Workaholic: definizione, manifestazioni, metodi di trattamento

Secondo l'inglese Charles Darwin, il travaglio ha trasformato un uomo in una scimmia. Il nostro famoso connazionale Vissarion Belinsky ha sostenuto che il lavoro nobilita una persona. Entrambi sono stati suggeriti alla maggior parte di noi fin dall'infanzia. Come la verità che la pazienza e il lavoro macineranno tutto. Ed è difficile non essere d'accordo. Senza un duro lavoro, è praticamente impossibile ottenere almeno alcuni risultati significativi in ​​qualsiasi settore.

Sfortunatamente, per alcuni, il lavoro diventa non fine a se stesso, ma fine a se stesso. Si tratta di maniaci del lavoro. La consonanza con "alcolisti" non è una coincidenza. Entrambi sono a rischio. Molto spesso, perdono la loro salute, la loro psiche è scossa, non hanno amici, nessuna famiglia e in linea di principio le gioie della vita sono sconosciute a loro. Chi sono i maniaci del lavoro e come diventano?

I maniaci del lavoro non nascono, ma diventano. Queste sono persone che si sono lasciate completamente assorbire dal loro lavoro. In psicologia e psicoterapia, questa forma di comportamento che crea dipendenza non è considerata altro che una malattia. Una persona con una tale diagnosi è molto spesso un individuo insicuro. Questo tipo di dipendenza è accompagnato da comportamenti inappropriati e visione della vita, stato di coscienza alterato. La principale definizione e caratteristica di una persona simile è una forte, patologica brama di lavoro, che ha in primo luogo nella vita.

Gli esperti definiscono i seguenti prerequisiti per trasformare una persona in maniaco del lavoro:

• Quando eri un bambino, evitavi i problemi sul lavoro, ti sedevi per le lezioni, corsi a raccogliere la carta straccia e ti immergevi nella vita sociale della classe.
• I tuoi genitori hanno lavorato, come si suol dire, in buona fede. Trascorrevano giorno e notte al lavoro, mentre guadagnavano poco, ma le loro fotografie erano sulla lavagna d'onore, la loro camera da letto era appesa con lettere e premi per il lavoro militare.
• Ti aspettavi così tanto elogi da mamma e papà nella tua infanzia che eri pronto a fare le pulizie per ore, cucinare la colazione per loro, portare fuori la spazzatura ogni giorno e trattare con tua sorella minore.
• Vuoi sentire il tuo valore come risultato del tuo lavoro.
• È difficile per te trovare un linguaggio comune con le persone, ti senti a disagio in compagnia.
• Per le tue fatiche, ti basti ricevere elogi dai tuoi capi, sei meno interessato al denaro e ad altri benefici.

Se ti è successo qualcosa del genere, potresti aver già fatto il primo passo nell'abisso del maniaco del lavoro. Quindi, come riconosci un maniaco del lavoro in te stesso o una persona cara e ferma il processo di distruzione della personalità nel tempo?

Questa malattia, come la maggior parte degli altri, si sviluppa gradualmente. E nelle fasi iniziali, si manifesta debolmente. Pertanto, è molto difficile identificarlo immediatamente. Inoltre, inizialmente tale zelo viene valutato da colleghi e capi come un esempio positivo. Un maniaco del lavoro lavora 20 ore al giorno, 30 giorni al mese. Accumula così la fatica, ma non mostra la forma.

Il minimo di ieri può trasformarsi in maniaco del lavoro. In diversi paesi del mondo stanno cercando metodi per combattere questa malattia. Dopotutto, non è vano che la legislazione del lavoro cambi regolarmente, il che significa protezione della "classe operaia". Tutti abbiamo il diritto non solo di lavorare, ma anche di riposare e siamo semplicemente obbligati a usarlo. Il lavoro senza fine porterà inevitabilmente all'esaurimento, sia fisico che morale.

Ma prima, incontrerai i seguenti fenomeni:

• Non vuoi incontrare e parlare con nessuno, semplicemente non hai il tempo o l'energia per farlo.
• Sei immerso in te stesso, diventa chiuso.
• Trovi conforto nel gioco d'azzardo o nell'alcool.
• Non sei in grado di manifestare sentimenti.
• Hai dimenticato come divertirti, così come la capacità di rallegrarti in linea di principio.
• Non sei nemmeno interessato a quello che era il significato della vita.
• Giuri spesso. In linea di principio, l'aggressività e la rabbia diventano caratteristiche per te.
• Ti stanchi rapidamente e ti fa infuriare ancora di più.

Non siamo coniglietti groovy, non possiamo cambiare la batteria in qualsiasi momento conveniente. Noi stessi dobbiamo spendere saggiamente la nostra energia.

Se tra le seguenti voci trovi una frase familiare al tuo comportamento, è tempo di pensare:

• Trascuri il resto.
• Senza lavoro, diventi irritabile.
• Senza lavoro, sei insoddisfatto.
• Sei pronto ad assumerti le responsabilità degli altri.
• Senti un'ondata di energia, la tua autosufficienza e fiducia in te stesso, solo sul posto di lavoro.
• Tornando a casa, ti oscuri immediatamente, diventi vulnerabile, non ti interessa nulla.
• Dai tuoi colleghi, oltre che da te stesso, richiedi dedizione trascendente.
• Tu odi le critiche.
• Qualsiasi fallimento sul lavoro ti sta facendo impazzire.
• Oltre al lavoro, non sei felice.
• Ti porti a casa il lavoro o vieni in ufficio anche il giorno libero.
• Tutte le conversazioni a casa o negli incontri con gli amici riguardano solo il lavoro.
• Andando a letto, pensi al lavoro.
• Non sei interessato a quanto guadagnerai, ma solo a quanto ti interesserà.

I maniaci del lavoro sono diversi. A seconda dello stato sociale, dello stato mentale, dell'educazione alla fine.

La posizione di vita "attiva" di un tale maniaco del lavoro non gli dà il tempo di rilassarsi. Si preoccupa di tutto ciò che accade nel collettivo di lavoro e di ogni collega. I colleghi, a loro volta, nella migliore delle ipotesi ridono di lui, nel peggiore dei casi lo odiano.

Questo maniaco del lavoro servito dalle stesse autorità, ogni tanto porta a casa il lavoro. Ad esempio, questo è un commercialista che porta a casa un fine settimana per terminare la segnalazione.

Una persona di talento ha talento in tutto. Quindi i maniaci del lavoro di personalità creative sono straordinari. Non dormono per giorni per finire un libro, una commedia, mettere in scena una commedia, fare un film. Una volta terminato un progetto, ne assumono immediatamente un altro.

Questo maniaco del lavoro "vive" in palestra. E lui atleta professionista opzionale. Tra gli appassionati di fitness si trovano anche. Non hanno paura dei carichi pesanti e, di conseguenza, di numerosi infortuni. Ma sfortunatamente, questa è solo un'illusione, che spesso non solo scarica un tale maniaco del lavoro dall'Olimpo, ma lo porta anche su una sedia a rotelle.

Tali maniaci del lavoro sono più comuni nella bella metà dell'umanità. Dimenticano di essere il sesso più debole e vanno, come sembra a loro, a proteggere i bambini ancora più vulnerabili. Si dimenticano di fare una manicure o tingere i capelli grigi, ma conoscono sicuramente il programma delle lezioni del loro bambino, l'ora del prossimo incontro dei genitori, organizzano gite all'aperto, vacanze per tutta la classe. E tutto ciò è decisamente buono, ma queste donne sputano letteralmente su se stesse. Il bambino ha bisogno di una tale madre?

Questi maniaci del lavoro possono ancora essere rapidamente aiutati. Nonostante trascorrano la maggior parte del loro tempo ed energia al lavoro, a volte nasce un pensiero nella loro mente brillante, ma sono troppo zelante? Inoltre, a volte cercano di trovare le gioie della vita al di fuori del lavoro.

Aiutare tali maniaci del lavoro è difficile o quasi impossibile. È contento di tutto e del fatto che la sua assenza causi sofferenza ai parenti, non se ne accorge. Dato che non nota praticamente nulla in giro, tranne che per lavoro, ovviamente. Pertanto e non c'è alcun problema per lui, il che significa che rifiuterà l'aiuto.

Forse il tipo più comune di maniaco del lavoro. Gli sembra che tutto stia funzionando per lui, il che significa che non ci sono problemi. Va al suo obiettivo, distruggendo tutto sul suo cammino, la propria salute, i rapporti con i propri cari e persino i suoi risparmi, che spesso non gli ritornano.

Questo tipo è curabile in alcuni casi. Un tale maniaco del lavoro batte letteralmente contro il muro. Finge solo di lavorare molto. Di conseguenza, i suoi sforzi non portano a nulla. Le sue azioni sono irrazionali. Semplicemente non ha altro da fare. E a volte lo ammette.

Il compagno è difficile, ma curabile. Si lamenta costantemente di essere stanco. Dice che è costretto a fare più di quello che è in grado di compiere. Tale maniaco del lavoro presumibilmente per sempre sovraccarico. Anzi, si precipita al lavoro, perché solo lì sente il suo bisogno. La paura della solitudine e della sottovalutazione rende una persona così.

Un maniaco del lavoro, come altri tossicodipendenti, è difficile da curare. Ma prima inizi a farlo, meglio è. Senza l'aiuto di uno specialista, è improbabile che il trattamento sia efficace. È meglio contattare uno psicologo qualificato che ti aiuterà a smettere di essere un maniaco del lavoro e imparare a rilassarti.

Un maniaco del lavoro è pericoloso soprattutto per se stesso. Prima o poi ha l'insonnia, diventa smemorato, irritabile, è caratterizzato da bruschi sbalzi d'umore. Di conseguenza, frequenti mal di testa, tic nervosi, vertigini e altri "ciondoli". C'è persino un'opinione che l'eccessiva dipendenza dal lavoro porti alla demenza.

Se ritieni che una tale malattia si stia avvicinando a te, prova a fermarla alla "soglia".

Per fare ciò, gli esperti raccomandano di darsi risposte oneste alle seguenti domande:

• Da cosa stai fuggendo al lavoro? Hai paura di stare da solo o, al contrario, le aziende ti spaventano?
• Cosa ti spaventa di più: il fallimento che si manifesta sul lavoro o la punizione che subirai per questo?
• Cosa ti fa andare a lavorare dopo la scuola? Il desiderio di sentirti significativo o necessario o forse non sai cos'altro fare?
• Ti piace il ruolo di salvatore di tutti e di tutto? Ma hai bisogno dell'aiuto del "salvato"?
• Ti piace essere lodato e dire grazie?
• Ti senti più sicuro quando tutto è sotto il tuo stretto controllo.

Solo comprendendo le ragioni della tua propensione al maniaco del lavoro, puoi allontanarti da questa dipendenza. Spesso le radici del problema sono sepolte durante l'infanzia. Hai rovesciato un letto tutto il giorno, ma tua madre non se ne è accorta, ne hai presi cinque e tuo padre non ha comprato una barretta di cioccolato. Quindi stai aspettando la gratitudine perduta. Ma credimi, questo non porterà a niente di buono. Ti guida da solo. Affaticamento cronico, esaurimento nervoso, condizioni dolorose: i maniaci del lavoro non hanno tempo di andare dal medico.