Il processo di ricordare qualsiasi informazione non inizia con il lavoro del cervello, ma con la percezione di fatti ed eventi da parte dei sensi. Riguarda la memoria sensoriale. Vediamo di cosa si tratta e come addestrarlo.
Che cos'è e perché è necessario?
In psicologia, si riferisce al sottosistema di memoria, che garantisce la conservazione dei prodotti dell'elaborazione sensoriale di nuove informazioni, percepite dalle cellule nervose dei sensi per un periodo di tempo molto breve. Questo tipo di memoria è necessario come fase iniziale di conservazione dell'immagine per la sua conservazione a lungo termine in futuro. In questa fase della memoria, il nuovo materiale viene elaborato per trasferirlo al sottosistema successivo: memoria a breve termine. Le informazioni possono andare immediatamente nella memoria a lungo termine, aggirando il livello di elaborazione consapevole.
La memoria sensoriale funziona indipendentemente dal desiderio dell'individuo. Questo tipo di memoria è condizionata, da allora contiene solo attributi fisici senza la loro codifica semantica. Questi segni sono uguali al volume della percezione. La copia touch delle informazioni ha una grande capacità. Durante l'elaborazione, alcuni dei segnali vengono cancellati dalla memoria a causa della rapida dissolvenza, distruzione e mascheramento delle tracce informative a livello sensoriale.
I vecchi eventi vengono immediatamente sostituiti da nuove informazioni.
Il registro tattile è un archivio voluminoso a breve termine di concetti, grazie al quale l'individuo percepisce il mondo nella sua continua integrità. Altrimenti, tutto nell'immaginazione umana consisterebbe in immagini non connesse. Il battito di ciglia avrebbe portato alla dimenticanza di tutti gli eventi precedenti. I suoni sarebbero anche frammenti strappati.I bambini vedono il mondo come una concentrazione di macchie di colore, perché i loro sensi sono ancora sottosviluppati.
lineamenti
La memoria sensoriale è la fase principale della memorizzazione. Agisce a livello dei recettori che percepiscono qualsiasi irritazione dal mondo esterno o dall'ambiente interno e li convertono in segnali nervosi. Le informazioni lasciano stampe istantanee sulle aree periferiche degli analizzatori. Il tempo per salvare le tracce di informazioni è trascurabile. La lavorazione del materiale viene eseguita entro 0,25-0,5 s. Se durante questo periodo i dati non sono ulteriormente progrediti, vengono dimenticati e il registro tattile viene riempito con nuovi segnali. Screening delle informazioni.
Questo tipo di memoria non crea alcun ostacolo al ricordo di grandi blocchi informativi. Una caratteristica distintiva è la capacità illimitata per i fatti archiviati. Il processo di registrazione di tutte le informazioni è continuo. La velocità di ricezione delle informazioni è così elevata che le informazioni non hanno il tempo di essere elaborate in questa fase. Le illusioni sono create nei pensieri. Ad esempio, non c'è movimento sullo schermo della TV, ma le immagini si cambiano così rapidamente che appare un'illusione di movimento.
In questo modo la memoria sensoriale è caratterizzata da una conservazione a breve termine del materiale in entrata, che va immediatamente in un altro sottosistema o è completamente persa. In questa fase, le informazioni vengono salvate invariate. Non possono essere ritardati, resi più nitidi o riprodotti. È impossibile controllare consapevolmente i processi che si verificano a livello sensoriale della percezione. Tale memoria funziona nei momenti di movimento degli occhi e nei minuti di battito di ciglia, fornisce la solita percezione del mondo.
specie
La struttura del sottosistema sensoriale ha diversi livelli di varietà modali. Il codice analogico del registro tattile contiene immagini visive, sonore e sensazioni tattili. A seconda di ciò distinguono la memoria iconica (dalla parola "icona" - immagine) e l'eco (dalla parola "eco").
iconico
La traccia di questo stimolo viene riprodotta usando un analizzatore visivo. Si verifica la fissazione del ritratto. Il livello di memoria varia da 0,25 a 0,75 s. È determinato dagli interessi individuali di una persona, dalle caratteristiche, dalle capacità creative e intellettuali, dall'esperienza di vita. L'influenza dello sfondo emotivo sull'aspetto visivo del registro sensoriale è di grande importanza. Al suo livello elevato, l'effetto del mascheramento inverso è garantito.
I codici immagine entrano istantaneamente nella struttura del cervello. Per questo motivo, i confini del campo visivo si espandono regolarmente. Nelle nuove informazioni emergenti, l'individuo vede caratteristiche di fatti precedenti. Una persona ha un'illusione in relazione a ciò che vede. Il funzionamento dell'iconica memoria può essere facilmente controllato tenendo rapidamente una matita davanti agli occhi. Una vaga traccia rimarrà dietro di lui.
Inconsciamente, inizia la riprogettazione degli eventi.
Ehoicheskaya
Per una traccia di un breve stimolo uditivo, la memoria sensoriale è caratteristica conservazione piuttosto lunga delle immagini rispetto alla traccia visiva. Informazioni acustiche ricevute può essere memorizzato per 1-3 secondi. Questa proprietà consente di catturare non singoli suoni, ma di percepire una melodia integrale.
Una copia touch fornisce l'integrazione nell'immagine di informazioni audio in arrivo in sequenza. Per ricordare, il ritmo e la forza dei suoni, il timbro della voce, la materia. La capacità di riprodurre informazioni precedentemente ottenute dipende dalla velocità di elaborazione del materiale ascoltato.
Come allenarsi?
Il cervello è di plastica. Gli allenamenti quotidiani lo sviluppano. Spesso sorgono problemi di memorizzazione a causa dell'incapacità di concentrazione. La memoria sensoriale determina l'interconnessione di tutti i sensi. A volte è sufficiente che una persona si concentri sul ricordare nei momenti in cui riceve nuove informazioni.
La memoria sensoriale migliora. L'apprendimento delle lingue straniere, l'aggiunta del vocabolario, l'acquisizione di nuove conoscenze contribuiscono all'ottenimento del risultato desiderato. È necessario ripetere le nuove conoscenze acquisite per diverse ore. Quindi devi passare a un altro tipo di attività. Poi di nuovo, torna alla ripetizione.
All'inizio, le informazioni vengono rapidamente dimenticate, quindi dovrebbe essere legato ad alcune immagini o emozioni. Il flusso di pensiero deve essere trasformato in una visualizzazione di immagini bizzarre. La creazione di relazioni associative aiuta a mantenere le informazioni nella testa per molto tempo.
Ci sono molti esercizi per l'allenamento della memoria.. Si consiglia di guardare qualsiasi immagine e dopo 2 secondi per chiudere gli occhi e ricordare mentalmente l'immagine. Quindi devi aprire gli occhi e guardare di nuovo l'immagine: se è stata correttamente riprodotta nell'immaginazione.
Un altro esercizio prevede la dispersione di più penne in modo caotico. Quindi la loro posizione viene registrata in memoria e dopo alcuni secondi le penne vengono disposte nello stesso ordine sull'altro tavolo senza sbirciare. Con una facile riproduzione della posizione originale, il numero di penne aumenta.
è desiderabile ogni giorno per imparare alcune quartine a memoria. Questo migliora la memorizzazione. Si raccomanda che tutti i giorni la sera si ricordi dettagliatamente il giorno passato, ma nell'ordine inverso: la riproduzione inizia con la preparazione per andare a letto e termina con il risveglio.
Il miglioramento della memoria contribuisce anche a uno stile di vita mobile, una buona alimentazione, un sonno sano, evitando situazioni stressanti ed emozioni negative.
