Herhangi bir canlı organizmanın doğuştan gelen kalitesi bir zorunluluktur. Böyle bir kalite olmadan, tek bir canlı bile tam olarak yaşayamaz, özellikle de bir insan. Her gün ilerlemek için bazı engelleri aşmalıyız.
Çocuklar bile tam teşekküllü bir kişilik geliştirmek ve geliştirmek için yukarıdaki özelliklere sahip olmalıdır. Bu nedenle, dürüstlüğün çok önemli olduğu sonucuna varabiliriz. Bu tartışılmaz bir gerçektir.
Zihin gücü neden zayıflıyor?
İnsan bilinci özgürlüğe ulaştığında ve her türlü sorun ve problemin üzerinde yükseldiğinde, böyle bir sürece güç denir. İnsan ruhunun bu özelliği çok şaşırtıcıdır, bu nedenle mantığa borç vermez. Her birimiz insanların kahramanca eylemleri hakkında çeşitli hikayeler okuduk. Bu hikayeler eski zamanlardan beri insanların dikkatini çekti. Psikologlar aynı zamanda bilincin belirli bir kenarında olan bir fenomeni inceliyorlar. Dışında, Uzmanlar, gücü güçlendirmek için çeşitli yöntemler geliştirir.
Günlük hayatın sürprizlerle dolu olduğu bir sır değil. Genellikle bu tür sürprizler algımız için oldukça tatsızdır. Her birimiz rahatlık için çabalıyoruz ve bu rahatlık ortadan kalktığında ruh hali bozuluyor. Şu anda, kişiyi başka eylemlere yönlendiren psikolojik tutumu kaybetmemek çok önemlidir. Unutulmamalıdır ki her insan bireyseldir. Bu nedenle, her bireyin hareket etme isteği için farklı bir potansiyeli ve sıkıntı veya keder konusunda farklı bir farkındalık derecesi vardır. Ruhun yetiştirilmesi, bireyin ve çevresinin yetiştirilmesinden doğrudan etkilenir.
Bu, her bir kişi için bu veya bu negatif faktörün farklı bir etkiye sahip olabileceği anlamına gelir. Bir örnek veriyoruz.Bir kişinin mal kaybı bir şok durumuna yol açacaktır. Panik yapmaya başlayacak ve sadece kötü bir sonuç hakkında düşünecek. Sonuçta, böyle bir kötümser depresyon yaşayacaktır. Diğer kişi, aksine, harekete geçecektir. Adalet arayacak ve sonunda hedefe gelip işlerinde düzeni geri getirecek.
Özetlemek gerekirse. İnsanların ruh olarak zayıf olmasının üç nedeni vardır.
- Bir kişi başlangıçta hiçbir şeyde asla şanslı olmadığında. Sürekli başarısızlıklar yavaş yavaş ruhu kırar ve tam irade eksikliği ortaya çıkar. Tipik olarak, bu tür konular herhangi bir canlı için merhamet gösterir. Kendine acıma bu şekilde ifade edilir. Bu nedenle, zayıf istekli bireyler, adreslerindeki olumsuz tezahürlere hayır diyemezler. Sadece akışa giderler ve kadere direnmezler.
- Bir kişinin, kaderin darbelerine rağmen, hala koşullara direnmeye çalıştığı başka bir dava. Etrafında olan her şeye yavaş yavaş düşmanlık geliştirir. Sonuç olarak, özne dış dünyadan soyutlanır ve münzevi olur. Çoğu zaman, bu bireyler kendilerini rahat hissettikleri yanılsama dünyalarına girerler. Tabii ki, bu tür insanların ruhları savunmasızdır ve toplumdaki yaşam onlara dayanılmaz ve düşmanca görünür. Her zaman bu durum olumsuz sonuçlara yol açmaz. Aksine, bir kişi yaratıcı faaliyetlerde bulunabilir ve bu alanda belirli sonuçlar elde edebilir.
- İkinci versiyonda, olumsuz faktörler bir kişi üzerinde sürekli baskı yaptığında, bundan sonra da acı çekmeye başladığında bir örnek veriyoruz. Zihin zayıflığından dolayı insan davranışı agresifleşir. Bu dava en zoru. Dünyaya karşı agresif tutum nedeniyle, konu insanlara karşı düşmanlık göstermeye başlayabilir.
Yukarıdakilere, çok istikrarlı bir ruhu olan bir kişinin, kaçınılmaz olarak ölümüne yol açacak ciddi bir hastalık nedeniyle akıl gücünü kaybedebileceğini eklemek gerekir. Bu durumu düzeltmek çok zordur, çünkü bu durumda birey daha fazla varoluşun anlamını kaybeder.
Nasıl arttırılır ve güçlendirilir?
Durum çok karmaşık görünmese bile güç kaybettiğinizi düşünüyorsanız, davranışınızı düşünmelisiniz.. Tabii ki, bu durumda, geleceğe olan güveni artırmak ve motivasyona yol açacak belirli bir yöntem geliştirmek gerekir. Ve önemli öneriler bu konuda yardımcı olacaktır.
okuma
En iyi seçenek. Bu yöntem her bakımdan faydalı olacaktır.. Kitaplarda zihin gücünüzü geliştirmenize yardımcı olacak birçok örnek var.
Kurgu, ruhsallığın sakinleşmesine katkıda bulunur ve bu, yetki edinmenin ilk aşamasıdır. Bilimsel literatür okumaya başlarsanız, o zaman sadece problemlerden uzaklaşmazsınız, aynı zamanda doğru ve doğru düşünmeyi de öğrenirsiniz. Zihin herhangi bir kişiye güven verir ve yeteneklerine güven varsa, o zaman ruhun gücü belirgin şekilde artacaktır.
Film izleme
Okumayı sevmeyenler için iyi. Çoğu uzun metrajlı filmde, grafikler, mutlu olabilmek için ana karakterlerin birçok engeli aşması gerektiği şekilde tasarlanmıştır.
bu nedenle çeşitli filmlerin görüşleri ruhunuzu önemli ölçüde artıracaktır. Buna ek olarak, farklı yönelimlerin videolarıyla olan ilgi, size birçok ilginç hikaye öğrenme fırsatı verecektir. Olumsuz düşüncelerden kesinlikle uzaklaşıyorlar. Ruh sakinleştiğinde, etrafınızdaki dünyaya bakmanız kolaylaşacaktır. İnan bana, hayal ettiğin kadar korkutucu değil.
Tıpkı filmlerdeki gibi, toplumumuzda da çok kötü ve çok iyi insanlarla tanışabilirsiniz. İkincisinin her zaman daha büyük olduğunu bilin.
meditasyon
Kendi kendine yeten ve mutlu olmanın harika bir yolu. Bunu yapmak için kimseyle iletişim kurmanıza gerek yoktur. Sadece kişisel alanınıza dalarsınız ve her durumdan bir çıkış yolu bulmanıza yardımcı olur.İyileştirmek için meditasyon neden gereklidir? Çünkü bunun birçok nedeni var. Onları listeliyoruz:
- meditasyon sinirlerinizi sakinleştirirve ruh normale dönecektir;
- iradenizi eğitiyorsunuz ve ruhsal olarak daha sakin;
- öğreneceksin zihinsel durumu düzenler ve hatta onu yönetir;
- yapabilirsin rahatla ve enerji ile doldur;
- meditasyon yaparken, nefes egzersizleri sıklıkla kullanılır - bu yöntemler size vücudunuzu oksijenle doyurun;
- en sonunda böylece evrenden herhangi bir arzuyu yerine getirmesi istenebilir - İnan bana, eğer çok denersen, gerçek olacak.
Düşünme değişimi
Kendinizi, yani düşüncelerinizi, çevrenizdeki dünyayı da değiştireceğinizi unutmayın. Bunu yapmak için, sadece "iradenizi elinize almanız" gerekir. Akşam, yatmadan önce, yaşamınızı zihinsel olarak “önce” ve “sonra” olarak ayırın. Kendinize sabahları başka bir kişi tarafından uyanacağınız ve önceki hayatınızdan geriye hiçbir şey kalmayacağı kurulumunu vermeniz gerekir.. Daha önce hiç spor yapmadıysanız, sabahları koşuya erken kalkmanız gerekir. Yemeğiniz de değişmeli. Bunu yapmak için, sadece sağlıklı ve hafif ürünleri önceden satın alın.. Yeni bir günün başlangıcında kendinize kahvaltı yapın.
Kötü ruh hali ile kendini seğir ve düşüncelerini tekrar olumluya döndür. Her zaman neşeli bir ruh halinde çalışmaya gelmelisiniz. Hayattaki her şeyin sizin için iyi olduğunu düşünmelisiniz. Bu başka bir yol olamaz, çünkü kaçınılmaz olarak sizi mutluluğa götürecek ve ruhlarınızı yükseltecek yeni bir hayata başladınız.
Hayatta, her şey düzgün gitmez. Bu nedenle, herhangi bir kötü olay meydana geldiğinde (patron memnuniyetsizliği ifade etti veya yakın biri ruh halini bozdu), olumsuz olanı görmezden gelin. Kötüye odaklanmayı bırakın ve durumu hızla düzeltmek için bir çıkış yolu bulmaya çalışın. Atanmış olduğunuz “mükemmel” işi yapın ya da akrabanızı sevgi dolu kelimelerle güvence altına alın.
İnanın bana, iyi duygularınızı öfkeye değil, ona karşı yönlendirirseniz, herhangi bir olumsuz gider. Kötülüğün her zaman sadece kötülüğü yarattığını unutmayın.
Fiziksel ve solunumsal uygulamalar
İnsan kaslarının olumsuz ruh hali biriktirme yeteneğine sahip olduğunu bilin. Bu, birisiyle kavga ederseniz, vücudunuzun tamamen kötü enerjiye doymuş olduğu anlamına gelir. Nasıl düzeltilir? Tabii ki spor. Sizinle hoş olmayan bir durum meydana geldikten sonra gücünüzü toplayın. Sakin ol, özel ayakkabı, kıyafet giy ve koşuya çık. Mümkünse, spor salonunu ziyaret edin. Kaslarınızı ısıtmaya yardımcı olacak herhangi bir egzersiz yapın. Sonra içlerindeki negatif enerji hızla yanacaktır.
Nefes egzersizleri, zihinsel güçte bir düşüşe neden olan depresyona çok iyi yardımcı olur. Bu nedenle, kötü bir ruh halinin başlangıcını hissettiğiniz anda bunları düzenli olarak gerçekleştirin. "4x4x4" adı verilen bu egzersizi kullanabilirsiniz. Bu nedenle, önce 4 saniye nefes alırız, daha sonra nefesimizi 4 saniye tutarız ve sonra nefes veririz, 4'e kadar sayarız.
Ne yapmaya değmez?
Genellikle, herkes zihin gücünü nasıl artıracağına dair tavsiyeler arar. Ancak, her şeyden önce, eylemlerinizi nasıl kontrol edeceğinizi öğrenmeniz gerekir. Böyle bir kontrol durumu kritik bir ana getirmemenize izin verecektir. Doğru ruh halinizi korumanın en kolay yolu, zihninizi güçlendirmektir.
Yani, iç dengenizi kaybetmek istemiyorsanız ne yapılmamalıdır.
- Yaşamınızda kabul edilemez hatta trajik olaylar meydana geldiğinde depresyona girmenize gerek yoktur. Evet, tatsız, acı verici, ancak hiçbir şey düzeltilemez. Dahası, kendinizi kritik bir duruma getirirseniz hiçbir şey düzeltilemez. Ayağa kalkmanız ve yaşamanız gerekiyor.
- Öfkeden kurtulun. Olumsuzluk hiçbir zaman faydalı olmamıştır.
- Korkma. Sadece iç korkularınızı düşünmeyin. Yapmanın zor olmasına rağmen, onları engellemeyi öğrenin. Bununla birlikte, korkulardan kurtulmanın birçok yolu vardır - bunlar olumlamalar ve çeşitli fiziksel egzersizler ve hatta daireyi temizlemektir.
- Herkesi kıskanmayı bırak. Kafandaki bu beyin fonksiyonunu kapat.
Başkalarını ne kadar kıskanırsanız, o kadar çok enerji harcarsınız. Onu rüya gibi hoş bir şeye daha iyi yönlendirin.
