psikoloji

AKILLI hedefler: nedir ve nasıl ayarlanır?

AKILLI hedefler: nedir ve nasıl ayarlanır?
içerik
  1. kopya
  2. Artıları ve eksileri
  3. Görev Tanımı

İş adamları hedef belirlemeye alışkındır. Kurallara göre yaşamaya çalışan ve toplumda her zaman belirli bir yükseklikte olanlar da bunun için çabalarlar. Ancak, sadece bir hedef belirlemek yeterli değildir. Bu durumda, yine de bu hedefe götürecek herhangi bir eylemde bulunmak gerekir. Başarıya yol açan her türlü eylem planlandığı gibi yapılmalıdır. SMART adı verilen hedef belirleme teknolojisi bu konuda kesinlikle yardımcı olacaktır.

kopya

Ana soruya geçmeden önce, kelimenin anlamını belirlemek gerekir AKILLI Hedefler. Genel olarak, bu yönetimde kullanılan birleştirici bir kısaltmadır. Kavramı, nihai hedefin karşılaması gereken belirli kriterler oluşturmaktır.. SMART teknolojisi, büyük projeler söz konusu olduğunda uzun süredir uygulanmaktadır. Oluşum tarihi hakkında konuşursak, bu gelişme 1965'te ortaya çıktı. Motivasyon uzmanı D. Meyer tarafından oluşturuldu.

Çok yetenekli bir usta,% 100 istenen sonucu elde etmeyi sağlayan bir yöntem geliştirmeyi başardı. Metodoloji çok basit bir şekilde çalışır, çünkü kaçınılmaz olarak hedefe götüren en küçük ayrıntı için bile geçerli olan özelliklere sahiptir. Bu tekniğin sadece süper büyük projelere yönelik olduğunu düşünmeye gerek yoktur. Aslında, hayatımızın her alanında uzun süredir kullanılmaktadır.

Ve hepsi çünkü uygulanması için bir kişi özel bilgi ve deneyim gerektirmez.

İncelemeye başlarsak, aklı başında herhangi biri bu sürecin tadını çıkaracaktır. Buna ek olarak, hedefinizi meyve vermeye yardımcı olacak bir plan kolayca oluşturabilirsiniz. İlke basit - en doğru olacak bir eylemler sistemi oluşturmak gerekir. Örneğin, bu teknoloji öncelikle yaşamlarını 180 derece değiştirmek isteyenler için kullanılabilir.

Ne korkuyorlar? Her şeyden önce sahip olduklarını kaybet. Herkes görünmez umutlar için az çok müreffeh bir hayatı terk etmeye karar vermeyecek. Bununla birlikte, aynı zamanda, hayatını yeniden çizmeye karar veren bir kişi artık önceki kurallara göre davranmak istemez ve hareket edemez. Ne yapmalı Sizi kesinlikle gerçek bir sonuca götürecek belirli bir düşünce planı hazırlamanız gerekir.

Ve hatırla arzu seçimi, sadece ilk bakışta çok kolay görünen bir süreçtir. Ancak belirli bir arzunun formülasyonuna girmeye başlar başlamaz, gittikçe daha fazla olduğunu hissedeceksiniz. Bu nedenle, her birini kağıda yazın.

Ayın sonunda, tercihlerinizi yeniden gözden geçirin, gereksiz olanları filtreleyin ve sonra size yaklaşan gerçeği hissedeceksiniz.

Belirli bir eylem planınız yoksa, o zaman sadece bir hayalperest olduğunuzu unutmayın. Bu SMART teknolojisinin özelliğidir. yine de teknik sizi “başınızın üstünden atlamanızı” sağlamaz ve gerçekleştiremeyeceğiniz bu tür eylemleri gerçekleştirmenizi gerektirmez. Bu nedenle, bu teknoloji sadece belirli beklentilere değil, aynı zamanda geleceği tahmin eden faktöre, yani nihai sonuca da dayanmaktadır. Böylece, Bir SMART hedefinin ne olduğunu ve spesifikliğinin ne olduğunu daha ayrıntılı olarak ele alalım.

  1. Her şeyden önce, belirli bir arzu hakkında endişelenmelisiniz.

  2. Belirli bir uygulama için oluşturulan modeli ölçmelisiniz.

  3. Projenin yürütme gerçekliğiyle tutarlılığıyla ilgilenmelisiniz.

  4. Ulaşılabilir biçimde olmalıdır.

  5. Belirli bir zaman dilimine sahip olun.

Yukarıdaki parametrelerin formülasyonunu kabul ederseniz, doğru şekilde formüle edilmiş hedefinize ulaşılacaktır. Dahası, tüm noktalar açık olmalı ve bu konudaki soyutlamalar ait değildir. Bu şekilde bir hedef belirlemenin çok zaman gerektireceğinden korkmayın. Unutmayın: bu iş için harcanan zamanı boşaltmanıza gerek yoktur, bu sizin için çok yararlı olacaktır. Hedefi belirlemek ve sonunda “sizi hayal kırıklığına uğratmayacak” şekilde yapmak için, aşağıda listelenen birtakım işaretler için bu hedefi “sürmeniz” gerekir.

belirli

"Özellikler" olarak çevrildi. Bu durumda zihninizdeki nihai sonucu ayrıntılı olarak sunmanız ve ayrıca ayrıntılı olarak açıklamanıza izin verecek olan anı doğru bir şekilde sunmanız gerekir. Bu nedenle, ne almak istediğinizi ayrıntılı olarak hayal etmeye çalışın. Bir parça kağıt almalı ve üzerine doğru arzuyu yazmalısınız. Örneğin, kasları ve pazı inşa etmek istersiniz. Yazmak doğru olacaktır: sırt ve boyun kaslarının hacmini arttırın.

Şu şekilde yazamazsınız: "şeklin hacmini artırın." Bir giriş neden doğru, diğeri doğru değil? Çünkü her şeyi, her şeyi hacminde artırabilirsiniz. Örneğin, şeklin hacmini artırmak için vücut yağını kullanabilirsiniz, ancak elde etmek istediğiniz sonucu elde edemezsiniz. Bu nedenle, sözcükleri ifade ederken, uzamsal açıklamalar kullanmayın. Yalnızca ayrıntılı açıklama kullanın. Bu durumda, bu tür sorulara dayanarak hareket etmek daha iyidir.

  1. Hangi sonuç bana en uygun?

  2. Neden başka bir şeye değil, sadece böyle bir sonuca ihtiyacım var?

Somutlaştırma her zaman birçok soruyu gündeme getirir. Bu nedenle, yukarıdaki sorulara ek olarak, hedefinizi daha açık bir şekilde belirten 6 tane daha kullanmanız gerekir.

  1. Eylemde başka kimler yer alacak?

  2. Ne almanız gerekiyor?

  3. Nerede ve kiminle belirli eylemler gerçekleştireceksiniz?

  4. İşinizi ne zaman tamamlamayı planlıyorsunuz?

  5. Neden böyle bir hedefi seçtiniz, başka birini değil?

İpucu: Bir hedef oluşturmak için büyük bir dikkat yoğunluğu gerekir. Bir ya da başka bir cevap seçerken sizin için önemsiz görünen küçük şeyleri göz ardı etmeyin.Sadece tüm talimatları takip edin ve bu konuda ustalaşabilirsiniz.

ölçülebilir

“Ölçülebilirlik” anlamına gelir. Buna ihtiyacım var eylemlerinizi önceden bırakmamanız için bir önlem. Bu nedenle, hedefinize dayanarak, en anlaşılır nicel veya nitel birimleri seçin. Bu arada, böyle bir önlem hem eğitimde hem de satışta yardımcı olacaktır.

İşte bir yaşam örneği: konuyla ilgili bazı çok önemli testleri geçmelisiniz. Bir parça kağıt al ve isteğini yaz. Unutmayın, spesifik olmalı. Doğru yaz: sınavı İngilizce olarak 100 puan üzerinden geç. Böyle yazmak yanlış: İngilizce öğren.

Sonucun ölçülebilirliği eğitimde çok önemlidir. Gelecekteki başvuru sahibinin doğru mesleği seçebilmesi için tüm yeteneklerini ölçmesi gerekir. Örneğin, gelecekteki bir öğrenci matematik ve fizik bilmiyor, ancak bu konuların gerekli olduğu fakülteye giriyorsa, üniversiteden mezun olma şansı önemli ölçüde azalır.

Ulaşılabilir

"Ulaşılabilir" olarak çevrildi. Her durumda hedefe ulaşılabilir veya ulaşılamaz. SMART metodolojisine göre, bu kriter görevin gerçekliğini analiz etmeli ve hesaplamalıdır. Örneğin, üretim hakkında konuşursak, bu yöntem özellikle personel yönetiminde uygulanabilir.

Soru açıkça: "Bir kişinin amacına ulaşmak için yeterli kaynağı var mı?" Örneğin, bir lider böyle bir anı düşünmelidir: herhangi bir görevi yerine getirmek için bir yönetici seçerek, görevi tamamlamak için yeterli güce ve bilgiye sahip olduğundan emin olmalıdır.

İşletmenin başarısı görevin yerine getirilmesine bağlıysa, bu konu dikkatle incelenmelidir. Bu nedenle, yöneticinin kişisel niteliklerinin özelliği de daha ayrıntılı olarak ele alınmalıdır. dolayısıyla, Hedef sizin imkanlarınız dahilinde olmalıdır. Bu nedenle, ulaşılabilirliğini hesaplamak ve gerekirse ayarlamak gerekir.

Örneğin, pilot olmak için ulaşılamaz bir hedef belirlerseniz ve sağlığınız zayıfsa, o zaman sadece hedefin kendisinde değil, genel olarak hayatta hayal kırıklığına uğrayacağınızı bilin. Ancak bu, iddialı hedefler belirlememeniz gerektiği anlamına gelmez. Aspirasyon her zaman bir zaferdir. İstediğiniz sonucu elde etmenizi kolaylaştırmak için basitçe hedefinizi birkaç aşamaya ayırın ve her adımınızı düşünerek yavaş yavaş hareket edin. Örneğin, bir kağıda doğru ifadeyi yazın: "Balo salonu dansına kaydolun ve seyircilerin önünde performans göstermeye başlayın."

Ancak "bir konserde konser vermek" gibi bir cümle yazarsanız, yanlış olanı yapın.

uygun

“Tutarlılık” veya “önem” olarak tanımlanır. Bu ürün Hedefi belirleyen kişiden, kendisine “Belirlenen hedefe ulaşmak için neden ihtiyacınız var?” Sorusunu bizzat sormasını isteyecektir. Hedefe ulaştığınızda daha yüksek bir seviyeye çıkacağınızdan eminseniz, harekete geçmeye devam etmeniz gerekir. Bir kez daha hedefin arzularınız ve içsel inançlarınızla tamamen tutarlı olduğuna ikna olsanız bile bunu yapmanız gerekir.

Bir şeyden şüphe ediyorsanız, zafer sizin için anlamsız görünecektir. Ve eğer değilse, bilinçaltı zihniniz sizi bir şekilde gerçek bir karara götürecektir. İlgili sayesinde, dikkatinizi daha fazla istek ve eylemlerinize odaklayabilirsiniz. Ayrıca, hedefe ulaşmanın uygunluğu hakkında herhangi bir şüphe varsa, geçici bir duraklama gereklidir. Böylece düşünmek için biraz zaman alırsınız ve o zaman doğru kararı bir yönde veya başka bir şekilde verebilirsiniz.

Neyin tehlikede olduğunu daha doğru bir şekilde anlamak için bir örnek vermek gerekir. Bir parça kağıt alın ve üzerine doğru formüle edilmiş bir arzu yazın. Şu şekilde yazmak doğru olur: "Tasarımcı kurslarına kaydolun."Ama yanlış düşünce şu olurdu: "Tasarımcı ol." Neden? Çünkü herhangi bir alanda uzmanlaşmadan önce eğitim almak gerekiyor. Eğitimin enerji ve enerji gerektirdiği iyi bilinmektedir.

Bu koşulları yerine getirme arzusuna hazırsanız, gerçekten hedefe ulaşmak istersiniz.

Zaman bağlı

"Zaman sınırlı" olarak çevrildi. Bu önemli nokta, hedefe ulaşma yolunda, görevin zamanlamasını belirlemek çok önemlidir. Hedefe giden yoldaki eylemleriniz süresiz olarak devam ederse, hem eylemlerin kendilerine hem de hedefin kendisine olan ilginizi tamamen kaybetmeniz tamamen mümkündür.

Görevi süresiz olarak ertelediğinizi düşünün. Örneğin, genç yaşta edindiğiniz küçük bir dairede onarım yapmaya karar verdiniz. İç mekanı güncellemek sonsuz bir sürece dönüşüyorsa, onarımı tamamlamadan daha yeni, daha geniş bir daire satın almak söz konusudur.

İpucu: Çok fazla zaman gerektiren bir işletme uygularken, uygulama sürecini adımlara bölün ve her adıma doğru, geçici bir ayar verin. Yine, gerçekleştireceğiniz tüm eylemleri kağıda yazmanız gerekir. Ayrıca, bu eylemler doğru şekilde kaydedilmelidir. Örneğin, doğru olur: “5 yıl boyunca enstitüde çevirmen olarak özenle çalışın.” Yanlış bir giriş şöyle görünecektir: "Çevirmen olun."

Artıları ve eksileri

Doğal olarak, diğer tüm işlerde olduğu gibi, SMART teknolojisinin de artıları ve eksileri vardır. Her insan özel bir tekniğe dayanan tavsiyeleri kullanamaz. Herhangi bir hedefi yerine getirirken önemli bir rol oynayan insan faktörüdür. En gelişmiş teknoloji bile insan kişisel nitelikleri söz konusu olduğunda tüm riskleri doğru bir şekilde hesaplayamayacaktır. bu nedenle her zaman ve her yerde değişen boşluklara hızla uyum sağlayabilmeniz için “boşluklar” bırakmanız gerekir.

Örneğin, birey yaz aylarında tatile çıkacaktı. Altı ay boyunca SMART sisteminde gerekli tüm noktalara karar verdi. Ancak, insanlar hastalanma eğilimindedir. Ayrılmadan bir ay önce, bu kişi ciddi bir hastaydı. Sağlığını geri kazanmak için tüm parasını harcamak zorunda kaldı. Tatile hiç para kalmamıştı. İşte tüm eylemlerinizi anlamsız hale getiren koşulların nasıl değişebileceğinin somut bir örneği.

Ancak, psikologların olumlu düşünmeniz gerektiğini söyleyen hiçbir şey için değildir. En iyisini ummalıyız ve hala uzun vadeli planlar yapmalıyız. Bu nedenle, SMART teknolojisi, her şeye rağmen, bir kişi bir hedefe ulaşmak istediğinde vazgeçilmez bir yardımcıdır. İşte SMART teknolojisinin temel olumlu özellikleri.

  1. Bu pratiklik. Bu özellik sayesinde, bir kişi eylemlerinin bir planını hazırlayabilir ve önceden hangi yönde ilerleyeceğini bilecektir.

  2. Bu yönlülük. Bu teknoloji hem çok önemli hem de meşgul insanlar ve büyük ölçekli görevleri çözmek için tasarlanmış diğer hedeflerle karşılaştırıldığında en az önemli olan kişisel hedefler belirleyenler için uygundur.

  3. Bu ufacık olma. Kuvvetlerin ve kabiliyetlerin açık bir şekilde dağılımı sayesinde, bir kişinin olumlu bir sonuç alması daha kolaydır. Dahası, tüm detaylar dikkatlice düşünülmüş, böylece döküntü kararlarının bir sonucu olarak ortaya çıkabilecek riskleri en aza indirmektedir.

  4. Bu kullanılabilirlik. Yöntem, çeşitli modern tekniklerde en cahil kişi tarafından bile uygulanabilir.

Ayrı olarak, 2 bölümden oluşan motivasyon gibi bir nokta hakkında söylemek gerekir.

  1. Bir kişi dahili olarak kendine bir eylem veya hareketsizlik yöneltir.

  2. Bir kişi belirli bir hedefe ulaşmak için yeteneklerini ve yeteneklerini karşılaştırır.

Motivasyon, bir fikri uygulama arzusuyla ilişkili olumlu bir deneyimdir. Motivasyon, herhangi bir kişinin iç kültürüyle de çakışmalıdır. Motivasyon sayesinde, kişi eylemlerini etkinleştirmek için enerji alır, bu da hedefe ulaşmak için hemen gönderilir. Dikkat seçici hale gelir.

Yine, motivasyon bir kişiyi bir hedefe iten belirli bir ölçüm faktörüdür.

Görev Tanımı

Her kişinin belirtilen hedefleri belirlemesi gerekir. Sadece bu durumda kendini bir şey için çabalayan tam teşekküllü bir kişilik olarak görecektir. Herhangi bir hedefin bir sonucu vardır. Bu önemli nokta olmadan, bir şey elde etmek imkansızdır. Bir kişi onu bir hedefe götüren yolu somutlaştıramazsa, böyle bir hedef bir hedef olmayacak, sadece güzel bir rüya olarak kalacaktır.

Amaç soyut görünmemelidir. Bu nedenle, insanlar bir hedef belirleme sistemi, yani SMART teknolojisi geliştirdiler. Akıllı bir sistem sadece hedefler belirlemenize değil, aynı zamanda kaçınılmaz olarak sonuçlara yol açan eylemlerinizi planlamanıza izin verir. Peki, bir hedef belirlemek ve ona doğru ilerlemek için nereden başlamanız gerekiyor? Özelliklerle başlayalım, yani hangi anın en büyük ilginin olduğunu anlamalıyız. Burada şu soruyu anlamak ve cevaplamak gerekir: “En çok ne istiyorsun?”

O zaman güçlü yönlerimizi ve yeteneklerimizi ölçmeye devam edelim. Bunu hatırla asıl görev, aşırıya kaçmamak ve hedefe doğru ilerlediğinizde aşırıya kaçmamaktır. Ardından, ulaşılabilirliğini belirliyoruz.

Bu durumda, bir rüyanın gerçekleşmesine katkıda bulunabilecek anları dikkatle incelemek gerekir.

Sorunun aciliyeti henüz iptal edilmedi. Görevi tamamlamak için son tarih sona erdiyse, daha fazla harekete geçmenin işe yaramaz olması tamamen mümkündür. bu nedenle ödevin zamanlamasını belirlemek gerekir. Doğru ve yürütme gerçeğiyle tutarlı olmalıdırlar. Doğru hedef belirleme, özel önemi nedeniyle göz ardı edilemeyecek bir andır. Hedefi farklı kılmak için:

  • aşağıdaki soruları cevaplamak gerekir: "Ne? Ne zaman? Ne kadar? ”;

  • ölçülebilirlik, yüzde, miktar veya kilogramı belirlemek gerekir;

  • ulaşılabilirlik, yürütme güvenliğinde bir adım daha yakın ve farklı olmalı, her şey sadece size bağlı olmalıdır;

  • önem, nihai sonuca, somutluğuna ve değerine karar vermeniz gerekir;

  • zaman içinde sınırlıysa, eylemlerin başlangıcına, eylemlerinizle son bitiş arasındaki aralıklara karar vermelisiniz.

SMART teknolojisi, talimatları takip edip titizlikle uygularsanız verimli bir şekilde çalışır. Bunu yapmak için, metodolojiyi ayrıntılı olarak incelemeniz gerekir. Önerilen yöntemi kullanma kurallarına özellikle dikkat edilmelidir. Onlar ne?

  • Tabii ki yazmak. Bunu yapmak için özel bir not defteri veya günlük kullanın. Bu öğeler renkli olsun. Alışılmadık görünümlerinde bu yönelimin diğer kırtasiye malzemelerinden farklı olmalıdırlar. Kayıtların kendileri hakkında konuşursak, o zaman her zaman görevi ve nihai hedefi hatırlamanıza ve uygulama koşullarını hatırlamanıza izin verecektir. Alt satır: Kayıt hem hedefin kendisine hem de uygulama yöntemlerine odaklanmaya yardımcı olur.

  • İstenilenin önemi - Bu, bir hedefe ulaşmak için en önemli koşullardan biridir. Arzunuz gizli olmamalı. Tüm kararlarda dengelenmelidir. Bu durum, sizi her zaman bir arzunun yerine getirilmesine yaklaştıran belirli eylemlere odaklanacağınızı garanti eder.

  • Arzuya kapılmayın. Değişen koşullar nedeniyle hedefe giden yolda dinamik eylemlere devam edemezseniz, bundan sapın.

  • azim İyi bir özelliktir. Ancak aziminiz püskürtülürse ve çok önemli bir sorunu çözmeyi amaçlamıyorsa, hiçbir şey işe yaramaz.

  • Hala düşünmeye ihtiyacım var görevin fizibilitesi alaka düzeyini kaybetmişse. Bu durumda, zaman ve enerji israf etmemelisiniz.

Yorum yaz
Referans amacıyla sağlanan bilgiler. Kendi kendine ilaç verme. Sağlık için her zaman bir uzmana danışın.

moda

güzellik

rekreasyon