Ακούσια μνήμη: χαρακτηριστικά και ανάπτυξη

Η ανθρώπινη μνήμη είναι τόσο πολύπλευρη που είναι δύσκολο να μιλήσουμε για αυτό με λίγα λόγια. Η νοημοσύνη στους ανθρώπους διαφέρει από τους άλλους κατοίκους της Γης, δεδομένου ότι είναι προικισμένη με πολύ ισχυρές ιδιότητες. Πρώτα απ 'όλα, παρέχεται μνήμη. Χωρίς αυτό, δεν μπορούμε να μάθουμε και να σκεφτόμαστε λογικά. Υπάρχει μια αυθαίρετη και ακούσια μνήμη. Οι τελευταίοι πρέπει να ενημερώνονται χωριστά.

Όταν δεν υπάρχει προσαρμογή σε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα, τότε μια τέτοια διαδικασία ονομάζεται ακούσια μνήμη. Μόνο η απομνημόνευση στον ανθρώπινο εγκέφαλο γίνεται με έναν ακούσιο τρόπο, δηλαδή, το άτομο δεν καταβάλλει προσπάθειες απομνημόνευσης.

Η αυθαίρετη και ακούσια μνήμη αποκαλύπτεται από τη φύση της συμμετοχής της θέλησης του ατόμου στη διαδικασία απομνημόνευσης. Είναι διαφορετικά. Η εκούσια μνήμη είναι μια διαδικασία που συμβαίνει "από μόνη της", δηλαδή, το άτομο δεν θέτει έναν στόχο για να θυμάται πληροφορίες και δεν παίρνει ενεργό ρόλο σε αυτό το στάδιο. Μερικές φορές, για να ενεργοποιήσετε την ακούσια μνήμη, πρέπει να ενεργοποιήσετε τα συναισθήματα. Αν μιλάμε για αυθαίρετη μνήμη, τότε η βάση για τον διαχωρισμό είναι μια συνειδητή διαδικασία, η οποία περιλαμβάνει την εφαρμογή προσπαθειών απομνημόνευσης. Στην ψυχολογία, είναι γενικά αποδεκτό ότι η μνήμη ενός ατόμου κινείται προς τα εμπρός χάρη στη βελτίωση των εργαλείων απομνημόνευσης. Η εκπαιδευμένη νοημοσύνη είναι η κυριότητα των τρόπων ανάληψης.

Ως αποτέλεσμα πολυάριθμων μελετών, μια ολόκληρη δομημένη σειρά ανάπτυξης μνήμης. Για παράδειγμα, περιοχές όπως η ηλικία του ατόμου, η εξάρτησή του από τη δραστηριότητα, ο βαθμός γνώσης των τρόπων απομνημόνευσης, η ποιότητα του υλικού που πρέπει να θυμόμαστε, τα κίνητρα κ.λπ. Και αν αναπτυχθεί μνήμη, τότε η ακούσια απομνημόνευση δεν μπορεί να θεωρηθεί ασθενέστερη, σε αντίθεση με την αυθαίρετη. Η πρώτη στις περισσότερες περιπτώσεις ξεπερνά το δεύτερο.

Η εκούσια μνήμη είναι το αποτέλεσμα μιας δράσης και ταυτόχρονης προϋπόθεσης για τη λήψη πρακτικών μέτρων. Δεν υποψιάζουμε μάλιστα ποια διαδικασία συμβαίνει στο μυαλό μας όταν μιλάμε για ένα τέτοιο γεγονός: «το θυμόταν αυτό καθαυτό». Ωστόσο, η διαδικασία αυτή έχει αυστηρή κανονικότητα.

Μελέτες το έχουν δείξει η παραγωγικότητα της ακούσιας απομνημόνευσης εξαρτάται από το περιεχόμενο του κύριου στόχου της δραστηριότητας. Το υλικό αφομοίωσης μπορεί να καταλαμβάνει διαφορετικά μέρη της δραστηριότητας, έτσι έχει και διαφορετικές έννοιες. Ως αποτέλεσμα, είναι προικισμένος με διαφορετικό προσανατολισμό. Απαιτεί δραστηριότητα όταν πρέπει να επιτύχετε ένα αποτέλεσμα. Έτσι, εάν υπάρχει ενεργητικό πνευματικό έργο, τότε το υλικό θυμάται καλά.

Ωστόσο, το υλικό μπορεί επίσης να διαγραφεί από τη μνήμη. Μια τέτοια διαδικασία προκαλείται από την αδυναμία ενημέρωσης των πληροφοριών. Συνδέεται επίσης με κίνητρα, η οποία συμβάλλει στην απομάκρυνσή του. Συνήθως ακατάλληλες πληροφορίες αφαιρούνται από τη μνήμη. Για παράδειγμα, εάν τραυματίσατε, τότε ο ψυχισμός σας θα ενεργοποιήσει την προστασία, ώστε να μην τραυματιστεί ακόμα περισσότερο από τη ζημιά που έχει κάνει. Αυτό θα μετατοπίσει τις αρνητικές μνήμες.

Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα χαθεί εντελώς. Είναι ακριβώς ότι με μια τέτοια απώλεια, οι ασυνείδητες διαδικασίες ενεργούν. Προκειμένου η γνώση να επανεμφανιστεί στη μνήμη, ένα άτομο πρέπει να καταλάβει ακατανόητα κίνητρα. Διεγείρουν την απομάκρυνση των δυσάρεστων στιγμών.

Ο Freud υποστήριξε ότι οι ταξιδιώτες που είχαν ταξιδέψει στην ίδια κρουαζιέρα θα έλεγαν για το ταξίδι που έγινε με τελείως διαφορετικούς τρόπους. Και όλα αυτά συμβαίνουν γιατί οι αισθήσεις και οι αντιλήψεις του καθενός είναι δικές τους και τα κίνητρα για την ανάμνηση είναι επίσης μεμονωμένα.

Και όλα αυτά οφείλονται στο γεγονός ότι το περιεχόμενο της μνήμης μας αλληλεπιδρά έντονα με την αντίληψη. Για παράδειγμα, τα συμβάντα που έχουν συμβεί μπορεί να είναι δυσάρεστα, ενώ οι τρομερές στιγμές μπορούν να συνδυαστούν μαζί τους. Και, ωστόσο, δεν είναι η αρνητική πλευρά που μπορεί να ξεχαστεί, αλλά αυτή που συνδέεται με την αρνητική.

Ο διάσημος ψυχολόγος Z. Freud βρήκε ένα συγκεκριμένο παράδειγμα αυτού. Λέει στα γραπτά του για το πώς υποσχέθηκε να αγοράσει ένα κουτί ως δώρο στον στενό του φίλο. Το κατάστημα στο οποίο πωλούσε το μικρό πράγμα βρισκόταν δίπλα στο σπίτι όπου ζούσε ο εχθρός του. Έτσι, ο Φρόιντ ξέχασε τον τόπο όπου βρίσκεται το κατάστημα. Και αυτό είναι το πιο πολύχρωμο παράδειγμα του πώς οι συνειρμικές επιρροές ξεχνούν τα προβλήματα.

Ένα άτομο που σκοπεύει να εκτελέσει μια ενέργεια και συνειδητοποιεί ότι είναι υποχρεωμένο να πραγματοποιήσει την επιδιωκόμενη δράση θα επιδιώξει αυτό, παρά το πέρασμα κάποιου χρόνου. Ωστόσο, αυτό το ίδιο άτομο μπορεί να αλλάξει γνώμη για να κάνει κάτι. Αυτό θα συμβεί ως αποτέλεσμα της συνειδητοποίησης των μελλοντικών ενεργειών και στη συνέχεια θα προκύψει το ερώτημα: "Είναι απαραίτητο να γίνει αυτό;" Μετά την οποία η επιθυμία θα αρχίσει να ξεθωριάζει από τη μνήμη. Και αυτό θα συμβεί όταν τα συναισθήματα του καθήκοντος και της εσωτερικής άρνησης της επικείμενης δραστηριότητας συγκρούονται.

Αν μιλάμε γενικά για τη μνήμη, τότε μπορούμε να πούμε ότι πρόκειται για μια γνωστική διαδικασία, η οποία περιλαμβάνει τη μνήμη, την ξεχασμό και ακόμη και τα όνειρα. Μερικές φορές βλέπουμε τα γεγονότα της ακούσιας απομνημόνευσης όταν η κίνηση που σχετίζεται με κάτι σπάνε. Για παράδειγμα, το φως απενεργοποιείται ξαφνικά ή όλα τα δεδομένα στον υπολογιστή είναι κλειστά. Ωστόσο, θυμόμαστε αναγκαστικά τις πληροφορίες που διαβαστήκαμε ή γράψαμε πριν από το κλείσιμο.Όταν το gadget ανοίξει ξανά, μπορούμε να προσδιορίσουμε σε ποια ακριβή θέση η διαδικασία διακόπτεται.

Οι ανάγκες οποιουδήποτε ατόμου στη συνέχεια προκαλούν ορισμένες ενέργειες. Εάν οι επιθυμίες παραμείνουν, τότε η δραστηριότητα θα ολοκληρωθεί. Όταν συμβεί αυτό, το άτομο δεν προσπαθεί πλέον να κάνει κάποια ενέργεια. Η κατάσταση εξαντλείται. Για παράδειγμα, ένα άτομο ήθελε να πιει ένα ποτήρι νερό. Αυτή η επιθυμία τον ενθαρρύνει να πάει στην κουζίνα και να εκπληρώσει το σχέδιό του. Ξαφνικά, ένα κουδούνι χτυπά και ένα άτομο αναγκάζεται να διακόψει τις πράξεις του για λίγο. Αφού μιλήσει στο τηλέφωνο, θα πάει στην κουζίνα, ρίχνει νερό σε ένα ποτήρι και πίνει.

Σε αυτή τη διαδικασία, η ακούσια μνήμη θα εμπλέκεται άμεσα. Παρά την ξαφνική κλήση, διατηρήθηκε η τάση για ανάληψη δράσης. Έτσι, και η δράση, μέχρι να ολοκληρωθεί, θα παραμείνει στη μνήμη του ατόμου. Έτσι, μπορούμε να πούμε ότι το στρες που βασίζεται στην ανάγκη επηρεάζει τη μνήμη ενός ατόμου. Το περιεχόμενο της ακούσιας μνήμης και οι λειτουργίες της σχετίζονται με τη δραστηριότητα και την αντανακλούν πλήρως. Συνεπώς, αποκλείονται εσφαλμένες ενέργειες. Χάρη στις παραπάνω λειτουργίες της ακούσιας απομνημόνευσης, ένα άτομο μπορεί όχι μόνο να ξεκινήσει μια επιχείρηση, αλλά και να το τελειώσει. Έτσι, η ακούσια απομνημόνευση γίνεται χωρίς καμία προσπάθεια, "στη μηχανή".

Η εκούσια μνήμη πρέπει να αναπτυχθεί από όλους χωρίς εξαίρεση. Αυτό θα βοηθήσει πολύ στη ζωή, γι 'αυτό ακολουθήστε αυτές τις συστάσεις. Χρησιμεύουν ως παράδειγμα ανάπτυξης της μνήμης και επίσης βοηθούν στην επέκταση της νοημοσύνης.

• Πρέπει να απομνημονεύσετε. Αυτή είναι η πιο σημαντική τεχνική.
• Ένα παράγωγο της απομνημόνευσης επαναλαμβάνεται.
• Μεταφορά εμπειρίας ή παρέκταση. Εδώ, τα ευρήματα εκτείνονται από το ένα μέρος στο άλλο, καθώς και τα μοτίβα στο υποκείμενο που μελετάται. Όταν ένα άτομο μαθαίνει να μεταφέρει την εμπειρία, μαθαίνει να χτίζει αναλυτικές αλυσίδες.
• Οι σύλλογοι προκαλούν συναισθήματα και το υλικό θυμάται καλύτερα.

Πρέπει να εφαρμόσετε τους ακόλουθους παράγοντες, οι οποίοι θα βελτιώσουν επίσης τη μνήμη.

• Αναπτύξτε την αυτοπεποίθηση. Όταν συναντήσετε αυτό το συναίσθημα, έχετε μια αρμονική ψυχολογική κατάσταση και φυσιολογική ευεξία. Τα κύτταρα του εγκεφάλου αρχίζουν να δουλεύουν με εκδίκηση.
• Η επιδίωξη των θετικών συναισθημάτων ενεργοποιεί παθητικά εγκεφαλικά κύτταρα.
• Εξαιρετικό ενδιαφέρον παρέχει μια ευκαιρία για γρήγορη απομνημόνευση.
• Απαλοιφή θορύβου προωθεί τη συγκέντρωση.
• Μάθετε να μετατρέπετε το υλικό. Όταν το υλικό για απομνημόνευση φαίνεται μονότονο, ο εγκέφαλος αρχίζει να θέτει εμπόδια στην αντίληψή του. Και αν το κάνετε δεν είναι βαρετό, αλλά ενδιαφέρον, τότε τα πράγματα θα πάνε διαφορετικά. Για να κάνετε τα πράγματα, γράψτε μια μικρή ιστορία. Έτσι είναι εύκολο να χωνέψετε οποιαδήποτε πληροφορία.
• Ορίστε ένα στόχο - βεβαιωθείτε ότι έχετε μάθει πληροφορίες. Αν επαναλάβετε το ίδιο πράγμα πολλές φορές, δεν μπορείτε να θυμηθείτε τίποτα εκτός αν ορίσετε ένα στόχο.

Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούμε αυτόν τον παράγοντα και επιλέγουμε πηγές γνώσης που μπορούν να μας κλονίσουν. Έτσι, στο κεφάλι θα κατατεθεί το μεγαλύτερο μέρος των πληροφοριών. Για παράδειγμα, αν θέλετε να μάθετε ιστορικά δεδομένα, βρείτε τις πιο ενδιαφέρουσες στιγμές που θα περιγράφουν τα γεγονότα που συνέβησαν σε όλα τα "χρώματα" στο παρελθόν.

Επίσης για την ανάπτυξη της μνήμης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε Schulte πίνακες. Ένας κλασικός πίνακας μοιάζει με ένα τετράγωνο που αποτελείται από 5 σειρές και 5 στήλες. Στα κελιά, οι αριθμοί από το 1 έως το 25 είναι διατεταγμένοι τυχαία. Αρχικά θα πρέπει να ελέγξετε τις μήτρες 5x5 και, στη συνέχεια, να προχωρήσετε σε πιο σύνθετες εργασίες.Για αυτό υπάρχει ένα μεγάλο τραπέζι 9x9.