסוימים;
• האינטואיציה שלך תתפתח במהירות ותוכל לראות את הרמזים שהקוסמוס נותן לך;
• אספקת האנרגיה שלכם תתחדש במהירות ותכוונו אותה להשגת המטרה;
• אם יש לך שאלות שמפריעות לחיים, אז באמצעות מדיטציה תמצא תשובות להן, ותודעתך תעבור שיפור מוחלט.

מדינת אלפא - זהו המרכיב העיקרי במדיטציה, התורם להגשמת התשוקה. אם אתה מקיים שיעורים באופן קבוע, תקבל מהחיים את היתרונות שאתה שואף אליהם. אז, הטכניקות הבאות מוצגות לשיקולכם.

יש להתחיל עם זה בכדי ללמוד כיצד להזין את מצב האלפא. להלן אלגוריתם שלב אחר שלב.

1. מתעורר בבוקר, ללכת למקלחת ולנקות את הגוף, כמו גם להתעודד.
2. ואז שב במקום ייעודי למדיטציה והפעל את המוזיקה.
3. שבו בנוחות ועצמו את העיניים. לאחר מכן התחל בצלילה עמוקה.
4. אנו סופרים עד 10 ובאותה עת אנו צוללים למצב רגוע. נשמו בצורה חלקה ועמוקה.
5. שוב, ספרו עד 10 וצללו להרפיה מלאה אפילו יותר, עכשיו במישור הפיזי. רגליים וזרועות מרגיעות.
6. חזור נפשית: "תירגע". אנו מרגישים בריאים וממשיכים להירגע. הכל צריך להיות רגוע: בטן, ירכיים ותודעה.
7. בשלב הבא, "תתפוס" תחושת הצלחה. שמור את התחושה הזו כחבורת אנרגיה. עכשיו כל ההתחלות שלך יהיו על הכתף שלך.
8. הציבו מטרה ותארו לעצמכם שהיא מומשה.
9. נשמו ונשפו שוב.
10. פקחו את העיניים והתחילו יום חדש במצב רוח טוב.

סוג זה של מדיטציה נחשב מורכב יותר, לכן עליכם לגשת לתהליך בזהירות רבה יותר. בצע את הצעדים הבאים.

1. שב שטוח על כיסא או שב בתנוחת הלוטוס. הניחו את הידיים על הברכיים, כפות הידיים ושרירי הפנים, הרגעו.
2. לאחר מכן ספרו עד 10 והמשיכו לטבול את הגוף ברגיעה מוחלטת - מהראש הקטן ועד עצות האצבעות.
3. עכשיו דמיין שכל האירועים השליליים של היום החולף נעלמים. ואז מופיעה נקודה זוהרת. התמקדו בה. העפעפיים נעשים כבדים.
4. התחל לספור בין 1 ל 100 - כך שתכנס למצב האלפא. זה הרגע בו אתה צריך להתחיל ויזואליזציה.
5. ואז בקשו מהמעצמות הגבוהות למלא את כל מה שתכננו לפני כן.
6. שבו במצב רגוע וצאו ממדיטציה.
7. פקחו את העיניים ושוב הציגו במציאות את כל הרצונות שלכם כאילו כבר התממשו.

בסיס התרגול הוא השימוש באפשרויות המדיטציה לפיתוח יכולות אינטלקטואליות, רכישת ידע ומיומנויות חדשות.. הטכניקה של ז'וזה סילבה עוזרת לאדם להשתמש במה שמכונה מצב אלפא (המתבטא במהלך השינה) ובמה שנקרא מצב בטא (מתבטא בזמן ערות). כאשר אדם יודע להשתמש במודע במצב אלפא הוא יכול בקלות להחזיר את כוחו ואת שלוות הנפש שלו, כמו גם להגדיל את יכולותיו.

אם אין לך מושג מה מונח על כף המאזניים, אז אתה עליכם להתחיל לתרגל תרגילים מסוימים, כביכול, ללמוד מייד בתרגול. המצב הרצוי דומה לתחושה שאדם חווה כשהוא עובר משינה להתעוררות.

השיעורים מבוססים על שני העקרונות הבאים.

1. אתה צריך לקום בבוקר, לשטוף ולשכב שוב. כדי למנוע בעיות, עדיף שתגדיר אזעקה לזמן מסוים. אז אתה צריך לעצום את העיניים ולהפנות את תלמידיך למעלה. בשלב הבא, יש לקחת בחשבון בין 100 ל- 1 - יתברר שהוא נכנס למצב האלפא. כדי לצאת ממדיטציה, ספרו מ -1 עד 5 וקבעו את עצמכם להתעוררות. אתה צריך להתאמן בין 7 שבועות לחודשיים. אז צריך להוריד את הספירה לאחור בהדרגה מ 100 ל 60 ומעלה, עד שתגיע לרמה גבוהה.
2. רמה גבוהה היא מעבר מהיר למצב אלפא בספירה של 5. אם אתה מגיע לרמה זו אתה יכול לעשות מדיטציה בשעות היום ובכל סוג אחר. בדרך כלל הטכניקה מתבצעת בתנוחת הישיבה. לתרגילים כאלה ניתן להקצות לך רק 15 דקות ביום.

השיטה של ​​ז'וזה סילבה נחשבת ליעילה מאוד וייחודית. זה מורכב מהשלבים הבאים.

• שלב ראשון סיכם בשימוש בגלי מוח. התנודות של תאי מוחנו נקראות קצב האלפא. לכן, כאשר הגלים משתנים, המטען בתאי העצב משתנה. אדם שקוע במצב אלפא והוא יכול להפעיל את המוח בכיוון הנכון. בקיצור, אחרי מקלחת, עליכם שוב לישון. ואז סופרים לאט מ 100 ל -1. הבא, הורד את העפעפיים והפנה את התהליך לרגיעה המלאה שלו. זהו אימון המוח שפותח את הכניסה למצב אלפא.
• שלב שני. הטכניקה מסוגלת ליצור את כל התנאים להגשמת התשוקה. העיקר שתצטרכו ללמוד כיצד לעשות זאת נכון כדי שיהיה חזק. לכן, ערכו תחילה תרגילי אימון להמחשה. לדוגמא, דמיין נוף יפהפה. תאר נפשית כל פינה בה. בתמונה זו, אפילו רוח קלה וריחות עשבי תיבול שונים צריכים להיות נוכחים. נסה לגעת בפרח או לצייר קווים על החול. לאחר שתלמדו כיצד לבצע הדמיות מורכבות יותר, תוכלו לדמיין את הרצונות הספציפיים שלכם ואפילו לפנטז כיצד הם ממומשים.
• שלב שלישי מעיד כי תרגול "ללא נשמה" אינו שווה את זה, מכיוון שזה לא יביא לך את התוצאה הרצויה. לכן, עקוב אחר כללים מסוימים. האמין במה שאתה עושה. יהי רצון להיות אמיתי. חשוב תמיד שהחלום שלך יתגשם. עקוב אחר כללי המדיטציה ואל תפקפק אם תצליח.