Meditace pro ženy: cíle a osvědčené postupy

Použití meditativních technik dává ženám okouzlující energii a přináší jim radost a štěstí. Ženské tělo je omlazené, zvyšuje se sebevědomí, zlepšují se vztahy s ostatními.

Ve srovnání s muži mají dámy jemnější psychiku. Jsou více než jejich vyvolení náchylní k empatii a soucitu, více náchylní ke stresu, takže úroveň ženské energie se může rychle snížit. Spolu s tímto poklesem se zhoršuje i kvalita života.

Zvláštní meditace pro ženy přispívají k návratu vitality. Pravidelné sezení zlepšuje kardiovaskulární systém, snižuje hladinu glukózy v krvi, posiluje imunitu, normalizuje spánek a zpomaluje proces stárnutí.

Použití meditativních praktik má několik výhod, protože poskytuje kontrolu nad jejich vlastními emocemi, zbavení se úzkosti a deprese, zvýšení odolnosti vůči stresu, zlepšení pozornosti a paměti, zlepšení celého těla. Hormonální pozadí je normální.

Meditace jsou užitečné pro všechny ženy. Žena s jejich pomocí získává schopnost být vždy v naprostém souladu se sebou a přírodou. Je velmi důležité milovat se všemi nedostatky, naučit se naslouchat rytmu vlastního srdce, být schopen řídit toky energie správným směrem.

Naplnění těla ženskou energií pomáhá obnovit sílu, zvýšit přitažlivost, posílit omlazovací proces a získat ženskost. Dáma vyzařující lásku a radost může snadno uspět, najít její lásku, vytvořit šťastnou rodinnou krbu, stát se milující manželkou a matkou.

Cílem většiny meditativních technik je uvolnění blokované ženské energie. Meditace jsou zaměřeny na zvýšení sebeúcty. Volný oběh pozitivní energie proudí v okolním prostoru a ženské tělo otevírá čakry lásky. Po několika sezeních dáma snadno najde ženské štěstí.

Například Meditativní praxe „Pás Afrodity“ má následující cíl: přilákat pozornost mužů. Opasek použila bohyně ve chvílích odcizení jejího manžela. Každá magická věc se může mentálně obklíčit každá žena. Musíte cítit úžasný pás na bocích. Musí být jasně prezentována. Uvolněte svou fantazii. Jak objekt vypadá, jaké vzory nebo znaky jsou na něm vyobrazeny, z čeho je vyroben, jaká je jeho váha?

Účelem meditace o odpuštění sebe sama je zbavit se pocitů viny. Během toho se musíte na sebe dívat vnitřním pohledem a pochopit, čeho bylo v životě dosaženo. Jaké události se mohly odehrát, ale musely být opuštěny?

Po pečlivém prozkoumání vrásek na obličeji si musíte vzít pohodlnou pózu, zavřít oči a vrátit své myšlenky minulosti. Podívejte se na sebe v různém věku. Pamatujte, co bylo pro vás v těchto letech důležité. Postupně dosáhnete stavu 5 let. Zkuste se podívat do očí malé holčičky. Pamatujte si, o co se dítě nejvíc bojí, o čem sní. Duševně obejmout dívku a odpustit jí za všechny chyby, které udělá v budoucnosti.

Existují různé techniky, které zaměřují dívky na krásu a získávají věčnou mládí. K tomu si mentálně představte proces pěstování květiny ze semene. Věnujte pozornost tomu, jak sluneční paprsek pomáhá jemnému střílení prorazit vrstvu úrodné půdy. Klíček získává sílu, roste silnější a přeměňuje se v rostlinu.

Pak si musíte představit vzhled pupenu. Díky slunečnímu záření se pomalu otevírá a mění se v obrovské krásné pivoňky. Naplňuje celou místnost vynikající vůní. V těchto okamžicích dívka mentálně doplňuje své vnitřní rezervy a začíná jasně cítit její fyzickou a duchovní krásu.

Ženám se doporučuje pravidelně provádět meditace zaměřené na zmírnění stresu a negativity. Po začátku relaxace by si dáma měla psychicky představit mraky vznášející se klidně. Pak musíte porovnat všechny své negativní pocity s černými bouřkami.

Představte si, že déšť může začít kdykoli. Vyzvěte silný vítr a vyhnejte mraky. Ve své fantazii zanechejte jen nadýchané bílé mraky. Nyní se podívejte na každou z nich. Zvažte v nich radostné události, naplňte své srdce pozitivními emocemi.

Požadovaného výsledku lze dosáhnout během meditací nejméně 1krát týdně. Chcete-li zvýšit účinnost technik, musíte cítit energii v podbřišku. Nejprve musíte kroužit břicho kruhovým pohybem. Proveďte 36 otáček ve směru hodinových ručiček. Pak 24krát jděte proti směru hodinových ručiček.

Poté jsou energetické toky distribuovány do dalších částí těla. Schopnost řídit své vlastní zdroje umožňuje ženě léčit různé nemoci a poskytovat si dobré zdraví po mnoho let.

Meditace je vhodná pro ženy všech věkových skupin. Musíte být schopni soustředit se na nějakou věc a udržovat na ni pozornost. Špička jazyka musí být přitlačena k patru. V průběhu meditační praxe doporučujeme usmívat se. Úsměv pomáhá uvolnit tělo a vytvořit přitažlivost.

Hlavní podmínkou je soukromí. Prostřednictvím svíček, použití různých kadidel a lehké relaxační hudby si můžete vytvořit příjemnou atmosféru. Někteří dávají přednost poslechu zvuku příboje, zvuků dešťových kapek, cvrlikání ptáků. Jiní s větší pravděpodobností povedou zasedání v naprostém tichu.

Pokud jste v nepříjemném stavu, urazili nebo někoho naštvali, relaci nelze zahájit. Nejprve je třeba vyřešit negativní emoce pomocí jiných technik.

Meditace může být prováděna v pohybu, v sedě, ve stoje a vleže. Chcete-li to provést, musíte si vybrat pohodlnou pózu. Držte záda vždy rovně.

Specialisté naznačují, že ženy se zaměřují na techniku ​​provádění nejlepších meditačních praktik.

• Chcete-li naplnit tělo ženskou silou, musíte ráno provádět speciální meditaci. Vyčerpaná děložní směs vyživuje speciální energií. Pokud to nemůžete udělat každý den, pak cvičte nejméně třikrát týdně.

Nejprve si musíte vybrat pohodlnou pózu. Položte dlaně na břicho pod tlačítko břicha, levou rukou nahoře. Zaměřte se na tuto oblast. Zavřete oči, začněte hluboce a rovnoměrně vdechovat a vydechovat vzduch nosem. V těchto chvílích si musíte představit sami sebe v nádherné zahradě. Jste obklopeni krásnými a zářivými květinami. Cítíte božské květinové vůně. Vdechněte jemnou vůni levandule nebo konvalinek, naplňte dělohu kouzelnou vůní.

Pánevní svaly by se měly během klidného dýchání stahovat a relaxovat. Koncentrovaná energie na dělohu po 5 minutách, mentálně směřující nahoru. Při inhalaci by měl postupovat do oblasti srdce, při výdechu by měl opustit tělo. Procedura trvá 10 minut.

Pak se musíte soustředit na nos, zcela bez cizích myšlenek a oddávat se volné rozjímání. Dále byste se měli při vdechování páteře při výdechu - zpět mentálně pohybovat od spodního břicha. Po dalším cyklu hlubokého dýchání můžete otevřít oči. Musíte vstávat hladce a klidně jako kočka. Náhlé pohyby jsou zakázány.

• Způsob, jak se zbavit bolesti pomocí ranní meditace, spočívá v představě uzdravení každé buňky v těle. K tomu musíte nejprve pohodlně sedět nebo si lehnout, zavřít oči, zcela odpočívat. Pak se musíte pokusit cítit teplo v každé části těla.

Představte si sami sebe v hornaté oblasti s nádhernou krajinou. Na vrcholcích hor se leskne oslnivý bílý sníh. Procházíte se po zelené trávě a vdechujete čistý horský vzduch. Cesta vede k magickému jezeru. Průhledná léčivá voda pohlcuje všechny vaše negativity. Naplňuje vás léčivou silou.

Představte si své ponoření do vody. Nejprve vstoupíte do vodního pasu hluboko, pak ještě uděláte pár kroků. Všechny negativní emoce jsou přeměněny na černý kámen. Uvolněte jej a sledujte, jak se rozpustí ve vodě. Proměnilo se v černý písek a rozpadlo se.

Ponořte se do jezera. Cítit, jak je každá buňka těla naplněna léčivou vodou. Napětí a bolest uvolňují tělo. Nyní můžete otevřít oči.

• Metodika „Return of Self-Love“ pomáhá zbavit se pocitů nejistoty. Při meditaci si musíte představit sami sebe ve sněhově bílé místnosti. Kolem čisté a uklizené.

Na stole je spousta různých nádob a lahví různých barev. Vezměte si láhev neobvyklého tvaru elixír mládí. Vyrábí se z bylin shromážděných v údolí nesmrtelnosti. Naneste elixír na obličej a krk. Pocit, že kůže je napnutá a hladká. Látka je dobře vstřebává a obnovuje zdraví kůže a mládí.

Další nádoba obsahuje energii lásky. Namažte oblast svého srdce milostným elixírem damaškové růže. Cítit srdce plné lásky a soucitu. Bije rytmicky a klidně. Všechny problémy se rozptýlí pod mocným proudem lásky.

Třetí láhev obsahuje bílou tekutinu. Zosobňuje díky. Duševně dejte kapky magického elixíru všem lidem, kterým vyjadřujete svou vděčnost. Děkuji všem okolím. Nezapomeňte si nechat pár kapek. Po hlubokém dechu můžete otevřít oči.

Vše o meditaci pro ženy, viz následující video.