Ajanhallinnan salaisuudet naisille

Kellon kääntäminen taaksepäin on mahdotonta, mutta voit hallita sitä kokonaan. Tätä varten on aikahallintaa. On olemassa monia menetelmiä, jotka on kehitetty olemaan ajallaan tekemään kaikki ajoissa. Jotkut heistä eivät kuitenkaan toimi naisten suhteen. Ja se ei ole kysymys naisten logiikasta, jonka oletetaan eroavan miehistä. Se on vain, että reilulla sukupuolella on omat piirteensä, ja henkilökohtaisen ajan hallintaan liittyvissä asioissa, mukaan lukien.

"Draamaympyrä, ympyrä kuvassa, ja haluan silti laulaa." Kuka tahansa nainen voi lapsensa aikana helposti toteuttaa tällaisen suunnitelman, ja täällä iän myötä on paljon esteitä. Ensinnäkin, oma lapsi voi jo julistaa jotain sinusta, ja täytyy piirtää aikataulusi uudelleen, jotta ei "haudata" rakastetun lapsen lahjakkuutta maahan. Ja nämä puhelut päiväkodista - ota Misha / Masha, hänellä on lämpötila! Onko mahdollista laittaa tämä aikatauluun?

Ja kun äiti lupasi poimia lapsen koulusta ja sitten viipyi maassa, eikä hänellä ollut aikaa, Älä vie yötä päiväkodissa! Äiti-äiti on kunnossa, hän ei tiedä edes sellaista sanaa “ajanhallinta”, hänellä on vain tomaatteja (ei pidä sekoittaa suosittuun ajankäytön menetelmään, joka perustuu keittiön ajastimen käyttöön tomaatin muodossa, tästä vähän) myöhemmin) ja mitä meidän pitäisi tehdä ennalta suunnitellulla toiminnallamme?

Ja jos manikyyri voidaan edelleen muuttaa, mitä tehdä viikon alussa suunnitellulle yrityskokoukselle?

Mutta on myös elämää helpottavia ja ehkä ominaisia ​​vain naisen kyvyille - tehdä useita asioita kerralla. Se tapahtuu hänelle vain harjaamalla hampaitaan pesualtaan pesemiseksi, ja sitten pyyhi kylpyhuonepeili. Ja tämän naisellinen ominaisuuden pitäisi säästää aikaa.

Mutta kuinka hallita tekemään kaikki sekä kotona että työssä ja jättämään tunti tai kaksi rakkaallesi - sinun pitäisi puhua tästä yksityiskohtaisemmin.

Ehkä ei ole erityistä salaisuutta tyttöjen ajan suunnittelussa. Perusperiaatteet toimivat edelleen sukupuolesta riippumatta. Naisten ajanhallinnan ja miesten ajanhallinnan välillä on kuitenkin edelleen joukko eroja.

Elämä on suunnitelmia rikkaampaa, mutta sinun on silti yritettävä rakentaa se ainakin vähän. Tee tehtäväluettelo vuodelle, kuukaudelle, viikolle, päivälle. Jälkimmäistä suositellaan tekemään viime yönä. Ja älä jätä sitä kevyeen päähän, mutta asetettu paperille tai luoda suunnitelmatiedosto tietokoneelle. Nykyään on olemassa erityisiä matkapuhelinsovelluksia.

Yritä noudata ennalta määrättyä aikataulua, älä jätä huomenna mitä voit tehdä tänään.

Selvitä, mikä on sinulle todella tärkeää ja mitä voidaan jättää myöhemmin tai tehdä, jos jäljellä on lisäaikaa (esimerkiksi niistä 20 prosentista). Jos luettelossasi on esine, joka vaeltaa suunnittelusta suunnitelmaan, niin valmistaudu ja tee se jo tai poista se kokonaan tarpeettomana.

Älä pelkää kysyä apua. Et siirrä vastuuta muille. Jaat heidän kanssaan liiallisen taakan. No sinun ei riko aviomies, jos hän ottaa roskakorin tai ostaa leipää. Kyllä ja tytär on jo tarpeeksi iso pestä astiat itse.

Kyllä, ja lopulta lopeta tunne kuin palvelija omassa kodissasi. Muuten, työtoverisi on todennäköisesti jopa tyytyväinen pyyntöösi. Loppujen lopuksi olet niin viehättävä ja houkutteleva.

Älä unohda, että työskentelyoikeuden lisäksi sinulla on edelleen oikeus levätä. Älä sivuuta sitä. Lomien aikana rentoudu, äläkä tee päivittäistä siivousta ja ruoanlaittoa, viikonloppuna, kun pannukaali keitto on valmis, mennä kävelylle museoon, konserttisali, teatteri tai ainakin pysähtyä vierailemaan ystävän kanssa.

Haluatko mennä minnekään? Katso suosikkielokuvasi, lukea kirjaa. Voit sijoittaa mopin tällä hetkellä.

Kaikki yllä oleva ei kuitenkaan riitä, että vain pysyttelee kaikessa, ei myöskään kyllästy. Seuraavat temput auttavat sinua valmistamaan raportin sijoittajille, luomaan kodittomuutta, olemaan hyvä äiti, vaimo ja tytär - tekemään kaikki samanaikaisesti minimaalisella energiankulutuksella.

Tämän tehokkaan tekniikan on kehittänyt italialainen nuori mies nimeltä Francesco Cirillo viime vuosisadan 80-luvun lopulla. Tuolloin opiskelijana nuori mies sai itsensä ajattelemaan, että hän tuhlaa aikaa muihin tarkoituksiin.

Se näyttää työskentelevän muistiinpanojen parissa, mutta siitä on vähän hyötyä. Sitten hän teki säännöksi, että hänelle annettiin tietty aika, nimittäin 25 minuuttia. Sekuntikellona hän toimi säännöllisenä keittiön ajastimena tomaatin muodossa. Siksi tekniikan nimi.

Nyt muuten on monia sovelluksia ja tietokoneohjelmia auttaa käyttämään tätä menetelmää. Joten sinun ei tarvitse mennä kauppaan keittiön ajastimen löytämiseksi.

Neljäsosa tunnista - onko paljon vai vähän? Kuten käytäntö osoittaa, ei niin paljon, mutta tarpeeksi muuttaaksesi elämäsi. Mihin aika yleensä loppuu? Plue suosikki kirjasi, käy urheilussa, keskustele lasten kanssa.

Joten ”15 minuutin sääntö” sanoo - anna heille se, mitä kätesi eivät koskaan saavuta. Osoita esimerkiksi tarkalleen 15 minuuttia päivässä lukemiseen, älä ”äidit”. tai opiskele englantia - ei ole paljon 15 minuuttia, Kuvittele, kuinka paljon opit tai luet kuukaudessa ja vuodessa!

Hieman monimutkaisempi menetelmä, joka vaatii äärimmäistä rehellisyyttä.

Tätä varten jaamme tapaukset 4 ryhmään:

• kiireellinen ja samalla tärkeä;
• kiireellinen, mutta ei ehdottoman tärkeä;
• tärkeä, mutta ei ollenkaan kiireellinen;
• ei kiireellinen eikä tärkeä.

Sitä ei ole vaikea arvata tällä tavalla katkaisimme kaiken tarpeettoman ja keskitymme vain siihen, mitä todella on tehtävä.

Kukaan ei ole turvassa virheiltä suunnittelussa.

• Luulet, että yhteydenpito on aina oikein. Ei ollenkaan. Ainakin joskus mennä "itseesi". Maailma ei pysähdy poissaolostasi. Tietenkin, ennen kuin “irrotat”, sinun on “kiinnitettävä” lapset. Muuten voit jättää omien laitteidesi varaan. Pysy yksin itsesi kanssa vähintään muutaman minuutin päivässä.
• Luulet, että pöydälläsi "kaikki on käsillä". Kuinka monta minuuttia vietit eilen nitojan löytämiseen? Laita asiat järjestykseen työpöydälle sekä keittiön kaapiin ja hyllyihin. Joudut jopa yllättämään, kuinka paljon seuraavan kerran säästät aikaa etsiessäsi oikeaa.
• Älä sekoita yritystoimintaa ja henkilökohtaista. Keittämisen yhdistäminen lapsesi kotitehtäviin on varmasti mahdollista. Mutta kun suolaat kalaa, unohda raportti, joka sinun on otettava töihin huomenna. On erittäin todennäköistä, että kala on liian suolainen. Tai päinvastoin, pudota tuotteita arvopapereihin. Älä yritä kiinni kaikkea kerralla. Muuten “polta” ei työssä, vaan kotona.

• Tule mahdollisuuksien mukaan toimistoon aikaisemmin. Ei "ajaa lokkeja" kollegoiden kanssa. Kuten he sanovat, istumme aikaisemmin, nousemme aikaisemmin (entä jos äiti viipyy tomaattivuoteissaan?).
• Tee työnkulusta hauskaa. Järjestä esimerkiksi kilpailut, kuka tekee nopeammin tai paremmin. Ei kilpailukykyisiä ikäisensä? Taistele itse. Aseta uudet toimistotietueet.
• Jos sinulle näyttää siltä, ​​että sinulle asetettu tehtävä on liian monimutkainen, jaa se useisiin osiin. Vaikka ei heti, mutta vaiheittain saavutat tavoitteesi.
• Opi sanomaan ei. Sinulla ei ole velvollisuutta pysyä töissä, vaikka sinultakin kysytään sitä, ja tehdä työ myös Kolyan hyväksi. No, ellet tietenkään saa ylimääräistä palkkaa siitä. Muutoin aikaa ei pidä käyttää muiden ihmisten ongelmien ratkaisemiseen. Onko sinulla muutama huolenaihe?
• Illalla et vain tee suunnitelmaa seuraavalle päivälle, vaan tee myös yhteenveto lähtevän tuloksista. Jos jokin ei toimi, yritä ymmärtää miksi ja tee joitain virheitä koskevia ongelmia.
• Pidä käsillä luettelo "sateisesta päivästä", juuri silloin, kun ajatuksia ei tule mieleen ja kaikki putoaa käsistä. Käytä itsesi jollain, joka ei ole erityisen vastuullinen ja joka ei vaadi keskittymistä. Pura kaappi jo esimerkiksi vanhoilla astioilla.
• Seisokkien aikana (junassa, lentokentällä, jonossa klinikalla) lopeta pasianssipelejen pelaaminen. Lue kirja, opi muutama uusi lause englanniksi, tutustu kilpailijoiden uuteen tarjoustarjoukseen. Älä tuhlaa aikaa.
• Täydellisyyteen on edelleen raja, eikä kaupasta ole tarvetta järjestää toimintaa, joka muistuttaa Bolshoi-teatterin vierailua. Sinun ei pidä kuluttaa kaikkia voimia pieniin asioihin. Kaikkien ei tarvitse olla "täydellistä". Joskus "ja niin se on" on melko hyväksyttävää. Ja viettää loput ajasta täydelliseen kampaukseen, manikyyriin, hierontaan ja täällä oletkin - täydellisyyteen.

Noudata aina koodinumerolla 10-3-2-1-0 tunnettua sääntöä ollaksesi aina täynnä energiaa ja voimaa.

kymmenen - tuntimäärä ennen nukkumaanmenoa, 3 - aika ennen nukkumaanmenoa joka on suoritettava ilman ruokaa ja alkoholia, 2 tuntia rentoa tilaa ennen nukkumaanmenoa 1 - ruuhka nukkumaan mennessä kun ne sammuttavat television, tabletin, tietokoneen.

Ja lopuksi 0 - herätyskellon “POIS” -painikkeen napsautusten lukumäärä. Huomenta Suuri asia odottaa meitä!