skilsmisse

Skilsmisse: hvad er det, grunde og statistikker

Skilsmisse: hvad er det, grunde og statistikker
indhold
  1. Hvad er dette?
  2. Er det godt eller dårligt?
  3. statistik
  4. Hovedårsager
  5. Er det værd at være bange?
  6. Hvad hvis skilsmisse er uundgåelig?
  7. Hvordan skal man opføre sig efter?

Antallet af skilsmisser i Rusland i dag er en rekord - næsten hvert andet ægteskab ender med en skilsmisse. Og dette kan ikke andet end få dig til at tænke: På den ene side forsøger staten at gøre alt for at bevare familiens image, og på den anden side af familierne ikke bliver stærkere af en eller anden grund. Om hvilke grunde der fører til skilsmisser, hvordan skilsmisse går, når de er uundgåelige, og hvordan man overlever denne begivenhed, vil denne artikel blive drøftet.

Hvad er dette?

Skilsmisse er ophør af et eksisterende ægteskab mellem ægtefæller. Da civile ægteskaber for nylig er blevet anerkendt ved lov, kan adskillelsen af ​​parret, der boede uden sæler i pas, betragtes som en skilsmisse.

I historien

En gang i Rusland var det næsten umuligt at få en skilsmisse. Årsagerne til at tillade opløsningen af ​​ægteskabet var ganske overbevisende; de ​​måtte bevises for præsten for at modtage det såkaldte justerbare brev, der var også behov for vidner, og ord alene var ikke nok. Et par kunne opdrætte under følgende påviste omstændigheder:

  • utroskab;
  • bigamy eller bigamy;
  • en sygdom hos en mand eller kvinde, der var før ægteskabet, og som griber ind i opfyldelsen af ​​konjugal pligt, fødende, bo sammen;
  • forsvinden af ​​en mand eller hustru sporløst (for 5 år siden eller mere);
  • idømmelse af en mand eller hustru for en alvorlig og især alvorlig forbrydelse mod loven;
  • monasticisme af en mand eller hustru (kun hvis der ikke var små børn).

Vigtigt: Efter afslutningen mistede den skyldige normalt retten til at indgå et nyt ægteskab.

I disse dage var skilsmisser meget sjældne: i 1899 var der kun en fraskilt per tusinde mænd og to fraskilte kvinder pr. Tusinde kvinder.

Alt ændrede sig i 1917. Efter revolutionen blev holdningerne til skilsmisse blødt. De begyndte at opdrætte på registeringskontorerne og straks efter indgivelsen af ​​en sådan andragende af en af ​​ægtefællerne. Joseph Stalin strammede noget i skilsmisseproceduren, og hans efterfølger Nikita Khrushchev forenklede det igen. I 2008 sluttede allerede 60% af ægteskabene i skilsmisse.

Teknisk set er skilsmisse i dag ikke en særlig kompliceret procedure. Hvis mand og kone ikke har børn, kan du løse spørgsmålet om skilsmisse på registeringskontoret ved skriftlig testamente fra en eller begge parter en måned efter indsendelse af den relevante ansøgning. Registreringskontoret skiller også ægtefæller med børn, men kun under forudsætning af, at en af ​​dem anerkendes som savnet ved retten, juridisk inhabil eller dømt til en fængselsperiode på mere end tre år. I andre tilfælde opdrættet i retten.

I religion

Den ortodokse tro tillader i dag skilsmisser ikke kun på grund af utroskab, men også i en række andre tilfælde:

  • tilbagetrækning af partneren fra den ortodokse tro;
  • seksuelt overført sygdom;
  • ufrugtbarhed;
  • lang fravær eller mangler;
  • fængsling;
  • fysisk forsøg på en kone eller børns liv;
  • ubehandlede psykiske sygdomme;
  • aIDS;
  • brug af stoffer og alkohol;
  • abort udført, hvis ægtefællen ikke gav tilladelse til sådanne handlinger til kone.

Den katolske kirke anerkender ikke skilsmisse: at blive gift eller gifte sig igen med velsignelse fra en præst er kun mulig i tilfælde af den første ægtefælles død. Der er dog nogle betingelser, der gør det muligt at anerkende et annulleret ægteskab, men kun på et formelt niveau. Det andet ægteskab efter dette betragter kirken som ulovlig. Et ægteskab mellem en katolsk og en repræsentant for en anden tro betragtes ikke som lovligt set ud fra kirkens synspunkt, og derfor er sådanne skilsmisser ikke fordømt.

Protestanter tillader kun skilsmisse på grund af utroskab, yderligere fraskilte er forbudt at oprette nye familieforhold. Jødedom tilskynder ikke til skilsmisse, men tillader det i nogle tilfælde. Men hvis manden nægter at give sin kone samtykke til at skilles fra deres ægteskab, vil kvindens position være meget uundgåelig - hun vil ikke være i stand til at indgå et nyt forhold, før hendes ex-mand dør.

En skilsmisse i islam foretages af en sharia-dommer på anmodning af en mand eller kone. Grunden til skilsmisse kan være ganske meget. Hver sag behandles individuelt.

I psykologi

Skilsmisse er ikke kun en form for juridisk og faktisk handling, det er altid et stort psykologisk traume, der først og fremmest påvirker børn - på grund af alder og manglende livserfaring er børn ikke altid i stand til at forstå og tage deres forældres beslutninger smertefrit. I psykologi betragtes staten efter en skilsmisse identisk med staten efter tabet af en elsket, hans død. Jo mere smertefuld skilsmisseprocessen var, desto mere sandsynligt er det, at konsekvenserne for barnets psyke stadig vil være: ophobning af angst, en følelse af manglende beskyttelse, sammenbruddet i den velkendte verden og i voksen alder kan sådanne mennesker være på vagt for forhold med det modsatte køn, fordi frygt for at gentage et scenarie, der er kendt fra barndommen, kan være for stærkt.

Desværre trækker flere og tidligere ægtefæller børn i retssager. Nogle menneskerettighedsforkæmpere og specialister inden for klinisk børnepsykologi foreslår at betegne sådanne forældres handlinger som ”børnemishandling” og etablere ansvar for dette.

Er det godt eller dårligt?

Når elskere gifter sig, tror de sjældent, at skilsmisse i princippet er mulig. Samtidig er skilsmisse ikke værd at evaluere som noget dårligt eller noget godt. Det er neutralt i sig selv. Det hele afhænger af de forhold, som familien bryder sammen, samt holdningen fra deltagerne i processen til dette.Der er situationer, hvor en skilsmisse virkelig er som en tragedie: du blev forladt, du er gravid, du er snydt, du har små børn, der er lige så glad for både mor og far. I dette tilfælde opleves skilsmisse og opleves smerteligt.

Men der er situationer, hvor skilsmisse er godt for alle. Disse inkluderer først og fremmest situationer, der udvikler sig i destruktive familier.

Hvis en af ​​ægtefællerne misbruger alkohol, narkotika, bruger vold mod en partner, børn og slår, er en skilsmisse ikke kun den lovlige fjernelse af ansvaret for ægteskab, men også en reel livredning - for hende og hendes børn.

I et liv sammen fra et bryllup til en skilsmisse viser og viser partnere ikke kun deres allerbedste egenskaber. Meget ofte i de allerførste leveår vises negative personlighedstræk, men indtil videre passer de generelt ind i den anden ægtefælles verdenssyn, hvis han ikke betragter dem som forfærdelige laster, kan parret meget vel være en normal og stærk familie. Alt ændrer sig, hvis de resterende familiemedlemmer begynder at lide på grund af de afsløret negative egenskaber: fra mangel på penge, hvis ægtefællen ikke ønsker at arbejde, drikkevarer, fra at slå, hvis han er en tyrann fra hjemmet, fra frygt for sit liv.

Skilsmisse bliver god og frelse, hvis tre vigtige faktorer falder sammen:

  • der er vanskelige og forvirrende forhold mellem ægtefæller, der forhindrer dem i at interagere tilstrækkeligt i væsentlige begivenheder (fælles opdragelse af børn, hvilket giver dem alt det nødvendige);
  • ægtefæller finder ikke kontakt; modsætninger ses i næsten alle livsområder;
  • uløste betydelige problemer fører til svær følelsesladet stress, hvilket igen udelukker ethvert forsøg på dialog.

Så cirklen lukkes. Der er ingen vej ud af det, kun en skilsmisse. Du kan gemme en familie, men kun under forudsætning af, at mindst en af ​​de tre faktorer, der er beskrevet ovenfor, bliver ændret.

Det kan være meget vanskeligt at beslutte om skilsmisse, selvom alle kriterier er opfyldt. Det viser sig at være en uudholdelig situation, hvor den eneste udvej er blokeret. Psykologer kalder dette en patogen justerbar situation - et par er allerede i virkeligheden og ikke et par, løser ikke noget sammen, der er ingen kærlighed og respekt, forståelse og fælles mål, masser af klager er samlet, ægtefællerne leder ikke efter forsoning og løser misforståelser, men de fortsætter med at blive gift, bo sammen. Faktisk er begge magtløse - de kan ikke gøre en enkelt produktiv handling hverken i retning af fred eller i retning af skilsmisse.

Det er mest vanskeligt for børn i patogene familier. Først prøver de at fungere som fredsbevarere og mæglere, men så er de klar over, at de ikke lykkes, de mister troen ikke kun på sig selv, men også på voksne. Funktioner og roller i sådanne familier fordrives, forvrænges. Alle oplever enorm stress, inklusive børn. Hvis alt bliver liggende, er det muligt, at problemer søger en vej ud, men gennem børns adfærd, gennem somatiske og psykiske sygdomme hos børn og voksne.

Vigtigt: I patogene familier erstattes kærlighed ofte med co-afhængighed.

I patogene familier er den eneste fornuftige og modige løsning skilsmisse. Ægteskabet bryder sammen, men hver enkelt familiemedlems liv og helbred kan bevares.

statistik

I dag i Rusland er op til 53% af par, der tidligere havde indgået lovligt ægteskab, skilt. Sådanne statistikker opbevares regelmæssigt af registerkontorer og giver en gang om året data om procentdelen af ​​ægteskab og skilsmisse. Men disse statistikker er ikke kun bemærkelsesværdige for det samlede antal fraskilte russere, men også for visse nuancer, der gør det muligt bedre at forstå, hvem og hvordan der skilles i vores land.

Ifølge nylige data er par, der har været gift i 5 til 9 år, mere sandsynligt at blive skilt. Næsten hver tredje celle i samfundet (28,5%) går i opløsning blandt sådanne familier. Ægtefæller, der har været gift i op til et år, skilles mindre ofte end andre - 3% af det samlede antal skilsmisser. Men de, der har boet sammen i 1-2 år, opfører sig allerede forskelligt: ​​næsten 16% af ægteskaberne bryder sammen.Lidt mere (18%) af par bliver skilt efter 3-4 års samliv. Hver femte familie bryder sammen blandt ægteskaber med en oplevelse på 10 til 19 år. Blandt dem, der har boet sammen i mere end 20 år, er andelen af ​​dem, der skilles, ikke så høj - ca. 11%.

De mest "modstridende" er ægtefæller i alderen 20 til 30 år. Men på samme tid er ægteskaber, der er indgået i denne aldersperiode, stærkere og bryder meget mindre op end ægteskaber, hvor ægtefæller er gået ind efter deres tredive fødselsdag. Dette kan forklares ved den relative mobilitet af følelser og psyken under 30 år, efter denne milepæl kan det være meget vanskeligere for mennesker at "tegne" deres synspunkter og vaner, hvilket er, hvad familien kræver af dem.

Domstole bruger stadig praksis ”tænketid”, hvilket giver ægtefæller muligheden for endnu en gang at tænke over deres beslutning.

Samtidig trækker kun 7% af par tilbage deres krav. Resten forbliver tro mod deres oprindelige beslutning og fortsætter med at insistere på opsigelse.

I henhold til statistikker er skilsmisseinitiativer oftest kvinder - op til 68% af tilfældene. Hvis parret er "erfarent", og ægtefællerne er mere end 50 år gamle, er initiativtagerne her oftere mænd.

Efter en skilsmisse går statistikken omkring 60% af kvinderne i gifte igen, men kun halvdelen af ​​dem indrømmer, at de endelig har fundet lykke. Op til 85% af de fraskilte mænd gifter sig igen og betragter det nye forhold som mere succesfuldt end det første (ca. 70% af dem).

Hovedårsager

Tidligere måtte grunden til, at ægtefællen kræver skilsmisse, angives i en erklæring, argumenteret for retten. I dag har mand og kone enhver ret til at holde deres hemmelighed, hvis de ikke ønsker at give udtryk for årsagerne, vil de skilles fra dem uden at videregive disse oplysninger. Men sociologer og psykologer, der studerer vanskelighederne i ægteskabelig forhold, fortsætter med at undersøge grundene til, at familier stadig bryder sammen.

  • Ægteskabsafgørelsen var udslæt (som en mulighed - ægteskabet var fiktivt). Dette er den mest almindelige årsag til skilsmisser. På grund af det faktum, at brylluppet blev spillet hurtigt, uden at genkende hinanden, ikke var parat til psykologisk og moralsk, skiller op til 42% af par sig. Sådanne ægtefælles forhold er normalt meget uhøflige, uopmærksomme, de irriterer hinanden, nægter at hjælpe hinanden i hverdagen med at opdrage børn. Efterhånden ser tankerne i stigende grad ud, at dette ægteskab var forkert og burde stoppes.
  • Dårlige vaner. For det andet med hensyn til antallet af skilsmisser, en sådan grund som alkoholisme eller narkotikamisbrug af manden (mindre ofte - kona). En alkoholiker eller narkoman kan ikke være fulde partnere, som du kan stole på, som du kan stole på. I sådanne familier blomstrer ofte ikke kun krænkelser, men også overfald, mental og fysisk vold. 31% af kvinderne anmoder om skilsmisse og argumenterer for deres beslutning med ægtefællens alkoholisme. Det samme argument antydes af 22% af mænd, der beslutter at skille sig fra deres hustruer, der drikker eller bruger ulovlige stoffer.
  • Forræderi. Ægteskabelig utroskab indtager en hæderlig tredjeplads blandt årsagerne til skilsmisse i Rusland. Op til 15% af kvinder, der anmoder om skilsmisse, siger, at de har bestemt sig for sammenbruddet af familien på grund af utroskab over for deres mand. Det skal bemærkes, at op til 11% af de fraskilte mænd rapporterer kvindelig utroskab.
  • Forskellige karakterer. Denne, allerede klassiske, formulering af grunden til adskillelsen er angivet af 9% af mænd og 8% af kvinder. Det indebærer en anden forståelse af verden og så forskellig, at parret ikke fandt fælles grund i det virkelige liv. De har forskellige synspunkter på opdragelse af børn, om at tjene og bruge penge, på forhold til slægtninge (med svigermor, svigermor osv.).
  • Hjemmesygdom. Skilt på grund af mangel på deres egen bolig, materielle problemer ganske ofte, men normalt vises denne grund i kombination med en anden hoved. Kun om husholdningsforstyrrelser, som den vigtigste årsag til adskillelsen, siger kun ca. 3% af parene.
  • Patologisk jalousi. Urimelige beskyldninger om forræderi samt overvågning og konstante skandaler, som der ikke er nogen grund til, skaber skilsmisse i 1,5% af tilfældene.
  • Misnøje med seksuallivet. Enten ægtefæller er generede over at angive en sådan grund, eller de skammer sig over at indrømme dette, men ærligt talt er det kun 0,8% af de, der skilles, indrømmer, at deres seksuelle liv ikke var ”limt”.

Dette er det officielle "billede" af skilsmisser. Psykologer fremhæver deres grunde, der ligger til grund for skilsmisse:

  • krænkelser i den "slibende karakter", de enkelte ægtefælles personlige egenskaber, uvillighed til at gå på kompromis;
  • manglende evne til at tage ansvar for sig selv, spædbarn hos en af ​​ægtefællerne eller begge på én gang;
  • bedraget håb (harme over, at en person i familielivet overhovedet ikke var, hvad han var på stadiet med at mødes og indlede et forhold);
  • den forlængede periode med "præ-skilsmisse", hvor ingen af ​​parterne kan tage et skridt mod hinanden eller et skridt hen imod retten eller kontoret.

Er det værd at være bange?

Hvis spørgsmålet om muligheden for en skilsmisse gentagne gange har opstået før en person, er det tid til at veje alle fordele og ulemper, fordi denne beslutning er alvorlig, skal den være berettiget. Skilsmisse er altid en temmelig ubehagelig og til tider smertefuld proces. Det kan sammenlignes med behovet for amputation. Komplikationer kan forekomme både under operationen og efter den i rehabiliteringsperioden.

Hvis du vil indlede en skilsmisse, men så længe dette udsagn skræmmer dig, kan du prøve ærligt at besvare følgende spørgsmål.

  • Hvor nyttig vil en skilsmisse være for dig?
  • Hvad mister du i en skilsmisse?
  • Hvilke nye planer og mål har du, når ægteskabet er opløst? Vil dette være begyndelsen på et nyt, mere begivenhedsrigt og interessant liv?
  • Hvilke problemer kan du have efter en skilsmisse fra en partner?
  • Hvem vil denne skilsmisse udover mig udover mig? Hvem vil livet blive bedre af dette?
  • Hvem vil skade min skilsmisse?

En sådan tilgang hjælper med at forstå, hvad der vil være mere i tilfælde af skilsmisse - tab eller gevinst. Hvis opløsningen af ​​ægteskabet vil gavne dig og andre, hvis du får mere end du har nu, skal du ikke nægte dig selv muligheden for at starte et nyt liv, fordi skilsmisse ikke er slutningen på livet, men dets begyndelse. Hvis du som følge af en simpel analyse forstår, at de bag dine klager ikke længere ser tilstrækkelig virkeligheden, og skilsmisse vil medføre flere tab, er det fornuftigt at tage alle forholdsregler for at redde familien.

Kvinder er ofte bange for den udbredte tro på, at det vil være meget vanskeligt for hende at arrangere sit personlige liv senere (og endda med et barn). At holde et patologisk ægteskab kun af frygt for ensomhed er vejen til intetsteds.

Der er situationer, hvor analyse praktisk taget ikke kræves, en skilsmisse er nødvendig: Dette er partnerens uvillighed til at blive behandlet for alkohol- eller narkotikamisbrug og overfald.

Sådan opførsel har kun en tendens til at skride frem, selvom den alkoholiske partner lover at "forbedre sig, men på en eller anden måde senere", med frimodighed om skilsmisse.

Alle andre situationer har brug for psykologisk forundersøgelse. Vil skilsmisse være en velsignelse, vil ingen sige på forhånd. Men du kan prøve flere teknikker, der bruges i psykologi til at undervise i beslutningstagning.

  • Fremskrivning af fremtiden. Luk øjnene, slap af, træk vejret jævnt og dybt. Præsentere dig selv, men først efter 10 år. Se nærmere på, hvor du er, i hvilket miljø, hvem der er ved siden af ​​dig, hvad du laver, og om du ligner en glad person.
  • Vurdering af nutiden. For at udelukke skilsmisse på grund af dine idealiserede ideer om din familie, overdrevne og urealistiske krav, skal du foretage en upartisk vurdering af, hvad du har. Spørg dig selv, hvad din ideelle partner skal være, hvordan han skal se ud, hvordan han skal handle, hvem han skal arbejde med, hvordan han interagerer i familien. Forestil dig dette så meget detaljer som muligt og kombiner med billedet af din nuværende partner. Hvis du finder mindst 2-3 kampe, skal du ikke skynde dig at blive skilt. Der er ingen perfekte.For at sikre dig dette skal du prøve at finde mindst en person, du kender i virkeligheden, der fuldt ud eller ikke mindre end to tredjedele opfylder dine forventninger.

Hvis du er i tvivl, kan du huske, hvorfor du blev forelsket i en partner, hvorfor du besluttede at være sammen. Stil ham de samme spørgsmål. Hvis begge ægtefæller stadig husker det gode og omhyggeligt holder denne fortid i deres hjerter, kan ægteskabet blive frelst.

Hvis din partner begyndte at tænke på skilsmisse, og skilsmisse ikke er inkluderet i dine planer, er situationen mere kompliceret. Du er nødt til at forlade personen alene og give ham muligheden for at tage sin afbalancerede og overvejede beslutning. Det bedste du kan gøre er at vise din partner ovenstående spørgsmål og teknikker, så hans beslutning er bevidst og afbalanceret.

Rådgivningen kan virke underlig, men det er ikke nødvendigt at være bange for en sådan skilsmisse. I stedet for at “sage” din ægtefælle og spørge, hvorfor han ønsker at få en skilsmisse, arrangere grimme scener, er det bedre at passe på dig selv og blive lykkelig lige nu. Det er altid lettere at komme væk fra en ulykkelig, tilstoppet, græd, trampet, ydmyget og fornærmet person end fra en glad, selvforsynende, selvovervågende, der har hobbyer og hobbyer, tilfreds med sig selv og hans liv.

Mens partneren overvejer at få en skilsmisse eller ej, prøv at trække dig sammen og blive netop den slags person. Selv hvis ægteskabet ikke kan reddes, vil det at overleve en skilsmisse og være selvforsynende være meget lettere og enklere.

Hvad hvis skilsmisse er uundgåelig?

Hvis en skilsmisse er uundgåelig, og det er helt åbenlyst for dig, er det tid til at forberede sig på den. Hvis initieringen af ​​skilsmissen er dig, skal du diskutere din beslutning med partneren. Hold dig rolig, skrig ikke, græd ikke, lad ikke din ægtefælle (a) bebrejde at familien kollapser. Dette er din beslutning. Så tal om dig selv. Forsøg at angive alt for ikke at fornærme partneren, ikke for at skabe mindreværdskomplekser for ham. Det er slet ikke nødvendigt at fortælle din mand eller kone, at de ikke passer dig i sengen. Husk, at en person efter en skilsmisse med dig på en eller anden måde skal opbygge nye forhold, og såret stolthed vil i høj grad komplicere denne opgave for ham.

Husk, at en hårdere skilsmisse altid opleves af nogen, der ikke er initiativtageren. Beskyt din næsten ex-partner mod svær depression, lette hans opgave - ikke ydmyge ham, hvis bare for det gode, der var mellem dig.

Hvis du ikke ønsker en skilsmisse, men allerede er klar over, at det er uundgåeligt på initiativ af din ægtefælle, så prøv at forberede dig mentalt - studér stadierne og formerne for psykologiske reaktioner for at overvinde stress. Du skal indstille dig på noget, der ikke vil være let, men den rigtige opførsel vil hjælpe dig med at overvinde den vanskelige fase med ære og værdighed. Det er umuligt at stille med det samme, men ingen kræver det. Hvis partneren insistativt ønsker at få en skilsmisse, er der ingen forskel, hvor længe du boede sammen, og hvornår denne beslutning dukkede op - i det første ægteskabsår eller seks måneder efter brylluppet. Giv din partner frihed, ikke ydmyge ham og ikke ydmyge dig selv. Accept og tilgivelse vil ikke være så enkelt, men det skal gøres.

Hvordan skal man opføre sig efter?

Det var det, skilsmissen fandt sted. Det blev besluttet, hvem børnene ville være sammen med, hvem der skulle betale børnebidrag. Men spørgsmålet forbliver åbent, hvordan man nu kan opbygge dit liv. De giver ikke svar på domstolen eller kontoret. Gendannelsesperioden begynder. Det vil have forskellige stadier: fra vrede over den førstnævnte til ønsket om at vende tilbage alt tilbage, fra depression til virkelighedens vedtagelse og begyndelsen på at planlægge et nyt liv. Voksne kan håndtere alt. Men barnet har svært. Han forstår stadig ikke meget, kan ikke forklare. Børn oplever alt flere gange stærkere og dybere.

Derfor skal den første ting, ægtefæller, der beslutter at skille sig selv, selv bestemme, hvordan barnet fortsætter med at kommunikere med mor og far. Angiv rækkefølgen af ​​møder, hyppighed, specificer detaljer. Forby ikke barnet at kommunikere med den førstnævnte, selvom skilsmissen skete på initiativ af hendes mand, efter utroskab, efter forræderi.Du sorterer dine klager gradvist, barnet er ikke skylden for dem. Den eneste grund til at beskytte barnet mod sin far eller mor er narkotika og alkohol, aggression. Hvis kommunikation med far (mor) ikke truer barnets liv, skal du ikke fratage babyen dette.

Den anden ting, du skal være opmærksom på efter skilsmissen, er at forme billedet af den anden forælder. Hvis barnet bor sammen med dig, skal du aldrig nedvende billedet af din ekskone eller ex-mand med et enkelt ord.

Hvis årsagerne til skilsmisse var specifikke (alkoholisme, forræderi), bør du ikke vie et barn til dem. Lad heller ikke bedsteforældre gøre det.

      Klar planlægning af dine anliggender og din tid vil hjælpe med at tackle den følelsesmæssige storm i din sjæl efter en skilsmisse. Beskriv for hver dag, hvad og hvad tid du vil gøre. Forestil dig en sag i hver time for altid at være travlt - så mindre ubehagelige tanker besøger dit hoved.

      Må ikke kvæle din smerte med alkohol, prøv ikke at hævne dig over din eks, ikke forfølg ham. Giv alle ret til et nyt liv. Gør alt, hvad du har drømt i lang tid, gå i opfyldelse - køb det, du ville, gå på en tur, ikke lås, ikke begræns din vennekreds, vær åben for nye bekendte. Hvis det er vanskeligt at klare sig på egen hånd, tøv ikke med at henvende dig til venner, en psykolog for at få hjælp.

      10 tegn på, at du bestemt skal forlade, er beskrevet i den næste video.

      Skriv en kommentar
      Information leveret til referenceformål. Må ikke selv medicinere. For helbred skal du altid konsultere en specialist.

      mode

      skønhed

      rekreation