Ευστροφία: η έννοια, τα χαρακτηριστικά, οι αιτίες και οι μέθοδοι θεραπείας

Η γνώση ορισμένων ψυχολογικών συνθηκών (αποκλίσεις, διαταραχές) είναι εξαιρετικά σημαντική για κάθε άτομο. Αυτό ισχύει πλήρως για μια κατάσταση όπως η αστάθεια. Είναι λιγότερο γνωστό από την κατάθλιψη ή τη νεύρωση, αλλά δεν γίνεται λιγότερο επικίνδυνο.

Στην ψυχολογία, ο όρος «νοητική αστάθεια» έχει διαφορετικό νόημα από ό, τι στη φυσιολογία. Αυτός δεν είναι ο αριθμός των ηλεκτρικών σημάτων που μεταδίδονται μέσω των νευρικών ινών, αλλά ο ρυθμός εμφάνισης της ψυχικής διαδικασίας συν την ταχύτητα της εναλλαγής μεταξύ τους. Σε κάθε περίπτωση, δεν δίνεται προσοχή μόνο στο επίπεδο αστάθειας σε κάποια συγκεκριμένη στιγμή, αλλά και στις διαφορές σε αυτό το επίπεδο σε διάφορες καταστάσεις.

Γενικά, στην επιστήμη, η αστάθεια νοείται ως:

• κινητικότητα ή κινητικότητα (σε κανονική κατάσταση) ·
• αστάθεια (με παθολογικές εκδηλώσεις).
• μεταβλητότητα (δυναμική ορισμένων διαδικασιών).

Δεδομένου ότι όλες οι βιολογικές διεργασίες στο σώμα ελέγχονται από το νευρικό σύστημα, τελικά, η γενική αστάθεια σχετίζεται με αυτό. Αυτό ισχύει για τον καρδιακό ρυθμό, τον αριθμό αναπνοών και τη θερμοκρασία του σώματος. Δεν υπάρχει θέμα διάθεσης. Συνεπώς, υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της σοβαρότητας της μεταβλητότητας και του κινδύνου παθολογιών. Πολλές ψυχολογικές και διανοητικές αποκλίσεις μπορούν να διορθωθούν με τη δέουσα προσοχή στην κατάσταση του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Δείχνει ένταση στρες πολύ νωρίτερα από τον εγκέφαλο.Ενεργοποιείται η δραστηριότητα των κύριων οργάνων και συστημάτων, αρχίζει η χρήση εσωτερικών αποθεματικών. Μόνο εάν η τεταμένη κατάσταση διαρκεί πολύ, το κεντρικό νευρικό σύστημα είναι ήδη συνδεδεμένο.

Συχνά είναι γραμμένο ότι η αστάθεια της ψυχής είναι σίγουρα ένα αρνητικό σημείο. Αυτό δεν συμβαίνει, επειδή μια τέτοια ιδιότητα ενός ατόμου σας επιτρέπει να προσαρμόζεστε σε ένα μεταβαλλόμενο περιβάλλον, αλλάζετε. Η έλλειψη δυνατότητας ψυχικής κινητοποίησης, η απροθυμία να αναπροσαρμοστεί η συμπεριφορά κάποιου είδους προκαλεί μερικές φορές λιγότερη ζημιά από την αστάθεια. Στην κανονική ψυχή, πρέπει να υπάρχουν και δύο στιγμές που εμφανίζονται μόνο όταν είναι κατάλληλες. Οι δυσκολίες και τα προβλήματα σχετίζονται με υπερβολικό βαθμό και των δύο καταστάσεων. Συνήθως, η αυξημένη αστάθεια σημαίνει ότι ένα άτομο έχει ένα συγκεκριμένο είδος ιδιοσυγκρασίας. Οι χολικοί ασθενείς διακρίνονται από ένα δεδομένο φυσιολογικό επίπεδο αυξημένου ρυθμού συναισθηματικής αντίδρασης.

Πολύ συχνά, η αστάθεια της διάθεσης σχετίζεται με:

• νευρωτικές συνθήκες.
• ψυχικό τραύμα στην παιδική ηλικία.
• προηγούμενη τραυματική κατάσταση παρόμοιου περιεχομένου ·
• ανθρώπινη απροετοίμαξη για ορισμένες κοινωνικές αλλαγές, βίαιες αναταραχές στην κοινωνία.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η αστάθεια μπορεί επίσης να προκληθεί από καθαρά φυσιολογικούς παράγοντες:

• οργανική διαταραχή του εγκεφάλου λόγω τραύματος.
• δηλητηρίαση με ψυχοδραστικές και ναρκωτικές ουσίες.
• κακοήθη νεοπλάσματα.
• αγγειακές παθολογίες.

Επομένως, ο προσδιορισμός των πραγματικών αιτιών της ανώμαλης αστάθειας είναι πολύ σημαντικός. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να ελέγξουμε και, αν είναι δυνατόν, να αποκλείσουμε τους φυσιολογικούς παράγοντες. Οι βαριές παθολογικές καταστάσεις πρέπει συχνά να αντιμετωπιστούν στις εγκαταστάσεις εσωτερικών ασθενών. Η οργανική διαταραχή της προσωπικότητας (το λεγόμενο ασθενικό σύνδρομο) συνοδεύεται από διάφορες αρνητικές εκδηλώσεις, όπως ταχεία κόπωση, αυξημένη ευαισθησία, μειωμένη δραστηριότητα και ζάλη. Σε κάθε περίπτωση, τόσο στην περίπτωση της παθολογικής όσο και της "υπό όρους φυσιολογικής" γρήγορης αλλαγής διάθεσης, υπάρχουν κοινά χαρακτηριστικά (σημεία).

Σε οξείες και αδικαιολόγητα έντονες εκδηλώσεις συναισθημάτων, ακόμη και σε παιδιά και εφήβους, απαιτείται η χρήση της βοήθειας των επαγγελματιών. Μην νομίζετε ότι όλα θα περάσουν από μόνα τους. Ακόμη και αν δεν πρόκειται για παθολογίες (που αναφέρονται παραπάνω ή κάποιες άλλες), μπορεί κανείς να φοβηθεί τον σχηματισμό ενός ασταθούς τύπου προσωπικότητας. Οι άνθρωποι που σχετίζονται με αυτόν είναι καλά αναγνωρισμένοι: η διάθεσή τους αλλάζει από φαινομενικά ασήμαντους παράγοντες. Έτσι, πέφτοντας στη βροχή, χωρίς να έχουν χρόνο για να πάρουν το λεωφορείο ή να σπάσουν ένα φλιτζάνι, τέτοια άτομα πέφτουν σε βαθιά σκοτεινιά ή αποκόπτουν τον ερεθισμό τους από τους γύρω τους.

Οι ψυχοθεραπευτές και άλλοι ειδικοί γνωρίζουν σίγουρα: στη διαδικασία μιας στοιχειώδους δοκιμασίας, οι άνθρωποι με μια ασταθής προσωπικότητα μπορούν να αλλάξουν τη διάθεσή τους χωρίς διαφωνία μέσα σε λίγα λεπτά. Αυτό συνεπάγεται:

• αυξημένη ψυχραιμία.
• εντυπωσιακό δυναμικό συγκρούσεων.
• αδυναμία αυτοέλεγχου ·
• τάση για υστερικές επιθέσεις.

Η ταξινόμηση των αποκλίσεων χαρακτήρων που αναπτύσσει ο Lichko αφορά κυρίως τα παιδιά. Χαρακτηρίζονται ως συναισθηματικά ασταθή και απρόβλεπτα στη συμπεριφορά τους. Αρκετά είναι ότι κάποιος «δεν τα κοίταξε», έτσι ώστε να υπάρξει επιθετικότητα ή βαθιά πτώση της αυτοπεποίθησης. Από την άλλη πλευρά, φαινομενικά ασήμαντος έπαινος μπορεί εύκολα να χρησιμοποιηθεί για το χειρισμό τέτοιων παιδιών. Και τα δύο αυτά άκρα πρέπει να αντιστραφούν προτού προκαλέσουν αρνητικές συνέπειες.

Ακόμη και το πιο γενικό χαρακτηριστικό της αστάθειας δείχνει ότι καταλήγει σε διάφορες επιλογές.Έτσι, η ασταθής ένταση του χαρακτήρα στην παιδική και εφηβική ηλικία συχνά συνοδεύεται από παιδαγωγικό ή / και συγκαλυμμένο από αυτό. Μερικοί ειδικοί πιστεύουν ότι ο παιδαγωγός είναι ένα είδος βάσης για το σχηματισμό διαφόρων ψυχοπαθειών και άλλων αποκλίσεων. Ως αποτέλεσμα πολλών ετών ψυχιατρικής έρευνας, ήταν δυνατό να αποδειχθεί ότι η συναισθηματική αστάθεια σε πολλές περιπτώσεις συνοδεύεται από παράδοξες αντιδράσεις, μη κινητοποιημένες πράξεις. Έχοντας προσβληθεί από κάποιον για κάποιο λόγο, ένα άτομο ξεσπάει σε ένα υστερικό γέλιο ή, αντιστρόφως, όταν συμβαίνει κάποιο αναμφισβήτητα χαρούμενο γεγονός, δάκρυα ρέουν κάτω από τον ποταμό.

Μαζί με συναισθηματικές, χαρακτηριστικές ψυχοκινητικές διαδικασίες παρατηρούνται. Έτσι, τη στιγμή της βίαιης χαράς, υπάρχει πάντα κινητικός ενθουσιασμός. Εάν η διάθεση επιδεινωθεί, η δραστηριότητα μειώνεται απότομα, μέχρι την πλήρη απροθυμία να κάνει τίποτα. Η ψυχο-συναισθηματική αστάθεια δημιουργεί σχεδόν αναπόφευκτα:

• αυξημένη ευαισθησία.
• επιδεξιότητα ·
• ύποπτη;
• υψηλή ευαισθησία στις επικρίσεις των άλλων ·
• ανεξέλεγκτο ενθουσιασμό.

Ο ευαίσθητος χαρακτήρας του χαρακτήρα της έντασης πρέπει να διακρίνεται σαφώς από την αστάθεια με την ορθή έννοια της λέξης. Ένα χαρακτηριστικό μιας τέτοιας έντασης είναι μια μάλλον υψηλή αντιστάθμιση αρνητικών χαρακτηριστικών προσωπικότητας με τις θετικές ιδιότητές της. Αλλά ταυτόχρονα, ένας άνθρωπος τείνει στην απεριόριστη εμπιστοσύνη διαφόρων ειδών αρχών, είτε πρόκειται για γνωστές προσωπικότητες, για άμεσο περιβάλλον, για φιλοσοφικές, θρησκευτικές και πολιτικές διδασκαλίες, άρεσε κρίσεις. Είναι σημαντικό ότι η ψύξη σε σχέση με όλα αυτά (συχνά με τη μετάβαση σε αντίθετες θέσεις) μπορεί να συμβεί πολύ εύκολα και ακόμη και επανειλημμένα. Είναι εύκολο να καταλάβουμε τι συνέπειες προκαλεί αυτή η ασυνέπεια.

Με μια ασταθή ένταση, σχεδόν όλα εξαρτώνται από την τρέχουσα συναισθηματική κατάσταση. Μερικές φορές δεν μπορείτε να αποκοιμηθείτε, η όρεξή σας εξαφανίζεται και εμφανίζεται μια απροσδόκητη επιθυμία για μοναξιά ή παραμονή σε θορυβώδεις εταιρείες. Τα άτομα με τέτοια έμφαση μπορούν να βιώσουν βαθιές και μακροχρόνιες συναισθηματικές προσκολλήσεις, να σχηματίσουν ισχυρές οικογένειες και να κάνουν φίλους με οποιονδήποτε εδώ και δεκαετίες. Ωστόσο, πολλά εξαρτώνται από την προθυμία άλλων ανθρώπων να αντιμετωπίσουν συχνές διαμάχες και διαμάχες. Οι άνθρωποι με μια τέτοια απόκλιση του χαρακτήρα είναι εξαιρετικά δύσκολο να ανεχθούν τον διαχωρισμό από εκείνους στους οποίους συνδέονται, είναι διπλάσιος και τρεις φορές πιο δύσκολος να ασκεί κριτική και αρνητικές εκτιμήσεις από το αντικείμενο του πάθους τους.

Επιπλέον, αξίζει να αναφέρουμε την πνευματική αστάθεια (η οποία συχνά ξεχνιέται, μειώνοντας τα πάντα σε μια καθαρά συναισθηματική σφαίρα). Αυτή η ιδιότητα της ψυχής σας επιτρέπει να επεξεργαστείτε έναν τεράστιο αριθμό γεγονότων, γεγονότων, κρίσεων, παρατηρήσεων. Μια τέτοια επεξεργασία συμβαίνει υποσυνείδητα. Τα άτομα με ευφυή ευφυΐα μπορούν:

• γρήγορη μετάβαση από μια πηγή πληροφοριών σε άλλη και αντίστροφα.
• ταυτόχρονα επεξεργάζονται πληροφορίες διαφορετικής φύσης.
• αλλάζουν άμεσα τις επιμέρους εργασίες, ακόμη και αν το περιεχόμενό τους δεν είναι συνδεδεμένο με κανέναν τρόπο ή ακόμα και εντελώς αντίθετο.

Αυτή η πλευρά της αστάθειας εφάρμοσε αρχικά την προσοχή των ψυχολόγων μόνο στο δεύτερο μισό του εικοστού αιώνα. Η γιγαντιαία επιτάχυνση του ρυθμού της ζωής το κατέστησε το μοναδικό δυνατό τρόπο προσαρμογής των ανθρώπων στον σύγχρονο κόσμο. Οι ευφυώς ευάλωτοι άνθρωποι μπορούν, για παράδειγμα, να ταξιδεύουν στις μεταφορές να σκεφτούν την επικείμενη έκθεση στη συνεδρίαση, χωρίς να ξεχνάμε πού πρέπει να αλλάξουν τρένα, πού να βγουν και ούτω καθεξής. Οι κλήσεις, ο θόρυβος, οι συνομιλίες δεν αποσπούν την προσοχή από την επίλυση τέτοιων προβλημάτων.

Έχοντας εξοικειωθεί με τις αρνητικές επιπτώσεις της συναισθηματικής αστάθειας στην καθημερινή ζωή, είναι εύκολο να καταλάβουμε - η έγκαιρη διάγνωση μιας τέτοιας απόκλισης στα παιδιά είναι εξαιρετικά σημαντική.Μόνο με άμεση διόρθωση της συμπεριφοράς μπορεί κανείς να αυξήσει το επίπεδο κοινωνικοποίησης και να αποφύγει τα επακόλουθα προβλήματα. Η μεγάλη δυσκολία, ωστόσο, συνδέεται με την απουσία συνήθως ειδικών αποκλίσεων έως 10-12 ετών. Ακόμη και οι έμπειροι ψυχολόγοι που παρακολουθούν ένα παιχνίδι ή καθημερινή επικοινωνία δυσκολεύονται να εντοπίσουν τυχόν ύποπτα σημάδια. Αλλά μπορείτε να δώσετε προσοχή σε έναν τέτοιο παράγοντα κινδύνου, όπως οι ασθένειες των διαφόρων οργάνων του σώματος, που προκαλούνται από υποθετικά παθολογικούς μικροοργανισμούς.

Ο εντοπισμός της μολυσματικής εστίασης δεν έχει σημασία: μπορεί να είναι πνευμονικές παθολογίες και διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος και πεπτικές διαταραχές και αποκλίσεις στο ήπαρ, ενδοκρινείς αδένες. Μερικές φορές άλλες παθολογίες μπορούν επίσης να προκαλέσουν αρνητικές ψυχολογικές αλλαγές. Ταυτόχρονα, το κοινό χαρακτηριστικό είναι ότι οι ασθένειες είναι σχετικά εύκολο, αλλά καθυστερούν και μπορούν να επιστρέψουν γρήγορα. Μελέτες που θα διευκρινίσουν το ρόλο και τη σημασία του κάθε συνδρόμου για το σχηματισμό της αστάθειας δεν έχουν ακόμη έρθει. Αλλά είναι ήδη σαφές ότι είναι, αν όχι η άμεση αιτία των αποκλίσεων, τότε το φόντο.

Η σοβαρότητα των εκδηλώσεων της αστάθειας στους εφήβους είναι μεγαλύτερη από αυτή των παιδιών. Αυτό οφείλεται στην πιο ανεπτυγμένη και διαφοροποιημένη ψυχή, η οποία σε ορισμένες ιδιότητες ήδη πλησιάζει την ψυχή των ενηλίκων. Αλλά οι ψυχολόγοι πρέπει να ξεπεράσουν μια άλλη δυσκολία: από 12 έως 17 χρόνια, και μερικές φορές λίγο αργότερα, συναισθηματική αστάθεια συμβαίνει σχεδόν σε κάθε περίπτωση. Εδώ, μόνο οι γονείς, οι παλαιότεροι συγγενείς, οι συμμαθητές και γενικά όλοι όσοι επικοινωνούν με τους εφήβους με πρόβλημα μπορούν να προσφέρουν ανεκτίμητη βοήθεια. Το πρώτο σημάδι που μας επιτρέπει να μιλάμε για αναδιπλούμενη αστάθεια είναι μια υπερβολικά συχνή και εξαιρετικά απότομη αλλαγή της διάθεσης χωρίς καλό λόγο.

Ένας ελαφρώς μειωμένος βαθμός στο σχολείο, ένας αρνητικός βαθμός από τους συνομηλίκους (όπως λέγεται στο πέρασμα) και παρόμοια γεγονότα μπορεί να επιδεινώσει μόνιμα τη διάθεση. Αλλά ταυτόχρονα, ένα θαυμαστικό επικρίσεις είναι αρκετό για να βελτιωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συχνά, οι συναισθηματικά ασταθείς έφηβοι "παγιδεύουν" με συγκεκριμένα χόμπι, αλλά μπορούν επίσης να γίνουν γρήγορα απογοητευμένοι από αυτούς. Ένα άλλο σημάδι είναι ο ενθουσιασμός για λαϊκούς καλλιτέχνες, δημιουργικές προσωπικότητες. Αυτός ο ενθουσιασμός μπορεί να φτάσει μέχρι την απερισκεψία.

Όλες αυτές οι εκδηλώσεις παρατηρούνται πιο εύκολα στην οικογένεια, στο σχολείο. Επομένως, έχουν καθοριστικό ρόλο στην έγκαιρη διάγνωση. Οι ειδικευμένοι ψυχολόγοι αναγκαστικά συνεννοούνται σε όλους για να επιβεβαιώσουν ή να διαψεύσουν την υπόθεση συναισθηματικής αστάθειας. Οι έφηβοι είναι επιρρεπείς σε αυτό που αισθάνεται καλά στην οικογένεια αν περιβάλλεται από προσοχή και εκτιμάται. Αλλά σε μια δυσμενή κατάσταση, πρέπει να προσέξουμε την έκρηξη μιας απλής επιθυμίας για ανεξαρτησία στη σταθερή απόρριψη όλων των συγγενών.

Η κακομεταχείριση των ανηλίκων εξαλείφει σχεδόν πλήρως τις απαιτήσεις της ηγεσίας τόσο στον επίσημο όσο και στον ανεπίσημο κύκλο της επικοινωνίας. Αυτός ο τύπος προσωπικότητας έχει και άλλες χαρακτηριστικές εκδηλώσεις:

• μια σαφή κατανόηση της συναισθηματικής αστάθειας και των συναφών προβλημάτων.
• η επιθυμία να προσφέρεται στους άλλους χωρίς μια θεμελιώδη "μεταβολή", χωρίς προσαρμογή στη γνώμη κάποιου.
• η ικανότητα κατανόησης του τι σκέφτονται οι άλλοι (από τα πρώτα δευτερόλεπτα της επικοινωνίας).
• κατάλληλη ανταπόκριση σε αυτή τη σχέση (αναγκαστικά αποδεικνύεται ανοιχτά).

Μερικές φορές η αστάθεια είναι αλληλένδετη με υστερική ένταση. Ταυτόχρονα, αποκαλύπτεται ένας ορισμένος βαθμός εγωκεντισμού, αλλά αποκλείεται ο έμμεσος επιδεικτικός χαρακτήρας των ενεργειών. Η ικανότητα να συνειδητοποιείτε με άλλους ανθρώπους και να τους συνδέεστε συναισθηματικά παραμένει. Σε αντίθεση με έναν καθαρά υστερικό χαρακτήρα, δεν υπάρχει κανένας εκλεπτυσμένος, ενεργητικός αθλητισμός, η επιθυμία να προσελκύσει την προσοχή των ανθρώπων με κάθε κόστος.Αντί των ισχυρισμών για την αποκλειστικότητα, τα ονειρά της ειρήνης και της ειρήνης (συμπεριλαμβανομένων των φίλων σας, του εσωτερικού κύκλου) είναι τυπικά.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι ο ασταθής τύπος προσωπικότητας μπορεί επίσης να έχει μια κυκλική απόχρωση. Η ιδιαιτερότητα αυτής της έντασης είναι, όπως υποδηλώνει και το όνομά της, σε κυκλικές διακυμάνσεις της διάθεσης. Ως αποτέλεσμα ειδικών μελετών, μπορούν να ανιχνευθούν άλλες αποκλίσεις από τον κανόνα, αν και είναι σχετικά σπάνιες. Είναι δυνατόν να υποθέσουμε την παρουσία αστάθειας στους ενήλικες λόγω συνήθως συνυπάρχουσων περιστάσεων:

• έλλειψη προσοχής.
• σοβαρές ψυχικές διαταραχές.
• μακρές και / ή πολύ σοβαρές αποτυχίες ζωής.
• διαπιστώθηκαν ελαττώματα στην εκπαίδευση ·
• συστηματική έκθεση στο στρες.

Κατά τη διάγνωση, πρέπει επίσης να συλλέγετε πληροφορίες σχετικά με:

• ορμονικές μεταβολές.
• ανεπάρκειες βιταμινών.
• ανεπαρκής ή υπερβολική πρόσληψη ιχνοστοιχείων σημαντικών για το νευρικό σύστημα.

Έχοντας ασχοληθεί με τα γενικά χαρακτηριστικά και με τα χαρακτηριστικά σημάδια αστάθειας, πρέπει τώρα να μάθουμε: πώς να συμπεριφέρονται γύρω από εκείνους που τείνουν προς αυτήν, ποια λάθη δεν μπορούν να γίνουν. Οι συναισθηματικά ασταθείς προσωπικότητες μπορούν να βυθιστούν σε ένα είδος κατάθλιψης και μερικές φορές να εκφράσουν ακόμη και σκέψεις αυτοκτονίας. Αλλά αυτή η αρνητική διάθεση πέφτει γρήγορα και η άνοδος του συναγερμού για άλλη μια φορά είναι ανεπιθύμητη.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι μια ασταθής προσωπικότητα στους ενήλικες είναι συνήθως μη-ζωντανή, μπορεί να "εκραγεί" από οποιαδήποτε αγένεια, ή ακόμα και απλά από την κριτική. Και στις οικογένειες, η αυξανόμενη αυταρχισμό και η λαχτάρα για σκάνδαλα είναι πιθανό. Το μόνο που μένει είναι να δείξει καλή θέληση. Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί ο αντίποινος θυμός και οργή, διότι αυτό θα επιδεινώσει μόνο το θέμα. Συνιστάται επίσης να αποκλείσετε συνομιλίες σε προφανώς δυσάρεστα και προκλητικά θέματα, να μην αποκτήσετε προσωπικό χαρακτήρα.

Οι βασικές αιτίες της περιορισμένης σταθερότητας του νευρικού συστήματος και της ψυχής μπορεί να είναι:

• άγχος
• οργανικές εγκεφαλικές ανωμαλίες και άλλες νευρολογικές παθολογίες.
• ψυχώσεις και ψυχοπάθειες.
• άνοια
• τα λάθη στην εκπαίδευση και ένα κακό παράδειγμα γονέων, μεγαλύτερα παιδιά.

Μόνο επαγγελματίες μπορούν να επιλέξουν μια θεραπεία! Η καταπολέμηση της αστάθειας λόγω συναισθηματικής υπερφόρτωσης πραγματοποιείται από ψυχολόγους. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, συνταγογραφούνται ηρεμιστικά, μερικές φορές ηρεμιστικά ή αντικαταθλιπτικά. Είναι απαραίτητο να διδάσκουμε στους ασθενείς μεθόδους μιας σταθερής αντίδρασης χωρίς συγκρούσεις, για την κατάρτιση της προσοχής και των βολικών ικανοτήτων. Η πρόληψη περιλαμβάνει:

• εξομάλυνση των οικογενειακών σχέσεων ·
• έγκαιρη και πλήρη θεραπεία των σωματικών ασθενειών ·
• τον αποκλεισμό των κακών προτύπων ·
• ελαχιστοποιώντας το στρες, ανακουφίζοντας το συναισθηματικό στρες.

Οι εμπειρογνώμονες στον τομέα της ψυχολογίας συνιστούν να διεξάγεται πάντα διεξοδική εξέταση εάν υπάρχει υποψία αστάθειας. Υγιής ύπνος και σωστή διατροφή, χαλαρωτικό μασάζ, βόλτες στον καθαρό αέρα είναι πολύ σημαντικές. Οποιαδήποτε αυτοθεραπεία είναι απαράδεκτη, ακόμη και αν η διάγνωση επιβεβαιωθεί με ακρίβεια. Από την πλευρά των άλλων, η ευαισθησία και η προσοχή είναι πολύ σημαντικές. Ταυτόχρονα, πρέπει επίσης να απορρίψουν τον ψεύτικο «ανθρωπισμό», ζητώντας αμέσως βοήθεια.

Τι είναι η συναισθηματική αστάθεια, δείτε το επόμενο βίντεο.