Le basi della gestione del tempo per le mamme: come tenere il passo con il bambino?

Il fatto che papà non possa essere una mamma è stato notato dal leggendario Mikhail Tanich nella sua famosa canzone. Ma il fatto che sia la mamma può fare qualsiasi cosa, dirà qualsiasi donna che ha un figlio. Particolarmente difficile deve fare a pezzi nei primi mesi dopo la comparsa del bambino. Come fare tutto con il bambino e come aiuterà la gestione del tempo, questo articolo lo dirà.

Stare al passo con il bambino non è solo difficile - è impossibile in linea di principio. Ma ridurre il tempo necessario per completare determinate attività è del tutto reale. E questo vale non solo per quelle donne sulle cui mani sono neonati.

Il popolare "metodo del pomodoro" non è adatto a loro, quando una persona avvia un timer per 25 minuti e li spende esclusivamente per l'esecuzione di un determinato compito. Mamme in questi stessi 25 minuti che non accadranno! Il bambino si sveglia improvvisamente, vuole mangiare, ospiti o genitori verranno, il marito tornerà dal lavoro. Ma, stranamente, anche questi problemi possono essere pianificati.

Come ricompensa riceverai:

• tempo per te: riposo, pettinatura, manicure, massaggio, bagno rilassante;
• un forte sistema nervoso: non avevo tempo qui, ero in ritardo per questo - non si tratta più di te, perché una donna che usa la gestione del tempo ha tutto sotto controllo;
• sonno sano: sorprendentemente, ci sarà anche tempo per farlo;
• una ciotola piena: il frigorifero sarà pieno, la casa sarà in ordine, il bambino e il marito saranno nutriti e soddisfatti.

Per le donne, è importante non solo elaborare un piano, ma anche lasciarci del tempo per ogni sorta di cose piacevoli e non molto inaspettate. Le regole per programmare un giorno sono molto semplici.

• Non includere più di quello che sei in grado di soddisfare. Al contrario, riduci l'elenco di query a te stesso.
• Lascia tempo per cose che non possono essere previste in anticipo. Denti rampicanti, coliche nella pancia, una fila troppo lunga in clinica, un tubo scoppiato in bagno, la comparsa del primo graffio nel bambino - tutto ciò dovrebbe avere tempo per te.

Chiedi al sito della madre, che cammina con due o anche tre bambini piccoli, come fa tutto. Risponderà che è stato più difficile con il primo, e questo è vero. È importante che le casalinghe siano in grado di distribuire correttamente il loro tempo ed energia. Con l'esperienza, questo, ovviamente, arriverà. Ma sarebbe bello fin dall'inizio non spingerti nell'angolo dei problemi quotidiani. Certo, è ancora più difficile per le madri che lavorano, ma il più delle volte a loro disposizione sono babysitter e altre donne delle pulizie. Quindi questo è un caso leggermente diverso.

Ma anche se non hai tempo, non scoraggiarti, sei già un grande compagno. Metti da parte piccole cose "belle" come lavare le finestre e dipingere la recinzione in campagna fino al prossimo anno. La luce attraverso il vetro passerà perfettamente, ma la recinzione senza vernice non cadrà.

Ricorda una regola "Stai facendo tutto bene." Se all'improvviso sembrava che non fosse stato fatto nulla durante il giorno, prendi un pezzo di carta e una penna e annota tutto ciò che hai fatto durante il giorno. Hanno lavato il bambino cinque volte, hanno nutrito sei volte, hanno cambiato il pannolino otto volte, hanno riscaldato il cibo - tutto qui.

Regola due: meno fanatismo. Non c'è bisogno di strofinare il pavimento dalla mattina alla sera e un sottile strato di polvere può aspettare fino a domani.

Se non sei lo chef di un ristorante stellato Michelin, rilassati. Smetti di creare capolavori culinari, rilassati almeno per un minuto. Come fare questo, considera i punti.

• Cuocere con qualche giorno di anticipo, non c'è niente di sbagliato nel borsch di ieri. Al contrario, questo piatto dovrebbe essere infuso.
• Compra cibo per una settimana. Maccheroni e cereali vanno consumati con un mese di anticipo.
• Vai allo store con l'elenco. La sua assenza porterà al fatto che devi tornare per un po 'di sciocchezza, e questo richiederà tempo prezioso.
• Prendi lo scaffale sotto il cibo in scatola. Questo non è così dannoso come si dice: almeno i nervi sono più costosi. Un panino con merluzzo da un barattolo non è peggio di un panino con salsiccia. Chiedi ai tuoi genitori di condividere i compiti con te.
• Crea scorte strategiche nel congelatore. Non si tratta solo di gnocchi: mettere lì una scorta di polpette o polpette, verdure tritate, salsicce, versare il brodo in contenitori e inviarlo per la conservazione a lungo termine. In un momento difficile sarai completamente attrezzato. E tu stesso non rimarrai affamato, darai da mangiare a tuo marito e rispetterai la suocera schizzinosa.
• Cucinare per gradi. Lavare le verdure per la zuppa al mattino. A pranzo, mentre il bambino viene portato via da un nuovo giocattolo, tagliali. Verso sera, quando mia madre venne in soccorso, getta una padella. Altrimenti, cucinare il primo piatto si trasformerà in una seccatura continua. Il brodo "scapperà" quasi garantito.
• Utilizzare una pentola a cottura lenta più spesso durante la cottura. Aiuta molto a risparmiare tempo. Hai solo bisogno di mettere il cibo nella ciotola e quindi ottenere cibi pronti.

Raccomandiamo di ricordare che il fanatismo e l'eccesso di purezza dovrebbero essere lasciati fino a tempi migliori (non temere, arriveranno più velocemente di quanto vorresti). Ma anche il lancio della fattoria non ne vale la pena, anche se è meglio dimenticare le pulizie di primavera.

Assegna un tempo specifico che spenderai per mettere le cose in ordine quotidianamente. Ad esempio, 20 minuti. Non è piccolo come sembra. È sufficiente lavare i piatti se non c'è la lavastoviglie.

A proposito, per il piacevole: prova a lasciarlo per dopo. All'inizio della giornata, fai il lavoro più non amato. Nel computer (laptop, telefono), è anche necessario ripulire. Annulla l'iscrizione a tutte le newsletter non necessarie, lascia che non "mangino" più il tuo tempo prezioso.

Metti le cose in ordine in altri archivi non virtuali. Buttare via tutto ciò che non è necessario dall'armadietto. Distribuisci quelle cose che il bambino non indossa più, dai, dai, dai, vendi, non importa quanto sia carino e caro al tuo cuore. Ogni cosa in più in casa è un casino in più. Spostarlo, lavarlo, nasconderlo nell'angolo lontano. Di conseguenza, la donna era già stanca, sebbene non avesse fatto nulla di veramente utile.

Una lavatrice è disponibile in ogni casa. Sono finiti i giorni in cui le madri si lavavano a mano. Non ascoltare la suocera, le moderne polveri per bambini sono ipoallergeniche e rendono i pannolini e i vestiti del bambino molto più puliti e più sicuri anche del più accurato lavaggio delle mani.

A proposito di stiratura: riduci al minimo. Mutandine, calze e altri accessori possono fare a meno di un ferro da stiro. Se tuo marito è pedante e vuole avere calzini stirati e pantaloni con le frecce, invitalo a farlo da solo, almeno per la durata del congedo di maternità.

Solo sua madre può parlare di un povero coniuge, è la tua amata suocera. Mentre la donna è in congedo di maternità, deve semplicemente dimenticare che suo marito è molto stanco al lavoro, ha una buona organizzazione mentale e ha bisogno di dormire a sufficienza. Sciocchezze. Questa giovane donna, tra le altre cose, ha bisogno di nutrire il suo bambino, sembrare abbagliante, trovare il tempo per suo marito e i suoi genitori. Quindi lascia che rispondano allo stesso modo.

Quindi, coraggiosamente consegna le seguenti cose nelle mani di tuo marito.

• Viaggi (viaggi) per cibo, pannolini, pannolini, medicine. Dagli istruzioni chiare su cosa esattamente comprare. Il latte in una scatola blu potrebbe trasformarsi in latte condensato nella sua testa e i pannolini avranno le dimensioni sbagliate, perché è sempre al lavoro e non nota quanto velocemente cresce il bambino.
• Rimozione dei rifiuti. Non sono necessarie istruzioni qui. Un pacchetto tra le mani - e fino alla sera, caro.
• Fare il bagno al bambino. Ti sembra che faccia tutto male, anche tua suocera, ovviamente. Il suo "ragazzo" era stanco al lavoro, e questo non è un affare da uomo. Tutto ciò non è così, ogni persona è in grado di catturare e sopportare molto più di quanto non pensi. Il tuo coniuge non annegherà il proprio figlio! Quindi, nel tempo, riuscirà a far fronte con successo al compito.
• Stireria. Forse allora l'amato stesso capirà l'inutilità di stirare calze e biancheria intima. È anche possibile rifiutare la biancheria da letto e da bagno. Dopo il condizionatore d'aria, sono già freschi e non particolarmente rugosi. Una notte sul letto cambia aspetto molto più seriamente di un'ora in una centrifuga.

Non lasciare i bambini più grandi a parte le preoccupazioni in relazione alla nascita di un fratellino o una sorella. Ciò non solo faciliterà alcuni dei compiti per te, ma consentirà anche al bambino di sentirsi necessario e non privato in relazione alla nascita di un bambino piccolo.

Se usi tutti i suggerimenti di cui sopra, o almeno alcuni di essi, troverai facilmente il tempo per te stesso.

Di tanto in tanto, visitare saloni di bellezza e massaggi, fare una passeggiata all'aria aperta (senza passeggino), nuotare in piscina, leggere, guardare spettacoli televisivi, incontrare amici, andare a teatro, cinema, musei e fare shopping con loro. Fai tutto ciò che amavi fare prima di dare alla luce. Forse non così spesso come prima, ma prenditi cura del tuo spazio personale. Questo in futuro salverà i valori della famiglia.

Quante storie sono note quando i mariti scappano dalle loro mogli, quando si trasformano in una "gallina da cova". Guardati allo specchio. Sei il più attraente e affascinante. Resta così, non permetterti di limitarti solo al mondo di casa.

Prova a fare diverse cose contemporaneamente. Se cucini, allo stesso tempo organizza una lezione per il bambino per sviluppare le capacità motorie della mano. Dai una ciotola di grano saraceno o fagioli, lascia che il bambino lo risolva. In questo caso, ti vengono forniti almeno 10 minuti di silenzio.

Quando ti lavi i denti, pulisci lo specchio del bagno con la mano libera. Aspetta un minuto, ma risparmia. Vai in cucina per l'acqua: raccogli tutte le tazze lungo il percorso e gettale nel lavandino o immediatamente nella lavastoviglie.

Se il bambino ha bisogno di giochi all'aperto, fai degli esercizi. Invece di manubri, prendi coraggiosamente il bambino tra le braccia e inizia a fare esercizi insieme. Quando tutto cade dalle tue mani, concediti un po 'di debolezza, lascia andare una lacrima. Una donna non è un robot. Non è solo una lavanderia, una cuoca, una cameriera. È anche un'amante, una madre, una figlia, una sorella, ma soprattutto un rappresentante del gentil sesso. E questo deve essere ricordato non solo da se stessa, ma da tutti quelli che la circondano.

Dopo aver pianto un po ', getta via tutta la negatività, la fatica e la rabbia che si sono accumulate negli ultimi giorni. Ma non lasciarti trasportare e la depressione non è lontana.