Hamam-vierailun säännöt

Hammam on yksi kylpylälajeista, joita tunnetaan kaikkialla maailmassa. Voit ottaa höyrysaunan turkkilaisessa kylvyssä paitsi itäisessä lomakohteessa. Hänellä oli faneja Euroopassa ja Venäjällä, missä myös vastaavat parit alkoivat tavata. Hygieniamenettelyjen vastaanottamisen lisäksi Turkissa käynti hammamissa liittyy usein tapaamisiin ystävien tai sukulaisten kanssa. Yhtiö viettää melkein koko päivän tiettyjen sääntöjen ja perinteiden mukaisesti.

Turkkilainen sauna eroaa venäläisestä kylvystä erittäin korkean kosteuden ja matalan lämpötilan osoittimiensa perusteella., mikä tekee siitä pehmeän, mukavan ja lempeän verrattuna muun tyyppisiin saunoihin. Kotimaan höyrysaunassa kuiva ilman lämpötila voi nousta jopa 70 tai 80 asteeseen, turkin kielellä - luokkaa alempana. Sydän- ja verisuonisairauksista kärsivillä ihmisillä ei ole kiellettyä tulla hammamiin, heidän läsnäolonsa salissa, jossa on suhteellisen korkea lämpötila, on rajoitettu puoli tuntia. Samanlainen ihmisryhmä ei voi käydä venäläisessä kylpylässä.

Hamam-käynti ei vaadi erityisiä lisäesineitä (kuten luudat, hatut), jotka ovat venäläisen höyrysaunan ominaisuuksia. Kaikki tarvittava annetaan itse turkkilaisessa kylvyssä. Tutkittuaan vierailusäännöt, voit kuitenkin ymmärtää, että täydellinen alastomuus ollessa hammamissa ei ole tervetullut, joten saatat tarvita uimapukua tai sarongia peittoa varten.

Kylpyhuoneessa kävijöille annetaan erityiset puiset tossut (käteisellä), mutta ne, joilla on mukautettu koko tai jotka haluavat käyttää vain henkilökohtaisia ​​esineitä, voivat tarttua kylpykenkiin. Sama koskee pyyhkeitä: hoitaja antaa varmasti yhden vartaloon ja toisen (suuret koot) - peittääksesi penkin, jolla sinun täytyy maata. Ne, jotka haluavat omaa pyyhettä, voivat ottaa sen mukaan. Jos tarvitset henkilökohtaista suihkugeeliä, sinun tulee tarttua siihen myös kotoa.

Turkkilaisen kylvyn vierailun tiheys ja siellä viettämäsi aika riippuvat terveydestä, perinteistä, vapaa-ajan saatavuudesta ja henkilökohtaisista mieltymyksistä. Jos otat keskiarvon, niin riittää kerran viikossa. Muslimit uskovat, että hammam puhdistaa sielun ja ruumiin, joten aviomies jättää vaimonsa kylpylään kerran viikossa ilman tarpeettomia olosuhteita.

Aloittelijat ja heikon terveydenhuollon ihmiset voivat pysyä harhassa (kylvyn lämpimin huone) 30 minuutista tuntiin, seuraavien käyntien avulla aika voi kasvaa. Muissa huoneissa ei ole aikarajaa.

Itäisten asukkaiden kylpyamme liittyy kosteuteen, kehon ja ajatusten puhtauteen. BJotta vaikutelma hammam-vierailusta pysyisi miellyttävänä, on opittava tiettyjä käytännesääntöjä.

• Älä kiirehti, älä tahdo, rentoudu ottamalla tilaisuus ajatella viisaita ja iankaikkisia.
• Älä altista itseäsi kokonaan, peitä vartalo pyyhkeellä tai sarongilla.
• Tuntia tai puoli ennen kylvyyn käymistä ei tule syödä, jotta pahoinvointia ei koettaisi.
• Sinun pitäisi tulla hammamille raittiina eikä ottaa alkoholia koko vierailun aikana.
• Ennen kuin istut tai makuut kivipöydälle, sinun on laitettava pyyhe. Tämä tapahtuu paitsi hygieenisistä syistä, myös suojaamaan vartaloasi pitkäaikaiselta kuumalta kiviltä pysymiseltä.
• Hierontatoimenpiteiden aikana on suositeltavaa pitää jalat nostettuna pinnan yläpuolelle.
• Hieronnan ja täydellisen rentoutumisen jälkeen et voi nousta penkiltä äkillisesti, tämä voi johtaa huimaukseen.

Jotta voit käyttää turkkilaista kylpyä oikein, sinun on myös tiedettävä sen rakenne, mistä huoneista se koostuu. Sitten käy selväksi, mitä kussakin voidaan tehdä. Hammam on jaettu kolmeen suureen saliin.

• Dzhamekan. Ensimmäinen huone, josta kävijä saa. Palveluista voi maksaa kassat. Päällysvaatteet voidaan jättää tänne. Turkkilaisen perinteen mukaan tämä huone on sisustettu pienellä suihkulähteellä.
• Sogukluk. Tämä valmistelutila ei ole liian kuuma, se ei ylitä ihmisen kehon lämpötilaa. Siellä on suihkut ja wc.
• Hararet. Kolmas huone liittyy suoraan kylpylään. Ympäröivän tilan lämpötila on 50-60 astetta ja kosteus säilyy 100%. Siinä on kivipenkkejä, jotka on usein valmistettu marmorista tai oniksista ja joissa voit istua tai maata. Jos huoneelle on varattu suuri tila, chebek-tash asennetaan keskelle. Turkkilaiset kutsuvat sitä "vatsakiviksi", se on kivipöytä hyvinvointihierontaan. Aulassa on myös kurna - erityinen pesuallas, joka vastaanottaa kuumaa ja kylmää vettä. Vierailijat kaappaavat sen kupari-upotuslaitteilla ja teloittivat sen tarvittaessa.

Hammamissa voi olla kahden tyyppisiä uima-altaita:

• Joihinkin isoihin harrareitteihin kuuluu matala, mutta tilava uima-allas: kukaan ei kylpe siinä, se toimii vain huoneen kosteuden säilyttämiseksi;
• toinen uima-allas on toimiva, se kastetaan hieronnan jälkeen höyrytettyjen huokosten sulkemiseksi ja piristämiseksi rentouttavien toimenpiteiden jälkeen.

Voit tulla hammamiin vain pesemään, käydä jamekanissa ja soguklukissa - se on halvempaa ja nopeampaa. Mutta jos tarvitset laajennettua ohjelmaa, jota varten he käyvät turkkilaisissa kylpylöissä, sinun tulee luottaa hierontaan.

Jos joudut suorittamaan koko itämaiseen kylpyyn käymisen rituaalin, sinun on muistettava, että kaikki toiminnot ja toimenpiteet on kehitetty vuosisatojen ajan, ja terveyshyötyjen saamiseksi sinun ei pidä rikkoa niitä.

siten, jamekanissa vierailija jättää vaatteet pukuhuoneeseen, ottaa mukanaan annetut kylpytuotteet mukanaan ja menee tikkariin. Tätä tilaa pidetään matalassa mukavassa lämpötilassa, joka on 30-35 astetta. Tällöin sinun tulisi viettää vähintään 20 minuuttia täydelliseksi tottuakseen. Tässä suihku, joka auttaa vapauttamaan huokoset pölystä ja lialta, kehon valmistelemiseksi lisätoimenpiteitä varten.

Istuen kivipenkillä huoneessa, jonka lämpötila on 50 astetta ja korkea kosteus, voit höyryttää koko lihassysteemin. Hieroja hoitaa vierailijaa, ja kun hän on täysin valmistautunut, jatkaa seuraavia menettelyjä.

1. Koko vartalo kuoritaan käyttämällä karkeaa vuohenkarvasta tai kookoskuidusta valmistettua kese-kypärää. Se puhdistaa ihoa kuolleista keratinisoiduista hiukkasista, samalla vapauttaen huokoset. Sama toimenpide parantaa verenkiertoa.
2. Puhdistettu iho valmistetaan hierontaan saippuaöljyillä. Puuvillalaukussa oleva hoitaja ruiskuttaa manuaalisesti epätavallista mustaa saippuaa persikka-, oliivi- tai argaanipuuöljyillä. Joissakin saunoissa käytetään saippuavaahtogeneraattoria, mikä mahdollistaa käsityön mekanisoinnin. Melko nopeasti kävijä peitetään rehevällä saippuaveden korkilla. Hieronnan avulla keratinisoituneiden hiukkasten jäännökset poistetaan ihon pinnalta.
3. Seuraava askel on käydä läpi kääremenettely. Vierailijat päällystetään parantavan saveen, merisuolan, oliiviöljyn ja hunajan seoksella, käärittynä pyyhkeeseen. Kaksikymmentä minuuttia myöhemmin suihku otetaan.
4. Hieronnan ja kauneushoitojen jälkeen voit rentoutua aulassa.
5. Viimeisessä vaiheessa ehdotetaan toista aromaattisten öljyjen hierontaistuntoa. Tämä menetelmä kiristää ja nuorentaa ihoa, parantaa solujen aineenvaihduntaa.
6. Voit levätä, lämmin suihku tai pulahtaa uima-altaaseen.
7. Kaikkien hygienia- ja hyvinvointimenettelyjen jälkeen vierailijat menevät rentoutumistilaan, jossa voit keskustella ystävien kanssa, nauttia välipalaa ja juoda muutama kuppi teetä. Kylvyn jälkeen kehon on palautettava vesitasapaino.

Vieraillaksesi hammamissa, sinun ei tarvitse mennä Turkkiin. Voit etsiä itämaista kylpyä suurista urheilukerhoista. On huomattava, että harjoituksen ja raskaan fyysisen rasituksen jälkeen pysyminen turkkilaisessa kylvyssä palauttaa voimat nopeasti. Kivi yhdessä kuuman höyryn kanssa on rentouttava vaikutus lihasjärjestelmään.

Turkkilainen hammam erottuu muusta maailman kylpylästä erityisellä itämaisella maulla, pysyvällä suitsukkeella ja sellaisella musiikilla, joka kuuluu koko vierailun ajan. Usein kylpyhoitajat käyttävät suolaa sumua. He luovat sen erityislaitteiden avulla, joiden avulla parantava hieno suolaliuospilvi nousee ilmaan. Kaikki tämä hypnoottisesti rakastuu itämaiseen kylpyyn.

Tietoja siitä, mikä on hammam, katso alla.