Tắm chân bằng muối biển: có ích gì và làm như thế nào?

Tắm với muối biển từ lâu đã được coi là một liệu pháp và thuốc bổ chống mệt mỏi chân. Muối biển phong phú chứa nhiều nguyên tố vi lượng và khoáng chất hữu ích. Muối không chỉ được sử dụng cho mục đích thẩm mỹ mà còn giúp chữa nhiều bệnh.

Hầu hết mọi người dành ngày làm việc của họ ở một vị trí - ngồi hoặc đứng. Thông thường, mọi người không có cơ hội thay đổi vị trí ban đầu, đó là lý do tại sao cơ thể chúng ta trở nên tê liệt và mệt mỏi. Một tác dụng to lớn được tác động lên chân, vì vậy vào buổi tối chúng sưng lên và xuất hiện sưng. Tắm chân bằng muối biển sẽ là một cứu cánh thực sự cho bất kỳ người nào. Họ dễ dàng chuẩn bị và không yêu cầu chi phí vật liệu lớn.

Chỉ định cho việc sử dụng phòng tắm với muối biển khá rộng rãi. Thủ tục này có thể được thực hiện cả trong tiệm và tại nhà. Trong lĩnh vực thẩm mỹ, muối được sử dụng để giữ gìn vẻ đẹp và khả năng miễn dịch tổng thể. Được biết, nó có ảnh hưởng tốt đến móng tay và tóc, củng cố chúng.

Trong số các đặc tính hữu ích của sản phẩm này có thể được phân biệt đặc biệt:

• tác dụng giảm đau (muối có tác dụng chống viêm và làm giảm hoàn hảo các triệu chứng nhỏ của cảm lạnh và đau);

• thuốc bổ và tăng cường hiệu quả cho hệ thống miễn dịch (đặc biệt, muối là thuốc dự phòng cho các bệnh về đường hô hấp, và nếu thủ tục được thực hiện trong hai đến ba ngày,có thể tăng sức đề kháng của cơ thể đối với các cảm lạnh khác nhau);
• Tắm là hữu ích cho những người bị đổ mồ hôi quá nhiều, vì bồn tắm giúp giảm mồ hôi và loại bỏ mùi khó chịu (ngày nay nó đặc biệt quan trọng, bởi vì hầu hết thời gian một người đi giày chật và thường không thoải mái, do đó chân anh ta đổ mồ hôi và mồ hôi, do đó mùi hôi);

• tác dụng có lợi và làm dịu hệ thần kinh (tắm muối thư giãn cơ thể, giảm mệt mỏi và giúp giảm căng thẳng);
• Được biết, tắm muối có tác dụng tích cực đối với tim và có tác dụng chữa bệnh trong các bệnh tim mạch, cải thiện lưu thông máu;
• Với các bệnh nấm, kích thích ở chân, viêm khớp và viêm khớp, tắm muối sẽ rất hữu ích, nhưng thủ tục nên được thực hiện thường xuyên ít nhất hai lần một tuần (khoáng chất có chứa muối sẽ giúp loại bỏ ngô, làm mềm da thô ráp ở bàn chân);

• thủ tục này làm giảm căng thẳng và đau ở cơ bắp, giảm sưng chân, trong khi mức độ nghiêm trọng biến mất sau vài phút (tắm sẽ đặc biệt trở nên không thể thiếu đối với phụ nữ mang giày cao gót);
• do số lượng lớn các khoáng chất có trong muối biển (kali, magiê, canxi và natri), móng ngừng tẩy tế bào chết và gãy, trở nên mạnh mẽ và khỏe mạnh hơn.

Các quy tắc để chuẩn bị tắm chân rất đơn giản. Đầu tiên bạn cần chuẩn bị cho đôi chân của mình để làm thủ tục và rửa chúng trong nước ấm. Bạn nên chọn nhiệt độ tối ưu cho mình. Trong thủ tục, nước trong bồn tắm có thể làm mát, vì vậy thêm nước sôi được cho phép. Muối biển nên được hòa tan theo tỷ lệ một muỗng rưỡi trong một chậu nước. Bạn không thể chờ đợi sự hòa tan hoàn toàn của muối và ngay lập tức thả chân vào chậu nước. Các tinh thể muối chưa có thời gian để hòa tan sẽ cung cấp thêm một huyệt đạo.

Sau mười lăm phút, bạn có thể tiến hành làm sạch và đánh bóng thêm chân bằng đá bọt. Vì da sau khi tắm đã được hấp và dẻo dai, nên sẽ không khó để loại bỏ lớp da sần sùi và tế bào chết. Sau thủ thuật, rửa chân bằng nước sạch, ấm và lau khô bằng khăn mềm. Đừng lau chân quá mạnh để không làm hỏng làn da mỏng manh. Nó tốt nhất chỉ cần quấn chân của bạn trong một chiếc khăn và cho phép độ ẩm dư thừa ngấm vào vải. Tiếp theo, bôi lên bàn chân bằng một loại kem làm mềm hoặc dưỡng ẩm. Kem sẽ khắc phục kết quả, làm mềm da và giữ độ ẩm cho da. Để đạt được kết quả mong muốn, tắm có thể được thực hiện vài lần một tuần.

Các loại tinh dầu khác nhau sẽ giúp đa dạng hóa phòng tắm với muối biển.

Với sự giúp đỡ của dầu thơm, quy trình có thể được thực hiện không chỉ hữu ích, mà còn dễ chịu.

• Để giảm mệt mỏi, tắm với muối và hoa hồng hoặc dầu hoa oải hương là phù hợp. Hoa oải hương có tác dụng chống viêm và giảm đau. Một vài giọt dầu oải hương nên được trộn với hai muỗng muối biển và đổ nước nóng.

• Dầu khuynh diệp sẽ làm dịu đôi chân mệt mỏi trong một ngày. Trộn bạch đàn theo tỷ lệ bằng nhau với dầu hoa oải hương và chanh, thêm hỗn hợp vào muối và đổ đầy nước. Nhúng chân vào bồn tắm trong vòng 10 - 15 phút.
• Để tăng tông màu cơ thể và tâm trạng nói chung, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng dầu cam hoặc bạc hà. Orange nổi tiếng vì làm giảm chứng mất ngủ và nâng cao tinh thần. Bạc hà có tác dụng có lợi cho hệ thần kinh và làm giảm lo lắng.
• Để giảm đau ở chân và bọng mắt, dầu hoa nhài hoặc dầu khuynh diệp là hoàn hảo.
• Dầu Juniper chịu trách nhiệm phục hồi da và tái tạo tế bào.

Sau thủ thuật, hãy chắc chắn cho phép cơ thể thư giãn và phục hồi. Tốt nhất là nằm xuống giường để loại bỏ tải trọng trên đôi chân mệt mỏi.

Mặc dù có rất nhiều tính chất hữu ích, bồn ngâm chân vẫn có một số chống chỉ định:

• Không nên làm các thủ tục như vậy cho những người bị giãn tĩnh mạch, vì tắm kích thích lưu lượng máu ở chân, và điều này tạo thêm gánh nặng cho tĩnh mạch;

• trong khi mang thai, tắm chân cũng không được khuyến khích, vì nước nóng thúc đẩy sự mở rộng của các mạch máu ở chân, có thể dẫn đến co bóp tử cung không mong muốn;
• sự hiện diện của cảm lạnh (cúm, SARS, viêm amidan);
• bệnh tim và mạch máu;

• đái tháo đường;
• bệnh lao
• tăng huyết áp
• sự hiện diện trên da của các vết thương, vết nứt, vết bỏng khác nhau (muối biển sẽ bắt đầu ăn mòn bất kỳ vết thương nào, dẫn đến đau đớn không thể chịu đựng được);
• trong một đợt trầm trọng của bất kỳ bệnh mãn tính nào, các thủ tục đều bị chống chỉ định nghiêm ngặt.

Để biết thêm thông tin về các đặc tính có lợi của bồn ngâm chân với muối biển, xem video dưới đây.