Hogyan lehet gyorsan megjegyezni az információkat?

Az életünkben vannak emlékezetes események és események, amelyek megkövetelik nekünk, hogy jó emlékezet legyen. Például vizsga teljesítése. Néha úgy tűnik, hogy lehetetlen megtanulni egy összetett absztrakt képet, de ez egyáltalán nem igaz, ha okosan közelítjük meg a folyamatot.

Néhány egyszerű szabály segít felgyorsítani és javítani a memorizálási folyamatot.

• Az első szabály - az agyunk, bár férfias, szeszélyes és érzéki, mint egy hölgy. Ha folyamatosan azt mondja, hogy rossz fejed van és nem fontos a memóriája, akkor határozottan „emlékszik” erre, és valójában kevesebb információt fog felvenni. Ha rendszeresen dicsérettel énekel neki, és beszél a kiemelkedő képességeiről, kölcsönös tisztelettel fog válaszolni, és egy nehéz pillanatban, amikor azonnal itt vagy más információt kell reprodukálnia, az nem fog kudarcot valni. A helyzet az, hogy minden hangosan beszélt beszédet nemcsak a valódi beszélgetőpartner hallgat, hanem a saját fülünk is, és a saját koponyadobozában körvonalazott cselekvési útmutatóként küldik el.

• Második szabály - Amit tanít, jó lenne megérteni. A helyzet az, hogy emlékezzünk kétféle - önkéntes és önkéntes - emlékezetre. Az első a munka megkezdése előtt egy „nyomást” igényel. Vagyis el kell végeznie az agy működését -, hogy megtanulja Nekrasov versét, vagy különösen Gorky prózáját, valószínűleg nem akaratlanul történik meg. De arra emlékezni, hogy milyen szép volt Jennifer Lopez az utolsó filmben, erőfeszítés nélkül és sokáig fog kiderülni. Ezt nevezik az akaratlan memorizálási típusnak.

• Harmadik szabály - válassza ki a fő pontokat nagy mennyiségű információ közül, és írja le azokat. Emlékeink keményen elválnak a neki írt levelekkel. Óvatosan tárolja az epistoláris műfaj műveinek 90% -át.

• Negyedik szabály - Ne próbáljon azonnal leszakítani egy nagy darabot, és sokat tanuljon egyszerre. Az információk nagy mennyiségben történő gyors megjegyzése nem működik. Vagy lesz, de nem tart sokáig a fejedben. Az információk tömege több részre osztható. Az agynak nem tetszik a sokkterhelés. Emlékszel, mi történt veled, amikor egy hosszú szünet után úgy döntött, hogy 100 guggolást csinál? A fájdalom szindróma az agy túlterhelésével is lehetséges, tartós fejfájásokkal, ingerlékenységgel, hangulatvesztéssel, fáradtsággal nyilvánul meg.

• Ötödik szabály - Válasszon egy konkrét időt a memóriajátékokhoz.

Sminkként kefir is használható, nagy mennyiségű lecitint tartalmaz, és javítja a memóriát.

• Hatodik szabály - Az összes frissen kapott adatot meg kell ismételni. Ideális esetben ezt a következő ütemterv szerint kell megtenni: ismételje meg az N 1 számot - negyven perccel az információ kézhezvétele után, majd naponta kétszer vagy háromszor, legközelebb tegye meg újra, lehetőleg kétszer, majd hetente egyszer vagy akár tízszer is. napon belül. Tehát nemcsak egyszerűen egyesítheti a megszerzett ismereteket, hanem újakkal egészítheti ki őket, mintha különféle kiegészítő elemeket húzna egy vastag szálra.

Megismertük a szabályokat, most megkezdhetjük a probléma megoldását. De először döntsük el, hogy milyen típusú memóriát fejlesztettél jobban.

Most, attól függően, hogy milyen típusúhoz tartozik, válassza az emlékezettechnikák következő lehetőségeit.

Próbáljon nem csak elolvasni a szükséges irodalmat, hanem meg is csinálni, figyelmet fordítva a fényes részletekre. Ezután, amikor meg kell reprodukálnia az információkat, a részletek könnyen megtalálhatók a memóriában, és azonnal "növekednek" a szükséges szavak vagy fogalmak többi részével.

Jegyezze fel a margót a memorizálás során. Jelölje ki a fő pontokat különböző jelölő színekkel. Ez a jövőben is elősegíti a szükséges információk gyors kinyerését a fejből.

Mint korábban említettük, az emlékezés megkönnyítése érdekében meg kell értenie, amit csinál. Hívj fel egy hálás vagy nem túl jó hallgatótA Murzik macska szintén megfelelő. Próbáld meg elmagyarázni a beszélgetőpartner számára annak lényegét, amit ön maga nem ért meg teljesen. Hamarosan meg fogja találni az „arany kulcsot”, és megérti, miről beszél.

Ha allergiás az állatokra, és minden barát és ismerős kategorikusan megtagadja a valószínűség elméletének megértését, akkor kezdjen beszélgetést ezzel a témával kapcsolatban önmagával. Az új információk pontozása nemcsak jobb megértését, hanem emlékezését is.

Rajzolja meg, amit megtanult. Nem kell másolatot készítenie a remekművekről, és a Pythagore-tétel témájú festményt készíteni. Képzelje el, mit társít ehhez vagy ehhez az információhoz. Pitagorák esetében valószínűleg nadrág lesz. Mivel a pitagorai nadrág minden irányban egyenlő.Ezután, ha szükséges, az ókori görög filozófus ruháiról szóló információk gyorsabban jelennek meg, mint a klasszikus formában szereplő tétel.

A vizsga előtti idő néha elegendő. Ebben az esetben a mnemónia segítségével könnyű megjegyezni a nagy mennyiségű információt. Egyébként annak segítségével nem csak gyorsan tanulhat leckét, hanem fejlesztheti a memóriát is.

Ez a technika magában foglalja a láncban az emlékezéshez szükséges információk összeállítását. Vagyis az egyiket összefonva kell lennie a másikkal, valamilyen okból következetes asszociációkat okozhat. Az egyik feltétel - a képzeletbeli lánc összeköttetéseinek kb. Azonos méretűnek kell lenniük.

Ezzel a módszerrel feltétlenül bontani kell az információ darabjait beágyazott babákba. És kezdje megtölteni a legnagyobb (fontos), és befejezni, illetve a legkisebb (részletek).

Ebben az esetben az olvasott információt támogatni kell. Képzelje el azt, hogy elkapja a legfontosabbat vagy emlékezetesebbet. Amikor elkezdi a memóriában lévő függőleges halászatot, először a tartókat helyezi el, majd ráhelyezi az összes olyan információt, amely hiányzik a „kiváló” értékeléséhez.

Ez a lehetőség hasonló a Cicero módszerhez. De használatával teljes mértékben megbíznia kell a belső hangjában. A támogatásokat a saját memória is képezi képek formájában. Ezeket azonban nem logikai alapelvek szerint kell kiválasztani, hanem kizárólag, ahogy mondják, intuitív módon. Ez az a képek felhívják Önt tudatosságára, vagy inkább a tudatalattira.

Ez az opció a saját ábécé létrehozásához vezethet. Minden szót, fogalmat, kifejezést papírra kell fordítani egy meghatározott kép, pont, kötőjel, kör, kereszt, botok formájában. A módszer mindenki számára megfelelő. Így egy szöveget helyez el több képben vagy táblában, amelyek csak neked érthetők lesznek.

A fentiek mindegyike csak eleinte bonyolultnak tűnik. Valójában, miután megtanulta ezeket a módszereket és szabályokat a gyakorlatba átültetni, fokozatosan el fognak válni szokásainak részévé és hétköznapivá válnak. És akkor alkalmazza őket a gépen.

Az asszociációs módszer jó a mindennapi életben.. Például, ha emlékeznie kell egy ember nevére, de nem akarja a fejében maradni, keresse meg ott a híres nevét. És akkor ugyanaz Nikolai Vasziljevics, a kémia tanár, akinek a nevét és családtagját mindig az egyetemi weboldalon kémkedtél, és elképzeléseiben Gogol képében fogja képzelni, hogy mennyi ideig marad a névtelen lelkek listáján!

Vannak titkok a hosszú számok emlékezésére.. Bontja őket párra vagy négyesre. Például, meg kell emlékezni a 20081976-ra. Ezt a számot két részre osztjuk, és emlékezzünk arra, amire emlékszel 2008-ban. Például, amikor középiskolát fejeztél be, 1976 az idősebb testvéred született. Jött a bálna este? Most valószínűtlen, hogy elfelejti ezt a számot.

Egyetértek, minden olyan egyszerű, mint a körte héja. És annak ellenére, hogy a csúcstechnológia korában élünk, és szó szerint bármilyen információt megtalálhat az interneten néhány másodperc alatt, remélve, hogy nem éri meg a számítógép vagy az okostelefon RAM-ját. Ez nem helyettesíti a saját memóriánkat, amely nemcsak száraz információkat tárol, hanem összehasonlíthatatlan érzelmeinket és képeinket is, amelyek sokat segíthetnek nekünk. Most emlékszel valami jóra az életedből. Mosolygott? Ezek az érzelmek adják a számítógép legerősebb memóriáját?