Sertlik: özellikleri, nedenleri ve tedavisi

Sadece psikoloji uzmanları değil, katılığın ne olduğu ve nasıl oluştuğuna dair en derin soruyu değil, aynı zamanda insan ruhunun ve bilincinin bu özelliğiyle ilgilenen sıradan insanlar da soruyorlar. Daha sonra, bu olağandışı kelimenin neyle ilgili olduğuna daha yakından bakacağız, sertlik kavramını ve varyasyonlarını daha ayrıntılı olarak inceleyeceğiz. Ayrıca, ortaya çıkmasının nedenlerini ve üstesinden gelme yöntemlerini anlamaya çalışacağız. Ayrıca, bu alandaki profesyonellerin tavsiyeleri açıklanacak ve genel önerileri verilecektir.

“Sertlik” kavramının çeşitli yorumları ve tanımları vardır. Bunun, bir insanı kendi rahatlık alanından ayrılmaya zorlayan belirli durumlara cevap vermek için bir tür karmaşıklık ve insan zihninin isteksizliği olduğuna dikkat edilmelidir. Ancak bu her zaman bir patoloji değildir.

Psikoloji ve psikiyatride katılık, bir kişinin amaçladığı bilinç yolunu ve programını değiştirmek için tamamen veya kısmi yetersizliği, bir dereceye kadar değiştirilmesi gereken değişen koşullarda tam bir inkar veya ciddi zorluk anlamına gelir. Basit bir ifadeyle, bir kişi sadece değişim gerektiren şeyi değiştirmek istemez ve korkar. Katı insanlar ne olursa olsun alışkanlıklarını değiştirme eğiliminde değiller. Belirli bir durumda haklı olmadıklarını fark etseler bile birçok durumda çok inatçıdırlar. Bir rakiple veya bir ya da başka bir bakış açısıyla hemfikir olmayı göze alamazlar.

Katı insanların sıklıkla stresleri ve zihinsel sorunları vardır, duygusal olarak dengesizdirler ve aynı zamanda oldukça etkilidirler. Yakın ve basitçe çevreleyen insanların bu tür insanlarla bir diyalog yürütmesi oldukça zordur, çünkü kural olarak, çok fazla çaba harcamalısınız veya böyle bir kişiyi diğer konularla rahatsız etmelisiniz. Ama her şey o kadar da kötü değil. "Şablon gerçekliğine" rağmen, bu insanlar hayatta iyi bir başarı elde edebilirler, ancak bu birçok faktöre bağlıdır.

Bugün psikolojide aşağıdakileri içeren çeşitli sertlik türleri vardır:

• bilişsel;
• afektif;
• duygusal;
• motivasyonel.

Bu fenomenin daha ayrıntılı bir şekilde anlaşılması için her bir çeşidi düşünüyoruz.

Bilişsel katılık, algıyı bir sorudan diğerine, bir konuyu diğerinden değiştirmeye ve dünyanın bir resmini diğerine tamamen değiştirmekten yeniden yapılandırmada bir zorluktur. Çok sayıda konu istisnai gerçekliklerinde yaşıyor, belirli koşullar ve yeni bilgiler gerektirse bile kategorik olarak dünyanın yeni bir resmini oluşturmayı reddediyor. Bilişsel katılığı olan insanlar belirli durumlarda hareket edecek ve bazı sorunları sadece eski ve kanıtlanmış modellerine göre çözecektir.

Duyuşsal sertlik, insan zihninde belirli tepkilerin varlığını ima eder. Bu çeşitlilik, değişen duygusal nesnelere verilen bazı tepkilerin etkinliğini ima eder.

Duygusal sertlik, belirli yaşam koşullarında güdülenme sisteminin yeniden yapılandırılmasında zorluk çıkarmaktadır. Dahası, koşullar ayarlama, esneklik ve davranış değişikliği gerektirir.

Birçok bilim adamı, duygusal katılığın her şeye bir tür “istikrarlı duygu” olduğunu, değişmeyen bir tepki olduğunu savunuyor. Koşulların veya durumların düzenli olarak değişmesine rağmen, bireyin duygularını değiştirmeden onlara aynı şekilde tepki vermeye devam ettiği ortaya çıkıyor. Yani, ne olursa olsun, duygusal durumdaki değişiklikler olmayacak.

Motivasyonel sertlik, bir kişiyi kendi gerçekliğinde durgunlaştırmayı ve tekdüzeliği değiştirmek için tamamen isteksizliği içeren bir çeşittir. Yani, bir kişi kategorik olarak yeni dünyaya ve bilgiye uyum sağlamak için kendini bu tür görevlere yüklemeyi reddeder. Bu aynı zamanda bireyin ihtiyaçlarını karşılamanın olağan yollarını değiştirmek istemediği gerçeğini de içerir, eskisine tamamen "güvenir".

Psikolojide sertlik terimi, zihinsel bozuklukların bölümüne atıfta bulunduğundan, kişinin nereden geldiğini bilmelidir.

Bu zihinsel bozukluk, belirli hareketlilik süreçlerinde bir azalma ve insan zihninin yaşam zorluklarına ve ortaya çıkan sorunlara adaptasyonunu ima eder. Yani, hayata böyle bir adaptasyonun olmaması esnek düşüncenin yokluğunu gerektirir, yani bireyin her saniye değişen bir dünyada dolaşması çok zorlaşır.

Sertliğin ortaya çıkması, kural olarak, çoğu zaman tek olmayan ve kompleksteki uzmanlar tarafından ayırt edilen birçok faktörle ilişkilidir. Bu nedenle, bu bozukluk somatik faktörlerden kaynaklanabilir:

• merkezi sinir sisteminin yapısı ve hareketliliği;
• merkezi sinir sistemi hastalıkları ile ilişkili bazı patolojiler;
• genetik yatkınlık ve herhangi bir endokrin bozukluğu;
• büyüme ve yaşlanma seyrindeki değişiklikler;
• ciddi beslenme ve diyet eksiklikleri;
• kimyasallar ve maddeler de dahil olmak üzere vücudun ciddi zehirlenmesi;
• ciddi kafa yaralanmaları;
• Ayrıca, bozukluğa alkollü içeceklerin ve çeşitli ilaçların düzenli kullanımı neden olabilir.

Aşağıdaki faktörler sertliğin şartlandırılmasının psikolojik faktörleri olarak kabul edilir:

• insan mizacındaki özellikler;
• Çocukluktan başlayarak çeşitli eğitim türleri;
• psikolojik travma ve bireyi etkileyen ciddi şokların varlığı;
• eşlik eden bozuklukların varlığı - sinirlilik ve histeri, ayrıca kaygı, ilgisizlik, duygusuzluk ve hayata karşı tarafsız bir tutum sergileyen diğerleri;
• kişisel çatışmalar, bölünmüş kişilik;
• paranoya, manik psikoz, şizofreni ve diğer ilgili durumlar dahil olmak üzere çeşitli etiyolojilerin psikozları.

Daha yüksek aktivite türü ve sinir sisteminin doğuştan gelen özelliklerinin bütünlüğü üzerinde çalışan birçok psikolog ve psikoterapist de sertlik mekanizmalarının ortaya çıkması üzerinde çalıştı. Amerikalı psikiyatrist R.Cloninger çalışmalarında 4 tip mekanizmayı tanımlamaktadır.

• Teşvik veya ceza yoluyla belirli şeylere belirli bir bağımlılığın oluşumu. Bu durumda, bireyin davranışı ebeveynler tarafından çocukluktan onaylanamaz veya sert cezalarla tamamen bastırılamazdı.
• Arama becerilerinin olmaması, yaşa göre yaşam. Herhangi bir uyarıcı faktörün olmaması nedeniyle yeni bir şey öğrenme isteksizliği.
• Bazı yaşam koşullarından kaçınmayı ima eden kişisel davranışların oluşumu.
• Bazı yaşam problemlerini ve ortaya çıkan problemleri farklı şekillerde çözmede kişisel deneyim eksikliği. Kural olarak, bireyler, hâlihazırda kendileri tarafından ustalaşılmış, yenilik gerektirmeyen kalıplaşmış davranışlar ve pullar uygularlar.

Düşünmenin sertliğinin psikolojik belirtileri birçok noktayı içerir. Bir kişi davranışını belirli koşullar altında oluşturamadığı veya ayarlayamadığı için aşağıdaki noktalar işaret olabilir:

• muhataplarla aşırı duyarlılık ve duygusallık;
• herhangi bir koşulda davasını desteklemek;
• şablon alışkanlıklarına aşırı bağlılık;
• bazen güçlü öneri;
• belirli eylemleri analiz edememe ve düzeltememe.

Sertliği olan insanlar karmaşık olabilir, genellikle deneyimli stereotiplere bağlıdırlar. Birçok faktöre rağmen artılar var.

Karaktere gelince, burada bu tür insanların birçok amaç için tipik olan oldukça amaçlı olduğu belirtilmelidir. Her zaman temiz bir evleri vardır, bu insanlar kendine güven ile karakterizedir, her zaman sadece kendilerine güvenirler. Doğası gereği, katı insanlar çoğunlukla duygularını göstermez, onları diğer insanlardan gizler. Ancak bu onların hiçbir duyguları olmadığı anlamına gelmez, sadece saklanırlar.

Ayrıca, örnek olarak, düşünme katılığı olan birçok insanın, uyarlanmış tepkileri ve şablon duyguları nedeniyle günlük streslere daha dirençli olduğunu söyleyebiliriz.

Kural olarak, sertliği olan insanlar doğal rakiplerdir. Anlaşmazlıklara ve tartışmalara çok düşkünler, ancak bu, onlarla iletişim kurmanın imkansız olduğu anlamına gelmiyor, her yerde olduğu gibi, kendi yaklaşımınızı bulmanız gerekiyor.

Diğer psiko-tiplerle ilişkiler farklı olabilir, çünkü birçok faktöre bağlıdır. Ancak genel olarak, birçok insan yanlarında katı bir insan olduğunu fark etmeyebilir, çünkü iletişimi diğerlerinden farklı olmayacaktır.

Bu insanlar, çalışanlar ve meslektaşları ile ortak bir dil bularak, birçok faaliyet alanında kendilerini mükemmel bir şekilde gerçekleştirirler. Hem içe dönük hem dışa dönük olabilirler. Sağduyu ve bazen soğuk hesaplama onlar için vazgeçilmezdir, bu nedenle bazı mesleklerde vazgeçilmezdir.

Bu şekilde, sertliğin olumsuz sonuçları olmayabilir, ancak bazen aşırı sertlik şiddeti olan kişilerin zihinsel olarak sağlıksız olduğu düşünülür, bu da uzmanlar tarafından uygun tedavi gerektirir.

Sertlik hem çocuklarda hem de yetişkinlerde kendini gösterir. Sadece bir kitap okuyarak, çocuğun karakterini değiştirebilir veya kaybolanları yeniden eğitebilirsiniz. Çoğu durumda, eğitim, davranış düzeltme ve bazen özel hazırlıklardan uygun kompleksi seçebilen bir uzmana danışmak gerekir.

Bununla birlikte, sertliğin tezahürünün bazı yönlerinin ciddi bir uyum gerektirmesi her zaman değildir; bu konu en iyi doğrudan birçok soruya cevap verebilecek bir psikolog veya psikiyatrist ile tartışılır.

Kural olarak, sertliğin üstesinden gelmek çok zaman alan çok karmaşık bir süreçtir. Özellikle patoloji belirlenirse. Burada doktorun amacı, hastaya doğru ve yetkin düşüncelerin dayatılmasıdır. Ancak aynı zamanda, hasta bu rasyonel düşüncelerin tam olarak kendisinden geldiğini düşünmelidir, yani tedavi sürecinde kendisine dayatılmamıştır. Aynı zamanda, hasta gerçekten ihtiyaç duyduğunu fark ederse ve düşünme, reaksiyon ve daha fazla davranışını düzeltmek için her türlü çabayı gösterecekse terapi başarılı olacaktır.

Bazı psikolojik süreçlerin katılığı bir patoloji olmayabilir, çünkü neredeyse her insanda belirli yaşam koşullarının etkisi altında kendini gösterir. Ayrıca zamanla da üretilebilir. Çoğu durumda, hiçbir şey yapılmasına gerek yoktur.

Bir uzmana sadece kişinin sertlik belirtileri söylemesi durumunda başvurunDahası, bir kişiyi ve hayatını olumsuz etkiliyorsa. Spesifikasyonlara bağlı olarak, hasta kolayca terapi seçilebilir, ancak sadece kişisel çabalar başarıya ulaşmaya yardımcı olacaktır.

Birçok insan için uzmanlar psikanaliz seanslarına katılmanızı ve böylece doktora olumsuz düşüncelerini ve duygularını açığa çıkarmanızı önerir. Durumunuzu bağımsız olarak iyileştirmek ve olumlu yönleri ortaya çıkarmak için sanat terapisi, yoga ve meditasyon yapabilirsiniz. En iyi nitelikleri belirlemeye yönelik çeşitli eğitimler, toplum ve amaçtaki rolünüzü gerçekleştirmenize yardımcı olabilir.

Özetle, karakterin ve düşüncenin katılığının hiç bir patoloji olmayabileceği bir kez daha belirtilmelidir, hepsi bir kişinin belirli bir niteliklerine, belirli durumlara ve duygulara karşı tutumuna bağlıdır.

Reid karakter türü sonraki videoda daha ayrıntılı olarak açıklanmaktadır.