Koji je najbolji način za pamćenje onoga što ste pročitali?

Je li vam se ikad dogodilo da ste pročitali tekst, ali se zapravo niste ničega sjećali? Koliko se učenika i školarca s tim susrelo - trebate pročitati veliku količinu informacija i (u idealnom slučaju) zapamtiti barem 80 posto njih. Ali mozak odbija. Ali postoje posebne tehnike koje će vam pomoći upamtiti ono što je pročitano, ako ne u potpunosti, onda puno teksta. Savladavši ih, više se nikada nećete brinuti o onome što ste pročitali - to će se i samo položiti u vašoj glavi!

Postoje osnovne tehnike koje vam omogućuju da se sjetite onoga što ste pročitali.

• Razumijevanje. Osoba pamti samo ono što je razumjela. Čim je uhvatio misao ugrađenu u tekst, početak procesa pamćenja već je položen. Da biste provjerili, dovoljno je prepričati sadržaj drugim riječima. Ako je to uspjelo, sjetili ste se onoga što je napisano.
• Namjera. Osoba se sjeća onoga što je odlučila popraviti u sjećanju. Glavna stvar je želja da se ostavi ono što je potrebno u vašoj memoriji. Ako jest, postupak fiksiranja podataka u memoriji bit će uspješan.
• Zubrenie. Ovo je možda najstarija metoda. Od osobe zahtijeva znatan napor, puno vremena i ne daje uvijek željeni rezultat. Međutim, ako osoba ne pamti samo velike dijelove teksta, već ih pažljivo čita, kritički shvaća, sastavlja plan ili sažetak, a zatim konsolidira ono što ponovo pročita, šanse za uspješno pamćenje uvelike se povećavaju.
• sistematski, Ova metoda je dobra kada se morate sjetiti velikog broja datuma. Za njih je potrebno osmisliti sustav zahvaljujući kojem će to biti vaše razumijevanje, razumijevanje, a samim tim i pamćenje onoga što ste pročitali. Strukturirajte tekst, a zatim će ga popraviti u memoriji blokovima.
• Udruga. Pokušajte smisliti nešto poput "obvezujućeg" za informacije koje treba zapamtiti. Tada će svaka definicija evocirati određene asocijacije u vašem pamćenju, zahvaljujući kojima ćete se prisjetiti teksta.

Slijed pamćenja sastoji se od 6 koraka.

• Procjena onoga što treba ostaviti u sjećanju, dodjela svrhe čitanja. U ovom je trenutku važno razumijevanje složenosti teksta.
• Odabir prave tehnike čitanja ovisno o tome koji cilj težiš.
• Prepoznavanje važnih činjenica, pamćenje potrebnih. Potražite udruge, povežite dijelove koji su potrebni za popravljanje onoga što se čita u memoriji.
• Oblikovanje zapisa po tekstu. Upotreba vlastitih kratica, znakova, riječi za prenošenje misli. U ovoj fazi možete koristiti bilo koju tehniku ​​koja vam pomaže - "stablo" ideja, građenje dijagrama, prepoznavanje odnosa itd. Snimke su jedna od najvažnijih rezervi za buđenje memorije. Čitajući ih kasnije, možete vratiti gotovo cijeli tekst u glavi.
• ponavljanje, To se može postići formiranjem pitanja o tekstu, preispitivanjem teksta na temelju napravljenih bilješki. Prepisivanje je bolje ne istodobno, već nakon nekoliko dana nakon formiranja zapisa.
• Primjena znanja - zadnja faza. Svako znanje treba koristiti.

Jedna stvar mora biti zapamćena - ni u kojem slučaju nemojte učiti i upamtiti nešto uistinu važno u žurbi, panici, stresu, nervozi.

Ako je moguće, osigurajte sebi tišinu, mir, dobro svjetlo. Da biste sve brzo i ispravno zapamtili, morate se usredotočiti na plodonosan rad - spavati, opustiti se i izbaciti nepotrebne misli i osjećaje iz glave, Ne pokušavajte učiniti sve brzo. Da, možete zapamtiti nešto od prvih pola sata, ali s velikom vjerojatnošću ćete to zaboraviti jednako brzo.

Uzmi si vremena. Sve što trebate zapamtiti treba čitati polako i zamišljeno. Razumijevanje čitanja vrlo je važno., nepromišljena želja da pročitate što je više moguće u najkraćem mogućem roku neće vam donijeti apsolutno nikakvo dobro - sjetite se teksta da ste loši, a percepcija onoga što ćete pročitati bit će otežana.

Iznenađujuće su bilješke dvoje ljudi koji su slušali isto predavanje ili čitali iste udžbenike različite. Budući da su svi ljudi različiti, oni različito formuliraju, misle i razmišljaju. To je već odavno primijećeno učenik koji u rukama ima vlastiti sinopsis orijentiran je bolje i slobodnije u njega nego ako ima sinopsis druge osobe, čak i ako je vrlo sličan. To još jednom dokazuje važnost osobnih bilješki u toku onoga što su čuli, pročitali, vidjeli.

Pamćenje se, poput bilo kojeg osjećaja ili stanja osobe, može poboljšati i obučiti. Što manje budete naprezali, ona postaje slabija. Tehnika za treniranje memorije je jako puno, međutim, najučinkovitije ostaju sljedeće mogućnosti:

• zapamćene pjesme, po mogućnosti malo poznate i teško zapamćene;
• naučite jednu riječ dnevno na različitim jezicima: recite, “škare” - na engleskom, njemačkom, poljskom, švedskom i španjolskom;
• učiti strane jezike;
• čitati enciklopedije i priručnike, pamtiti podatke itd.

Osobne bilješke su nešto na što ljudi često zaborave dok čitaju. Ali ova metoda nije ništa drugo nego pisana fiksacija glavne ideje. Možete naglasiti izraze koji vam se sviđaju ili ih napisati u bilježnicu posebno dizajniranu za tu svrhu.Kasnije, gledajući svoje bilješke, moći ćete vratiti većinu onoga što ste pročitali, posebno ako je niste pročitali tečno, ali zamišljeno.

Ako radite sa značajnom količinom informacija, pokušajte je katalogizirati, podijeliti na podskupine. Na primjer, "citati", "ideje", "parole" itd. Ako čitate non-fiction o temi koja je u životu dosta primjenjiva, primijenite ono što je preporučeno u knjizi.

Odličan način za pamćenje informacija za ljude koji razmišljaju u slikama je vizualizacija. Ako čitate umjetničku knjigu, pred vašim se očima razvija film - vidite heroje, promatrate kako djeluju u danim okolnostima i pratite razvoj događaja. Na isti način se odnosite prema bilo kojem tekstu koji trebate popraviti u sjećanju - bilo da je to esej o zimskoj šumi ili članak o prednostima volje stana nad dogovorom o njegovoj donaciji. Samo bi vizualizacija trebala biti nešto drugačija, poput one koja će vam pomoći da se malo bolje sjetite.

Možda će se kombinirati s metodologijom asocijacija, tj. Ne vizualizirate sliku onoga što ste pročitali, već povezanost koju ćete imati u vezi s čitanjem. To djeluje prema istoj shemi prema kojoj se, čuvši pjesmu, prisjećamo kako smo plesali uz njenu lijepu školsku kolegicu i mentalno se prenosili u to vrijeme. Tako se možemo prisjetiti ne samo događaja koji su se u to vrijeme dogodili, već i razgovora, mirisa, tko je nosio što i kako se češljati - jer se svi ti podaci pohranjuju u našem sjećanju, ne nestaju s njega nigdje, a ovise samo o nama, hoćemo li je pamtiti.

Jedan od najpristupačnijih i najjednostavnijih načina je osmislite povezanost s onim što ste pročitali i onim što trebate zabilježiti, To mogu biti prva slova riječi ili, obrnuto, ako trebate zapamtiti kôd slova (na primjer, EAMDKT), smislite rečenicu u kojoj će svako slovo biti početak svake riječi (smrekov avokado nježno se pomaknuo na tanjur). Možete stvoriti apsolutno sve asocijacije koje će vam pomoći pamtiti bolje - u boji, digitalnoj, vizualnoj, slušnoj.

Dolazeći s potpuno glupim, na prvi pogled, rečenice su sasvim opravdane - dajemo im smisao, i zato ih zapamtite savršeno. Kad smo došli do prijedloga, vizualiziramo ga, tj. Kroz oči duše vidimo avokado koji se pomiče na tanjuru. Čim smo ga vidjeli, sjetili smo se ga.

Vrlo osebujan način pamćenja predložio je I. A. Korsakov. Temelji se na višestruki opoziv, Predlaže se memoriranje materijala koristeći bilo koji od vaših mnemonika koji vam odgovaraju, nakon čega, bez zavirivanja (jer se pretpostavlja da se svi sjećate), prisjetite napisati ili reproducirati na drugi način, na primjer, tako da telefonu diktirate sve podatke koje pamtite.

Zatim se morate pomiriti s izvorom informacija. Ako postoje pogreške ili ste nešto propustili, morate se ponovno sjetiti tih podataka i ponovno ih prisjetiti. Nakon što ste pravilno i bez razmaka reproducirali sve informacije, trebate ih početi ponavljati više puta, tj. Reproducirati ih mnogo puta bez usklađivanja s izvornim izvorom.

Ova metoda je vrlo jednostavna i izuzetno učinkovita. Temelji se na tzv raspoređivanje memorijskih jedinica informacija u toj sobi, koje je dobro poznato memoraču, redom. Ako ste učinili sve kako treba, tada čim se sjetite stanja u ovoj sobi, reproducirat ćete podatke koje ste zapamtili. I tako je Cicero postupio, pripremajući se obratiti se javnosti - šetao je sobama svoje kuće i postavljao ključne trenutke svog govora.

Ako želite isprobati ovu tehniku ​​poboljšanja pamćenja, Odlučite koji ćete slijed imati tijekom šetnje po sobi. Odlučite na koja ćete mjesta postaviti ono što želite pamtiti.

Ovu je metodu predložio A. R. Luria, a prvotno je bila predložena za pamćenje djece. Njegova suština je u tome dijete je pročitalo neke riječi u količini od 20. Za svaku mu se riječ ponudila nacrtati takozvani piktogram, tj. shematski crtež koji bi odražavao suštinu imenovanog koncepta. Dalje bi dijete trebalo, gledajući svaki piktogram, sjetiti koji je pojam u njemu "šifrirao". To se nije dogodilo odmah, već nakon pola sata ili sat vremena.

Tehnika izrade dosjea dobro funkcionira - od osobe do knjige. Ako se morate sjetiti podataka o osobi - stvorite datoteku u koju postavljate njegovu fotografiju i biografiju, ali ne raširenih činjenica, već onoga što ste osobno formulirali. Isto vrijedi i za knjigu - naslovnica, sažetak, citati koji su vam se svidjeli, vaše misli o onome što ste pročitali.

Imajte na umu da netko lakše pamti tekst koji piše na računalu, dok netko ima blisku vezu između pisanja podataka rukom i olovkom te je ostavlja u memoriju. Stoga, poznavajući sebe, odaberite metodu koja vam osobno odgovara - bilo da se radi o zapisu u bilježnici ili na telefonu.

Oživljavanje i stjecanje popularnosti knjižnih klubova izvrsna je prilika za čitanje knjige i diskusiju o njoj s ljudima koji vole čitati. To ne samo da će pomoći pamtiti sadržaj knjige, već će prikazati događaje u njoj sa stajališta drugih čitatelja, a ovo može biti mišljenje potpuno suprotno vašem. To sigurno nećete zaboraviti!

Pisanje recenzije još je jedna sjajna prilika za pamćenje sadržaja knjige. Stvorite profil na nekoj od web mjesta koja razgovaraju o knjigama, ili čak u mrežnoj knjižari i napišite recenzije za svaku pročitanu knjigu.