Comment apprendre à lire rapidement?

La lecture est la plus grande capacité, un processus psychologique complexe, un travail mental à 100%. Cela peut sembler facile de l'extérieur, mais si vous regardez à quel point il est difficile de lire des leçons pour les enfants, à quel point une personne apprend la compétence après avoir subi des blessures et une altération du fonctionnement du cerveau, il devient clair que cela représente beaucoup de travail.

La vitesse de lecture n'est pas seulement une qualité souhaitable pour de nombreuses personnes, mais aussi un excellent test psychophysiologique. Pour transformer les icônes en noir et blanc en informations significatives, le cerveau fatigue, décode les symboles. Plus une personne lit, plus ce processus s'accélère. Cela prend les plus petites fractions de seconde pour les personnes à lecture rapide, mais les personnes ayant de faibles capacités de lecture doivent se prononcer.

Sachant que même les jeux intellectuels (par exemple, les échecs) ne dépassent pas la lecture dans l'efficacité du processus de pensée, je veux lire rapidement, beaucoup, saisissant littéralement des informations à la volée. Et ça peut vraiment apprendre.

La lecture rapide est une compétence qui s'acquiert principalement par la pratique. Et vous devez commencer à l'entraîner avec une action simple: ne vous dites pas des mots, mais regardez simplement les lignes avec vos yeux. Au début, cela semble difficile, il est difficile de suivre le sens, mais progressivement tout se met en place.

Et (il n'y a aucun moyen de s'en éloigner) une lecture rapide est liée à la qualité et à la quantité de lecture. Si vous ouvrez un livre une fois par semaine, ne vous attendez pas à des résultats élevés.

Les experts donnent les conseils suivants pour vous habituer à la lecture:

• lire dans le transport, dans la file d'attente chez le médecin, dans la salle de bain, dans la cuisine, pendant que la soupe est en cours de cuisson - de sorte que vous ne passez pas seulement les temps d'arrêt, mais que vous les passez avec avantage;
• téléphones et ordinateurs - les mêmes livres, les "lecteurs" électroniques peuvent ne pas aimer visuellement, selon les sentiments, mais le principe de l'information qui circule dans le cerveau est le même;
• Ne soyez pas paresseux pour relire des livres, revenez à vos œuvres de jeunesse préférées;
• n'essayez pas de dominer la liste des "100 livres que tout le monde devrait lire", c'est juste une course, la qualité de la lecture avec elle peut grandement en souffrir;
• assurez-vous de lire n'importe quelle poésie (mais mieux - bien), cela développe la mémoire, fait fonctionner le cerveau encore plus intensément et affecte bien psychoémotionnellement une personne.

Une lecture rapide est nécessaire pour afin que vous ne passiez pas beaucoup de temps sur un livre, mais que vous puissiez lire un tas d'œuvres utiles et intéressantes en un mois. Et si vous commencez toujours à lire plusieurs livres en parallèle, alors, relativement parlant, écrivez une carte dorée au cerveau dans le «simulateur intellectuel».

Il existe de nombreuses techniques de lecture rapide: vous pouvez commencer par celle qui vous convient le mieux. La règle de base est de lire tous les jours. Vous pouvez travailler avec la lecture dynamique, avec la lecture diagonale - chaque technique implique un certain nombre de trucs simples. Ils vous permettent de lire le texte rapidement et avec compréhension.

La première étape consiste à supprimer la sous-vocalisation. Vous ne pouvez pas lire le texte à haute voix, mais en vous-même vous le prononcez. Si vous vous demandez de lire un passage en 1 minute, il est peu probable que vous puissiez prononcer plus de 180 mots à ce moment-là. Mais lorsque la vitesse de perception des informations alphabétiques augmente, vous ne pourrez pas prononcer rapidement les mots et la subvocalisation sera un obstacle à l'enseignement de la lecture rapide.

Comment se débarrasser de la prononciation interne du texte:

• pendant la lecture, appuyez simplement votre langue sur le ciel;
• serrez la pointe du crayon avec vos dents;
• appliquez un doigt sur vos lèvres.

Il faut du temps pour maîtriser cette compétence, mais regardez comment vous lisez chaque jour.

La prochaine étape est le rejet des régressions. Cela signifie que vous ne devez pas revenir aux fragments lus. La façon la plus simple de le faire est de diriger le long des lignes avec votre doigt (comme en première année). Les lecteurs peuvent avoir des programmes spéciaux qui mettent en évidence le texte en couleur. Au fil du temps, vous vous rendrez compte que le texte suivant aidera le cerveau à combler les lacunes si vous avez manqué quelque chose dans les pages précédentes.

Augmenter le rythme de lecture aide à augmenter la concentration. Et ça s'entraîne aussi très bien. Un exemple simple: imprimez les noms des couleurs sur une feuille, mais pour «confondre» le cerveau, mettez-les en surbrillance avec d'autres couleurs. Par exemple, tapez le mot «rouge» en bleu et le mot «blanc» en orange. Et l'entraînement à la concentration de l'attention réside dans le fait que vous devez nommer à haute voix non pas le mot, mais la couleur avec laquelle il est imprimé.

Des applications spéciales qui développent une vision périphérique sont également utiles pour augmenter le taux de lecture. Vous devez vous entraîner sur une seule ligne, à différentes vitesses, il y a des mots avec une lettre surlignée d'une certaine couleur au milieu. Ainsi, une personne apprend à percevoir le mot entier.

La lecture est un travail. Elle peut être agréable, fascinante, inspirante, aimée, mais elle reste un travail. Apprendre à lire rapidement n'est possible qu'avec une concentration élevée sur la cible. Et l'ennemi principal en cours de route est l'habitude d'être distrait.

Ce qui empêche la lecture:

• multitâche - si vous lisez, vous n'avez pas besoin de grimper sur les réseaux sociaux, de regarder les messageries instantanées et de vous laisser distraire par le café trop souvent;
• relier le rituel de lecture à la nourriture, par exemple: bien sûr, vous prendrez un livre plus souvent si vous le faites en absorbant de la nourriture, mais il vaut mieux ne pas former de telles connexions associatives (c'est dangereux pour la figure, et la qualité de lecture en souffre);
• mauvaises conditions - un éclairage inadéquat, une posture inconfortable, plus tard dans la journée conduit au fait que vous vous sentez moins bien et cela vous oblige à prendre un livre ou un "lecteur" moins souvent;
• manque de rituels agréables - pour commencer, ils sont nécessaires, il peut s'agir d'une bougie allumée qui brûle, d'un pyjama confortable, du silence dans la maison.

Vous aidera et lire des journaux. Procurez-vous un beau cahier dans lequel vous serez un critique littéraire.

Vous pouvez consulter le matériel avant de le lire. Cela formera une idée du contenu du texte et deviendra même une évaluation - que vous entrepreniez la lecture. Et pour prévisualiser le contenu, essayez de lire tout le premier paragraphe, la première phrase de chaque paragraphe suivant et le dernier paragraphe dans son ensemble.

Sinon, comment changer la méthode de lecture:

• faites attention aux en-têtes, aux mots surlignés et aux listes à puces - cela ne donne pas une compréhension complète du texte, mais il structure bien, un plan de lecture des points importants est déjà en train de se former dans votre tête;
• recherchez les mots principaux - isoler les mots clés aide à capturer l'essence du matériel sans être distrait par les détails (lors de l'étude de grands volumes d'informations pour un examen ou un décalage, il s'agit d'une compétence très précieuse);
• sautez les parties du texte que vous connaissez déjà;
• reliez les idées du texte avec les choses que vous connaissez déjà;
• utiliser un surligneur lors de la lecture (cela s'applique principalement à la littérature pédagogique).

Tim Ferriss - l'auteur du livre "Comment travailler 4 heures par semaine ..." - a développé une technique qui augmente la vitesse de lecture de 3 fois. Et l'ensemble de la technique consiste en fait en deux techniques déterminantes.

• Crayon C'est simple - pendant la lecture, vous utilisez un crayon qui aide à garder une trace du texte et qui donne le rythme. Cela permet de ne pas sauter par-dessus les lignes, de ne pas revenir à ce qui a été lu (rejet de la régression).
• Pas au début. Commencez chaque nouvelle ligne dans le texte non pas avec le premier, mais au moins avec le troisième mot. Et finissez de lire la ligne aussi trois mots avant qu'elle ne se termine. Essayez de penser le reste des mots en utilisant le contexte, ou mieux encore, capturez-les avec une vision périphérique. Même si au début le sens s'échappe, persévérez plus loin - les yeux doivent être adaptés à une nouvelle vitesse de lecture. Avec le temps, la compréhension viendra.

Lire couramment, facilement, attentivement, maintenir le rythme - c'est un merveilleux objectif. Il convient à un adulte, mais les écoliers peuvent également essayer de former la compétence.

Il y a 10 excellents exercices pour la lecture rapide.

• Lire avec un pointeur. La méthode au crayon est basique, vous ne pouvez donc pas vous en éloigner. Et pour ne pas vous sentir comme un écolier (si vous n'êtes pas un écolier), remplacez le crayon, par exemple, par un bâton à sushi, une brosse, une brochette. Cet exercice simple augmente la vitesse de lecture.
• Point vert. Au centre de la page avec n'importe quel texte, dessinez un point vert, regardez-le pendant 10 minutes. Imaginez mentalement ce point avant le coucher, même en fermant les yeux en étant couché dans votre lit. Et faites cette concentration sur le point quotidiennement pendant 7 à 10 jours. Après cela, commencez à regarder le texte qui entoure le point. Vous n'avez pas besoin de lire les mots - il suffit de les voir.
• Lisez à l'envers. Le plaisir des enfants amusants entraîne parfaitement le cerveau et favorise la lecture rapide. Essayez de lire la phrase d'abord, puis le paragraphe, puis deux.
• Imprimez tout texte inconnu. Scellez ses endroits individuels (petits, pas plus larges que 1 cm) avec des autocollants colorés. Lisez le texte pour vous-même, restaurez-le dans votre esprit. Dans la leçon suivante, collez déjà plus de fragments.
• Mappez le texte dans votre esprit. Pour ce faire, parcourez rapidement la page, jetez un œil autour d'elle. Votre cerveau a déjà commencé à se souvenir du texte.
• Avant de prendre d'assaut le texte, rappelez-vous tout ce que vous savez déjà sur ce sujet.. La seule chose intéressante est qu'elle est déjà comparable à l'expérience, aux informations disponibles. Par conséquent, l'intérêt doit être suscité par une évaluation préliminaire des connaissances existantes.
• Prenez n'importe quel texte, tracez une ligne ondulée sur la page (deux virages). Vous pouvez aider le mouvement des yeux lors de la lecture avec un pointeur. Lorsqu'il y a un sentiment que l'œil est capable d'attraper la plupart des mots, la ligne générale peut être redressée.
• Lisez sans mots courts. Il existe de tels simulateurs: automatiquement le programme supprime les prépositions, les pronoms, les interjections du texte. Et vous devez lire ce texte.
• Lire les textes écrits de l'avant vers l'avant. Ytsket étiatique, eynnasipan modaz derepan.
• Lisez des textes sans lettres. Le cerveau commencera à finir de construire des mots, ce qui entraîne également très bien la lecture rapide. Cela peut être de la poésie.

C'est formidable non seulement de pouvoir lire beaucoup et rapidement, mais aussi de se souvenir de ce qui a été lu. Et dans ce domaine, vous devez comprendre - la prérogative sera de former l'attention. Il s'agit d'un concept clé d'un haut niveau de mémorisation.

Caractéristiques des facteurs d'attention:

• concentration - le niveau de votre concentration;
• la durabilité montre combien de temps vous pouvez vous concentrer;
• changer d'attention - à quelle vitesse vous pouvez changer l'objet de concentration;
• volume - le nombre d'articles couverts par l'attention, sous réserve de leur présentation rapide.

Le taux d'attention quotidien obligatoire est de 2-3 journaux, 1 magazine, 100-150 pages de n'importe quel livre.

Considérons maintenant les technologies de lecture de mémoire les plus intéressantes.

• Raconter. Lisez la page de n'importe quel texte à votre vitesse maximale. Mettez le livre de côté. Dites à haute voix ce que vous lisez. Si vous faites juste cela, alors la probabilité qu'en 3 à 7 jours vous vous souveniez de ce que vous lisez est grande. Si vous ignorez le récit, les informations résiduelles après une semaine peuvent être de deux lignes.
• Habituez-vous la première fois à travailler manuellement avec du texte. L'accent, le soulignement, le trait des endroits importants dans le texte sont utilisés. Si vous êtes aussi un visuel, c'est une habitude particulièrement précieuse pour vous. Il est préférable de mémoriser des informations en les divisant (pensées principales, clarifications importantes), et les fragments sélectionnés sont plus faciles à retenir visuellement.
• Lisez la page de texte très rapidement.. Essayez (devant le miroir) de vous souvenir du contenu du premier paragraphe, puis du dernier. Relisez le texte. Écrivez sur la feuille 5-6 des résumés du texte, qui permettent non seulement de comprendre sa signification, mais aussi de servir de support à la relecture.
• Faites de la mémorisation des versets une bonne habitude. Il convient aussi bien aux adultes qu'aux enfants. La norme standard est d'un poème par semaine (au moins 5 «colonnes»). Pour les enfants, c'est l'une des meilleures formations de la mémoire, ainsi que le développement de la parole, une attitude émotionnelle envers la lecture, etc. Les adultes aussi, après quelques mois de mémorisation hebdomadaire des vers, remarqueront que leur mémoire s'est améliorée. Étonnamment, la vitesse de lecture augmentera également.
• Lire la nuit. Dans un environnement calme et tranquille, ne pas "assaisonner" la lecture avec quelque chose de savoureux, sans compter le fond du téléviseur. 30-60 minutes de lecture concentrée. Après cela, prenez une douche et dormez tout de suite. Et le matin, essayez de vous reproduire ce que vous lisez. Cela aide beaucoup - le texte est rappelé en détail.
• Écrivez une déclaration. Répétez cet exercice scolaire 2-3 fois par semaine. Lisez un article, une page d'un livre ou une partie d'un paragraphe de formation. Lisez rapidement, une fois, puis rédigez un résumé de ce texte (vous pouvez l'imprimer). Il ne s'agit pas d'écrire près du texte, mais de remplacer consciemment les mots par des synonymes, de restructurer le texte. Cet exercice vous permettra d'apprendre à lire de manière à ce que les informations ne soient pas mémorisées telles qu'elles apparaissent dans le texte, mais comme il est plus pratique pour vous de les comprendre et de les reproduire.

Réussir à lire rapidement vous aidera avec de petits secrets que vous ne connaissiez peut-être pas auparavant.

• Une demi-heure par jour - obligatoire. C'est le minimum dont vous ne devriez jamais vous retirer.Au fil du temps, vous verrez que vous devrez peut-être travailler avec la gestion du temps. Calculez le temps que vous passez sur les réseaux sociaux, étudiez les sites d'actualités et regardez des vidéos. La réponse peut vous étonner, et après cela, il sera dommage de dire qu'il ne reste plus de temps pour lire.
• Lisez des livres sur les bundles. Par exemple, vous vous intéressez à l'histoire de l'Égypte ancienne. Prenez 5 à 6 livres recommandés par des experts sur ce sujet et lisez-les dans un mois. Premièrement, vous obtenez des informations polyvalentes, non limitées à une seule source. Deuxièmement, vous apprenez à analyser, comparer, tirer des conclusions. Troisièmement, l'appétit vient avec manger - je veux en savoir plus.
• Prendre des photos de livres lus sur une période donnée. Une pile de livres sur la table - et une photo. Et conservez ces images dans un dossier séparé. Inconsciemment, vous voudrez augmenter la pile. Si vous lisez des livres électroniques, faites des listes de ce que vous lisez en un mois, un an et prenez également des photos.
• Obtenez une bibliothèque ouverte à la maison. Cette technique est particulièrement utile pour les enfants. Les livres sur cette étagère ne sont pas placés sur le dos, mais sur la couverture. L'enfant ne voit pas le «tonneau» du livre, mais sa couverture, et cela en soi attire, vous oblige à prendre le livre entre vos mains.
• Si vous voulez apprendre à lire à votre enfant, la méthode la plus efficace est très simple - lisez-la vous-même. Si un enfant voit que les parents sont souvent assis à la maison avec un livre, il copiera inévitablement le comportement parental. Si vous ne vous contentez que de moralisations et d'exemples de votre enfance, cela ne fonctionne pas.
• D'abord un livre, puis un film. Parfois, vous pouvez et vice versa. Mais la première option est plus intéressante et plus utile pour le cerveau. En lisant un texte, vous le visualisez dans votre tête, le construisez, menez un travail de réflexion sérieux. Et puis vous pouvez comparer vos idées et comment le réalisateur les a vues.
• Commencez dès aujourd'hui. Ne vous attendez pas à lundi, nouvel an, vacances. Prenez le livre aujourd'hui et commencez à lire. La connaissance n'est pas superflue, le travail mental est une nouvelle connexion neuronale.