Sindets haller: hvad er det, og hvordan udvikles det?

Udtrykket "fornuftens haller" i de fleste moderne mennesker er stærkt forbundet med den legendariske detektiv Sherlock Holmes. Den berømte karakter, skabt af den store Arthur Conan Doyle, brugte dygtigt nogle af de tricks, der fik et almindeligt navn - sindets haller. Dette arbejde er blevet filmet mere end én gang, og hver gang instruktørerne viser denne detektivevne på en ny måde.

Halls of the Mind - en speciel metode til at huske information, der blev beskrevet før vores æra i lærebogen "Retorik for Guerenius", hvis forfatter er ukendt. Der er flere navne på denne metode. Det kaldes ofte Cicero-metoden, metoden til steder eller metoden for loci fra det latinske locus - placering.

Under alle omstændigheder bruges teknikken til at forbedre hukommelsen. Derfor er metoden også kendt under et andet navn - hukommelsens palads.

Kan vi uafhængigt skabe vores eget palads med hukommelse, gå ind i det, eller er det kun underlagt så store sind som Sherlock Holmes? Eksperter siger, at mnemonics er tilgængelig for alle. Enhver kan bygge sit palads af hukommelse og lære at bruge det ikke værre end en strålende detektiv. Det vigtigste er ønske og tålmodighed.

Rigtigt, forskellige meninger om nøjagtigt, hvordan og hvor man skal opføre paladset. Nogle mener, at det bestemt skal baseres i et velkendt miljø - i en lejlighed eller endda udelukkende i et separat rum. Andre mener, at det eftertragtede palads bør oprettes fra bunden, fra bunden. Det er nødvendigt at opbygge et helt nyt rum i fantasien, for eksempel en middelalderlig borg.

Tilhængere af det velkendte miljø hævder, at det er bedst at arrangere sindshallen langs en velkendt gadevej, for eksempel på vej fra hjemmet til arbejdet. Nogle bruger deres arbejdsplads, favoritklub, museum eller endda kirke til at skabe dem. Under alle omstændigheder vil dette hjælpe med at mestre hemmelighederne ved mnemonics (et sæt teknikker til at huske den nødvendige information).

En af de enkleste og derfor velegnet til begyndere er hukommelsens palads, der er skabt i sit eget soveværelse. Hvert hjørne er dig velkendt i det. For at skabe ”haller” i det er det imidlertid nødvendigt at gå ind i et velkendt miljø, som det var, igen.

Derefter skal du bestemme de steder i det, hvor du mentalt vil placere de oplysninger, du har brug for. Sådanne steder kan være et toiletbord, natbord, pude, hovedgærde, spejl og så videre. At skabe ”haller” er beslægtet med meditation, mange lukker øjnene for dette og bruger afslappende musik. Du skal mentalt gå gennem det sted, der er valgt til at oprette "haller" flere gange. Husk enhver detalje der og først derefter indsende oplysninger der.

Jo bedre du studerer dit palads, jo bedre vil det hjælpe din hukommelse i fremtiden. Hvis du ønsker det, kan du fylde dit palads med andre spor - f.eks. Lugt. Det anbefales også at tegne det i alle de mindste detaljer, diskutere det med venner. Og først da kan du pålideligt placere de nødvendige oplysninger der.

Hver gang du skal rundt i dit abstrakte domæne i samme rækkefølge. Det vil sige strengt med uret eller omvendt. Hvis du har valgt en gade til dine "haller", er der kun en rute. Og start det altid fra det samme sted. Så lad os komme i gang.

• Hver hukommelse i dit virtuelle palads skal gemmes som et objekt.. For eksempel for at ikke glemme at møde en ny person kan du hænge hans foto ved sengen på hovedet. Forresten, her kan du fikse andre "knuder" som en mindesmærke.
• Det anbefales at opdele det imaginære rum i flere zoner, i hver er der et sted for fire til fem visuelle minder.
• Hvis dit værelse har to absolut identiske hylder, kan kun en bruges til at gemme information. Gentagelse i dette tilfælde undgås bedst, forvirring kan forekomme.
• Vi går videre gennem vores palads. Hvis du har planer om at gå i butikken den anden dag, kan du også lave en indkøbsliste ved hjælp af din egen "hall". Placer mentalt de nødvendige produkter på en pude, natbord, boghylde og så videre, hvis du vil, tilføj lugt, farve, musik til den visuelle række, ja, eller forestil dig, hvordan en ægkassette faldt fra et bord og mælk spildt på et computertastatur. Derefter, når du er kommet i butikken og mentalt vendt tilbage til dit "kammer", vil du bestemt ikke glemme at købe æg og mælk. En indkøbsliste er naturligvis ikke den mest geniale idé til at bruge denne metode til at huske, i et supermarked kan det være lettere at bruge en almindelig liste skrevet med hånden eller hamret i telefonen, men dette er en god mulighed for begyndere at prøve færdighederne med at styre hukommelsespaladet.
• Med erfaring vil det være muligt at bruge færdigheder i vigtigere situationer, såsom at bestå en eksamen eller en prøve, holde et foredrag og så videre. Med tilføjelsen af ​​hvert element skal du gå rundt om dine ejendele igen og igen for ikke at gå glip af en enkelt detalje. Kun på denne måde kan du genskabe det billede, der er opfundet i dit hoved efter behov. Så det vil være lettere at oprette og derefter gengive den associerende serie.

Så hvordan man skaber og kommer ind i hukommelsens palads, regnede vi ud af det. Men som enhver struktur kræver dine "haller" omhu.Glem ikke at besøge din ejendom. Gør sådan locus-træning, eller som de ofte kaldes - mentale eller mentale vandreture, regelmæssigt, tilbring mindst 15 minutter om dagen i dem, selvom du ikke har noget at tilføje til atmosfæren der. Således træner vi vores hjerne, og som et resultat, intelligens.

For bedre at huske hukommelseselementerne, der er placeret i ”haller”, er der flere metoder. Med deres hjælp er det let at huske komplekse fremmedord, de nødvendige numre og datoer, menuen til en festlig middag. Generelt kan Loki-metoden være nyttig for enhver - fra en husmor til en finansiel tycoon. Her er et par hemmeligheder, der hjælper dig med at mestre det.

For at huske numrene skal de også visualiseres. Og selv chokerende billeder vil gøre. Eksperter siger, at de er endnu mere effektive end følelsesmæssigt neutrale. For eksempel skal du huske tallet 128 - forestil dig en enhed i form af et spyd, en to i form af en svane, og forestil dig så, hvordan et slag bærer fuglen i otte dele på én gang. Grusom, men tro mig, nummeret 128 forbliver i din hukommelse i lang tid.

Antag, at du skal huske nummeret 194102. Det skal opdeles i dele: 1941 - året krigen begyndte, 02 - politiets telefonnummer. Du kan visualisere hvert ciffer: 7 - en øks, 0 - et hjul, 8 - en snemand og så videre.

En anden mulighed. Du skal huske at lykønske din bruds mor den 12. januar. Forestil dig Ostap Bender fra "12 stole" af Ilf og Petrov. Ja, den med et langt tørklæde, men ikke i det friskeste lige efter nytårsferien. Kan du huske den fremtidige svigermors fødselsdag? Det ser ud til, at du ikke vil glemme det, uanset hvad der sker.

Denne metode er velegnet til at lære fremmedsprog. På tyrkisk er ordet "salt" konsonant med vores kort "ess". For bedre memorering lægger vi en kasse salt med et ess på hylden, holder vores opmærksomhed på denne mentale struktur i mindst 5 sekunder og lader den være der, indtil vi har brug for denne information. Så snart dette hjørne i abstraktionens verden skal frigøres, vil vores hukommelse gøre det let og uden beklagelse. Hun skiltes altid let med oplysninger, der ikke længere var nødvendige og vigtige for os, og derfor glemmes information, som vi ikke bruger i hverdagen, så let.

I øvrigt kan dette ske uden din vilje. Hvis du lader dine ejendele være i hovedet i lang tid uden opsyn, forsvinder de snart eller, mere enkelt, som atrofi uden muskeltræning. Så hvis du beslutter at oprette dit eget palads med hukommelse, skal du besøge og opdatere det hver dag.

Der er symboler, der er fast i hovedet på de fleste. På samme tid tænkte folk selv aldrig på at skabe bevidsthedshaller. For eksempel er størstedelen af ​​skildpadder forbundet med langsomhed, det røde kors med sundhedsvæsenet, septeret og kronen er symboler på magt. For bedre at huske denne eller den anden information skal du tænke et passende korrekt symbol til det og placere det på et frit sted i dit hukommelsespalads.

Symboler kommer let og naturligt i tankerne på din første anmodning om at gengive denne eller den anden information.

Ifølge nogle rapporter blev loci-metoden opfundet af den antikke græske digter Simonides, der levede fra 556 til 468 år. BC. Ifølge legenden var han den eneste, der overlevede efter bygningens sammenbrud, hvor han festede med venner og mere. Da han blev bedt om at identificere de døde, gjorde han det uden særlig besvær, bare at huske, hvilket sted en af ​​dem sad ved bordet før katastrofen.

Ifølge andre kilder blev sindets første haller skabt i deres hoveder af retorikmestre i det gamle Rom. De havde bare intet valg.Romersktalende havde ikke ret til at bruge optagelser under deres indlæg. Og derfor begyndte de at bruge denne metode til at huske adskillige fakta. I disse dage var offentlige taler ikke reguleret og varede flere timer.

I dag afholdes verdensmesterskaber i hukommelsen. Under disse konkurrencer husker deltagerne mere end hundrede ord i bogstaveligt talt øjeblikke på et eller to sekunder. En af de mest berømte mestere af sådanne turneringer er den engelske forfatter af bøger om udvikling af hukommelsen, Dominic O'Brien. I 2002 satte han en imponerende rekord ved at huske en sekvens på 2.808 kort, hvor han kun kiggede på hver enkelt af dem.

Hvad er du i stand til, kan du prøve at finde ud af det lige nu - start bare opbygningen af ​​dit palads med hukommelse. Talrige artikler og bøger, der er udgivet om dette emne, vil hjælpe med at forbedre sig i denne sag. Men glem ikke - vi lever i en tid med computerteknologi, hvor den gode gamle Sherlock Holmes med hans deduktion blev erstattet af den moderne Sherlock med fornuftens haller.