Segreti di gestione del tempo per le donne

È impossibile tornare indietro, ma puoi controllarlo completamente. C'è una gestione del tempo per questo. Ci sono molti metodi che sono stati sviluppati per essere in tempo per fare tutto in tempo. Tuttavia, alcuni di loro non funzionano quando si tratta di donne. E non è una questione di logica femminile, presumibilmente diversa da quella maschile. È solo che il gentil sesso ha le sue caratteristiche e in materia di gestione del tempo personale, incluso.

"Cerchia drammatica, cerchia sulla foto e voglio ancora cantare." Un tale piano può essere facilmente implementato da qualsiasi donna della sua infanzia, e qui con l'età ci sono molte barriere. In primo luogo, qualcosa di simile a te potrebbe già essere dichiarato da tuo figlio, e devi ridisegnare il tuo programma, per non "seppellire" il talento della sua amata bambina nel terreno. E queste chiamate dall'asilo - prendi Misha / Masha, lei ha una temperatura! È possibile inserirlo nel programma?

E quando la suocera ha promesso di prendere il bambino da scuola e poi indugiò nel paese e non ebbe tempo, Non passare la notte in una scuola materna! La suocera sta bene, non conosce nemmeno una parola del genere "gestione del tempo", ha in mente solo pomodori (da non confondere con il metodo popolare in "gestione del tempo", basato sull'uso di un timer da cucina sotto forma di un pomodoro, su questo un po ' più tardi) e cosa dovremmo fare con le nostre attività pianificate?

E se la manicure può ancora essere riprogrammata, cosa fare con l'incontro di lavoro che hai programmato all'inizio della settimana?

Ma ci sono anche cose che facilitano la vita e forse peculiari solo alle capacità di una donna - fare più cose contemporaneamente. Le viene in mente solo mentre si lava i denti per lavare il lavandino, e poi pulisce ancora lo specchio del bagno. E questa caratteristica femminile dovrebbe aiutare a risparmiare tempo.

Ma come riuscire a fare tutto sia a casa che al lavoro, e anche lasciare un'ora o due per la persona amata, dovresti parlarne in modo più dettagliato.

Forse non c'è un segreto speciale nel pianificare i tempi delle ragazze che lavorano. I principi di base funzionano ancora indipendentemente dal genere. Ma ci sono ancora alcune differenze tra la gestione del tempo delle donne e la gestione del tempo degli uomini.

La vita è più ricca dei piani, ma devi comunque cercare di strutturarla almeno un po '. Fai un elenco di cose da fare per anno, mese, settimana, giorno. Si consiglia di fare quest'ultimo la sera prima. E non lasciarlo nella tua testa leggera, ma impostare su carta o creare un file di piano su un computer. Oggi ci sono applicazioni speciali per alianti mobili.

Prova a seguire un programma prestabilito, non lasciare per domani quello che puoi fare oggi.

Determina cosa è veramente importante per te e cosa può essere lasciato per dopo o fatto se rimane un tempo extra (di quei 20 percento, per esempio). Se la tua lista ha un oggetto che vaga da un piano all'altro, allora preparati o fallo già, o eliminalo completamente come non necessario.

Non aver paura di chiedere aiuto. Non trasferisci la tua responsabilità verso gli altri. Condividete un onere eccessivo con loro. Bene, il tuo non si romperà marito, se porta fuori la spazzatura o compra il pane. Sì e la figlia è già abbastanza grande per lavare i piatti da soli.

Sì, e finalmente tu smetti di sentirti un servitore a casa tua. A proposito, il tuo collega probabilmente sarà anche soddisfatto della tua richiesta. Dopo tutto, sei così affascinante e attraente.

Non dimenticare che oltre al diritto al lavoro, hai ancora il diritto al riposo. Non ignorarlo. Durante le vacanze, rilassati e non fare pulizie e cucine quotidiane, nel fine settimana, dopo che la padella con la zuppa di cavolo è pronta, fare una passeggiata al museo, una sala da concerto, un teatro o almeno fermarsi a visitare un amico.

Vuoi andare da nessuna parte? Guarda il tuo film preferito, leggi un libro. Sentiti libero di posizionare la scopa in questo momento.

Tuttavia, tutto quanto sopra non è sufficiente non solo per tenere il passo con tutto, ma per non stancarsi. I seguenti trucchi ti aiuteranno a preparare un rapporto per gli investitori, creare familiarità, essere una buona mamma, moglie e figlia - per fare tutto allo stesso tempo con un consumo minimo di energia.

Questa tecnica efficace è stata sviluppata da un giovane italiano di nome Francesco Cirillo alla fine degli anni '80 del secolo scorso. Da studente, allora, il giovane si sorprese a pensare di perdere tempo per altri scopi.

Sembra funzionare sulle note, ma è di scarsa utilità. Quindi fece una regola per dedicare un certo tempo al lavoro, vale a dire 25 minuti. Come cronometro, ha servito come un normale timer da cucina a forma di pomodoro. Da qui il nome della tecnica.

A proposito ci sono molte applicazioni e programmi per computer aiutando a usare questo metodo. Quindi non è necessario andare al negozio per un timer da cucina.

Un quarto d'ora - è molto o poco? Come dimostra la pratica, non tanto, ma abbastanza per cambiarti la vita. Per cosa di solito restiamo a corto di tempo? Pleggi il tuo libro preferito, fai sport, parla con i bambini.

Quindi dice la "regola dei 15 minuti": dai loro ciò che le tue mani non raggiungono mai. Ad esempio, dedica esattamente 15 minuti al giorno alla lettura e non "bene, mamme". o studiare inglese - non sono trascorsi 15 minuti, ma immagina quanto impari o leggi in un mese e in un anno!

Un metodo leggermente più complicato da usare, che richiede la massima onestà.

Per fare ciò, dividiamo i casi in 4 gruppi:

• urgente e allo stesso tempo importante;
• urgente, ma assolutamente non importante;
• importante ma per nulla urgente;
• non urgente e non importante.

Non è difficile da indovinare in questo modo eliminiamo tutto ciò che non è necessario e ci concentriamo solo su ciò che deve essere realmente fatto.

Nessuno è al sicuro da errori nei tempi di pianificazione.

• Pensi che essere in contatto sia sempre giusto. Niente affatto. Almeno a volte vai "dentro te stesso". Il mondo non si fermerà in tua assenza. Naturalmente, prima di "disconnettersi", è necessario "collegare" i bambini. Altrimenti, puoi essere lasciato ai tuoi dispositivi. Resta da solo con te stesso per almeno alcuni minuti al giorno.
• Pensi che sul tuo tavolo "tutto sia a portata di mano". Quanti minuti hai trascorso ieri a trovare una pinzatrice? Metti le cose in ordine sul desktop, così come nell'armadio e negli scaffali in cucina. Sarai anche sorpreso di quanto la prossima volta risparmierai tempo a cercare quello giusto.
• Non confondere affari e personale. Combinare la cucina con i compiti di tuo figlio è certamente possibile. Ma quando salate il pesce, dimenticate il rapporto che dovrete portare al lavoro domani. È molto probabile che il pesce sia troppo salato. O, al contrario, rilasciare prodotti su titoli. Non provare a prenderlo tutto in una volta. Altrimenti, "brucia" non sul lavoro, ma a casa.

• Se possibile, vieni in ufficio prima. Non "guidare i gabbiani" con i colleghi. Come si suol dire, ci siederà prima, ci alzeremo prima (e se la suocera si soffermasse sui suoi letti di pomodoro?).
• Rendi divertente il flusso di lavoro. Ad esempio, organizza gare, che faranno più velocemente o meglio. Nessun concorrente competitivo? Combatti. Imposta nuovi record di ufficio.
• Se ti sembra che l'attività impostata per te sia troppo complicata, suddividila in più parti. Anche se non immediatamente, ma per gradi raggiungerai il tuo obiettivo.
• Impara a dire di no. Non sei obbligato a rimanere al lavoro, anche se ti chiedono così tanto, e a fare il lavoro anche per Kolya. Bene, a meno che tu non sia pagato extra per quello, ovviamente. Altrimenti, il tuo tempo non dovrebbe essere speso per risolvere i problemi di altre persone. Hai qualche preoccupazione?
• La sera, non solo fai un piano per il giorno successivo, ma riassumi anche i risultati dell'uscita. Se qualcosa non funziona, prova a capire perché e fai un po 'di lavoro sugli errori.
• Tieni a portata di mano un elenco per un "giorno di pioggia", quello in cui non mi viene in mente nessun pensiero e tutto cade di mano. Occupati di qualcosa che non è particolarmente responsabile e non richiede concentrazione. Smontare l'armadio già con vecchi piatti, per esempio.
• In tempi di inattività (sul treno, in aeroporto, in coda alla clinica), smetti di giocare ai solitari. Leggi un libro, impara un paio di nuove frasi in inglese, controlla la nuova offerta promozionale della concorrenza. Non perdere tempo.
• C'è ancora un limite alla perfezione, non è necessario organizzare un'azione da un viaggio al negozio simile alla visita al Teatro Bolshoi. Non dovresti spendere tutte le tue forze in questioni minori. Non necessariamente tutto dovrebbe essere "perfetto". A volte "e così sarà" è abbastanza accettabile. E trascorri il resto del tempo su un'acconciatura, una manicure, un massaggio perfetti ed eccoti qui: la perfezione stessa.

Per essere sempre pieno di energia e forza, segui la regola conosciuta con il codice 10-3-2-1-0.

dieci - il numero di ore prima di coricarsi, 3 - tempo prima di coricarsi che deve essere effettuato senza cibo e alcool, 2 - ore di uno stato rilassato prima di andare a letto 1 - ora di punta al momento di coricarsi quando spengono la TV, il tablet, il computer.

E infine 0 - il numero di clic sul pulsante "OFF" della sveglia. Buongiorno Grandi cose ci aspettano!