Hvordan beslutter jeg at skilles og smertefrit deltage?

Forhold i ægteskab tilføjer undertiden et destruktivt scenarie. Og i dette tilfælde står en person før eller senere over for spørgsmålet om skilsmisse. Men det er ikke så let at beslutte det - år sammen, børn, generelle lån og opgaver. Når der træffes beslutning om en skilsmisse, er det vigtigt at stille en "diagnose" korrekt, så vil spørgsmålet om, hvordan man skal træffe beslutning om en skilsmisse, ikke virke uopløseligt.

Formelt bryder ægteskaber af forskellige årsager: Manden har en kæreste, kvinden har en kæreste, ægteskabet har overlevet sig selv, og der er ikke mere fælles interesser, åndelig og fysisk nærhed, skandaler er blevet hyppige. Men bag hver sådan formel grund er der ægte grunde, der fører til ægteskabelig utroskab, til anden parters misforhold. Hvis årsagerne ikke bliver bemærket, hvis de bevidst ignoreres, skal du ikke beslutte, hvis løsningen er umulig, begynder forholdet at udvikle sig i et destruktivt mønster. I det kan partnerne ikke være tilfredse per definition, med tiden intensiveres den interne konflikt kun, spænding vokser, at redde et ægteskab bliver umuligt.

Der er kun en vej ud af en destruktiv familie - skilsmisse. For ikke at begå en fejl, skal du kende nøjagtigt tegnene på ødelæggelse af forbindelserne. Det faktum, at dit forhold er blevet giftigt, farligt, er indikeret af nogle karakteristiske tegn.

• I stigende grad føler du, at du mister dig selv, du forstår perfekt, at du bliver manipuleret, men der er intet, du kan gøre ved det.
• Du bruger for meget energi, styrke og nerver på at opretholde forhold - dette giver dig ikke muligheden for fuldt ud at kommunikere med andre, at arbejde med det bedste.
• Du er følelsesmæssigt og fysisk afhængig af partnerens humør og ønsker.
• Problemer med din sjælkamerat bliver dine, du løser dem i stedet for dine egne problemer, til skade for dig selv.
• Du er bange for at dukke op foran en rigtig partner, som du er, fordi du er bange for, at du bliver afvist af nuet. Du bliver ofte kritiseret i vigtige anliggender og små ting (fra arbejde til valg af tøjfarve).

• De regner ikke med dine ønsker, de er ikke engang interesseret i dem, de er ikke taget i betragtning. Ingen respekt, du bliver fornærmet, ydmyget. Der tages ikke hensyn til dine behov (også naturlige).
• Du mangler helt personlig plads (hobbyer, venner, fritid).
• Du bliver misbrugt (fysisk, psykologisk, økonomisk).

Det er på tide at slippe af med dem, hvis det ikke er muligt at ændre noget. Følgende faktorer kan betragtes som yderligere faktorer, der kun forværrer situationen:

• ægteskabet var forhastet; beslutningen var ikke gennemtænkt;
• en stor aldersforskel mellem mand og kone;
• partnernes sociale status er meget forskellige;
• partneres uddannelsesniveau er forskelligt;
• forskellige mål og ambitioner, syn på livet;
• partnere er repræsentanter for forskellige nationaliteter, kulturer og religioner.

• mangel på fælles mål;
• mangel på følelsesmæssig og seksuel forbindelse;
• afhængighed af alkohol, stoffer;
• vold af enhver art (tyrann er ikke kun fysisk).

Kriseperioder kan ske i hver families liv - de skal aldrig forveksles med ødelæggelse. En krise er et midlertidigt fænomen forårsaget af nylige omstændigheder og årsager. I dette tilfælde er begge partnere generelt klar til kompromis og dialog.

Man kan skelne en krise fra et destruktivt patologisk forhold ved ærligt at besvare flere spørgsmål.

• Bliv de fleste kontroversielle eller kontroversielle situationer i familien til en konflikt (eller endda en kamp)?
• Er beskyldninger og fornærmelser normen? Sværger lyder oftere end blide?
• Hvor ofte husker partneren fejl fra en anden, beskylder ham, skam?
• Er der nogen respekt for dine ord, mening, behov?
• Understøtter partneren dit ønske om personlig vækst?
• Er alt i orden i dit seksuelle forhold?

Kvindeblade og fora er fulde af tip "holde ægteskabet for enhver pris." I tilfælde af destruktive ægteskabelige forhold er opretholdelse af et ægteskab farligt for børns liv, helbred og udvikling. I de fleste tilfælde kan en skilsmisse ikke undgås, hvis:

• ægteskab bygger på ofring af en af ​​partnerne (den ene ofrer sig selv og sit liv, planer, interesser for den andres velfærd);
• i ægteskab er der overfald, seksuelt misbrug, mobning;
• en af ​​partnerne drikker eller bruger medicin, mens han nægter at anerkende sin sygdom og blive behandlet;
• familien har en kult af personlighed og tyranni (en af ​​partnerne undertrykker den anden, fratar ham retten til at tale, udtalelse, beslutning, forbyder kommunikation med venner, familie, kontrollerer nøje alle anliggender og økonomiske udgifter på den anden side);
• familien har akkumuleret mange forladte, uløste konfliktsituationer i tide, mens der ikke er noget intimt liv;

• en eller begge partnere har ikke ønsket om at arbejde for at opretholde forhold;
• der er en patologisk urimelig paranoid eller manisk jalousi, hvorfra den jalous partner ikke nægter at blive behandlet af en psykoterapeut eller psykiater og ikke anerkender hans sygdom;
• forældre kan ikke blive enige om forældremyndighed.

Som du ser, er der ikke nogen forræderi på denne liste. Der er mange par, der med vanskeligheder, men med tillid gik gennem det, tilgav og reddede familien, forholdet i det blev bedre. Om ønsket løses sådanne problemer gensidigt uden behov for skilsmisse. For at gøre det lettere for dig at "stille en nøjagtig diagnose" skal du ærligt besvare et andet vigtigt spørgsmål: "Er årsagen til uenighed og misforståelse fjernbar?". Svar ikke teoretisk, men i forhold til dine omstændigheder (teoretisk set er narkotikamisbrug helbredelig, og alkoholikere bliver eksemplariske. I praksis er dette isolerede tilfælde).

Tag dommen og griber ind for at redde dig selv, dit liv og dit barns psyke, hvis nogen.

En skilsmisse er ikke kun et andet stempel på dit pas eller en ydmygende retssag vedrørende opdeling af ejendom og børn. Dette er først og fremmest mentalt traume (uanset hvem der indledte brud på ægteskabet). Psykologer kan med rette sammenligne afsked med tabet af en elsket (død). Skilsmisse opleves netop som et tab, så det er meget, meget vanskeligt at frivilligt gå til sådanne oplevelser.

Hver person har en vis frygt for sin egen fremtid, da en skilsmisse vil ændre sin nutid. Mens kvinden er gift, prøver hun ikke at tænke på, hvor mange fraskilte kvinder, der søger ny personlig lykke, forbliver enlige eller møder partnere, der er meget værre end førstnævnte. En gift kvinde er en bestemt status i samfundet, hans tab virker skammeligt, skammeligt.

Mænd er mere bange for at blive forladt end indledere af skilsmisse, da det er vigtigt for dem at komme sejrende ud af enhver situation. Frygt for deres egen selvtillid, inklusive i andres øjne, samt uvillighed til at ændre det sædvanlige behagelige forløb, forhindrer dem ofte i at beslutte at afslutte et forældet ægteskab.

Skilsmisse vil kræve mobilisering af interne ressourcer, ændringer i livsformen for alle deltagere i processen, mens fremtiden viser sig at være uklar, tåget - dette er den største afskrækkende virkning. Men i tilfælde af ødelæggelse, når skilsmisse er den eneste rimelige løsning til at overvinde en personlig krise og familiekrise, er det værd at være opmærksom på den anden side - den personlige frihed, som løsningen vil give.

Normalt opnås en ond cirkel: vi beslutter en skilsmisse - vi er bange for konsekvenserne - vi ombestemmer os og retfærdiggør vores afvisning af at træffe en beslutning (midlertidig). Og så i årevis. Før eller senere vil det være nødvendigt at bryde denne cirkel på ethvert trin: Når du har besluttet, om du skal skille dig, skal du forby dig selv at tænke over konsekvenserne eller kun forestille dig de positive aspekter ved skilsmisse. Når ansøgningen er indsendt, skal du ikke forsøge at retfærdiggøre din tvivl.

At forlade dem med egen fri vilje kan være meget smertefuldt. Men her skal du finde ud af det - er det kærlighed? Oftest blander folk sammen afhængighed, frygt for ensomhed, skam, en uklar fremtid med høje ømme følelser for en partner. Hvis du sorterer tingene og ved nøjagtigt, hvad du er bange for at miste, kan det vise sig, at du ikke har nogen kærlighed i lang tid, men det er meget lettere at blive skilt. Der er andre situationer, der har brug for en separat forklaring.

Lykke ved siden af ​​en beruset eller tømmermand, der ikke kontrollerer hans ord og handlinger, er umulig.Sikkert, du gjorde forsøg på at tale, påvirke, helbrede, befri ham for afhængighed. Hvis der ikke er noget resultat, skal du ikke stole på det. Nu undskylder misbrugeren om morgenen, prøver at rette op, men det vil tage lidt tid, og han vil stoppe med at gøre dette, hvis han indser, at du har forsonet dig med hans afhængighed. Og så vil enhver protest mod alkohol forårsage aggression, vrede, upassende opførsel hos din partner.

Det er bedre at tage dit eget liv op, fordi det at være den anden halvdel af en alkoholiker eller stofmisbrugere betyder at sætte dit liv i fare. Jo før sådanne forhold brydes, jo mindre sandsynligt er det, at en partner udvikler såkaldt co-afhængighed.

Ja, en alkoholiker kan være meget ked af det. Men at fortryde den, der ikke skåner dig og dig selv, er en tom besættelse. Jo mere en drinker skånes, jo flere grunde har han til selvmedlidenhed og følgelig for at tage en ny dosis alkohol. Alkoholikere er meget gode til at manipulere kære, de lægger pres på medlidenhed, men husk, at dette bare er en manipulation. Et sundt forhold kan ikke bygges på det.

Du skal ikke endnu en gang tale og minde om, hvor smertefuldt børn lider af deres forældres skilsmisse. Vi skulle hellere tale om, hvordan de udholder afvisning i tilfælde af et patologisk ægteskab, fordi få mennesker taler ærligt om dette. Forestil dig, at forholdet besluttede at opretholde af hensyn til børn. Ægtefæller lever forskellige liv, de har ikke enhed og fælles mål, de er konstant i spænding, som om de blev tvunget til altid at være sammen med fremmede. Deres spænding begynder før eller senere at forårsage psykosomatiske sygdomme hos børn. Børn i alle aldre føler perfekt underdrivelse, spænding. De kan ikke udtrykke det med ord, de kan ikke leve og glemme, fordi de er tvunget til at være i denne situation konstant.

Meget problematiske unge vokser ud af disse børn, som med alderen får lejlighed til at protestere med destruktiv adfærd. Og så modtager samfundet voksne, der ikke ved, hvordan man opretter normale forhold til det modsatte køn, ikke ved, hvordan man værdsætter og udtrykker varme følelser, lyver. Ønsker du en sådan fremtid for dine børn? Hold et destruktivt ægteskab. Vil du have børn til at vokse op lykkelige? Få en skilsmisse. Giv dem et eksempel på at overvinde ødelæggelse og afvise patologiske forhold. Over tid vil de alle forstå. Det gør ingen forskel, om du har et barn, to eller tre. Hvis relationer udvikler sig i henhold til et destruktivt scenarie, er de farlige for alle børns psyke og helbred.

Der er ingen smertefri skilsmisse. Du skal gennem flere stadier af at acceptere sorg: fra fuldstændig benægtelse af virkeligheden til vrede, depression, ydmyghed og accept. Men accept vil alligevel være. Hvis du husker, at disse oplevelser og stadier er naturlige i tilfælde af adskillelse, vil det være lettere at overleve.

For at skille sig ud, hvis der træffes en beslutning, er det nødvendigt med værdighed. Prøv at forklare din beslutning så meget som muligt: ​​tale med din partner jævnt, roligt, overbevisende, give argumenter, ikke fornærme ham, ikke ydmyge ham. Samtale er meget vigtig, så der ikke er nogen uløste konflikter. Med en civil eller officiel partner, med eller uden børn - prøv at være rigtig. De eneste undtagelser er tilfælde, hvor det åbenlyst er klart, at partneren ikke griber samtalen tilstrækkeligt: ​​hvis den alkoholiske partner ikke giver slip, kontrollerer han fuldstændigt, hvis tyrannpartneren ikke ønsker at høre noget om din beslutning, hvis han begynder at true, afpresning, løfte sin hånd, så samtalen bedre at udelukke.

Lad stille, forsigtigt for ikke at provokere en utilstrækkelig partner til aggression. Du kan tiltræde støtte fra kære eller venner, bede dem om at hjælpe dig med at tage dine ejendele ud eller være til stede, mens du rejser - dette reducerer sandsynligheden for fysisk misbrug. Bliv ikke et offer for manipulation; vurder din partners motiver korrekt. Spar ikke dig selv og ham. Det er en ting at forlade nogen, du elsker og respektere, og en helt anden at forlade en person, der er potentielt farlig for dig og dine børn.

Når du overvejer denne vanskelige beslutning, skal du huske nogle vigtige regler.

• Glem selvmedlidenhed for dig selv og din partner. Tag en beslutning uden at tage denne følelse i betragtning.
• Prøv ethvert argument “for dig selv” - om du har brug for det, om det vil være nyttigt specifikt for dig.
• Bestem ikke for andre. Har spørgsmål - spørg.
• Forestil dig oftere, hvilke fordele din beslutning vil have.