Játékok az emlékezet fejlesztéséhez

Egy embernek elegendő néhányszor megnéznie a szöveget, és máris szívből ismeri. Mások órákig ülhetnek egy könyv fölött, de nem emlékeznek egy szótre, és sokáig emlékeznek rá, ahol utoljára tették. Az emberi memória tulajdonságai szempontjából sok minden még nem tisztázott a szakemberek számára, sok még nem tanulmányozott, ezért megmagyarázhatatlan. És ha az emlékezetünk velünk játszik, akkor miért nem adna megfelelő választ? Ebben a cikkben megmondjuk, mely játékok járulnak hozzá memória fejlődéséhez.

Az agyunknak, mint a testnek is, állandó edzésre van szüksége. Beleértve a fizikai tevékenységet. Az edzőteremben azonban kevés gyakorlat történik a memória javítása érdekében. Az agyat, akárcsak a testet, folyamatosan jó állapotban kell tartani. Munkájának és a memóriamechanizmusok fejlesztésének érdekében speciális játékokat használnak, amelyeket úgy hívnak - a memória fejlesztésére. Nagyon sok van - a legrégibb időktől ismert sakktól a múlt század végén népszerűvé vált sakkig «monopólium».

Keresztrejtvényeket, rejtvényeket, sudoku fog tenni. Számos oktatási ajánlat található az interneten online platformon, mind gyermekek, mind felnőttek számára. Ezen kívül van egy egész számos program, amelyet kifejezetten a memória fejlesztésére hoztak létre. Közülük vannak azok a számlálók, amelyek mindannyiunk számára már gyermekkortól ismertek, és a modern ötletek, amelyekkel a szakértők matematikai programozási módszerekkel dolgoztak.

Ebben a változatban nem szabad elfelejteni a memória fejlesztésének szokásos eszközeit. Mint például könyvek például. Miután elolvasta ezt vagy azt a művet Ne felejtsd el megosztani benyomásaikat az elolvasott dolgokról. És csináld, miután bezártad a könyvet, és egy idő után is.Ugyanez vonatkozik a megtekintett filmekre, rajzfilmekre és így tovább.

A memória javítását és fejlesztését célzó logikai játékok jellemzői a befolyásuk mechanizmusában rejlenek. Legtöbbjük a hosszú távú memória fejlesztésére és fejlesztésére irányul. A játék során a képek rögzítésének szakaszai zavartan, mintha önmagukban fordulnak elő. Ez hosszú távú hatást biztosít.

Olyan játékok, amelyek hozzájárulnak a memória fejlődéséhez. Lehet kiképezni mind a didaktikai anyagok speciális óráin tanár vagy szülők segítségével, különféle logikai vagy szellemi számítógépes játékok segítségével. Edzheti a gyermek agyát például úgy, hogy elkezdi vele egy játékot a szavak megjegyzésére.

Az egyik lehetőség egy játék, amelyben a következő feladatot kell elvégeznie - folytassa a "Boltba mentünk és ott vásároltunk" mondatot. Ezután mondja ki az egyik vásárlás nevét. Például, az anyja mondja a kenyér szót. A gyermeket „kenyérnek” kell nevezni, majd egy újabb vásárlást, például „játékot”. Anya már felsorolja mind ezt, mind egyet, és hozzáad egy újabb terméket, például "labdát". A lista folyamatosan növekszik, és a résztvevőnek meg kell neveznie az összes korábban megnevezett terméket. A vesztes az, aki hibát követ el a sorrendben.

A játék egy másik változatának valódi alkalmazása van. Küldje el gyermekét vásárolni. Először hagyja, hogy emlékezzen a két vagy három tétel listájára, majd növelje a „kosárkosár” -ot. Ez hasznos mind a memória, mind a szókincs számára. A 90-es évek végén elterjedt „gyűszűk” nemcsak a csalók gazdagításának egyik módja, hanem nagyon hasznos dolog az emlékezet fejlesztésében is. Vegyen néhány műanyag poharat, elrejtsen szem előtt egy fényes kis játékokat vagy gombokat az egyik alatt, majd keverje össze a kupákat anélkül, hogy felemelné őket. Kérd meg a gyermeket, hogy emlékezzen a "kincs" helyére.

És itt van egy másik labdajáték a nevek emlékezésére: kopogtató labdával a földre az "Emlékszem öt lánynak (fiúnak) nevére - Lisa - egyszer, Tatyana - kettő" szavakkal, a következő résztvevők feladata megnevezni a korábbi játékosok által korábban megszólalt szavakat, mielőtt a nevüket felteszik.

Nem titok, hogy a gyerekek mindent saját kezükkel akarnak megérinteni, miért nem használja ki ezt. tapintható memória fejlesztésére. Például az egyik felületre különféle darabok darabjai rakhatók, halom, gyapjú, műanyag, fa stb. A gyermek következő feladata az, hogy megérintse, hogy meghatározzák, milyen anyag van, és nevezze el. Minden játék célja mind a memória, mind az egyes típusok fejlesztése.

Az utolsó leírt játék nagyon alkalmas szenzoros memória fejlesztésére, amely az érzékek visszhangja által működik. A kapott információkat általában nem sokáig tárolják, és hamarosan másokkal helyettesítik. Kérdezze meg gyermekét, hogy írja le gyakrabban az érzéseit, még akkor is, ha ez egy parkba, óvodaba, iskolába való járásról szól.

Fejlesztéséhez az egyik leghatékonyabb módszer a hangulatok felhasználásával különböző légkörök létrehozása. Rögzítsen egy hangrögzítőre, vagy töltsön le különféle természeti hangokat, autók, repülőgépek, állatok számítógépére vagy telefonjára. Magyarázza el a gyermeknek, hogy mit jelent, és honnan származik ez vagy az a hang, csináld játékosan, majd rögzítsd. A baba feladata az, hogy kitalálja, ki vagy mi teszi ezt vagy azt a hangot.

Annak érdekében, hogy megtanítsuk a gyermeket a színek, képek, betűk és számok emlékezésére, különféle játékok is vannak. Gyűjtsön össze egy nagy rakásba az összes gombot és mozaikot, amelyek a házban vannak. A gyermek feladata – készítsd ezt a fajtát szín szerint. Így a színek neve jól meg fog emlékezni, fejlődik a finom motoros képesség, és ennek megfelelően a beszéd is. A képek és azok sorozatának emlékezésére szolgáló gyakorlatok edzik az éberséget.

Elősegíti a gyermeket a koordináció fejlesztésében, ami azt jelenti, hogy mozgékonyabb, mozgékonyabb. Javításához a következő test, amely egy kis testnevelési órára emlékeztet, alkalmas. Mutassa meg a mozgásokat, és kérje meg a gyermeket, hogy ismételje meg őket. Ön krokodilokat játszhat, a játék lényege, hogy tárgyat vagy egy állatot mozdulatokkal meg kell mutatnia anélkül, hogy hangot adna. A többi játékosnak kitalálnia kell, hogy pontosan vagy mit pontosan a gyermek mutat.

Ez az érzések emlékezete - öröm, szomorúság, boldogság, gyász, félelem, gyász és más érzelmek. Ezért fejlõdéséhez nemcsak a játékokat kell felhasználni, hanem a lehető legnagyobb mértékû empátiát kell mutatnia a gyermekkel folytatott kommunikáció során is. Beszéljen vele kellemes szavakat, dicsérje, ösztönözze, beszéljen arról, hogy szereted őt, és ezáltal örömteli érzést ad.

Felnőttek számára azonban szükséges. Végül is a magány és a mások figyelmének hiánya gyakran okozza a memóriaproblémákat. És ezek megoldása érdekében igénybe veheti a kifejezetten erre a célra kifejlesztett játékokat.

Mindenekelőtt ezek társasjátékok. Dáma, sakk, dominó, backgammon fogja az agyad működni. A játék során nem csak a lépésekre gondolkodik, hanem figyelmesen figyeli az ellenfél tetteit. A memória fejlesztését megkönnyíti a játék táblán lévő tárgyak memorizálása.

A kártyajátékok szintén megfelelőek. A póker és a preferencia kiváló lehetőségek, amelyek nemcsak logikusan gondolkodnak, hanem a pszichológiában is megoldanak kérdéseket. Megtanítják koncentrálni, ellenőrizni az érzelmeket. És ne ess kétségbe, ha addig nem találsz ellenfelet a játékban. Mindezek és sok más memóriafejlesztő játék virtuálisan játszható. Rengeteg ilyen ajánlat található az interneten.

Van egy olyan lehetőség, amelyhez nincs szükség partnerre a játékban. Próbáljon mentálisan visszafordítani a szavakat. Először próbáljon meg rövideket, például a „fűt”, ebben az esetben kapjon „avartot”.

A lustaságot, mint jelenséget, valamint az egyéb rossz szokásokat ki kell zárni az életedből. Az alkoholfogyasztás és a dohányzás nemcsak a test egészét, hanem különösen az emlékezetét is hátrányosan érinti. Naponta legalább 8-9 órát kell aludnia. Különös figyelmet kell fordítani az ételekre. Vegye fel a napi menübe a tucat „varázslatos” termék közül legalább néhányat, amelyek elősegítik a memória megőrzését.

Itt található egy rövid lista ezekről.

• Napraforgómag és diófélék. Gazdagok az A, B, E csoportba tartozó vitaminokban, valamint zsírsavakban, aminosavakban és illóolajokban.
• Zsíros hal (makréla, tonhal, lazac, hering). Nagyon hasznos zsírsavakat, különösen az omega-3-t tartalmaz. Más tengeri ételekben, még a tengeri kelkáposzta is, van sok cink, foszfor, magnézium és jód, amelyek hasznosak az agy fejlődésében és az emlékezet edzésében.
• Szárított gyümölcsök (különösen szárított sárgabarack). Vasat és C-vitamint tartalmaznak, amelyek stimulálják az agyat.
• Gránátalma és áfonya. Nemcsak az erekre, hanem az egész szervezetre is hasznosak. Ezek az antioxidánsok kamrái, amelyek viszont nagyon sikeresek a szabad gyökök elleni küzdelemben.
• tej. Gazdag B12-vitaminnal rendelkezik, fejlesztve az információk jobb megjegyzése képességét.
• spenót, saláta, brokkoli és kelbimbó. Gazdag összetételükről híresek, különösen sok folsavat, vasat, valamint C, E, K vitamint, valamint karotinoidokat tartalmaznak, ezeknek az elemeknek köszönhetően kialakul az agysejt anyagcseréje.
• Bab. Ezek ásványi anyagokat, fehérjéket, rostokat és vitaminokat tartalmaznak, amelyek energiát biztosítanak az agy számára.

A lista folytatódik: olívaolaj és marhamáj, osztriga, áfonya, szeder és áfonya, citrom és alma, méz, zöld tea, kakaó és sötét csokoládé, rozmaring és még fokhagyma, ami felgyorsítja a vérkeringést, ezáltal időben segítve az agyat kap oxigént és gyorsabban dolgozik.

Szabadítsa az agyát a negatív gondolatoktól. Sétáljon többet, kommunikáljon az Ön számára kellemes emberekkel, látogasson el affinitási klubokba, múzeumokba, kiállításokba és színházakba. És ne felejtsen el bevonni legalább rövid testnevelési órákat a napi rutinba, vagy csak járjon tovább. A jogging sok ember számára is alkalmas. Mielőtt megteszi magát ezzel a fizikai aktivitással, feltétlenül konzultáljon orvosával. Csak ő tudja meghatározni az elérhető fizikai terhelést.

Mellesleg, a napi rutinról. Szakemberei azt is javasolják, hogy időről időre változtasson, mint például a kedvenc útvonalai. Próbáljon nem a szokásos módon járni a tömegközlekedési megállóba, hanem egy új úton. És általában tegyen több sétát friss levegőn az agyi vérkeringés javítása érdekében.