Hvordan slipper man med vrede over forældrene?

En følelse af harme kan i høj grad forgifte enhver persons liv. Undertiden kan harme overvindes hurtigt. Men i nogle tilfælde kan denne følelse leve i en persons sind i årevis. Harme af allerede voksne børn på forældre henviser bare til lignende situationer. Ofte er det skjult, ubevidst, så at slippe af med det er endnu vanskeligere.

Fremkomsten af ​​en så tung følelse som harme er forbundet med en urimelig vurdering af en person, dom eller handling mod ham. Efter at have oplevet andres negative handlinger (bedrag, uberettigede irettesættelser, ignorering, onde vittigheder, fornærmelser), føler en person sig krænket, ydmyget. Oftest ledsages harme af et ønske om at hævne sig. Når et voksent barn alvorligt og i lang tid fornærmes af sin mor eller far, skader dette sig selv meget. Efter fødslen er forældrene for alle de nærmeste. Og det er netop for sådanne indfødte, at negativt samler sig i sjælen.

Lad os se nærmere på arten af ​​børns klager over deres forældre.

• Harme er ofte forbundet med en autoritær uddannelsesform. Barnet blev ofte straffet, frataget legetøj og muligheden for at lege med kammerater. Forældre-barn-forholdet i dette tilfælde er næsten altid meget anspændt og anstrengt.I sådanne strenge familier bliver barnet ofte bebrejdet for fejl og oversigter, som ikke er begået af ham. Det kommer til moralsk ydmygelse. Mor kritiserer konstant sin datter for at være upassende. Uden at stint på udtryk, tukter hun sig gentagne gange for sine hår- eller garderobedetaljer. Faderen ser ikke i sin søn tilstrækkelig efter hans personlige standarder, mod og derfor ydmyger ham.

• Mor og fars følelsesmæssige fjernhed. Meget ofte sker dette i familier med sene børn. Forældre med alderen trænger næppe ind i kulturen for børn, unge og unge, de fordømmer meget af det. Som et resultat kritiseres barnets interesser. Dets valgfrihed og kreativitet er begrænset. De kan manipulere et barn i det omfang, de tvinger dem til at studere efter den specialitet, som deres forældre har valgt, og ikke for den, der er interessant for ham.
• Vold og vold i hjemmet efterlader et dybt indtryk på psyken. Det er passende at tale her ikke kun om fornærmelse, men også om dybt psykologisk traumer. Ikke alle kan tilgive en sådan styrke.
• I dysfunktionelle familier af forskellige grunde hersker en anspændt og ustabil situation. Hvis der er alkoholisme, stofmisbrug af en eller begge forældre, bliver barnets liv fuldstændigt uudholdeligt. De håndterer praktisk talt ikke det, da mor og far har meget af deres problemer, ofte er de slet ikke hjemme. De kan let gå glip af vigtige begivenheder for barnet: skoleprestationer, sidste opkald, konkurrencer, tildeling.

• Forsømmelse af et barn til fordel for et andet kan være stødende. Det sker så, at forældre ikke skjuler deres fordel overfor en bror eller søster, og åbent bader dem med komplimenter, opmærksomhed, gaver og støtte. Den anden får kun bebrejdelser og bemærkninger, ofte ufortjente. Og selvom det er det. stort set psykiske lidelser hos mor og far selv, forbliver aldersproblemer hos dem, der i barndommen fik mindre end forældrekærlighed.
• Meget ofte kan en stærk harme være knyttet til en bestemt begivenhed i barndom, ungdom eller tidlig ungdom. Situationen, hvor forældrene, efter barnets mening, handlede uretfærdigt, "spiser" i lang tid i hukommelsen.
• Overførsel af interpersonelle forældreforhold til børn resulterer i et urimeligt forhold til dem. En mor er altid utilfreds med sin mand og kan ubevidst ydmyge hendes søn, der minder om sin far. Harme over for en mand, der har forladt familien, overføres ofte til enlige mødre. Barnet i dette tilfælde tvinges ofte til at gennemgå urimelig uhøflighed, nit-picking og fornærmende bemærkninger.

Børns klager kan påvirke mange områder af menneskelivet negativt. Negative tanker og minder mindsker nervesystemet. Og erfaringerne med at bo i en dysfunktionel familie er stærkt præget af holdningen til ægteskab og deres børn i voksen alder.

Især vil en gammel harme mod mor og far sandsynligvis påvirke et eller flere af følgende områder:

• psykoemotional tilstand;
• fysisk sundhed;
• Forhold til en ægtefælle
• niveau af selvværd;
• interpersonelle relationer i samfundet;
• forhold til dine egne børn.

Oprigtig tilgivelse er en sjælfrigørende handling. Undertrykkelse af tunge negative tanker falder af, hævneplanerne glemmes for evigt. For voksne børn er det meget vigtigt at klare de ophobede følelser. På denne måde opretter du dit eget liv og hjælper dine mest kære mennesker med at finde ro i sindet. Det er ikke så let at give slip på vanskelige situationer fra barndommen. Til at begynde med er det vigtigt at have en fast intention om at gøre dette. Det andet trin er at arbejde igennem de øjeblikke, der fornærmet dig. Du kan gøre dette med dine forældre, hvis du har et forhold.

Metoder til at slippe af med børns fornærmelser og følelser forbundet med forældre

• Prøv at forestille dig selv i stedet for din mor og far. Forstå situationen og situationen fra deres synspunkt. Overvej deres alder, økonomiske situation og andre begivenheder, der sker på det tidspunkt. Måske dukker andre oplysninger om det tidspunkt, hvor du blev fornærmet, også op i din hukommelse. Måske var din mor meget træt på arbejdet, og familien havde en usikker økonomisk situation. Eller der var et stort tab af nogen fra familien. Spørg dig selv, hvordan skulle jeg have det, hvad ville jeg gøre, ville jeg ikke begå den samme fejl? Rul gennem situationen i dit hoved og tænk på andre, mere gunstige resultater. Var de virkelig gennemførlige på det tidspunkt?
• Dviv ikke ved negative minder. Din barndom er gået, men hvad der ikke blev ændret. Kom i stedet tilbage til glade øjeblikke oftere. Nu er du en voksen og uafhængig person, klar til alvorligt at arbejde med dine problemer.
• Kald dig ikke frivilligt og bevidst et "barn af alkoholikere" eller "kærlig søn." Således lægger du en kugle i din spirituelle og sociale udvikling. Selv hvis dine forældre havde svagheder og alvorlig uro i livet, forlod de stadig ikke dig og rejste dig, uanset hvad. Husk deres styrker og styrker.

• Prøv at tale med dine forældre om fejl, de ikke ønsker at indrømme. Når alt kommer til alt er de med årene blevet klogere og kan se på fortiden på en anden måde. Emner, der tidligere har forårsaget irritation eller benægtelse, kan rejses igen et par år senere. Ofte hjælper bare moderen eller farens anerkendelse af deres uretmæssigt meget tilgivelsesprocessen. Situationen i fortiden mister sin alvorlighed og glemmes gradvist.
• Vær forberedt på, at ældre forældre stadig ikke anerkender kendsgerningen, at handlinger er uretfærdige. Så i deres verdenssyn er vurderingen af ​​disse situationer noget anderledes end din. Det er næsten umuligt at ændre de etablerede synspunkter grundlæggende. Bare prøv ikke at begå dine forældres fejl, og accepter dem i den situation, som de er.
• Overtager ikke rollen som dommer. Ikke desto mindre vil vi aldrig overhale vores forældre efter alder og livserfaring. Så det har ikke ret til at kræve beklagelse og plage for deres handlinger med magt fra dem.
• Hvis du tydelig ser fejl fra mor og far i din opvækst, er du heldig. Når alt kommer til alt har du en stor chance for ikke at gentage dem i din familie med børn og børnebørn. Og årsagen til dine forældres uretfærdige eller fornærmende handlinger kunne simpelthen være elementær uerfarenhed og kortsigtethed.

• Prøv mentalt at være synd på dig selv i barndommen. Husk situationer, hvor du blev fornærmet af din mor, og forestil dig, at hun straks indså fejlen og undskyldte dig. Det kan godt være, at min mor ville gøre det, men ikke kunne træde over hendes stolthed eller var for oppustet på det tidspunkt.
• Tillad dig selv at være trist og endda græde over din harme. Omstændighederne var urimelige og kan ikke rettes. Smid din sorg og lov dig selv, at du med tårer frigiver fornærmelsen fra din hukommelse.
• Forældrekærlighedens sprog er ikke altid klart og ligetil. Bagvirkning og bemærkninger kan skjule ægte bekymring. Pludselige forstyrrelser og skandaler kan være resultatet af en stærk følelsesmæssig oplevelse og forsøg på at vende dig tilbage til den rigtige vej. Forbudene er beregnet til at beskytte dig mod de farer, som dine forældre syntes meget betydningsfulde.