Suy nghĩ đường hầm: nó là gì và làm thế nào để vượt qua nó?

Bạn có thể thấy năm mươi sắc thái của màu xám? Không, đó không phải là về bộ phim giật gân và không phải về màu sắc của nhựa đường như vậy. Sự hiểu biết của chúng ta về một tình huống là như thế nào, chúng ta có khả năng vượt qua khó khăn như thế nào. Nhưng khi một con sâu nhỏ của người Viking thì ngồi trong đầu tôi gọi là đường hầm suy nghĩ, sau đó nếu bạn không rơi xuống vực thẳm, thì việc đi thẳng xuống một người sẽ thực sự được đảm bảo.

Thuật ngữ đường hầm nghĩ suy nghĩ ra đến tâm lý học từ nhãn khoa. Các bác sĩ nhãn khoa gọi tầm nhìn đường hầm là tầm nhìn của những người mà vùng ngoại vi của võng mạc phát triển kém hoặc hoàn toàn không hoạt động. Nói một cách đơn giản, một người có chẩn đoán như vậy chỉ nhìn thấy những gì ngay trước mắt anh. Mọi thứ khác nằm ngoài nhận thức của anh.

Nếu để nhìn thấy những gì ở hai bên, chỉ cần quay đầu lại là đủ, để nhận thức chính xác thực tế xung quanh, bạn cần suy nghĩ khác đi

Lúc đầu, có vẻ như anh ta đang làm mọi thứ đúng, nhưng nếu tình hình ít nhất là ngoài tầm kiểm soát, anh ta vấp ngã và làm tê liệt cuộc sống của anh ta. Điều này thường được tìm thấy trong "mọt sách", những học sinh hoàn toàn cam kết học tập. Niềm tin vào sự thấm nhuần vượt trội trong họ không chỉ là thành công của chính họ, được ghi nhận bởi các lớp trong nhật ký, mà còn cả những bài phát biểu ngưỡng mộ của cha mẹ và lời khen ngợi của giáo viên.

Trong thực tế, trẻ em thường ẩn đằng sau sách giáo khoa của chúng phức tạp hoặc không muốn nhìn và hiểu những gì đang xảy ra xung quanh chúng. Sau giờ học, họ vào một trường đại học danh tiếng. Và đã có những vấn đề đầu tiên có thể phát sinh. Thật vậy, để có được một nền giáo dục đại học, nó không đủ để thành thạo một hoặc một môn học khác.

Và điều gì xảy ra với anh hùng của chúng ta tiếp theo? Anh ta hoặc bắt đầu mở rộng vòng tròn lợi ích, hoặc từ từ đi xuống dòng vấn đề. Anh ta không còn nghĩ rằng bộ não của mình là xuất sắc, cảnh giác suốt đêm trên những cuốn sách không mang lại kết quả mong muốn, huy chương của ngày hôm qua rời khỏi học viện. Anh ấy đã khá hài lòng với vị trí của người gác cổng hoặc thợ sửa ống nước. Nhưng niềm tin chính của anh vẫn không lay chuyển. Và nó thường nghe có vẻ đơn giản - "Tôi là người giỏi nhất."

Ngay cả sau khi học đại học, có thể có những khó khăn. Bất kỳ vấn đề, mưu mô của đối thủ cạnh tranh, sự hiểu lầm của chính quyền hoặc ngược lại, cấp dưới sẽ trở thành một trở ngại không thể vượt qua. Anh ta chỉ không biết làm thế nào để đi xung quanh nó. Con đường của anh ta chỉ đi về phía trước theo một đường thẳng, anh ta quét sạch mọi thứ đi ngang qua anh ta trên đường. Nhưng bởi vì chính bản nhạc này bắt đầu rõ ràng trước mặt anh ta. Đầu tiên, bạn bè, đồng nghiệp, đối tác kinh doanh sang một bên.

Sau đó, ví của anh bắt đầu mờ dần, và vì anh không bao giờ có khả năng giàu cảm xúc, vợ (chồng) rời bỏ anh. Những người này cũng được ghi lại trong một tạp chí gọi là "kẻ thù". Anh ta có những người bạn mới của người Hồi giáo Dưới ảnh hưởng của họ, anh ta một lần nữa cảm thấy mình là người giỏi nhất, mạnh nhất trong số những người mạnh nhất và hoàn toàn mất liên lạc với thực tế. Nó chỉ lăn xuống dọc theo cùng một con đường trơn tru mà cho đến gần đây đã dẫn nó lên tầm cao.

Có thể khó nhìn thấy nếu một người có ánh sáng ở cuối đường hầm hoặc không đi đến đâu. Xét cho cùng, về ngoại hình, họ thường là những người thành đạt, có học thức, có mục đích. Có một số dấu hiệu nói rằng tất cả điều này ẩn giấu vấn đề.

• Con người không nhận ra lỗi lầm của chính mình. Nếu một cái gì đó không phù hợp với anh ta, anh ta sẽ không bao giờ bắt đầu tìm kiếm một lý do trong chính mình. Một công dân như vậy sẽ ngay lập tức tìm thấy tội lỗi: tình hình, thời tiết, con người. Điều chính là anh ấy và những thiếu sót của riêng mình sẽ không bao giờ có trong danh sách này. Thay vì vật lộn với các vấn đề, anh bắt đầu một cuộc chiến với cối xay gió. Cái trước vẫn ở vị trí của chúng, cái sau xoắn nó thành một vòng xoáy của những căn bệnh thậm chí còn lớn hơn.
• Suy nghĩ đường hầm không ngụ ý sự hiện diện của midtones. Ở một người có lối sống này, mọi thứ chỉ được chia thành màu đen và trắng. Hơn nữa, họ không bao giờ thay đổi địa điểm. Ngay cả khi đã được chứng minh rằng thần tượng của anh ta là tội phạm, anh ta sẽ không bao giờ quay lưng lại với anh ta. Một hành động như vậy có nghĩa là chính anh ta đã sai. Và điều này là không thể chấp nhận được. Kết quả là, một khi tin vào một định đề nhất định, ngay cả khi rất mơ hồ, để anh ta vào đường hầm của mình sẽ không bao giờ để anh ta ra khỏi đó.
• Anh ta không cần một nửa thành công, một phần của giải thưởng, một phần của chiếc bánh chung. Phương châm của anh là tất cả hoặc không có gì. Anh ta không biết làm thế nào để hài lòng với một chút, ngay cả khi trong mắt người khác, đó là một thành công. Nếu đây là một nghệ sĩ, thì anh ấy không cần một phòng hòa nhạc cho 5.000 người, anh ấy sẽ chỉ biểu diễn trong các sân vận động lớn. Cuối cùng, tất cả các vé sẽ được bán, nhưng không phải cho hiệu suất của anh ấy.
• Tôi luôn luôn đúng! Nếu không, hãy đọc đoạn một. Đối với một người có suy nghĩ đường hầm, chỉ có một quan điểm thực sự về cuộc sống - của chính anh ta. Tất cả mọi thứ mâu thuẫn với anh ta là dị giáo của những kẻ ngốc và đôi giày lười. Anh ta không bao giờ nghe lời khuyên, vì bản thân anh ta là "vua và chúa".

Tất cả các thất bại là mưu mô của kẻ thù hoặc sự kết hợp không thành công của hoàn cảnh. Kết quả là anh ta đã đập đầu vào cùng một bức tường trong nhiều năm. Và tất cả thời gian này chỉ có niềm tin của anh vào sự cứng nhắc của thế giới tăng lên. Việc anh ấy tự giới hạn không gian xung quanh mình không xảy ra trong đầu.

Tất cả điều này dẫn đến sự thất vọng trong cuộc sống, nhưng không phải ở bản thân. Đau buồn và bất bình chứa đầy rượu, và từ đó, các vấn đề chỉ phát triển. Nhân tiện, trong số những người nghiện rượu và ma túy tập trung nhiều công dân nhất với suy nghĩ đường hầm. Và họ tự đưa mình vào trạng thái này mà không cần bất kỳ sự giúp đỡ nào. Theo ý kiến ​​của họ, họ không cần nó. Nhưng bạn vẫn có thể kết xuất nó. Đặc biệt là ở giai đoạn ban đầu rời khỏi đường hầm đầu của hệ thống.

Tất nhiên, tốt nhất là tham khảo ý kiến ​​một chuyên gia. Nhà tâm lý học có thể tiến hành chỉnh sửa và đưa bệnh nhân ra khỏi đường hầm, kể cả trong các khóa đào tạo nhóm.

Đôi khi một cuộc nói chuyện chân tình với bạn bè hoặc người thân, có thể giúp nhìn thấy tình huống từ bên ngoài, là khá đủ. Nhưng đối với điều này, một người trở nên phụ thuộc vào sự thẳng thắn của chính mình phải nhận thức được vấn đề. Anh ta cần phải hiểu rằng dòng của anh ta sẽ không bao giờ dẫn anh ta đến mục tiêu mong muốn và đã đến lúc tìm cách giải quyết. Nhưng, giống như bất kỳ bệnh nào khác, Điều này cũng dễ dàng để ngăn chặn hơn để điều trị.

Để làm điều này, bạn cần dạy một người suy nghĩ khác với thời thơ ấu. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn suy nghĩ đúng đắn.

• Đọc. Và không phải tạp chí lá cải, mà là văn học thông minh. Daria Dontsova, với tất cả sự tôn trọng của tác giả của hàng trăm thám tử, sẽ không hoạt động. Chúng tôi cần những cuốn sách khiến bạn suy nghĩ và phát triển, không chỉ chìm đắm trong lịch sử tội phạm, mà còn cả sự đồng cảm, trong đó một người có thể cảm nhận được điều đó, học cách đồng cảm.
• Sáng tác. Lặp lại những gì bạn đã thấy, nghe hoặc đọc thường xuyên hơn. Thậm chí tốt hơn - nêu suy nghĩ của bạn về một trường hợp cụ thể, công việc, người trên giấy. Nó dễ dàng hơn để hiểu bạn đúng như thế nào trong phán đoán của bạn.
• Hãy sáng tạo. Các lớp học về âm nhạc, khiêu vũ, vẽ tranh không chỉ giúp mở rộng tầm nhìn của một người, mà còn dạy người ta thấy những gì đang ẩn giấu. Vâng, không phải ai trong chúng ta cũng là một nhà sáng tạo vĩ đại, nhưng để hiểu nghệ thuật thì ít nhất một chút khá dễ tiếp cận với mọi người. Nhìn vào mắt của Monet Lise. Ai thực sự không có ý nghĩ đường hầm là Leonardo da Vinci,!
• Câu đố. Làm bài tập logic thường xuyên hơn. Mua sách nhiệm vụ rẻ nhất và thực hiện ít nhất một bài tập mỗi ngày. Bộ não đơn giản sẽ bị buộc phải làm việc theo các hướng khác nhau.
• Phân tích. Cố gắng hiểu tại sao sự kiện này hoặc sự kiện đó bắt đầu mở ra theo cách này, và không thì khác. Tại sao người hàng xóm bên phải thành công, và người bên trái có thể thẳng thắn đối phó. Đặt mình vào vị trí của một người khác. Hãy thử mặt nạ của người khác.

Và đừng ngại thay đổi bên ngoài hoặc bên trong. Chúng tôi tạo ra cách suy nghĩ riêng của chúng tôi. Không ai sẽ giúp chúng tôi thoát khỏi đường cong cho đến khi chính chúng tôi muốn nó. Và hãy nhớ trí tuệ phương đông vĩ đại - nếu ngọn núi không đi đến Mohammed, thì Mohammed đi đến ngọn núi.