Memoria a lungo termine: cos'è e come si sviluppa?

In assenza di memoria a lungo termine, le informazioni non indugerebbero nella struttura del cervello umano e scomparirebbero senza lasciare traccia ogni volta. In questo caso, la formazione delle abilità necessarie per la vita è impossibile.

La definizione del termine memoria a lungo termine (DVP) è registrata in molti dizionari. La neurofisiologia si concentra sulla capacità di tutti gli organismi viventi con un sistema nervoso centrale di apprendere e ricordare il materiale.

In psicologia, questo livello di memoria è considerato la più alta funzione mentale, dando l'opportunità di accumulare, trattenere, preservare e riprodurre un'enorme quantità di conoscenze e abilitàacquisito da molto tempo.

La struttura della memoria è composta da livelli sensoriali, a breve e lungo termine. Questi tipi si distinguono per i meccanismi con cui il materiale viene ricordato dal volume e dalla durata della memorizzazione delle informazioni. La caratteristica del modello a tre componenti di blocchi di lavoro coordinati è ridotta al registro sensoriale inizialmente coinvolto con memorizzazione delle informazioni per 1 secondo, inviando materiale a una memoria a breve termine per 20-30 secondi e conservando la conoscenza per lungo tempo nell'archivio.

La memoria a lungo termine è al centro di 3 processi: codifica, archiviazione ed estrazione della conoscenza. Il lavoro della memoria inizia con la memorizzazione, quindi l'archiviazione e l'aggiornamento avvengono, ovvero l'estrazione delle informazioni dalla memoria mediante la riproduzione.Il volume del pannello di fibra e la durata dello stoccaggio sono illimitati. Tutto dipende dal metodo di codifica, dalla sistematizzazione del materiale e dal soggetto che percepisce e ricorda le informazioni.

Due fattori influenzano il posizionamento del materiale percepito nella conservazione delle strutture cerebrali: attività e significatività. L'attività consiste in una forte connessione della conoscenza con determinate emozioni, l'emergere di un obiettivo consapevole e la motivazione per includere il ricordo delle informazioni nel processo di attività.

La memoria a lungo termine mantiene saldamente il materiale percepito. Lei rappresenta una sorta di deposito di conoscenze nelle strutture cerebrali. Può essere chiamato un archivio affidabile in cui tutte le informazioni sono divise in molte categorie e disposte sugli scaffali.

La presenza della memoria indica l'integrità personale di una persona. La perdita della memoria porta al collasso della personalità. La violazione deriva dall'incapacità di codificare e riprodurre correttamente le informazioni.

Inoltre, la memoria può essere compromessa a causa dell'amnesia. Nel primo caso, la formazione regolare aiuta. Le previsioni nella seconda situazione non possono essere previste. L'amnesia può provocare stress o traumi.

Le cause della compromissione della memoria a lungo termine possono essere le caratteristiche fisiologiche: astenia, danni al sistema nervoso centrale e al cervello, condizioni dopo un ictus, compromissione dell'intelligenza, alcol o intossicazione da droghe. La causa dei disturbi mentali è trauma psicologico, depressione, nevrosi, superlavoro, cattivo umore cronico, forte stress emotivo e mentale.

I seguenti sintomi indicano una violazione del DVP:

• difficoltà nella memorizzazione consapevole di poesie, date, materiale d'esame;
• confusione, violazione delle relazioni causali;
• riduzione delle prestazioni e delle capacità mentali;
• incapacità di concentrazione e concentrazione, disattenzione;
• perdita di memoria;
• disadattamento sociale;
• dimenticanza nelle situazioni quotidiane;
• distrazione e confusione.

La memoria a lungo termine contribuisce a migliorare la qualità della vita umana, raggiungendo il successo in vari campi.

L'idea di distinguere tra la conservazione a breve e a lungo termine delle informazioni nella memoria è apparsa nel XIX secolo. Lo stesso meccanismo di trasferimento delle informazioni da un archivio a breve termine a un archivio a lungo termine è stato descritto a metà del XX secolo ed è ancora oggetto di controversie tra i ricercatori.

Nel 2011 è stata fatta un'interessante scoperta. Gli scienziati di uno dei centri medici degli Stati Uniti sono stati in grado di ricreare l'intero circuito neurale, che è la base del DVP. Si scopre che con la durata del segnale in ingresso per 10 minuti, si formano composti forti che non si rompono per molto tempo e possono rimanere nelle strutture del cervello per tutta la vita di una persona.

Tutti i componenti della memoria funzionano di concerto. Le conoscenze per l'archiviazione a lungo termine provengono dalla capacità di informazione detenuta dalla memoria a breve termine (KVP). La memorizzazione in due fasi ha un certo significato biologico. Le informazioni casuali e inutili vengono schermate e non vanno archiviate in fibra di legno.

Quando si confrontano due tipi di memoria si osservano differenze nella durata della conservazione del materiale, nella forza della sua conservazione e capacità di informazione. Le informazioni vengono archiviate nella FEC per 20-30 secondi, dopodiché una parte del materiale viene persa per sempre e l'altra parte delle informazioni codificate correttamente viene archiviata nell'archivio FEC, dove viene archiviata da alcuni minuti a molti anni. KVP codifica le informazioni visivamente o acusticamente, DVP codifica le informazioni a livello semantico.

Il meccanismo per la memorizzazione delle informazioni nel caso di CWP è l'attenzione, nel caso del parlare con fibre. La struttura del KVP è caratterizzata dall'assenza di associazioni, il pannello di fibra è caratterizzato da associatività. Gli errori di riproduzione delle informazioni nel primo tipo di memoria derivano dal suo affollamento e dalla sua attenuazione rapida. Le cause della riproduzione errata con memoria a lungo termine possono essere disturbi organici, istruzioni inadeguate e interferenze.

Tutti i tipi di pannelli di fibra sono strettamente correlati. Una visione autobiografica può preservare a lungo un evento della propria vita. In alcuni casi, questa specie è correlata alla memoria episodica, quando un frammento separato viene riparato e inviato per lungo tempo all'archivio del cervello. La vista riproduttiva consente di richiamare e riprodurre un oggetto precedentemente salvato.

La totalità delle reazioni ereditarie che si trasmettono di generazione in generazione attraverso i geni si riferisce alla memoria genica, generica, genica. La memoria genetica è progettata per archiviare informazioni sugli antenati a livello inconscio. Si ritiene che tali informazioni rimangano per tutta la vita in un deposito a lungo termine di strutture cerebrali.

In base al criterio dell'accessibilità della memoria, si distingue la memoria implicita ed esplicita.

Livello di memoria a lungo termine incosciente nascosto e non consapevole dall'uomo. L'individuo non fa sforzi volontari e stress mentale da ricordare. Sembrerebbe le informazioni dimenticate per sempre vengono inaspettatamente recuperate dall'archivio al momento giusto della vita.

Le persone che digitano regolarmente su un computer non ricordano l'ordine delle chiavi finché non iniziano a digitare. Le dita stesse sanno dove sono le chiavi. E una persona non ha accesso consapevole a questa conoscenza.

La traccia di memoria implicita ha un grande potere. Le persone con amnesia a causa di commozione cerebrale, trauma cranico o shock emotivo possono dimenticare le loro vite passate. ma rimangono le capacità motorie e professionaliperché le informazioni non sono state cancellate dalla parte implicita della memoria.

Questo tipo di memoria è associato alla coscienza e al desiderio di conservare e conservare intenzionalmente l'esperienza accumulata. Quindi ricorda le regole, le formule, le date, impara le lingue straniere. L'individuo, se necessario, estrae la conoscenza dalla memoria e dalle voci.

Esistono 2 tipi di memoria esplicita: episodica e semantica.

• Tipo episodico associata ai ricordi di un particolare individuo, la sua esperienza di vita personale acquisita in un passato remoto o recente.
• Memoria semantica (storica) connesso con l'esperienza accumulata di tutta l'umanità. Qualsiasi conoscenza teorica, regole, formule matematiche, date ed eventi storici sono direttamente correlati a questo tipo di memoria.

Esistono vari metodi di prova per identificare lo sviluppo di un MDF in un individuo.

La prima tecnica è basata sulla memorizzazione di parole che non sono logicamente interconnesse. Ogni parola deve essere numerata. I soggetti ricevono 2 elenchi con 10 parole. I bambini dai 6 ai 12 anni necessitano solo di 1 elenco. Le parole possono essere scritte su una lavagna o stampate su pezzi di carta separati. Puoi leggerli ad alta voce, senza permettere ai soggetti di scriverli.

Elenchi di parole di esempio.

Elenco n. 1:

• il mago;
• schermo;
• barca;
• ricetta;
• sfera;
• portafogli;
• la cena;
• oro;
• circo;
• coscienza.

Elenco n. 2:

• giglio;
• balletto;
• un'isola;
• la poesia;
• square;
• psichica;
• aria;
• la libertà;
• tristezza;
• cioccolato.

Dopo aver ascoltato o letto attentamente è necessario annotare le parole sulla carta dalla memoria, preferibilmente nello stesso ordine. Quindi i soggetti vengono distratti da un'altra attività. Dopo 30 minuti, le parole vengono nuovamente ascoltate o lette, quindi riprodotte.

Il giorno successivo e dopo una settimana, la procedura viene ripetuta con una sola lettura o ascoltando le liste. I risultati di 4 procedure sono ottenuti con la formula: C = B: A x 100, dove C è il coefficiente della memoria a lungo termine, B è il numero di parole correttamente riprodotte, A è il numero totale di parole.

Gli indicatori nell'intervallo 75-100 indicano un alto livello di pannelli di fibra, 50-75 - un livello medio, 30-50 - un livello basso, 1-29 - un livello molto basso.

La seconda tecnica è progettata per ricordare il testo semantico. L'essenza della tecnica è simile alla tecnica precedente, ma il testo non viene letto ad alta voce. Esempi di testi sono distribuiti a ciascun argomento. Le idee principali evidenziate nel testo dovrebbero essere successivamente riprodotte.

Questa tecnica viene utilizzata per diagnosticare la memoria a lungo termine negli adolescenti di 13 anni e negli adulti. I risultati del test sono ottenuti con la stessa formula, l'unica differenza è che qui B è il numero di pensieri correttamente riprodotti, A è il numero totale di selezioni nel testo.

Testo di esempio.

Quante persone, così tanti personaggi. Si scopre che la pioggia può anche mostrare le sue tane e il suo temperamento. Che cos'è la PIOGGIA? Sono SEDIMENTI ATMOSFERICI, SORVENTI NELLE NUBI E GOCCIA SULLA TERRA COME UN GOCCIO LIQUIDO CON UN DIAMETRO MEDIO DA 0,5 A 7 MM.

Il migliore al mondo è SUMMER WARM RAIN. Sembra un'infanzia spensierata, quando l'intero villaggio BABY RUNS a piedi nudi sull'erba bagnata. A volte una doccia cade improvvisamente su di noi. Spesso raggiunge i 100 mm / h ed è accompagnata da una tempesta. A proposito di tale pioggia, diciamo: "APPARTAMENTI COME DA UN SECCHIO". A causa delle forti piogge, i nostri vestiti si attaccano al corpo. Dove nascondersi da lui?

NEI GIORNI FREDDI DI AUTUNNO LUNGO LUNGO PIOGGIA. Guardiamo fuori dalla finestra e sogniamo la fine anticipata di questo METEO COUNTERNOUNCY. Ma succede che una PIOGGIA FINE PIOGGIA spruzza con poche gocce di una persona e si ferma, come se stesse meditando su cosa fare dopo. Forse ha paura di qualcosa o è timido? Una pioggia del genere RICORDA UN SENSO MERAVIGLIOSO DEL PRIMO AMORE. Ma qui è caduta l'ULTIMA CADUTA, COME UNA Lacrima.

Sviluppare memoria è necessario per tutta la vita. Ciò è necessario al fine di evitare i malati di Alzheimer, Parkinson, di picco e di memoria nella vecchiaia. La funzione cognitiva del cervello è di plastica, quindi si presta bene allo sviluppo e all'allenamento.

Puoi migliorare la memoria usando varie tecniche:

• Il metodo di Aivazovsky prevede il dettaglio di ogni immagine;
• Il metodo di Cicerone consente di ordinare tutte le informazioni nell'archivio del cervello;
• memorizzazione di testi, canzoni, poesie;
• giochi di memoria associativa;
• risolvere i cruciverba scandinavi e giapponesi;
• svelare enigmi logici del computer;
• metodi logico-verbali, codice alfanumerico, varie connessioni associative, metodi di "luoghi" e "appendini" in mnemonica;
• allenare l'attenzione e il pensiero attraverso esercizi specifici.

Per conservare una memoria eccellente, gli esperti raccomandano condurre uno stile di vita attivo e sano, mangiare bene, dormire bene, passare più tempo all'aria aperta, praticare sport, evitare carichi eccessivi e situazioni stressanti, osservare la routine quotidiana e sviluppare l'intelligenza leggendo libri, giocando a scacchi e in altri modi.

Puoi saperne di più sullo sviluppo della memoria dal video qui sotto.