Làm thế nào để sống sót khi ly hôn với vợ?

Vì một lý do nào đó, người ta tin rằng cảm xúc và đau khổ sau khi ly hôn là rất nhiều phụ nữ, rằng một người đàn ông thực sự không cho phép mình khóc nức nở và rên rỉ. Định kiến ​​này quá vững chắc trong tâm trí mọi người đến nỗi đàn ông, sau khi kết hôn, họ tự thua lỗ - làm thế nào để hành động, làm thế nào để sống sót qua giai đoạn khó khăn này và vẫn là một người đàn ông thực thụ. Đàn ông đau khổ và trải nghiệm không kém phụ nữ, và đôi khi nhiều hơn. Nhưng bộ phim cá nhân của họ phát triển theo các luật khác.

Hành vi của đàn ông sau khi chia tay một mối quan hệ có thể khác nhau. Tất cả phụ thuộc vào thời gian mọi người dành cho nhau, trong hoàn cảnh nào và vào sáng kiến ​​mà họ đã chia tay. Thống kê ly hôn cho thấy hầu hết (hơn 60% trường hợp) phụ nữ là người khởi xướng việc ly hôn. Nhưng nên hiểu rằng chỉ có số liệu thống kê kháng cáo chính thức cho các cơ quan chính phủ và tòa án mới được tính đến, nhưng trên thực tế, một phụ nữ có thể nộp đơn xin ly hôn, trong khi việc ly thân được bắt đầu bởi đàn ông.

Nó chỉ ra rằng trong xã hội, hôn nhân của đàn ông thường được coi là một giới hạn. Khi cuộc hôn nhân không còn tồn tại, dường như những người đàn ông như vậy bây giờ mọi thứ đều có sẵn cho họ - câu cá và bia bất cứ lúc nào và bất cứ lúc nào, bất kỳ người phụ nữ nào - không ai cần phải báo cáo. Nhưng thời gian trôi qua, niềm vui tự do dần được thay thế bởi sự hoang mang, bởi vì thực tế độc thân không hoàn toàn màu hồng như nó có vẻ. Nhiều người đàn ông thất vọng về quyết định chia tay vợ.

Đàn ông bị vợ bỏ rơi thì càng lo lắng. Thật vậy, trong trường hợp này, không chỉ lối sống, cuộc sống, trách nhiệm thông thường, mà cả lòng tự trọng của người đàn ông sụp đổ. Đại diện của giới tính mạnh mẽ hơn được sắp xếp đến mức về mặt tâm lý là rất quan trọng để họ trở thành người chiến thắng, đầu tiên. Và người vợ rời đi vì một người đàn ông khác, ngay cả khi chính người chồng đã nghĩ đến việc ly hôn từ lâu, trở thành một tình huống rất đau khổ, vì lòng tự trọng bị tổn thương ở đàn ông thường đau đớn trong một thời gian dài và rất khó khăn.

Các khuôn mẫu tồn tại trong nhiều thế kỷ trong xã hội bắt đầu sụp đổ, và ngày càng nhiều đàn ông nhận ra rằng ly hôn không mang lại cho họ sự tự do và hạnh phúc. Các chuyên gia Anh đã thực hiện một nghiên cứu xã hội học quy mô lớn, cho thấy có tới 24% nam giới sau khi ly hôn thừa nhận rằng họ không cảm thấy tự do, thay vào đó, họ bị tàn phá. Khoảng một nửa số đàn ông đã ly hôn thừa nhận rằng họ bị trầm cảm khá lâu và thậm chí còn bị trầm cảm.

Đối với đàn ông, trải qua ly hôn có thể tiêu tốn rất nhiều dây thần kinh và sức khỏe. Vì các cậu bé được nuôi dưỡng với một tuyên bố rõ ràng rằng đàn ông không khóc và không phàn nàn, thực tế từ thời thơ ấu, tất cả các đại diện của tình dục mạnh mẽ hơn đã quen với việc kìm nén cẩn thận cảm xúc và cảm xúc của họ. Xã hội đóng góp rất nhiều cho việc này. Nếu một người phụ nữ ly hôn, đồng nghiệp và người thân thông cảm với cô ấy, và nếu một người đàn ông ly hôn, bạn bè và đồng nghiệp bắt đầu chúc mừng. Nếu người đại diện của giới tính mạnh mẽ hơn đồng thời thừa nhận rằng điều đó là khó khăn, khó khăn và tồi tệ đối với anh ta, thì anh ta có nguy cơ bị coi là nhân vật yếu đuối. Không muốn điều này vì những lý do hoàn toàn tự nhiên, người đàn ông bắt đầu thử đeo mặt nạ thờ ơ, gò bó, mặc dù bên trong anh ta sôi sục cả một vạc của những đam mê và cảm xúc.

Đàn ông đang cố gắng loại bỏ sự tích lũy tích lũy, nhưng họ không phải lúc nào cũng làm điều đó với các phương pháp thích hợp: tiếng rên rỉ ồn ào, rượu, phân loại đối tác mới, v.v. Đàn ông đánh giá quá cao cuộc sống của họ, cố gắng tìm một ý nghĩa mới, nhưng điều này không phải lúc nào cũng xảy ra. Sống đúng với nỗi đau cá nhân của bạn là chìa khóa để thoát khỏi thành công tâm lý, nhưng với cuộc sống này, đàn ông có vấn đề.

Hành vi của một người đàn ông sau khi ly hôn phần lớn là do hoàn cảnh chia tay: sẽ dễ dàng rời đi hơn nếu mọi thứ diễn ra một cách tôn trọng, bình tĩnh. Nếu một người đàn ông bị sỉ nhục, bị xúc phạm bởi sự phản bội của bạn đời, bị cô ta xúc phạm, anh ta nghe nhiều lời trách móc, sẽ mất nhiều thời gian hơn để khôi phục một thế giới quan bình thường.

Và cũng là hành vi của đàn ông phụ thuộc vào tâm lý của họ.

• Thợ săn - Đại diện cho giới tính mạnh mẽ hơn, quen với việc luôn đạt được những gì họ cần. Họ khá duyên dáng, có mục đích, tự tin. Họ thậm chí còn biến một cuộc ly hôn thành một cuộc thi để giành quyền nói lời cuối cùng, chấm dứt. Những người đàn ông như vậy phải chịu đựng một cách bí mật, một mình, cố gắng càng sớm càng tốt để tìm ra một niềm đam mê mới và chắc chắn rằng người trước chắc chắn sẽ nhìn thấy cô - nếu không có chiến thắng này sẽ không đầy đủ.
• Người quan sát - Kiểu tâm lý này được đặc trưng bởi sự đĩnh đạc, điềm tĩnh, dịu dàng, tốt bụng. Ly hôn được coi là một bộ phim truyền hình - thật khó khăn và lâu dài để tự trách mình về những gì đã xảy ra, rơi vào trạng thái choáng váng, có thể làm những điều ngu ngốc - bỏ cuộc, quyết định rời khỏi thành phố khác. Ông đau khổ trong một thời gian dài, đau đớn, thường tìm kiếm sự an ủi trong rượu. Cô ấy không vội vàng bước vào một mối quan hệ mới, cô ấy cảnh giác với những người bạn mới một cách thận trọng.

• Người được ủy thác - một người chồng và người cha chu đáo. Nếu có một cuộc ly hôn, nó thực sự đau khổ, rất khó để kéo mình lại với nhau. Tìm thấy rất nhiều điều mới, hoạt động, sở thích, chỉ để lấp đầy khoảng trống trong tâm hồn.Cô ấy không vội vàng xây dựng các mối quan hệ mới, nhưng cô ấy cũng không từ chối những mối quan hệ cũ - cô ấy vẫn tiếp tục chăm sóc những đứa con chung, không bao giờ từ chối đến và giúp đỡ vợ cũ, ngay cả khi cô ấy bị cô ấy xúc phạm.

• Con vĩnh cửu - một người đàn ông ích kỷ, không tâng bốc, đặt lợi ích của mình lên hàng đầu. Anh ấy trân trọng và nâng niu những lời lăng mạ, nhen nhóm nó trong chính mình, có thể bắt đầu tai tiếng, tống tiền vợ / chồng cũ, đòi hỏi điều gì đó từ cô ấy (đôi khi thậm chí quay lại, vì anh ấy cảm thấy tồi tệ). Khổ không lâu. Anh nhanh chóng tìm thấy sự an ủi trong các mối quan hệ mới, rất tùy chọn trong các vấn đề trách nhiệm và nuôi dạy con cái từ các cuộc hôn nhân trước.
• Bạo chúa - loại nguy hiểm nhất đối với phụ nữ. Điều tồi tệ nhất là nếu niềm tự hào của anh ta bị tổn thương và lòng tự trọng của anh ta đã phải chịu đựng. Anh ta bắt đầu không chỉ đau khổ mà còn trả thù cho vợ cũ vì từng trải nghiệm của mình. Anh ta không nhận ra rằng anh ta cùng tham gia vào vụ ly hôn, rằng anh ta cũng có một phần trách nhiệm cho những mối quan hệ tan vỡ, chỉ đổ lỗi cho vợ và nuôi dưỡng những kế hoạch quỷ quyệt.

Người ta không thể cho phép mình một cuộc cãi vã hàng tuần, bởi vì anh ta cần phải làm việc, và người kia có thể quyết định điều đó vào giữa tuần làm việc, người thứ ba có thể xúc phạm vợ cũ, đe dọa cô ta, và đối với hành vi thứ tư như vậy là không thể chấp nhận được.

Chia tay theo nhiều cách tương tự như trải qua sự mất mát, cái chết của người thân. Do đó, một cuộc ly hôn với một người vợ phải tuân theo các quy luật tâm lý của việc trải qua đau buồn cá nhân. Các nhà tâm lý học tin rằng để thoát khỏi những trải nghiệm này thành công, điều quan trọng là phải trải qua tất cả các giai đoạn của chúng theo trình tự.

• Từ chối là phản ứng đầu tiên. Miễn cưỡng tin những gì đang xảy ra. Một số đàn ông ở giai đoạn này chắc chắn rằng người vợ sẽ ngông cuồng, bình tĩnh, mọi chuyện sẽ ổn, cô ấy sẽ thay đổi suy nghĩ. Một số người tin rằng ly hôn là không thể, rằng đây chỉ là một sự phức tạp tạm thời trong các mối quan hệ quen thuộc. Giai đoạn ở nam giới thường không kéo dài - từ vài giờ đến vài ngày.
• Bực bội và tức giận - giai đoạn này thay thế sự phủ định và rơi vào người bị đau tinh thần, lo lắng, bối rối, tại sao nó xảy ra và làm thế nào người vợ có thể làm như vậy. Ở giai đoạn này, đàn ông thường thực hiện các hành vi phát ban - lao đầu vào rượu hoặc ma túy, và có thể bắt đầu trả thù người cũ. Một người đàn ông lo lắng về nỗi sợ xấu hổ và thất bại trong mắt xã hội, điều quan trọng là anh ta phải duy trì lòng tự trọng của mình bằng mọi giá. Đàn ông thực sự không thích bị bỏ rơi của người Viking (tuy nhiên, giống như phụ nữ).

• Hy vọng là giai đoạn của sự yên tĩnh. Không có sự tức giận, sự oán giận cũng bắt đầu thoái trào, nhưng cho đến nay vẫn không có sự chấp nhận, và do đó, một người bắt đầu xây dựng những hy vọng sai lầm: nếu người khởi xướng ly hôn là phụ nữ, người đàn ông có thể quyết định điều gì khác có thể được hòa giải. Một số bắt đầu theo đuổi trước đây, tìm kiếm các cuộc họp, lặp lại về cảm xúc của họ. Nhưng hành vi này vẫn không bình thường đối với hầu hết đàn ông. Ít thường xuyên hơn, sự hòa giải được tìm kiếm bởi những người đàn ông tự khởi xướng việc ly hôn - đối với hầu hết các thành viên của giới tính mạnh mẽ hơn, ý tưởng nhận ra sai lầm của chính họ là không thể chịu đựng được.

• Trầm cảm - một giai đoạn mà một người đàn ông có thể bị "mắc kẹt" trong một thời gian dài nếu anh ta không chịu buông bỏ những cảm xúc tiêu cực, nỗi sợ hãi, oán giận, cáu kỉnh. Mọi người đều trải qua điều đó, nhưng đối với một số người thì dễ dàng hơn, và đối với những người khác thì điều đó rất khó khăn. Ở giai đoạn này, tôi không muốn bất cứ điều gì, không có mong muốn giao tiếp với ai đó, không có mục tiêu và khát vọng. Một người đàn ông đã ly dị với hy vọng tự do, ở giai đoạn này bắt đầu trải qua sự thất vọng với cái giá của sự sụp đổ của hôn nhân tự do.
• Chấp nhận và phân tích tình hình - ở giai đoạn này, một niềm tin chắc chắn đến rằng không thể thay đổi bất cứ điều gì trong những gì đã xảy ra, một người chấp nhận thực tế như thực tế. Nhiều người đàn ông đang xem xét lại hệ thống niềm tin và giá trị thông thường của họ.Chính ở giai đoạn này, sự phục hồi cho cuộc sống bình thường bắt đầu. Người quen mới xuất hiện, sở thích và sở thích mới, mục tiêu mới.

Thông thường, một cuộc ly hôn xảy ra với bối cảnh của một tình huống trong đó một trong những đối tác giữ được tình cảm nồng hậu và dịu dàng cho người khởi xướng cuộc chia tay. Có thể rất khó để giúp những người đàn ông như vậy, vì họ tin chắc rằng đó là tình yêu sống trong trái tim, và thậm chí không cho phép ý nghĩ rằng tình yêu, khi kiểm tra kỹ hơn, không phải là một cảm giác dịu dàng như một tiếng khóc của lòng tự trọng bị tổn thương.

Người đàn ông ngơ ngác, anh ta thua trận vì chiếm hữu một người phụ nữ, một sự oán giận to lớn đang dồn nén sâu trong tim anh ta, bao gồm cả việc chống lại chính anh ta, điều mà các đại diện của tình dục mạnh mẽ chịu đựng rất đau đớn. Rất thường, hóa ra đằng sau khái niệm về tình yêu, một người đàn ông che giấu nỗi sợ cô đơn, sợ phải bắt đầu mối quan hệ mới với phụ nữ, sợ dư luận (hội chứng người bị bỏ rơi).

Nếu một người đàn ông yêu một người phụ nữ và không muốn để cô ấy ra đi, điều này cũng có một số lượng bản ngã khá lớn. Tất nhiên, bạn cần hỏi ý kiến ​​của đối tác khi các giai đoạn phẫn nộ và tức giận bị bỏ lại phía sau. Có lẽ cô ấy muốn tái hợp - trong trường hợp này, cặp đôi có thể lại được ở bên nhau. Nhưng nếu một người phụ nữ không muốn làm mới quan hệ, điều quan trọng là người đàn ông phải cho cô ấy quyền quyết định như vậy, nghĩa là để cô ấy ra đi. Điều này phải được thực hiện để cả nhân phẩm của họ được giữ gìn và phẩm giá của vợ cũ. Không cần phải sỉ nhục, lăng mạ, tống tiền hay đe dọa cô, đổ lỗi cho mọi thứ. Những gì đã xảy ra đã xảy ra.

Người cha có quyền tham gia vào việc nuôi dưỡng những đứa con của mình như người mẹ. Hãy chắc chắn để thảo luận với vợ cũ của bạn bao lâu thì người cha sẽ nhìn thấy đứa trẻ, sự giúp đỡ của anh ta trong việc nuôi dạy sẽ là gì, làm thế nào và làm thế nào anh ta sẽ có thể có lợi. Để thao túng trẻ em là tàn nhẫn và vô lý. Cố gắng làm cho vợ cũ bị tổn thương, đôi khi đàn ông không nhận thấy rằng ly hôn không phải là nỗi đau đối với họ, không phải là vợ của họ, cụ thể là những đứa trẻ: hôn nhân bị phá hủy ở người lớn và cả thế giới sụp đổ ở trẻ em.

Không có vấn đề gì với người phối ngẫu mà bạn chia tay, bạn không nên nói chuyện với những đứa trẻ thông thường về mẹ của những điều khó chịu, thiết lập chúng chống lại mẹ, đổ lỗi cho mẹ ly hôn. Tìm chủ đề thú vị để giao tiếp với trẻ em, đi xem phim và công viên với chúng, làm sở thích yêu thích của bạn, như trước đây. Điều chính yếu không phải là để gây ấn tượng với người cũ, không khiến cô hối hận vì quyết định ly hôn, nhưng để đảm bảo rằng đối với đứa trẻ, mọi thứ vẫn quen thuộc nhất có thể trong mối quan hệ với cha cô, chẳng hạn như trước khi chia tay.

Đau đớn hơn những người khác (và đây là một thực tế đã được chứng minh), đại diện của giới tính mạnh mẽ hơn, bản thân họ có xu hướng ngoại tình, đang trải qua sự phản bội. Nhưng bất kể hoàn cảnh nào mà người vợ quyết định phản bội và ly hôn, điều chính yếu là bình tĩnh, kéo mình lại gần nhau. Bạn nên từ bỏ ngay lập tức các kế hoạch để trả thù, bao gồm cả việc ngoại tình vì mục đích trả thù trước đây - đây là con đường đến hư không. Hầu hết đàn ông đều coi sự phản bội của vợ là sự phản bội.

Sự tức giận và tức giận từ phía bạn sẽ không thể thay đổi bất cứ điều gì.Tha thứ cho vợ là điều quan trọng đối với anh ta, và không phải đối với cô ấy. Khiếu nại tích lũy có thể gây ra một căn bệnh nghiêm trọng. Và sự tha thứ sẽ là khởi đầu của một cuộc sống mới. Nếu bạn thường nhớ rằng nỗi đau tinh thần trong trường hợp phản bội của người phối ngẫu dựa trên lòng tự trọng bị tổn thương, việc kiểm soát cảm xúc tiêu cực sẽ dễ dàng hơn. Việc một người đàn ông sẽ tiếp tục cố gắng xây dựng mối quan hệ với kẻ phản bội hay không không quá quan trọng đối với sự tha thứ. Dù sao bạn cũng cần buông bỏ mối hận thù.

Một người đàn ông đã ly dị có nhiều thời gian rảnh hơn và điều này là đúng. Do đó, phần lớn anh ta sẽ có thể lấy lại niềm tin vào bản thân nhanh như thế nào, phụ thuộc vào cách anh ta sử dụng thời gian cá nhân hình thành này. Bạn cần phải hiểu rằng một cuộc ly hôn, bất kể nó có thể là gì, luôn luôn là một vụ phá vỡ. Hoàn cảnh bên ngoài, cách thông thường, và cả thái độ và ý tưởng bên trong sẽ bị phá vỡ.

Họ đau đớn chịu đựng một cuộc ly hôn, thậm chí không phải vì hai người đột nhiên chia tay, mà bởi vì người đàn ông đến một lúc nào đó quyết định phạm tội (vâng, mỗi chúng ta đều tự mình đưa ra quyết định như vậy). Anh ta bị xúc phạm rằng vợ anh ta đã làm điều không thể, và điều này không đáp ứng được kỳ vọng của anh ta. Không ai có nghĩa vụ phải đáp ứng mong đợi của ai đó, kể cả vợ anh ta, nhưng bởi vì tất cả các kỳ vọng của bạn nên được gửi đến phế liệu một cách an toàn. Cùng oán giận.

Dù người đàn ông quyết định làm gì vào thời gian rảnh, điều chính là đây không phải là sự tự trách, không cố gắng tìm kiếm tội lỗi, không phải là một sự trở lại tinh thần liên tục cho các tình huống của bộ phim truyền hình cá nhân. Bạn không nên thử và lấp đầy chân không một cách giả tạo bằng bất cứ thứ gì - rượu, rây phụ nữ, ma túy, nằm vô tư trên chiếc ghế dài với một điều khiển từ xa TV trong tay bạn. Tất cả điều này không thể lấp đầy một cách định tính khoảng trống tinh thần, mà chỉ làm tăng cảm giác mất mát.

Về nguyên tắc, liên tục không thể kiểm soát tất cả những suy nghĩ và cảm xúc của bạn, và do đó sẽ tốt hơn nếu thời gian rảnh của bạn được lên kế hoạch để luôn có một nơi cho sự hiện diện của những người dễ chịu và quan trọng. Điều này là không cần thiết để có ai đó cảm thấy tiếc cho bạn, thông cảm, nhưng để người đàn ông đơn giản không làm điều đó, điều mà anh ta có thể rất hối hận về sau.

Dưới đây là một số lời khuyên quan trọng hơn sẽ giúp bạn sắp xếp thời gian để không có khả năng nhai quá khứ khó chịu.

• Tìm cách để thoát khỏi căng thẳng nội bộ một cách xây dựng - đăng ký phòng tập thể dục, hồ bơi, phần thể thao. Hoạt động thể chất sẽ cho phép loại bỏ những cảm xúc tiêu cực ẩn giấu trong tâm hồn và thể thao sẽ chỉ có lợi cho sức khỏe.
• Hãy yêu cầu giúp đỡ. Thái độ của nhiều người đàn ông, nghe có vẻ như Mạnh Tôi mạnh mẽ, tôi có thể làm bất cứ điều gì, đôi khi là một trở ngại không thể vượt qua để nhờ người khác giúp đỡ. Và cần phải làm điều này, đặc biệt là những lúc cảm giác bất lực của chính mình xuất hiện để đối phó với những cảm xúc dâng trào. Một trợ lý và người nghe tốt có thể là một nhà tâm lý học, một nhà trị liệu tâm lý, một người bạn thân.

• Đừng tìm một sự thay thế. Một mối quan hệ mới, nếu một người đàn ông chưa trưởng thành về mặt tâm lý và cảm xúc, sẽ không mang lại sự hài lòng cũng như hạnh phúc. Mọi thứ thậm chí có thể trở nên rối hơn nếu niềm đam mê mới quyết định lấy chồng vào mặt bạn bằng bất cứ giá nào. Hãy để mọi thứ diễn ra như bình thường. Những mối quan hệ mới chắc chắn sẽ có, nhưng sau đó.
• Xác định rõ ràng lý do chia tay và rút ra kết luận. Nếu người vợ đã thay đổi, thì đây không phải là nguyên nhân, mà là hậu quả. Lý do thực sự có thể nằm ở chỗ bạn là người ít chú ý đến người phụ nữ, không quan tâm đến cô ấy, bị xúc phạm. Tìm lý do thực sự, giải quyết nó và rút ra kết luận cho tương lai.

Có hai cách để bắt đầu một cuộc sống mới cho một người đàn ông sau khi anh ta đã trải qua tất cả các giai đoạn mất mát của mình: rời bỏ mọi thứ như hiện tại hoặc sử dụng một cuộc ly hôn như một bệ phóng cho sự cởi bỏ của chính mình. Sẽ không thể quên chuyện ly hôn, nhưng hoàn toàn có thể tránh xa nó, tìm lại chính mình và cố gắng cải thiện bản thân.

Nhưng chúng chỉ có thể được sử dụng khi huy động toàn bộ phức hợp các phẩm chất nam tính điển hình - từ sự can đảm đến sức mạnh của nhân vật. Điều rất quan trọng là tìm mục tiêu mới, trong khi chúng phải phục vụ để phát triển cá nhân và cảm xúc. Ngay cả khi bạn thực sự muốn trả lại vợ, bạn nên trở nên khác biệt, khác biệt, trưởng thành hơn và từ đó làm cô ấy ngạc nhiên. Rất đáng để trả lời các câu hỏi về những kế hoạch mà bạn muốn thực hiện từ lâu, nhưng không có thời gian hay cơ hội, và liệu những mục tiêu này có liên quan hay không.

Để dễ dàng và có lợi hơn khi sống sót sau ly hôn, in và treo ở vị trí nổi bật một vài khuyến nghị đơn giản:

• Sử dụng mỗi ngày cho sự phát triển cá nhân - hiểu những điều chưa biết trước đây.
• Mỗi ngày làm một việc hữu ích và tốt.
• Hãy tích cực.