Tắm muối cho bàn chân: những lợi ích và tác hại, mẹo để chuẩn bị và sử dụng

Các đặc tính chữa bệnh của muối đã được biết đến từ thời cổ đại, bởi vì nó thường được sử dụng làm thành phần chính trong bồn tắm cho tay và chân. Công cụ đơn giản và giá cả phải chăng này có thể có tác dụng có lợi cho vẻ đẹp và sức khỏe của đôi chân. Làm thế nào để chuẩn bị đúng cách một bồn tắm như vậy và chính xác những lợi ích của nó là kiến ​​thức sẽ hữu ích cho mọi người.

Tắm muối cho bàn chân là một phương thuốc hiệu quả và luôn có giá cả phải chăng cho những người muốn kéo dài tuổi trẻ và vẻ đẹp của các chi dưới. Các thủ tục như vậy là tuyệt vời vào cuối ngày để giảm mệt mỏi từ bàn chân và không chỉ. Lợi ích của công cụ này là nó làm chắc móng tay và giúp loại bỏ nấm, và cũng được khuyến khích sử dụng sau khi bị gãy xương. Phòng tắm như vậy có tác dụng khử mùi, chống viêm và kháng nấm trên bàn chân, điều này rất quan trọng và có liên quan tại bất kỳ thời điểm nào trong năm.

Thông thường, đối với các phòng tắm như vậy, muối biển được sử dụng - nó có thể được tìm thấy trong bất kỳ hiệu thuốc. Nếu muốn, bạn có thể mua muối với các chất phụ gia khác nhau dưới dạng các loại thảo mộc hữu ích. Muối đá thông thường hoặc chỉ lớn, muối iốt cũng được sử dụng.

Tắm với muối có thể làm giảm đau, căng thẳng và mệt mỏi của chân, cũng như làm giảm mồ hôi quá mức của các chi dưới và giúp chữa lành vết thương. Nhiều người thực hiện các thủ tục như vậy thường xuyên để ngăn chặn, để ngăn chặn sự xuất hiện của các bệnh nhiễm trùng khác nhau và sự phát triển của viêm khớp. Nó cũng giúp phù nề, loại bỏ chất lỏng dư thừa trong cơ thể.

Muối có thể cải thiện chức năng của các mạch máu và tim, tăng cường hệ thống miễn dịch và hệ thần kinh.Tất cả điều này là do thực tế là muối, đặc biệt là muối biển, có chứa các chất hữu ích như iốt, magiê, canxi, sắt, silicon và kẽm. Việc sử dụng thường xuyên các bồn tắm như vậy đảm bảo rằng các khớp nhận được các yếu tố có lợi cần thiết.

Không còn nghi ngờ gì nữa, bất kỳ quy trình hữu ích nào cũng có thể gây hại cho cơ thể nếu bạn không tính đến các chỉ định sử dụng và không tính đến các chống chỉ định. Thủ tục chân muối không được khuyến khích cho những người bị huyết áp cao hoặc thấp hoặc có vấn đề về tim. Trong ung thư, thủ tục này cũng chống chỉ định.

Ngoài ra, các hoạt động giải trí như vậy không được khuyến khích cho những người mắc bệnh đái tháo đường, giãn tĩnh mạch, suy tĩnh mạch chân, tăng nhãn áp hoặc mắc các bệnh khác trong đó các thủ tục như vậy bị cấm. Không được tham gia tắm muối trong khi mang thai hoặc trong khi cho con bú. Điều tương tự cũng áp dụng cho phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt.

Mặc dù thực tế là hầu hết các quy trình được quy định là phòng ngừa và loại bỏ nấm, những phòng tắm như vậy không thể luôn luôn được sử dụng. Trong trường hợp nấm bị bỏ quên hoặc bệnh ngoài da có mủ, một quy trình muối như vậy sẽ chỉ làm tình hình trở nên trầm trọng hơn.

Trước khi sắp xếp một thủ tục như vậy cho chính mình, bạn cần hiểu sự đa dạng của nó. Phòng tắm với muối là khác nhau và chúng có tác dụng khác nhau. Ví dụ, bạn có thể làm một loại thuốc bổ, trị liệu, làm sạch hoặc chăm sóc, và bạn có thể làm những người khác, ví dụ, thư giãn và phòng ngừa.

Khi đã quyết định loại thủ tục nào là cần thiết, bạn nên tính đến một số quy tắc sẽ giúp thực hiện mọi thứ một cách chính xác và nhận được nhiều lợi ích nhất. Trước hết, hãy nhớ rằng Trước khi bắt đầu thủ tục, bạn cần rửa kỹ chân, tốt nhất là bằng xà phòng và khăn lau.

Theo quy định, nước nóng được thu thập trong một lưu vực nước, lượng muối cần thiết được hòa tan trong đó. Sau khi muối đã hòa tan, cần pha loãng một chút với nước lạnh để nước ở nhiệt độ dễ chịu. Bàn chân phải được ngâm trong nước đến mắt cá chân. Thủ tục không nên kéo dài quá mười lăm phút.

Ngay sau khi bạn hoàn thành, hãy chắc chắn rửa chân bằng nước ấm và lau chúng, tuy nhiên, trong một số công thức nấu ăn, ngược lại, bạn không thể rửa chân. Những khuyến nghị như vậy không phải là ngẫu nhiên, vì vậy hãy chắc chắn xem xét tất cả các mẹo.

Hãy nhớ rằng bạn không nên lạm dụng một quy trình như vậy - bạn không nên tắm như vậy hàng ngày. Làm chúng hai đến ba lần một tuần, tốt nhất là vào buổi tối, trước khi đi ngủ.

Đối với muối, hãy chắc chắn chọn loại lớn nhất, vì nó có nhiều khoáng chất và các đặc tính có lợi. Nó cũng quan trọng khi tắm như vậy để tính đến nhiệt độ của nước. Tốt nhất, tốt hơn là mua một nhiệt kế nước để biết chính xác dung dịch thu được có bao nhiêu độ. Để giảm bớt sự mệt mỏi từ bàn chân, nước không nên nóng hơn hai mươi lăm độ, nhưng không lạnh hơn. Để tắm thư giãn, nhiệt độ nước không được vượt quá bốn mươi độ, khoảng ba mươi bảy hoặc ba mươi tám độ sẽ phù hợp nhất với nhiệm vụ.

Để bắt đầu, tôi muốn nói thêm một chút về các tính năng và loại thủ tục như vậy. Trong trường hợp tắm được thực hiện để phòng ngừa, bạn có thể an toàn thêm chiết xuất của các loại thảo mộc khác nhau. Để thủ tục có tác dụng thư giãn, nên chiết xuất từ ​​bạc hà, hoa oải hương và St. John's wort.Đối với một thủ tục thuốc bổ, cây tầm ma hoặc chiết xuất cây trà là cần thiết. Để các thủ tục mang lại lợi ích tối đa và bão hòa cơ thể với vitamin, bạn có thể thêm chiết xuất rong biển.

Tắm muối tại nhà là một cách tuyệt vời để ngừng suy nghĩ về phù nề. Để loại bỏ chất lỏng dư thừa trong cơ thể và khắc phục vấn đề sưng, bạn cần tạo ra một giải pháp tập trung và giữ chân bạn trong đó không quá mười phút. Năm mươi sáu mươi gram muối nên được pha loãng trong một lít nước nóng. Trong trường hợp bạn bị bệnh gút hoặc chỉ muốn thực hiện thủ thuật điều trị dự phòng bằng thuốc sát trùng, một muỗng muối là khá đủ cho một lít nước.

Đối với những người có vấn đề về khớp và những người gần đây đã trải qua gãy xương, công thức sau đây sẽ giúp ích. Bảy mươi gram muối phải được pha loãng trong một lít nước nóng. Cần phải giữ chân trong một giải pháp như vậy trong tối đa mười lăm phút - điều này giúp khôi phục khả năng vận động của khớp, giảm đau và sưng, làm giảm quá trình viêm và phục hồi tông màu. Các thủ tục phải được thực hiện trước khi đi ngủ. Khóa học kéo dài không quá mười ngày. Nhân tiện, bạn có thể rửa chân sau một quy trình như vậy - bạn chỉ cần lau khô chúng.

Để thoát khỏi mồ hôi chân quá nhiều, bạn có thể chuẩn bị một bồn tắm đặc biệt. Đối với một lít nước, bạn sẽ cần ba muỗng muối và bốn muỗng vỏ cây sồi. Nước nên rất nóng, vì tất cả các thành phần sẽ cần phải được nhấn mạnh trong khoảng hai mươi phút, và chỉ sau đó bắt đầu thủ tục. Giữ chân của bạn trong nước này không quá mười phút.

Để loại bỏ các vết nứt, ngô, mụn cóc và tăng trưởng sẽ giúp muối iốt thông thường. Trong một bát nước ấm, bạn cần pha loãng hai muỗng muối. Nếu có mụn cóc ở chân răng, thì trước khi làm thủ thuật, bạn có thể bôi trơn nó bằng iốt. Sau một tuần làm thủ tục như vậy, vấn đề sẽ biến mất.

Để phòng ngừa và để giảm mệt mỏi cho đôi chân sau một ngày làm việc, chúng tôi khuyên bạn nên tắm theo công thức sau đây. Hai lít nước cần ba muỗng muối. Bạn có thể chọn bất kỳ biển nào, không có bất kỳ chất phụ gia nào, vì nó vẫn sẽ được bão hòa với iốt. Tiếp theo, bạn cần thêm ba đến bốn giọt tinh dầu hoa nhài hoặc hoa hồng - những loại dầu này giúp khắc phục mệt mỏi và giảm căng thẳng.

Nếu bạn muốn tắm với tác dụng bổ, hãy thêm một vài giọt dầu cam, và một vài giọt dầu bạc hà sẽ giúp giảm căng thẳng, làm bạn vui lên và giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm. Thủ tục nên kéo dài từ mười lăm đến hai mươi phút, nó không chỉ giúp bạn quên đi sự mệt mỏi mà còn giúp bạn vui lên.

Trong trường hợp bạn muốn thực hiện một quy trình làm sạch cho chân, bạn có thể sử dụng công thức sau đây. Lấy một lít rưỡi nước nóng, bạn cũng sẽ cần soda, thức ăn thông thường (nghĩa là một muỗng cà phê) và hai muỗng muối. Tất cả mọi thứ cần phải được hòa tan trong nước, và ngay khi nó nguội đi một chút đến nhiệt độ thoải mái, bạn có thể hạ chân xuống đó trong đúng mười phút.

Trước khi đi ngủ, bạn có thể thực hiện một bồn tắm thư giãn khác. Để làm điều này, bạn cần một bát nước ấm, hai muỗng muối (tốt hơn là chọn muối biển), hai giọt tinh dầu oải hương và hai giọt dầu hoa cúc. Nhiệt độ nước nên là ba mươi lăm độ. Giữ chân của bạn chính xác mười lăm phút, sau đó lau khô và thoa kem yêu thích của bạn. Sau thủ thuật này, bạn sẽ quên đi mệt mỏi và mất ngủ.

Nhận xét của bồn tắm chân muối xem dưới đây.