Què és la força de voluntat, com es manifesta i com es pot desenvolupar?

Cada persona periòdicament s’ha d’abstenir d’alguna cosa, aconseguint els seus objectius superant dificultats. L’obtenció del resultat desitjat és possible amb la despesa de determinats esforços i accions voluntàries, que es determinen amb un indicador objectiu de la força de voluntat de l’individu. Considerem amb més detall què és la força de voluntat, com es manifesta i com es pot desenvolupar.

Una voluntat forta i un fort caràcter ajuden a una persona a assolir grans èxits a la vida i a construir una carrera. La intel·ligència emocional també significa molt per promoure amb èxit diversos camps d’activitat. La superació dels obstacles sol estar motivada per la motivació. Es pren dels beneficis establerts per la ment.

En psicologia, hi ha una definició: la força de voluntat és la capacitat de l’individu de dur a terme accions conscients associades a la superació d’obstacles interns per assolir l’objectiu previst. Aquest concepte està estretament relacionat amb un indicador objectiu de la voluntat de l’individu. En la mesura que l’individu no permet moviments impulsius i afronta les dificultats que es plantegen en forma de temptacions i temptacions.

Els obstacles interns s’associen a la falta de voluntat d’una persona per fer els moviments necessaris. La mandra, la passivitat, el mal humor, la sensació de por poden servir d’obstacle.

La fisiologia classifica la força de voluntat com a acció arbitrària. La part frontal de l'escorça cerebral és responsable del moviment, el lòbul posterior per a una comunicació directa amb el món exterior. Els dos lòbuls consisteixen en extrems corticals dels analitzadors. Els estímuls externs que hi entren, desencadenen un complex sistema de seccions motrius del lòbul frontal. La segona funció de força de voluntat la realitza el segon sistema de senyalització.

Un gran paper el tenen els senyals de parla, expressats per instruccions verbals del discurs intern de la persona mateixa o emanant d’altres. El lòbul esquerre de la part frontal de la còrtex controla l'aspecte de l'acció volitiva "ho faré", el dret - "No ho faré", la regió inferior - "vull". En conjunt, aquestes zones proporcionen autocontrol i autoconeixement d’una persona, és a dir, són responsables d’accions voluntàries.

Ambdues qualitats són inherents a una forta personalitat. Però hi ha diferències, perquè no totes les persones amb voluntat forta tenen fortalesa i els individus forts espiritualment tenen bona força de voluntat. Una persona sense esperit amb una forta personalitat pot convertir-se en un tirà. La força de voluntat significa la realització d’esforços conscients d’un mateix en el camí cap a èxits externs.

La força espiritual està determinada pel nucli intern de l’individu. Una persona forta espiritualment sempre segueix els seus principis morals i morals. Ella no permet la humiliació dels altres.

Qualsevol persona és capaç de controlar les seves intencions. A falta d’un desig conscient d’aconseguir la realització del propi somni, l’individu no realitza les accions necessàries. Feble no li permetrà assolir l’objectiu. A una persona limpia li manca la fermesa per portar la decisió al resultat desitjat.

El cost mitjà de les accions voluntàries es pot expressar per la capacitat de rendir-se i mostrar esforços increïbles per igual. S’observa una voluntat de “ferro” forta i sense flexions en una personalitat fantàsticament forta que té una energia interna enorme i inesgotable, que dirigeix ​​per aconseguir un gran objectiu. La bona voluntat ajuda a una persona a assolir el resultat desitjat.

Els processos voluntaris implementen 3 funcions principals.

• Incentiu. Una persona pot iniciar un moviment conscient cap a l'objectiu previst, fent esforços destinats a superar els obstacles. Aquesta varietat també s’anomena voluntat inicial.
• Estabilitzant. Una persona és diligent per mantenir l’activitat activa al nivell adequat quan es troba amb interferències internes i externes.
• Fre. L’assoliment d’aquest objectiu pot estar associat a la restricció d’alguns desitjos més forts, que són un obstacle per a la seva implementació.

Les accions voluntàries d’una persona es reflecteixen en el seu comportament i el seu caràcter. Apareixen en moments de lluita amb temptacions i obstacles sorgits. Si una persona té bona voluntat, es pot entendre per algunes de les seves accions.

Per exemple, per avançar a l'escala professional, un empleat necessita preparar un paquet de documents. Hi ha 3 motius: obtenir coneixement addicional, augmentar els salaris i prestigi. Sota la seva influència, es forma un objectiu: fer documentació de qualitat. L’execució d’accions volitives depèn del propi subjecte. No sempre es pot prendre una decisió.

Des de llavors, la persona amb voluntat forta ha resolt molts problemes no es distreu amb diverses coses petites. Compleix totes les promeses fetes a si mateix puntual.

Les qualitats voluntàries d’una persona contribueixen a la mobilització de les seves reserves internes i a la dissuasió d’accions no desitjades. Igualment importants són el mètode escollit per assolir l’objectiu, l’esforç gastat. Els desitjos humans formen les seves aspiracions, mentre que tot allò superflu i innecessari és tallat.La confiança en si mateix ajuda a transformar els desitjos en l’objectiu previst.

La formació de qualitats volitives està vinculada indestriablement amb el caràcter i la intel·ligència de l’individu. Depèn de les creences, de la visió del món de l’individu.

• Determinació rau en la disposició i la determinació de la implementació prevista d’un objectiu de vida sostenible. L’activitat activa de l’individu està orientada deliberadament a obtenir un resultat específic.
• Independència expressats en submissió a les seves pròpies opinions i creences. Però això no vol dir que una persona independent rebutgi les opinions dels altres. L’escolta, avalua, però en última instància pren la seva pròpia decisió.
• Decisivitat implica una transició puntual a l’aplicació de decisions sense retards indeguts. Aquesta qualitat es manifesta especialment amb l’elecció de mesures existents en una situació difícil. Qualsevol decisió equivocada està associada a un gran risc. En alguns casos, cal navegar ràpidament i prendre immediatament una mesura raonable.
• Perseverança és una qualitat necessària per a la formació i el treball amb èxit. Una persona persistent no s’atura mai en el camí per aconseguir l’objectiu, no renuncia al menor fracàs. Està fent esforços per resoldre problemes.
• Exposició (paciència, autocontrol) implica preservar la compostura en les situacions més difícils. Una persona pacient és capaç de suportar qualsevol dificultat, dolor. Si cal, pot suportar la fam, la set, es nega a descansar.
• El coratge dóna un impuls al compliment dels desitjos. Està relacionat amb la voluntat d’una persona de passar per patiment, adversitat. Si és necessari, un home valent és capaç de superar la por de perdre el seu benestar, la seva salut i fins i tot la seva vida.
• Coratge Difereix del coratge en manifestació de coratge i compostura en una situació extrema, fins i tot en presència de perill mortal. Els individus valents tenen una gran resistència i constància. Poden reunir la seva voluntat en un puny i anar cap a la mort per salvar una altra persona.
• Disciplina relacionat amb la implementació conscient del règim establert i de la rutina diària, el compliment de determinades normes. És més fàcil per a una persona disciplinada superar diversos obstacles que es troben en el camí per aconseguir un objectiu.

No és casual que V. G. Belinsky considerés aquesta propietat un dels signes més importants del geni. La capacitat d’un individu per esforçar-se sobre ell mateix i obligar-se a sacrificar plaer temporal li dóna l’oportunitat d’aconseguir un gran èxit en el negoci. Els empresaris són capaços de mobilitzar les seves reserves internes i controlar-se. És impossible mesurar el nivell de força de voluntat, comparar el desenvolupament que té en diferents persones. Totes les proves proposades per a la seva mesura són aproximades.

A la vida de cada persona hi ha moments en què la ment i el cos entren en conflicte entre ells. Una persona entén que fumar condueix a càncer de pulmó, però encara sucumbeix a la debilitat momentània i torna a encendre un cigarret. Deixar de fumar un cigarret per mantenir la salut només és possible quan afronti l'addicció. La força de voluntat ben desenvolupada permet que la ment prevalgui sobre els desitjos inferiors del cos. Com més feble és la voluntat, més difícil és resistir les passions.

Les bones qualitats volitives tenen un paper important per assolir l'èxit a l'escola, el treball i la resolució efectiva de problemes quotidians. Són necessaris perquè una persona pugui construir relacions romàntiques qualitativament i resoldre situacions de conflicte.

Fins i tot la persona amb voluntat més feble és capaç de desenvolupar i enfortir la força de voluntat. Pot deixar de preocupar-se de les seves debilitats i desitjos mitjançant una formació sistemàtica. La formació de la capacitat d’accions volitives s’hauria de distingir per constància i regularitat.

Autodisciplina temperable. Podeu començar el seu desenvolupament amb exercicis matinals, amb normes establertes per vosaltres mateixos. Els esforços van fer entrenar la perseverança i promoure la salut. En aquests casos, la motivació i l’autodisciplina són importants. És possible obtenir el control sobre els seus desitjos.

El desenvolupament de les qualitats volitives es compara de vegades amb l’entrenament muscular, ja que el cervell, per analogia amb els músculs humans, pot millorar les habilitats en la direcció correcta. De la mateixa manera que l'exercici regular reforça el múscul i afavoreix el seu creixement, també la força de voluntat entrena el treball diari per eradicar el desig de continuar amb les seves pròpies desitjos.

De vegades utilitzen un mètode molt dur per temptar-se amb les temptacions. Per exemple, si vol ser esvelta, posa els suculents chebureks sobre la taula, els mira, inhala un aroma deliciós, però no toca el producte. Aquesta forma bàrbara és un mitjà eficaç per desenvolupar la voluntat. Un alcohòlic aboca el contingut de l’ampolla al recipient del vàter amb les seves pròpies mans, i un fumador àvid, que arrufa un paquet de cigarrets, el llença a una cistella d’escombraries.

Ajuda a alguns a deixar de fumar intercanvi d’atenció. Per exemple, se suprimeix un fort desig de recollir un cigarret canviant pensaments a altres consideracions. Podeu trobar una declaració que us permeti sentir com un no fumador: "Sóc l'amo del meu estil de vida saludable". Les afirmacions es poden escriure en un tros de paper. Si cal, es parlen en veu alta i clara.

Els experts recomanen utilitzar diverses tècniques efectives per formar la voluntat.

• Mantingueu-vos en la vostra rutina diària. Comenceu amb un ascensor primerenc que proporciona un temps addicional per a l'auto-desenvolupament o fer coses útils. Amb el canvi de despertar una hora abans, cal superar una altra temptació: estar al llit més temps.
• Obteniu planificació. L’observança de les accions planificades en seqüència estricta ajuda a desfer-se dels desitjos immediats innecessaris. Planifiqueu la lectura de llibres útils, l’aprenentatge d’una llengua estrangera i altres coses interessants. Un cop a la setmana, comproveu com s’estan implementant els objectius.
• Porta l’assumpte al final. De vegades és temptador deixar de fer alguna cosa a causa del desig de canviar a una altra feina més interessant. Cal mostrar esforços de gran voluntat en el procés d’exercir els deures quotidians.
• Mantingueu sempre la paraula a algú. Aquest acte es reflecteix en la confiança dels altres, millorant l’estatus social. De vegades s’associa una paraula completa amb la superació de la mandra o la indecisió, un intent d’obligar-se a realitzar l’acció desitjada.
• Desfer-se de la culpa a temps. Algunes persones s’auto-flagel·len per culpa de tots els dolços que mengen. Se’ls retreu la seva incontinència. De fet, la culpabilitat provoca estrès, fa malbé l'estat d'ànim, complicant així una situació ja difícil.
• Apunta't a la secció d'esports. Una persona feble físicament perd el clima més ràpidament. L’esport per a l’esport educa la voluntat, desenvolupa la capacitat d’afrontar les dificultats, contribueix a la formació de determinació, coratge, temperament i reforça l’esperit.
• Renuncia a les addiccions. El consum excessiu d’alcohol, addicció als jocs d’atzar, menjar excessiu, fumar, drogues afecten negativament la salut. La lluita amb les passions requereix grans esforços voluntaris de la persona. Primer, val la pena restringir-se, i després abandonar completament les males addiccions.