Dimenticanza: concetto, cause, trattamento

Le persone dimenticate causano sempre irritazione. Si ritiene che l'oblio colpisca solo quelle persone che hanno attraversato una certa età. Tuttavia, nella società moderna, si trovano sempre più giovani che hanno una memoria molto peggio delle generazioni più anziane. Perché sta succedendo questo? Forse questo effetto è causato da problemi quotidiani. In ogni caso, questo problema dovrebbe essere considerato nel modo più completo.

Tutti hanno familiarità con la situazione quando tu o qualcuno vicino a te perde costantemente il telecomando dalla TV, dagli occhiali, ecc. Ciò preoccupa molte persone e alcuni considerano addirittura questa distrazione come un segno di malattia.

La perdita di attenzione e memoria può manifestarsi in diversi modi.

• Disconnessione da qualcosa di importante. L'attenzione umana vaga e non può fermarsi a un oggetto. Questa condizione si chiama prostrazione. Si verifica a causa della mancanza di sonno, stress.
• Una lunga concentrazione di una persona su qualcosa. Ad esempio, un guidatore che guida un'auto per diverse ore cade nello stupore e si dimentica di altre cose.
• Se l'individuo è molto preoccupato per qualche problema, quindi potrebbe anche non notare nulla intorno a lui e dimenticare di fare le cose di base.
• C'è distrazione o dimenticanza nei bambini in movimento che sono costretti a fare i compiti. E allo stesso tempo vogliono saltare e correre.
• Quando una persona cerca consapevolmente di evitare luoghi spiacevoli o domande, anche lui diventa piuttosto distratto.
• Nella vecchiaia, ci sono spesso casi di dimenticanza dovuti ache la concentrazione dell'attenzione diventa insufficientemente attiva e che il suo passaggio ad altri oggetti può rallentare un po '.

Devo dirlo la demenza è molto diversa dalla normale dimenticanza legata all'età a causa di una violazione di solo due parti del cervello. Non si può dire della semplice dimenticanza dei bambini. Essere dentro età immatura, gli individui sono inclini a dimenticare facilmente. Ad esempio, dai da mangiare ai pesci, fai i compiti. Quando crescerai ulteriormente, le persone troppo preoccupate possono lasciare il ferro acceso, Non portare un portafoglio nel negozio, ecc.

Quando tali casi si verificano frequentemente, causano preoccupazione per la loro salute. Queste preoccupazioni sono così serie? Proviamo a capirlo.

Il nostro singolo processore deve controllare, analizzare, ordinare tutto. Ogni minuto un'enorme quantità di informazioni entra nella coscienza, che dovrebbe essere ricordata, evidenziata e il resto rimosso come superfluo.

Di tanto in tanto la memoria umana può traboccare, proprio come la memoria del computer. Soprattutto spesso questo fenomeno si verifica in quelle persone che sono impegnate in un enorme lavoro mentale. Se non fai riposare il cervello di tanto in tanto, allora arriverà l'oblio elementare.

Ricorda che la nostra memoria è divisa in A lungo termine, operativo e a breve termine. Le informazioni non necessarie che entrano nella memoria a breve termine vengono rapidamente eliminate. Ecco perché molti di noi soffrono di dimenticanza. A questo proposito, non fatevi prendere dal panico. forse le informazioni dimenticate non erano così importanti rispetto a quello che ti interessa (ad esempio, impara una grande quantità di materiale educativo). pertanto la tua intelligenza l'ha eliminatalasciando in mente informazioni più serie.

È sufficiente concentrarsi su un determinato business e eventi meno importanti vanno di lato. Molte preoccupazioni diverse rendono impossibile concentrarsi su tutti contemporaneamente con uguale forza. Ti mancherà e dimenticherai qualcosa. Pertanto, tale dimenticanza non può essere considerata una patologia.

Se l'oblio è apparso in giovane età, può essere causato da una semplice distrazione dovuta all'elevata mobilità dell'individuo. molto è difficile concentrarsi su un oggetto, quando è necessario svolgere il processo educativo, gioca. Pertanto, si verificano errori nella memoria. In questo caso, le cose poco interessanti vengono dimenticate. Eventi luminosi riempiono l'attenzione dell'individuo, quindi sono ben ricordati.

E come già sappiamo la memoria elimina automaticamente le informazioni poco interessanti a causa del fatto che l'individuo non mostra il dovuto interesse per lei. Ad esempio, uno studente di grado 11 è impegnato a prepararsi per l'esame. Il suo obiettivo è l'assorbimento della conoscenza in più materie contemporaneamente. L'attenzione è focalizzata su questo lavoro, quindi non risponde bene ad altre sostanze irritanti.

Naturalmente, le informazioni che l'individuo non cerca nemmeno di ricordare non potranno essere depositate in memoria. Perché avvenga la memorizzazione, una persona ha bisogno di provare emozioni o mostrare un interesse elementare per lei.

L'oblio femminile appare spesso a causa di disturbi ormonali. Durante la menopausa, può verificarsi improvvisamente. Ciò è dovuto all'invecchiamento del corpo.. Pertanto, è necessario prendere attentamente questi fenomeni e consultare un medico per un consiglio.

Ci sono altre ragioni che portano all'oblio. Li elenchiamo:

• dieta impropria: l'esclusione dei carboidrati dalla dieta porta alla fame del cervello, che ne influenza il funzionamento;
• cattive abitudini: alcol, fumo e altri hobby negativi portano a un ritardo nello sviluppo delle capacità cognitive;
• la fretta può anche causare dimenticanza;
• quando al corpo manca l'acqua, il cervello inizia a lavorare peggio;
• situazioni stressanti e mancanza di sonno contribuiscono all'oblio involontario.

L'insorgenza della malattia di Alzheimer è anche accompagnata da frequente dimenticanza. Oggi è noto in modo affidabile che questa malattia provoca una diminuzione della concentrazione di neurotrasmettitori (sostanze responsabili del trasporto di informazioni). Si formano usando aminoacidi. Quindi per l'uomo il metabolismo, assicurato da una corretta alimentazione, è molto importante.

Se dimentichi spesso le informazioni più rilevanti (nomi di strade, numeri di auto, minibus o parole che usi raramente), consultare uno specialista. Potresti avere problemi con l'afflusso di sangue al cervello. Come risultato di questo processo le cellule cerebrali non ricevono ossigeno e sostanze nutritive nella giusta quantità. Da qui il debole ricordo.

Per sbarazzarsi di malfunzionamenti del cervello, gli esperti prescrivono farmaci che eliminano questi problemi. Di conseguenza, la memoria viene ripristinata rapidamente. L'assunzione di droga aiuta anche a uscire da uno stato di dimenticanza. con omega-3 o glucosio.

Se una persona è fisicamente attiva, il suo cervello è saturo di ossigeno. Ciò significa che funziona bene e senza pillole. C'è solo una conclusione: gli anziani devono spostarsi di più.

Nel caso in cui questa opzione non sia possibile per qualsiasi motivo, devi prendere nootropi. Questa serie di farmaci stimola l'attività, aumenta la capacità di apprendimento. I nootropi sono prescritti da un medico.

L'automedicazione è irta di conseguenze negative. Va ricordato questo gli aminoacidi sono importanti anche per le funzioni cerebrali. Quando si verifica la vecchiaia, il corpo cessa di produrli da solo. Pertanto, si può osservare un funzionamento alterato del cervello e della memoria.

Ma se non hai voglia di essere curato, puoi provare e altre tecniche.

• Fai un elenco di attività che devi completare. Per fare ciò, avvia un diario di quaderno e annota tutti i punti che devi fare durante i giorni attuali e successivi. Quindi ti insegni a non perdere di vista nulla.
• C'è un altro modo semplice. Alcune persone applicano una macchia piuttosto spessa all'esterno del palmo (vicino al dito indice) con una penna. Le tue mani sono sempre in vista e il segno diventerà un promemoria.
• La memoria debole è osservata in coloro che non dormono abbastanza. Pertanto, dormire almeno 8 ore al giorno.
• Non abusare delle cattive abitudini.
• Fai allenamenti di consapevolezza e osserva il tuo comportamento. Stabilisci il controllo sul tuo "io" in modo da non essere distratto dalle cose giuste.
• Usa promemoria (installato sul telefono). Questo aiuta molto se è necessario eseguire un'azione in un momento specifico. Ad esempio, prendi una pillola.
• Completa le attività in ordine.
• Rilassati di più e prova anche a meditare. Quest'ultimo metodo aiuta anche a gestire lo stress.