Zaboravni ljudi uvijek izazivaju iritaciju. Vjeruje se da zaboravnost utječe samo na one osobe koje su prešle određenu dob. Međutim, u modernom se društvu pronalazi sve više mladih ljudi koji imaju memoriju puno lošije od starije generacije. Zašto se to događa? Možda su taj efekt uzrokovani svakodnevnim problemima. U svakom slučaju, ovo bi se pitanje trebalo razmotriti na najdublji način.
Koncept
Svi su upoznati sa situacijom kada vi ili netko vama blizak stalno gubi daljinski upravljač s televizora, naočala itd. To brine mnoge ljude, a neki čak smatraju da je ovo odvlačenje znakom bolesti.
Mora se priznati da je odsutnost usljed trajne zaboravnosti. Obično se dijeli na izvorno i imaginarno. Prvo se javlja kod ljudi zbog neke bolesti. Drugi se pojavljuje zbog pretjerane usredotočenosti na određeni slučaj. Čovjek tu osobinu stječe tijekom godina.
Gubitak pažnje i pamćenja može se očitovati na različite načine.
- Prekid veze s nečim važnim. Ljudska pažnja luta i ne može se zaustaviti na jednom objektu. Ovo se stanje naziva prostacija. Javlja se zbog nedostatka sna, stresa.
- Duga koncentracija osobe na nešto. Na primjer, vozač koji vozi automobil nekoliko sati pada u omamljenost i zaboravlja na druge stvari.
- Ako je pojedinac zabrinut zbog nekog pitanja, tada također možda ništa ne primjećuje oko sebe i zaboravlja raditi osnovne stvari.
- U djeci koja se kreću prisiljena da rade domaće zadatke postoji odsutnost ili zaborav. I u isto vrijeme žele skočiti i trčati.
- Kada osoba svjesno pokušava izbjeći neugodna mjesta ili pitanja, i on postaje prilično nepristojan.
- U starosti često postoje slučajevi zaboravnosti zbogda koncentracija pozornosti postaje nedovoljno aktivna i njegovo prebacivanje na druge predmete može malo usporiti.
Česta zaboravnost je česta pojava. U ekstremnoj starosti to se manifestira u sljedećim trenucima.
- Teško je starijim ljudima raditi bilo koji posao zbog činjenice da gube sposobnost pamćenja važnih stvari.
- Često stariji ljudi mogu doživjeti neke nedostatke memorije. Zbog toga su slabo orijentirani na tlo.
- Zaboravljanje vezano uz dob otežava govor i nedostatak logičke percepcije stvarnosti.
Moram to reći demencija se jako razlikuje od normalne zaboravnosti vezane uz dob zbog kršenja samo dva dijela mozga. Ne možete reći o jednostavnom zaboravu djece. Biti u nezrela dob, pojedinci su skloni lakom zaboravljanju. Na primjer, nahranite ribu, napravite domaće zadatke. Pri daljnjem odrastanju previše zaokupljeni ljudi mogu ostaviti glačanje, Ne uzimajte novčanik u trgovinu itd.
Kad se takvi slučajevi često događaju, oni izazivaju zabrinutost za svoje zdravlje. Jesu li ove brige tako ozbiljne? Pokušajmo to shvatiti.
Mozak je toliko prostran da ne možete ni zamisliti o čemu je to složena aktivnost.
Naš pojedinačni procesor sve mora kontrolirati, analizirati, sortirati. Svake minute ogromna količina informacija ulazi u svijest, koje bi trebalo zapamtiti, istaknuti, a ostale ukloniti kao nepotrebne.
Ljudska memorija može se s vremena na vrijeme prelijevati, baš kao i računalna memorija. Naročito se ovaj fenomen javlja kod onih ljudi koji se bave ogromnim mentalnim radom. Ako ne date mozgu s vremena na vrijeme odmarati, doći će elementarni zaborav.
Zapamtite da je naše sjećanje podijeljeno na dugoročan, operativan i kratkoročno, Nepotrebne informacije koje ulaze u kratkoročnu memoriju brzo se brišu. Zato mnogi od nas pate od zaborava. U vezi s tim, nemojte paničariti. možda zaboravljeni podaci nisu bili toliko važni u usporedbi s onim koji vas zanima (na primjer, naučite veliku količinu obrazovnog materijala). stoga tvoja je inteligencija to samo uklonilaostavljajući na umu ozbiljnije informacije.
Dovoljno je da se usredotočite na određeni posao, a manje važni događaji idu usput. Mnogo različitih briga onemogućuje koncentriranje na sve odjednom s jednakom snagom. Nešto ćete propustiti i zaboraviti. Stoga se takva zaboravnost ne može smatrati patologijom.
Taj se proces zove jednostavno raspon pažnje.
Glavni razlozi
Ako se zaborav u mladosti pojavio, onda ga može izazvati jednostavno odvraćanje pažnje zbog velike pokretljivosti pojedinca. vrlo teško je usredotočiti se na jedan objekt, kad je potrebno provesti obrazovni proces, igrajte se. Zbog toga se događaju propusti u memoriji. U ovom se slučaju nezainteresirane stvari zaboravljaju. Svijetli događaji ispunjavaju pažnju pojedinca, pa se dobro pamte.
Psiholozi kažu da zaboravnost može govoriti o znaku visoke inteligencije. Kad je osoba usredotočena na učenje ili proučavanje važnog pitanja, uočava zaborav na elementarne stvari.
I kao što već znamo memorija automatski uklanja nezanimljive podatke zbog činjenice da pojedinac ne pokazuje dužan interes za nju. Na primjer, učenik u 11. razredu zauzet je s pripremama za ispit. Njegov je cilj apsorpcija znanja od više predmeta istovremeno. Pažnja je usmjerena na ovaj rad, tako da ne reagira dobro na druge nadražaje.
Naravno, informacije koje se pojedinac čak ni ne trudi sjećati se neće moći pohraniti u memoriju. Da bi došlo do pamćenja, osoba treba iskusiti bilo kakve emocije ili pokazati elementarno zanimanje za nju.
Ženska zaboravnost često se pojavljuje zbog hormonskih poremećaja. Tijekom menopauze može se pojaviti iznenada. To je zbog starenja tijela., Stoga je potrebno pažljivo uzeti ove pojave i obratiti se liječniku za savjet.
Postoje i drugi razlozi koji vode u zaborav. Navodimo ih:
- nepravilna prehrana: isključenje ugljikohidrata iz prehrane dovodi do gladi mozga, što utječe na njegovo funkcioniranje;
- loše navike: alkohol, pušenje i drugi negativni hobiji dovode do kašnjenja u razvoju kognitivnih sposobnosti;
- žurba može uzrokovati i zaborav;
- kad tijelu nedostaje vode, mozak počinje raditi lošije;
- stresne situacije i nedostatak sna doprinose nehotičnom zaboravu.
Osim popravljivih trenutaka koji vode u zaborav, postoje i oni koje je teško popraviti. To mogu biti različiti tumori, aterosklerotski procesi ili intoksikacije.
Pojava Alzheimerove bolesti praćena je i čestim zaboravom. Danas je pouzdano poznato da ova bolest izaziva pad koncentracije neurotransmitera (tvari odgovornih za transport informacija). Oni su formirani pomoću aminokiseline, Stoga za čovjeka metabolizam, koji se osigurava pravilnom prehranom, vrlo je važan.
liječenje
Ako često zaboravite najrelevantnije informacije (nazivi ulica, brojevi automobila, minibusi ili riječi koje rijetko koristite), posavjetujte se sa stručnjakom. Možda jesi problemi s opskrbom krvi u mozgu, Kao rezultat ovog procesa moždane stanice ne primaju kisik i hranjive tvari u pravoj količini. Otuda slaba memorija.
Da biste se riješili moždanih smetnji, stručnjaci propisuju lijekove koji uklanjaju ove probleme. Kao rezultat toga, memorija se brzo obnavlja. Unos lijekova pomaže i izlazak iz zaborava. s omega-3 ili glukozom.
Smetnje u transportu i obradi energije događaju se s godinama. Dovode do čestih problema s pamćenjem informacija. Kad se to dogodi, stručnjaci propisuju lijekove koji poboljšavaju pamćenje.
Ako je osoba fizički aktivna, mozak mu je zasićen kisikom. Što znači da djeluje dobro i bez pilula. Postoji samo jedan zaključak: starije osobe trebaju se više kretati.
U slučaju kada ova opcija nije moguća iz bilo kojeg razloga, morate uzimati nootropics. Ova serija lijekova stimulira aktivnost, povećava sposobnost učenja. Nootropici propisuje liječnik.
Samo-lijek je prepun negativnih posljedica. To se mora zapamtiti aminokiseline su također važne za rad mozga, Kada nastupi starost, tijelo ih prestaje proizvoditi samostalno. Stoga se može primijetiti oštećeno funkcioniranje mozga i memorije.
Postoje narodni lijekovi koji pomažu povećati rad mozga. Razni ekstrakti iz biljaka potiču rad cijelog organizma, što znači da se pamćenje poboljšava. Tu se ubrajaju limunska trava, ginseng itd.
Ali ako vam se ne čini liječenje, možete pokušati i druge tehnike.
- Sastavite popis zadataka koje morate dovršiti. Da biste to učinili, pokrenite dnevnik bilježnica i u nju zapišite sve predmete koje trebate učiniti tijekom tekućeg i sljedećih dana. Tako učite sebe da ništa ne gubite.
- Postoji još jedan jednostavan način. Neki ljudi olovkom nanose prilično debelo mjesto na vanjskoj strani dlana (blizu kažiprsta). Ruke su vam uvijek na vidiku, a marka će vam postati podsjetnik.
- Slaba memorija se opaža kod onih koji ne spavaju dovoljno. Stoga spavajte barem 8 sati dnevno.
- Ne zloupotrebljavajte loše navike.
- Radite vježbe s pažnjom i pazite na svoje ponašanje. Uspostavite kontrolu nad svojim "ja" kako ne biste odvlačili pažnju od pravih stvari.
- Koristite podsjetnike (instalirane na telefonu). To puno pomaže ako trebate izvesti radnju u određeno vrijeme. Na primjer, uzmite pilulu.
- Dovršite zadatke redom.
- Opustite se više i čak pokušajte meditirati. Potonja metoda također pomaže u rješavanju stresa.
