Bilgileri hızlı bir şekilde nasıl hatırlarım?

Yaşamlarımızda unutulmaz olaylar ve iyi bir hafızaya sahip olmamızı gerektiren olaylar vardır. Örneğin bir sınavı geçmek. Bazen karmaşık bir soyut öğrenmenin imkansız olduğu görülmektedir, ancak sürece akıllıca yaklaşırsanız bu doğru değildir.

Birkaç basit kural, ezberleme sürecini hızlandırmaya ve geliştirmeye yardımcı olacaktır.

• Birinci kural - beynimiz, erkeksi olmasına rağmen, bir bayan gibi kaprisli ve dokunaklıdır. Sürekli olarak kötü bir kafanız ve önemsiz bir hafızanız olduğunu söylüyorsanız, bunu kesinlikle “hatırlayacaktır” ve gerçekten de daha az bilgi emmeye başlayacaktır. Düzenli olarak ona övgü söyler ve olağanüstü yetenekleri hakkında konuşursanız, size karşılıklı saygı ile cevap verecektir.ve zor bir anda, burada veya diğer bilgileri anında çoğaltmanız gerektiğinde, başarısız olmaz. Mesele şu ki, yüksek sesle yaptığımız herhangi bir konuşma sadece gerçek muhatapımız tarafından değil, aynı zamanda kendi kulaklarımız tarafından dinleniyor ve sizi kendi kafatası kutunuzda ana hatlarıyla harekete geçirici bir yol olarak gönderiyorlar.

• İkinci kural - Öğrettiğin şeyi anlamak güzel olurdu. Mesele şu ki, iki tür hatırlamak - gönüllü ve istemsiz. Birincisi, çalışmaya başlamadan önce bir “itme” gerektirir. Yani, beyni çalıştırmalısınız - Nekrasov'un bir şiirini öğrenmek veya özellikle Gorky'nin nesirini istemeden gerçekleşmesi olası değildir. Ancak Jennifer Lopez'in son filmde ne kadar güzel göründüğünü hatırlamak için çaba harcamadan ve uzun süre ortaya çıkacak. Buna gönülsüz tipte ezber denir.

• Kural 3 - büyük miktarda bilgiden ana noktaları seçin ve not edin. Hafızamız ona yazılmış mektuplarla zor ayrılıyor. Epiztolar türün çalışmalarının% 90'ını dikkatle saklar.

• Dördüncü Kural - Büyük bir parçayı hemen koparmaya ve bir kerede çok şey öğrenmeye çalışmayın. Büyük miktarlarda bilgileri hızlı bir şekilde hatırlamak işe yaramaz. Yoksa öyle, ama kafanızda uzun sürmeyecek. Herhangi bir bilgi kütlesi birkaç bölüme ayrılabilir. Beyin şok yüklerini sevmeyebilir. Uzun bir aradan sonra 100 çömelme yapmaya karar verdiğinizde size ne olduğunu hatırlıyor musunuz? Ağrı sendromu serebral aşırı yüklenme ile de mümkündür, kalıcı baş ağrıları, sinirlilik, ruh hali kaybı, yorgunluk ile kendini gösterir.

• Beşinci Kural - Hafıza oyunlarınız için belirli bir zaman seçin.

Bir makyaj olarak, kefir kullanabilirsiniz, büyük miktarda lesitin içerir ve hafızayı geliştirir.

• Altıncı Kural - Yeni elde edilen tüm veriler tekrarlanmalıdır. İdeal olarak, bu aşağıdaki programa göre yapılmalıdır: bilgileri aldıktan sonra N1 - kırk dakika, daha sonra günde iki veya üç kez tekrarlayın, bir dahaki sefere tekrar yapın, tercihen iki kez ve daha sonra haftada bir kez veya hatta her on günde bir günler. Böylece, elde edilen bilgileri kolayca birleştirmekle kalmaz, aynı zamanda bunları kalın bir iplik üzerinde çeşitli ek unsurları teller gibi yenileriyle tamamlayabilirsiniz.

Kurallara aşina olduk, şimdi sorunu çözmeye başlayabiliriz. Ama önce, hangi tür belleği daha iyi geliştirdiğinize karar verelim.

Şimdi, hangi türe ait olduğunuza bağlı olarak, ezberleme teknikleri için aşağıdaki seçeneklerden birini veya daha fazlasını seçin.

Sadece gerekli literatürü okumaya değil, parlak detaylara dikkat etmek. Daha sonra, bilgileri yeniden oluşturmanız gerektiğinde, ayrıntılar hafızanızda kolayca bulunacak ve gerekli sözcük veya kavramların geri kalanıyla hemen "büyüyecektir".

Ezberleme işlemi sırasında kenar boşluklarında not alın. Ana noktaları farklı işaretleyici renkleriyle vurgulayın. Gelecekte, bu da gerekli bilgileri hızlı bir şekilde kafadan çıkarmaya yardımcı olacaktır.

Daha önce de belirtildiği gibi, hatırlamayı kolaylaştırmak için ne yaptığınızı anlamanız gerekir. Minnettar veya çok iyi olmayan bir dinleyiciyi yardım etmeye davet edinMurzik kedi de uygundur. Ve muhatapınıza, kendinizin tam olarak anlamadığınız şeyin özünü açıklamaya çalışın. Yakında “altın anahtarı” bulacak ve neden bahsettiğinizi anlayacaksınız.

Hayvanlara alerjiniz varsa ve tüm arkadaşlarınız ve tanıdıklarınız olasılık teorisini anlamayı reddediyorsa, o zaman bu konuda kendinizle bir konuşma başlatın. Yeni bilgileri puanlamak sadece onu daha iyi anlamanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda hatırlayacaktır.

Öğrendiklerinizi çizin. Başyapıtların kopyalarını oluşturmaya ve Pisagor teoreminin teması üzerine bir tablo oluşturmaya gerek yok. Bu veya bu bilgilerle neyi ilişkilendirdiğinizi tasvir edin. Pisagor durumunda, muhtemelen pantolon olacaktır. Çünkü Pisagor pantolonları her yönden eşittir.Daha sonra, gerekirse, eski Yunan filozofunun giyimi hakkında bilgi, klasik biçiminde teoremden daha hızlı ortaya çıkacaktır.

Bazen sınavdan önceki zaman neredeyse yeterli değildir. Bu durumda anımsatıcılar kullanarak büyük miktarda bilgiyi hatırlamak kolaydır. Yardımı ile, sadece bir dersi hızlı bir şekilde öğrenmekle kalmaz, aynı zamanda hafıza da geliştirebilirsiniz.

Bu teknik, bir zincirde hatırlanması gereken bilgilerin oluşturulmasını içerir. Yani, biri diğeriyle bir nedenden ötürü iç içe geçmeli, tutarlı ilişkilere neden olmalıdır. Koşullardan biri - hayali zincirinizin bağlantıları yaklaşık olarak eşit olmalıdır.

Bu yöntemi kullanarak, bilgi parçalarını koşullu olarak iç içe bebeklere ayırmalısınız. Ve en büyük (önemli) ile doldurmaya başlamak ve sırasıyla en küçük (ayrıntılar) ile bitirmek.

Bu durumda, okunan bilgiler desteklenmelidir. En önemli veya akılda kalıcı olanı yakalamak için mecazi olarak hayal edin. Hafızanızdaki bekleyenleri avlamaya başladığınızda, önce destekleri yerleştirecek ve daha sonra onlara “mükemmel” değerlendirmesi için eksik olan tüm bilgi tuğlalarını yerleştireceksiniz.

Bu seçenek Cicero yöntemine benzer. Ama bunu kullanarak, iç sesinize tam olarak güvenmeniz gerekir. Destekler ayrıca kendi belleğiniz tarafından görüntü şeklinde oluşturulacaktır. Bununla birlikte, mantıklı bir ilkeye göre değil, sadece dedikleri gibi sezgisel olarak seçilmelidirler. İşte resimler size bilincinizi veya daha çok bilinçaltı çizmelidir.

Bu seçenek sizi kendi alfabenizi oluşturmaya yönlendirebilir. Her kelime, kavram, cümlenin belirli bir görüntü, nokta, tire, daire, çapraz, sopa şeklinde kağıda çevrilmesi gerekir. Yöntem herkes için uygundur. Böylece, sadece sizin için anlaşılabilir olacak birkaç resim veya işarete bir metin yerleştireceksiniz.

Yukarıdakilerin hepsi sadece ilk başta karmaşık görünüyor. Aslında, bu yöntemleri ve kuralları uygulamaya koymayı öğrendikten sonra, yavaş yavaş alışkanlıklarınızın bir parçası olmaya başlarlar ve sıradanlaşırlar. Ve sonra onları makineye uygulayacaksınız.

İlişki yöntemi günlük yaşamda iyidir.. Örneğin, bir kişinin adını hatırlamanız gerekiyor, ancak kafanızda kalmak istemiyorsa, ünlü ismini orada bulun. Ve sonra aynı adı ve soyadı üniversitenin web sitesinde casusluk yaptığınız bir kimya öğretmeni olan Nikolai Vasilievich, Gogol'un imajında ​​hayal gücünüzde hayal edecek, peki, isimsiz ruhlar listesinde ne kadar kalacağını!

Uzun sayıları hatırlamak için sırlar vardır.. Onları çiftler veya dörtlü olarak ayırın. Örneğin, 20081976'yı hatırlamanız gerekiyor. Bu sayıyı iki parçaya ayırıyoruz ve 2008'de hatırladığınızı hatırlıyoruz, örneğin, liseden mezun oldunuz, 1976 ablasının doğduğu yıl. Balo gecene geldi mi? Şimdi bu sayıyı unutmanız mümkün değil.

Katılıyorum, her şey armut bombardımanı kadar kolay. Ve yüksek teknoloji çağında yaşadığımız gerçeğine rağmen, bilgisayarınızın veya akıllı telefonunuzun RAM'ine değmeyeceğini umarak kelimenin tam anlamıyla birkaç saniye içinde Internet'te herhangi bir bilgi bulabilirsiniz. Sadece kuru bilgileri değil, aynı zamanda bize çok yardımcı olan eşsiz duygularımızı ve görüntülerimizi de saklayabilen kendi belleğimizin yerini almayacak. Şu an hayatınızdan iyi bir şey hatırlayın. Gülümsedi? Bu duygular size bilgisayarınızın en güçlü hafızasını veriyor mu?