İstemsiz bellek: özellikler ve geliştirme

İnsan hafızası o kadar çok yönlüdür ki, kısaca anlatmak zordur. İnsanlarda zeka, çok güçlü özelliklere sahip olması bakımından Dünya'nın diğer sakinlerinden farklıdır. Her şeyden önce, hafıza ile donatılmıştır. Onsuz, mantıksal olarak öğrenemez ve düşünemeyiz. Keyfi ve istemsiz bir hafıza var. İkincisi ayrı ayrı anlatılmalıdır.

Belirli bir programda herhangi bir ayarlama yapılmadığında, böyle bir sürece istemsiz bellek denir. Sadece insan beynindeki ezberleme istemsiz bir şekilde gerçekleşir, yani birey ezberlemek için çaba sarf etmez.

Keyfi ve istemsiz hafıza, bireyin iradesinin ezberleme sürecine katılımının doğası gereği ortaya çıkar. Farklılar. İstemsiz bellek “kendi başına” gerçekleşen bir süreçtir, yani birey bilgiyi hatırlamak için bir hedef belirlemez ve bu aşamada aktif bir rol oynamaz. Bazen, istemsiz hafızayı açmak için duyguları açmanız gerekir. Keyfi hafızadan bahsediyorsak, ayrılmanın temeli, ezberleme çabalarının uygulanmasını içeren bilinçli bir süreçtir. Psikolojide, ezberleme araçlarının iyileştirilmesi sayesinde genellikle bir kişinin hafızasının ilerlediği kabul edilir. Eğitimli zeka, hatırlama yollarının ustalığıdır.

Çok sayıda çalışma sonucunda, bütünüyle yapılandırılmış bir bellek geliştirme serisi. Örneğin, kişinin yaşı, aktiviteye bağımlılığı, ezberleme yöntemlerine hakimiyeti, ezberlenecek malzemenin kalitesi, motivasyon vb. Gibi alanlar belirlendi. Ve eğer hafıza geliştirilirse, keyfi ezberleme keyfi aksine zayıf olarak kabul edilemez. Birincisi çoğu durumda ikinciyi bile aşar.

İstemsiz bellek, bir eylemin ve pratik eylem için eşzamanlı bir koşulun sonucudur. Böyle bir olaydan bahsederken aklımızda hangi sürecin sürdüğünden şüphelenmiyoruz bile: "tek başına hatırlandı." Bununla birlikte, bu sürecin katı bir düzenliliği vardır.

Çalışmalar göstermiştir ki istem dışı ezberlemenin verimliliği, etkinliğin ana hedefinin içeriğine bağlıdır. Asimilasyon için materyal, faaliyetteki farklı yerleri kaplayabilir, bu nedenle farklı anlamları da vardır. Sonuç olarak, farklı bir yönelim ile donatıldı. Bir sonuca ulaşmanız gerektiğinde aktivite gerektirir. Dolayısıyla, aktif bir zihinsel çalışma varsa, malzeme iyi hatırlanır.

Bununla birlikte, malzeme bellekten de silinebilir. Böyle bir süreç, bilginin güncellenmesinin imkansızlığı ile kışkırtır. Ayrıca, çıkarılmasına katkıda bulunan motivasyon ile de ilişkilidir. Genellikle uygunsuz bilgiler bellekten kaldırılır. Örneğin, eğer incindiyseniz, ruhunuz yapılan hasardan daha fazla yaralanmamak için korumayı açacaktır. Bu olumsuz anıların yerini alacak.

Ancak bu tamamen kaybedileceği anlamına gelmez. Sadece böyle bir kayıpla bilinçsiz süreçler hareket eder. Bilginin bellekte yeniden ortaya çıkması için, bireyin anlaşılmaz nedenleri anlaması gerekir. Hoş olmayan anların kaldırılmasını teşvik ederler.

Freud, aynı yolculukta seyahat eden gezginlerin, yolculuğu tamamen farklı şekillerde anlatacağını savundu. Ve bütün bunlar olacak çünkü her insanın hisleri ve algıları kendilerine aittir ve hatırlama güdüleri de bireyseldir.

Ve tüm bunlar hafızamızın içeriğinin algı ile güçlü bir şekilde etkileşime girmesinden kaynaklanmaktadır. Örneğin, meydana gelen olaylar hoş olmayabilir, korkunç anlar onlarla birleştirilebilir. Bununla birlikte, unutulabilecek olumsuz taraf değil, olumsuzla ilişkili olan taraftır.

Ünlü psikolog Z. Freud bunun somut bir örneğini buldu. Yazılarında yakın arkadaşına hediye olarak nasıl bir kutu alacağına söz verdiğini anlatıyor. Küçük şeyin satıldığı mağaza, düşmanın yaşadığı evin yanında duruyordu. Freud, mağazanın bulunduğu yeri unuttu. Ve bu ilişkisel sorunları unutmayı nasıl etkilediğinin en renkli örneğidir.

Bir eylemi gerçekleştirmek isteyen ve amaçlanan eylemi gerçekleştirmek zorunda olduğunu fark eden bir kişi, bir süre geçmesine rağmen bunun için çaba gösterecektir. Ancak, aynı kişi bir şey yapma fikrini değiştirebilir. Bu, gelecekteki eylemlerin farkındalığının bir sonucu olarak ortaya çıkacak ve daha sonra şu soru ortaya çıkacaktır: "Bunu yapmak gerekli mi?" Bundan sonra arzu hafızadan kaybolmaya başlayacaktır. Ve bu, yaklaşan faaliyetin görev ve iç inkar duyguları çarpıştığında gerçekleşecektir.

Genel olarak hafıza hakkında konuşursak, bunun hatırlama, unutma ve hatta hayalleri içeren bilişsel bir süreç olduğunu söyleyebiliriz. Bazen bir şeyle ilişkili hareket aniden bozulduğunda istemsiz ezber gerçeklerini gözlemleriz. Örneğin, ışık aniden kapanır veya bilgisayardaki tüm veriler kapatılır. Ancak, kapanmadan hemen önce okunan veya yazılan bilgileri istemeden hatırlıyoruz.Gadget tekrar açıldığında, işlemin tam olarak nerede kesildiğini belirleyebiliriz.

Daha sonra herhangi bir bireyin ihtiyaçları belirli eylemlere neden olur. Arzular devam ederse, faaliyet tamamlanacaktır. Bu olduğunda, birey artık herhangi bir eylem için çabalamaz. Durum bitiyor. Örneğin, bir kişi bir bardak su içmek istedi. Bu arzu onu mutfağa girmeye ve planını yerine getirmeye teşvik eder. Aniden bir zil çalar ve bir kişi kısa bir süre için eylemlerini kesmek zorunda kalır. Telefonda konuştuktan sonra mutfağa gidecek, bir bardağa su dökecek ve içecek.

Bu süreçte, istemsiz bellek doğrudan yer alacaktır. Ani bir çağrıya rağmen, harekete geçme eğilimi korundu. Böylece, eylem tamamlanıncaya kadar bireyin anısına kalacaktır. Yani, ihtiyaca dayalı stresin kişinin hafızasını etkilediğini söyleyebiliriz. İstemsiz hafızanın içeriği ve işlevleri etkinlikle ilişkilidir ve onu tam olarak yansıtır. Bu nedenle, hatalı eylemler burada hariç tutulmuştur. Yukarıdaki istem dışı ezberleme işlevleri sayesinde, bir kişi sadece bir iş kurmakla kalmaz, aynı zamanda bitirir. Böylece, istemsiz ezber, herhangi bir çaba harcamadan, "makinede" gerçekleşir.

İstemsiz bellek istisnasız herkes tarafından geliştirilmelidir. Bu hayatta büyük ölçüde yardımcı olacaktır, bu nedenle bu önerileri takip edin. Belleğin gelişiminin bir örneği olarak hizmet ederler ve aynı zamanda zekayı genişletmeye yardımcı olurlar.

• Ezberlemen gerek. Bu en önemli tekniktir.
• Ezberlemenin bir türevi yeniden anlatımdır.
• Deneyim veya ekstrapolasyon aktarımı. Burada bulgular bir kısımdan diğerine ve incelenen öznenin kalıplarına uzanmaktadır. Bir kişi deneyim aktarmayı öğrendiğinde, analitik zincirler oluşturmayı öğrenir.
• Dernekler duyguları uyandırır ve materyal daha iyi hatırlanır.

Yine de hafızayı geliştirecek aşağıdaki faktörleri uygulamanız gerekir.

• Özgüven geliştirme. Bu hissi yaşadığınızda, uyumlu bir psikolojik durumunuz ve fizyolojik refahınız olur. Beyin hücreleri intikamla çalışmaya başlar.
• Olumlu duyguların peşinde pasif beyin hücrelerini aktive eder.
• Her şeyi tüketen ilgi hızlı ezber için bir fırsat sağlar.
• Gürültü giderme konsantrasyonu arttırır.
• Malzemeyi dönüştürmeyi öğrenir. Ezberleme malzemesi monoton göründüğünde, beyin algısına engeller koymaya başlar. Ve sıkıcı değil, ilginç hale getirirseniz, işler farklı gider. İşleri halletmek için kısa bir hikaye yazın. Herhangi bir bilgiyi sindirmek çok kolay.
• Bir hedef belirleyin - bilgi öğrendiğinizden emin olun. Aynı şeyi birçok kez tekrarlarsanız, bir hedef belirlemedikçe yine de hiçbir şeyi hatırlayamazsınız.

Bu nedenle, bu faktörü kullanıyoruz ve bizi şok edebilecek bilgi kaynaklarını seçiyoruz. Yani kafadaki bilgilerin çoğu yatırılır. Örneğin, geçmiş verileri öğrenmek istiyorsanız, geçmişte tüm “renklerde” meydana gelen olayları açıklayacak en ilginç anları bulun.

Ayrıca hafızanın gelişimi için şunları kullanabilirsiniz: Schulte tabloları. Klasik bir tablo 5 sıra ve 5 sütundan oluşan bir kareye benziyor. Hücrelerde, 1'den 25'e kadar olan sayılar rastgele sırada düzenlenir: Önce 5x5 matrislerde ustalaşmanız ve daha karmaşık görevlere geçmeniz gerekir.Bunun için büyük bir 9x9 masa var.