Vše, co jste chtěli vědět o narcismu

Existuje názor, že žijeme v éře narcisů. Téměř každý z nás podléhá v různé míře sebevědomí nebo sebepoznání, a to je realita veřejného života. Rodiče se snaží mít brilantní děti, mladí lidé sní o dosažení úspěchu, štěstí, slavnosti, ženy - mají ideální vzhled. Moderní kultura a vzdělávání takové chování podporují. Tento materiál je o tom, co moderní psychologie vkládá do konceptu narcismu a kde je hranice mezi zdravým sebevědomím, touhou prokázat se, získat uznání a patologií, která ničí život.

Jeden z mýtů starověkého Řecka hovoří o smutném osudu mladého muže jménem Narcissus. Příroda dala mladému muži krásný vzhled. Lesní víla Echo měla smůlu milovat hezkého muže. Byl pohlcen a zanedbával pocity nevinného tvora. Dívku zabila neuspokojená láska. Bohyně Afrodita se v hněvu přísně potrestala, takže se šíleně zamiloval do svého vlastního odrazu v rybníku. Když se ocitl v zrcadlovém povrchu, nemohl už ze své dokonalé tváře sundat oči a proměnil se v narcisový květ.

Termín začal být používán na začátku dvacátého století. V roce 1913 napsal anglický lékař a psycholog Ernest Jones knihu „Komplex Boží“, ve které analyzuje chování lidí fantazírujících o všemohoucnosti, podobní bohu.Jeho pacienti jsou emocionálně nepřístupní jedinci, usilující o slávu a neadekvátní sociální postavení.

Sigmund Freud konečně zavedl termín „narcismus“ do psychologie v roce 1914, kdy vytvořil teorii psychoanalýzy. Psychoanalytik to zpočátku chápal jako sexuální zvrácenost, ve které si dítě, které místo matky ve snech, dává svou lásku. Později však dospěl k závěru, že toto je fáze psychosexuálního vývoje osobnosti. Podle jeho pozorování zažívají všechny děti v raném věku živý a silný pocit lásky k sobě. Přirozená a harmonická zkušenost této fáze vede k dalšímu formování plnohodnotného člověka.

Otázky narcismu v moderním smyslu vyvinulo vynikající rakouský vědec Otto Kernberg. Identifikoval tři typy tohoto duševního stavu: zralý narcismus, infantilní a patologický. Předmětem jeho výzkumu byl hraniční stav psychiky, patologický narcismus a psychopatie.

Významně přispěli ke studiu problému a podrobně popsali narcistickou povahu psychoanalytiků Heinze Kohuta a Nancy Mc Williamsové.

Narcismus je duševní stav, jehož podstata spočívá v hypertrofické lásce k člověku v jeho osobě, jeho těle, osobnosti a posedlosti k uznání od ostatních. Narcis v různé míře je vlastní každé osobě. Takže člověk může mít rád výsledky své práce, může se považovat za navenek přitažlivého nebo nadaného v určité oblasti života. To je normální. Ale obdiv pro sebe může mít morbidní formu a způsobit utrpení člověku a jeho prostředí. V psychiatrii se narcismus chápe jako závažná porucha osobnosti vyžadující léčbu.

Narcis má potíže s komunikací s lidmi. Není schopen vybudovat harmonický vztah. Je těžké být přáteli, milovat a spolupracovat s marným mužem, upoutaným na jeho jedinečnost, sobeckým.

Zároveň jsou narcisy společensky úspěšné a implementovány do kreativity. Mezi skvělými lidmi planety je mnoho postav s výraznými příznaky narcistické osobnosti.

Narcisy se vyznačují následujícími příznaky.

• Nadměrný pocit vlastní hodnoty, jedinečnost a touha stát se nejvýznamnějším v každé oblasti.
• Nerealistické fantazie, jejímž předmětem může být bohatství, síla, dokonalý vzhled nebo krásná láska.
• Povýšení a prezentace vašich předností a úspěchy za jasného světla, z nichž mnohé lze jednoduše vymyslet. Současně je soustředěna pozornost na negativní stránky ostatních, výsměch v jejich prospěch, v extrémních případech - až k urážce.
• Čekání na obdiv od ostatních a touha upoutat zvýšenou pozornost. Narcis způsobuje nedorozumění a zmatek, když k tomu nedochází v životě.

• Pocit vnitřní prázdnoty. Stává se, že taková osoba fouká lhostejnost a odmítnutí. Příště se chci vyhnout úzké komunikaci. Arogance, schopnost kdykoli ustoupit nebo dokončit kontakt, nedůvěra - to je to, čemu musí čelit blízcí lidé obklopení narcisem.
• Idealizace a okamžité znehodnocení jiné osoby, jeho zásluhy a práce. Přesvědčivé důvody pro první a druhý narcis nejsou potřeba. Poté, co svrhl předmět minulého obdivu z podstavce, okamžitě najde další ideál, který čeká na stejný osud.
• Strach z pocitu hanby. Vysoký sebevědomí, perfekcionismus mu nedávají právo dělat chyby a slabosti. Uvědomil si, že ve skutečném životě nenaplňuje své transcendentální ideály a považuje se za vnějšího bezvýznamného a špatného. Na toto téma existuje hluboký pocit hanby.A v těžkých chvílích života se zvyšuje citlivost na ponížení a pocit hanby.

• Závist - znaková vlastnost, která nabývá chronické formy narcisu. Narcis si může myslet, že ve svém životě něco chybí, zatímco jiní to mají. Může nepřiměřeně kritizovat, vyjadřovat lítost a pohrdání, může se pokusit zničit předmět závisti. Takoví lidé žárlí na to, co chtějí, ale když to obdrží, okamžitě to znehodnocují.
• Neuznávání negativních pocitů. Považuje se za objekt závisti a intrik. V jeho očích by se lidé měli stydět za nehodné myšlenky a chování vůči němu. Má tendenci obviňovat ostatní za jejich selhání.

• Nedostatek reakce na kritiku. Nejmenší pokus ostatních udělat poznámku k narcisu může způsobit mu strach nebo agresi. Jakékoli negativní prohlášení hluboce bolí. Vzpomíná, mnohokrát bolestivě prochází hlavou, mentálně tvrdí, dokazuje opak. Vnímá jako osobní urážka, vyžaduje pokání, vyvrácení, obnovení spravedlnosti.

• Nedostatek soucitu s lidmi. Svět narcisu se točí kolem jeho tužeb a potřeb. Postará se o ostatní za samozřejmost a nesnaží se poděkovat a odpovědět. Při výbuchu duše může projevit milosrdenství a okamžitě začít být hrdý na svou laskavost.
• Polarita států. Pocit hanby, bezcennosti, soběstačnosti a lži je nahrazen soběstačností, nadřazeností a marností.
• Touha po soutěži. Narcisové milují soutěžit a nevědomě evokovat tuto touhu mezi lidmi kolem nich. Proto je důležité, aby byli obklopeni lidmi, kteří jsou podle jakýchkoli kritérií horší než oni. Vítězství je dalším důvodem, který má ostatním ukázat jejich nadřazenost. Neustále se porovnává s ostatními. V jednoduché verzi to udělejte mentálně. Lidé, kteří si všimli této zvláštnosti, o tom hodně trpí. Koneckonců taková kvalita charakteru neodpovídá morálním principům. V extrémních podobách člověk nemůže vydržet úspěch ostatních vedle něj, reaguje blahosklonným tónem, posměšně a bolestmi za zády, otrávenými vztahy.

• Frustrace u lidí. Tímto způsobem se brání před blízkými vztahy, které v podvědomí působí jako bolest, trauma.
• Hluboká lhostejnost k problémům ostatních lidí v týmu. Za pozornost stojí jen výjimečný, podle jeho názoru, kvalitativně lepší než všechny ostatní osobnosti. I na zármutek blízkých, lhostejných. Osobní život a profesní úspěchy přátel a známých ho neobtěžují. Tyto malé věci v životě a životě si zaslouží jeho pozornost.

Zástupci obou pohlaví jsou stejně náchylní k narcismu, ačkoli se věří, že tento problém je častější u mužů.

Pro narcistického muže je hlavním úkolem dosáhnout uznání v očích druhých. Usiluje o finanční úspěchy, kariéru, sociální postavení. Nejsou však zaznamenány ani ty nejvýraznější výsledky spokojenosti a štěstí. Ambice se snaží dobýt nové vrcholy. S vnějším úspěchem se vztahy nedrží pohromadě. Neexistuje žádný emoční kontakt s ostatními. Zachází se ženou se zanedbáváním. Celý svět je jen pro něj samotného. Vždy v pořádku. Dělá, co chce, nebere v úvahu názory blízkých.

Takový muž není schopen budovat silné rodinné vztahy. Rodiny se často zhroutí. Děti nejvíce trpí negativním vlivem otce.

Pocit vnitřní prázdnoty se v průběhu let zvyšuje. Ve věku 35–40 let je možná krize a z tohoto patologického stavu může pomoci pouze specialista.

Ženský narcismus se projevuje ve vztazích s dětmi. Jsou přísné a nepřiměřeně náročné. Přinutí děti, aby splňovaly jejich vysoká očekávání. Usilujte o vysoké ideály. Radost, teplo, jednoduchost jimi zlevňují.Ve vztazích s blízkými - odcizení a chlad. Nervové poruchy dětí a viny před nimi se navzájem střídají. Takové matky nevědomky nutí dítě, aby opustilo své vlastní potřeby, touhy a pocity a naplnilo potřeby dospělých a podpořilo jejich sebeúctu.

Jako manželé si narcisy volí pečující, něžné muže, kteří jsou pohrdáni slabou vůlí. Přirozenou touhou takových žen je žít na úkor druhých. Muži jsou podle jejich názoru tlustá peněženka, prostředek k uspokojení jejich mnoha potřeb. Je nepravděpodobné, že spojení dvou narcisů - mužů a žen, bude trvalé. Neustálé boje postav a konkurence mezi sebou absolutně ve všem dříve či později se obtěžují a manželství se rozpadne.

V narcismu lze rozeznat pozitivní rysy. Neustálá snaha o úspěchy umožňuje realizovat skutečně velkolepé a rozsáhlé nápady ve prospěch společnosti. Envy je skvělým motivátorem pro konkrétní aktivní kroky k vašemu cíli. Závislost na hodnocení a názorech druhých vám umožňuje být pozorným posluchačem a držet krok se všemi událostmi a trendy. Avšak nedostatek pocitu vnitřního štěstí a plnosti života je cena, kterou narcis přináší na oltář sebe-lásky.

V psychologii jsou zvažovány dva hlavní typy narcismu: konstruktivní a destruktivní.

Konstruktivní narcismus je vlastní zralé osobnosti. Takový člověk má dostatečné sebevědomí, stanovuje a dosahuje cílů, které jsou pro něj zajímavé, cítí plnost života, miluje a užívá si vztahů. Jedná se o normální, zdravou formu založenou na sebevědomí a přijetí sebe i ostatních tak, jak jsou. Důvěra v chování, povědomí o skutečných potřebách a touhách, svoboda od názorů druhých lidí je známkou zdravé lásky k sobě samému.

Vybere si osobu, která bude jeho společníkem podle svých představ, a ne kvůli příbuzným nebo sociálním standardům. Blízký člověk je předmětem lásky a přátelství a není prostředkem k dosažení sobeckých cílů. Zdravý narcismus vám umožní najít rovnováhu mezi uspokojením vašich aspirací a potřeb ve vztahu k ostatním.

Destruktivní narcismus je porucha duševní osobnosti. Lidé, kteří se pohybují směrem k zralosti, ještě nemusí mít adekvátní a holistický pohled na sebe jako na jednotlivce, závisí na úsudcích ostatních, necítí se soběstačně, v životě jsou pasivní a poddajní. Toto je vzácný narcismus, který není patologií.

Pokud pozorujete neobvyklou lásku člověka k sobě a zároveň pohrdavý postoj k ostatním lidem, můžete zde mluvit o diagnóze. Destruktivní narcismus může nabýt různé míry závažnosti. Nejnebezpečnější je maligní narcismus. Jeho projevy:

• posedlost sebou;
• stav vznešenosti následovaný útoky bezbrannosti;
• bezohlednost;
• příliš ambiciózní;
• patologická závislost na obdivu druhých;
• tendence vykořisťovat jiné lidi;
• nedostatek empatie a věrnosti jiným lidem;
• štiplavost, chamtivost, násilné napadení někoho jiného;
• postavení osoby, které každému dluží všechno.

Tito lidé jsou pochmurní, depresivní. Ignorujte a porušujte práva ostatních. Mohou mít klam, lišit se v podezření, podezření. Jejich představy o světě a lidech jsou zdeformovány negativně. Často prokazují vztek, hněv. Agresivní psychopatický příkaz ovládá vnitřní svět jejich blízkých. Není schopen pochopit, co bolí příbuzné.

Nemoc má nejtěžší formu, když člověk dostává uspokojení z emočního násilí a snaží se prosadit na úkor druhých.Navenek se konflikt nemusí projevit a výsledek může být smutný pro druhou stranu: od deprese po pokus o sebevraždu.

Jiné narcisy mohou být plaché a neklidné. Plachost, plachost, sexuální inhibice skrývají sny o jejich vlastní velikosti a vznešenosti. Strach ztratí tyto iluze, které jim brání v jednání, aby ti kolem nich nezničili.

Narcismus se může také projevit v chaotických, nečitelných sexuálních vztazích a neschopnosti milovat. Takto se rodí muži s komplexem Don Juan, macho muži. V ženské podobě má podobu fatálních chladných nepřístupných krás.

Masochismus může být někdy přidán k narcismu. Takové osobnosti se považují za největší mučedníky, neustále v nešťastných a agresivních vztazích. Zkušenost utrpení jim dává právo cítit se lépe než všichni ostatní.

Osoby trpící tímto onemocněním mají slabý systém hodnot. Se ztrátou blízkých je pro ně obtížné vyjádřit smutek, spálit je a truchlit nad péčí o drahou osobu. Záblesky nadšení jsou nahrazeny nudou, podrážděním. Způsobení újmy na zdraví jinému nebo spáchání protiprávního činu mu může zabránit, aby se necítil provinile před obětí, ale ze strachu, že bude chycen a potrestán.

Komplikací může být závislost nebo parazitismus - touha používat lidi, kteří jim mohou pomoci, nebo stát. Nezaměstnaní narcisy, které nabízejí práci, mohou pobouřit.

Kořeny problému sahají do raného dětství. V harmonické rodině způsobuje vzhled dítěte radost. V prvních měsících života cítí rodiče bezpodmínečnou lásku k němu. Všechny projevy dítěte způsobují potěšení a něhu. Na chvíli se stává středem života matky. Splnění jeho potřeb je prvořadé. Postupem času se svět dítěte rozšiřuje. Uvědomuje si: existují lidé, s nimiž je také třeba sdílet lásku a pozornost matky. Takže se dítě učí milovat.

Máma je první učitel lásky. Patologické rysy narcismu tvoří chlad matky, nedostatek empatie, teplo, pozornost v dětství. Touha zaplnit deficit mateřské lásky a něhy bude takovou osobu v dospělosti pronásledovat. Představuje si univerzální centrum, zatímco skrývá bolest a hněv, bude idealizovat své rodiče.

Dalším důvodem rozvoje narcismu je včasné hodnocení dětí. Dítě dostává hodnocení, je připojeno k pojmům „dobrý“ - „špatný“. Rodiče odměňují své dítě láskou a pozorností pouze za úspěch. A v budoucnu bude celý jeho život vyladěn, aby získal vysoké body. Když dítě nedostane pochopení, že je samo o sobě cenné, ale vyžaduje neustálý důkaz, dochází k narcistickému traumatu.

Narcissistická matka nebo tatínek, podle své vlastní image a podoby, vychovává mladého narcisu. Dítě není uznáno jako samostatná osoba, ale slouží pouze jako prostředek k uspokojení jejich potřeb a naplnění touh. Charakterové vlastnosti, temperament dítěte nejsou akceptovány. Pocity, potřeby, touhy jsou ignorovány. Předpokládá se, že tomu tak není. Osobnost je narušena. Dítě je nuceno být neustále na pokraji odmítnutí. Ve snaze přežít, získat trochu tepla a pocitu blízkosti, dítě, napodobující rodiče, začíná znehodnocovat a odmítat část sebe sama, kterou rodiče odsoudí a snaží se vymýtit.

V takovém prostředí není narcistická osobnost vždy vytvořena. Stopa takové výchovy v charakteru se může projevit ve zvláštní citlivosti na hanbu, obtížnost udržovat hranice ve vztazích.Osoby s narcistickým traumatem, jako narcisy, mají tendenci vyvíjet nadměrné úsilí o udržení pocitu vlastní hodnoty nebo pokorně poslouchat ostatní a obávat se vzplanutí hněvu a agrese.

Nadměrná láska a obdiv rodičů k jejich dětem mohou zasít narcistické rysy do charakteru dítěte. Od dětství je lze vychvalovat, chválit. Dospělí se bojí, že se vyvine komplex méněcennosti, zejména pokud dítě velmi brzy projevilo svůj talent nebo rodiče jsou posedlí představou o genialitě svého dítěte. V takových rodinách často roste pseudogeny.

Nadměrná péče o rodiče a permisivita mohou být také základem klíčivosti nemoci.

Pokud si všimnete nějakých známek narcismu, nejlepší radou je kontaktovat specialistu, kterému důvěřujete. Zkušený psychoterapeut pomůže najít původ problému a vyřešit jej v kratším čase, než se s ním vypořádáte sami.

Obrovským plusem je kultivace zdravé sebeúcty. Přijetí vašich negativních charakterových rysů a zároveň uznání vaší jedinečnosti a vašich talentů vám umožní vytvořit si adekvátní názor na sebe a přestat záviset na lidských pověstech. Samostatný rozvoj, meditace, účast na skupinových školeních v tom pomůže.

Jako bolestivá porucha vyžaduje narcismus seriózní léčbu. Psychologové a psychiatři používají ke stanovení stupně narcismu specifickou techniku. Jedná se o test 163 prohlášení, z nichž každé musí být schváleno nebo zamítnuto. Výsledkem je, že můžete určit úroveň na 18 bodové stupnici.

Nejtěžší si uvědomit, že je narcis, je průměrný člověk. Ani velký, ani nevýznamný, ale obyčejný, kterému není nic smrtelného cizí. Velkým problémem pro něj je uvědomit si své vlastní „já“ bez iluzí a fantazií o své vlastní osobnosti. Neví, kým ve skutečnosti je.

Při léčení bude hrát velkou roli prostředí pacienta během léčby a kvalita poskytované podpory. Člověk musí získat zkušenost bezcenného úsudku. Může dělat ostudu, jak se mu zdá, věci. Je velmi důležité, aby v takových okamžicích byl člověk poblíž, který ho klidně přijme s vřelostí a něhou, bez odsouzení, bez trestání, bez obviňování a bez toho, aby mu způsobil pocit hanby. Po obdržení takové pozornosti bude cítit bezpečnost, ochranu a začne se rozvíjet.

Povědomí přijde, že kontakt s jinou osobou může být příjemný. Z příjemných přátelství a romantických vztahů si můžete užít a užívat si. Jinými slovy, terapeut a milovaní budou muset dát pacientovi to, co matka nemohla dát v dětství. Po zotavení z narcismu není samozřejmě nutné vzdát se aspirací na velké věci, ale zaměření na ně zmizí a člověk najde v sobě rovnováhu.

Existuje jiný přístup k léčbě nemoci. Ne vždy může pacient okamžitě rozpoznat jeho diagnózu. Přímé mluvení o narcismu tak, jak se na něj vztahuje, nemusí vést k výsledkům.

Ve vnitřním světě takových lidí je nejčastěji významný dospělý: máma, táta, manžel, jehož charakter má narcistické tendence. Je mnohem účinnější zahájit léčbu léčením vztahu pacienta s takovou osobou. Specialista naučí pacienta rozlišovat mezi patologickými rysy, narcistickými manipulacemi, ke kterým se blízká osoba uchyluje, a zdravěji s ním jednat.

Léčba patologického narcismu vyžaduje dlouhodobou terapii a nemusí být možné se tohoto onemocnění úplně zbavit.

Narcisy jsou hluboce osamělí lidé, žijí životem bídy. Čím vědomější je volba ve prospěch plného a šťastného života a úmyslu jít tímto způsobem ruku v ruce s odborníkem, tím větší je šance na úspěch.

Je třeba říci několik slov o prevenci této choroby. Každý ví, že je snazší zabránit nemoci než ji léčit. Vzhledem k tomu, že problém pochází z dětství, musí se u budoucího dospělého od raného věku utvářet zdravá sebeúcta.

Ve vztahu k jejich dětem je důležité, aby rodiče:

• udržovat svou důstojnost a nezávislost na názorech ostatních dětí;
• dovolit dítěti plakat a projevovat negativní emoce;
• vyznávat takovou lásku k dítěti, aniž by se zaměřovalo na krásu, talent nebo akci;
• vyjádřit uznání za skutečně hodné chování nebo výsledek, ne velmi často a bez přehánění;
• dát dítěti vědomí, že bude žít ve společnosti, zatímco společnost pro něj nebude žít.

Pokud je ve vašem prostředí osoba se živými známkami narcismu, ať už je to kolega, šéf, příbuzný, zde je několik tipů, které vám pomohou s takovou osobou komunikovat.

Zvyk narcisů znehodnocovat, kritizovat a zesměšňovat se může nepříjemně otrávit. Nejlepší věc, kterou můžete v této situaci udělat pro sebe, je ignorovat ji a zlepšit své dovednosti v oblasti, na kterou je pozornost zaměřena. Soustředění na rozvoj jejich schopností, odpovídající posouzení jejich zásluh a úspěchů minimalizuje ničivé účinky narcisu.

Chování narcisu může být zrcadleno. Řekněte mu o svých úspěších, znalostech a dovednostech, kde jste opravdu silní. Možná takhle vstanete v jeho očích a budete komunikovat za stejných podmínek.

Narcis není vždy tyran a tyran. Mohou být milí a milí lidé, s nimiž se dá mluvit. Ať už jsou cokoli, nejlepší pro sebe a pro ně je nejlepší je přijmout je tak, jak jsou, a přitom zůstat sami sebou. To platí zejména pro blízké lidi, s nimiž mají krevní pouto.

Je třeba se vyhnout komunikaci s maligním narcisem v životním prostředí. Jeho manipulace a agresivní přístup během dlouhodobé komunikace mohou mít na vás destruktivní a vyčerpávající účinek.

Pocit závislosti na tomto druhu člověka je signálem, jak se léčit a zbavit se takového člověka nad jeho vnitřním světem. Obzvláště pokud je manipulátor milencem. Tolerovat, odpouštět a smířit se se situací nepřinese úlevu, nikoho nezdraví a situaci nevyřeší. Každý si zaslouží lásku, péči a úctu k sobě.

A na závěr - o jedné úžasné skutečnosti. Vědci zkoumali příčiny narcismu na úrovni anatomie a zjistili rozdíl v objemu šedé hmoty, stavu mozkové kůry a nervových buněk u narcistického člověka a zdravého člověka. Zdravý člověk má více šedé hmoty a byly zjištěny rozdíly v části mozku zodpovědné za pocit soucitu a empatie. Z toho můžeme usoudit, že klíčem k úspěšnému uzdravení pacienta je naučit ho schopnost milovat.

Další informace o narcismu naleznete v následujícím videu.