Fotoğrafik hafıza nasıl geliştirilir?

İyi bir hafıza, herhangi bir kişinin büyük avantajıdır. Ve eğer doğumdaki bireye fotoğrafik hafıza da eklenirse, otomatik olarak benzersiz kategorisine girer. Evet, herkes çok şanslı değil. Ancak insanların söylediği hiçbir şey için değil: “Sabır ve emek her şeyi öğütecek.” Gerçekten fotoğrafik bir hafızaya sahip olmak istiyorsanız ve bunu öğrenmeye hazırsanız, o zaman devam edin!

Fotoğraf belleğinin geliştirilebileceğini ve geliştirilebileceğini unutmayın. Ne kadar sürecek? Her şey yeteneklerinize bağlı. Bu nedenle, değerli zaman kaybetmeyin.

Onlar her yerde ve her zaman yapılabilir, bir arzu olurdu.

Bu yöntem hızlı bir şekilde bellek gelişimine yardımcı olacaktır. Sadece günlük uygulamaya ihtiyacınız var. Bunu yapmak için herhangi bir öğeyi alın. Çok parlak bir yüzeye ve çeşitli kıvrımlara sahip olması daha iyidir. 2 dakika dikkatlice inceleyin. Şekle ve renge dikkat edin.

Sonra gözlerinizi kapatın ve aynı nesneyi sadece zihninizde hayal edin. Acele etmeyin ve hafızanızda detaylı olarak inceleyin. Gözlerinizi açın ve resminizi orijinal ile karşılaştırın. Bazı tutarsızlıklar varsa, egzersiz tekrarlanmalıdır. İlk kez mi yoksa ikinci kez mi çalıştı? Daha karmaşık olması gereken bir sonraki nesneyi ele alalım.

Çoğu insan, eğer varsa, çok az sayıda eidetik hafızaya sahiptir. Bu nedenle geliştirilmesi gerekiyor. Bunu yapmak için, aşağıdaki prosedüre göre çalışmayı deneyin.

Bir parça kağıda ve yaklaşık 5 küçük öğeye ihtiyacınız olacak. Böyle davran.Nesneleri istemsiz olarak atın, böylece sayfa boyunca dağıtılır. Bir sonraki adım, nesnelerin yeri, şekilleri ve renkleri hakkında dikkatli bir çalışma olacaktır. Bu ders 3 dakika sürmelidir.

Sonra gözlerinizi kapatın ve beyaz bir sayfa ve üzerinde yatan şeyleri hayal edin. Gözlerinizi açın ve hayali resminizi gerçek bir resim ile karşılaştırın. Maçlar çok küçükse (ve çoğu durumda olur), derse devam etmelisiniz. Bu tür manipülasyonlar, resmi tam olarak hatırlayana kadar yapılmalıdır.

Metin görüntüsü ile de yapabilirsiniz. Bunu yapmak için bir kitap alın ve küçük bir paragraf seçin. Dersi düzenlediğiniz oda sessiz olmalıdır. Metne dikkatlice bakıyorsunuz ve hafızadaki fotoğraf gibi. Sonra gözlerinizi 1-2 saniye kapatın ve tekrar açın. Şu anda, odağınız metin üzerinde olmalıdır.

Bu adımlar birkaç kez tekrarlanmalıdır. Yani gözlerinde bir iz kalacak. % 100 görüntülenecektir.

Eidetiklerin gelişimi, nesnelerin incelenmesi ile kolaylaştırılabilir. Sokakta yürürseniz, gözlerinizi sabit tutarsınız, örneğin, bir bankta. Bu öğeyi dikkatlice inceleyin ve ardından gözlerinizi kapatın ve gördüklerinizi tam olarak hatırlamaya çalışın.

Kendinize, yani zihinsel olarak gördüğünüz şeyi tarif ederseniz hafızanızı daha da iyi eğitebilirsiniz. Konunun görsel algısına bir açıklama da eklenecektir. Gördüklerinizin tüm ayrıntılarını hatırladığınızı hissettiğiniz anda, gözlerinizi kapatın ve konuyu hayal etmeye ve tarif etmeye çalışın. Bu tür eylemler ezber açısından daha fazla etkililiğe yol açacaktır.

Bu özel bir eğitim gerektirmez. Ders bir yerden bir yere taşınırken gerçekleştirileceği için değerli zaman bile harcamazsınız.

Bu teknik, nesneleri inceleme tekniğine oldukça benzer. Sokakta ezberlemek için bir nesne olarak kullanılabilecek birçok şey var. Birçok evden biri egzersiz için en iyi nesne olacaktır. Bu yüzden, önce binayı dikkatlice inceledikten sonra gözlerimizi kapatıp hafızada yakalamaya çalışıyoruz. Gözlerini aç ve resmi karşılaştır. Küçük tesadüf mü? Ardından egzersizi tekrarlayın.

Sabrınız varsa ve kendinize inanıyorsanız, yakında bu tür eylemleri seveceksiniz. Bu hobi eğlenceli bir oyuna dönüşecek. Ve sonra sadece görevi karmaşıklaştırmanız gerekir. Hafızanız belirli bir seviyeye ulaştığında, panoramik görüntüleri hatırlamaya başlayın.

“Evin etrafında yürüyüş” adı verilen bir yöntemin çok etkili olduğu düşünülmektedir. Bu dersin kuralları: evdeyken, yolda buluşan nesneleri dikkatlice inceleyin. Konumlarını unutma. Evden çıktığınızda, evinizdeki tesislerin iç konumunun resmini yeniden oluşturmaya ve ev eşyalarının yerini hatırlamaya çalışın.

Bu teknik ana yöntemdir ve neredeyse tüm ezberleme yöntemlerinin ayrılmaz bir parçası olarak kabul edilir. "İlişki" kelimesi bir şeyle herhangi bir bağlantı anlamına gelir.

Bu yöntemi daha iyi anlamak için bir örnek düşünmelisiniz. Noel Baba imajını al. Her zaman kışla, sıcak giysilerle ve lezzetli hediyelerle ilişkilendirilir. Bu tür ilişkilendirmeler bir nesneyi veya fenomeni etkinleştirdiğinizde ortaya çıkar (bizim durumumuzda Noel Baba). Yani ana şey başka bir nesnenin veya fenomenin ortaya çıkmasını gerektirir.

Derneklerin nasıl oluşturulacağını öğrenmek için çok çalışmanız gerekir. Bağlayıcı görüntüler oluşturmak bir beceridir. Ve bu beceriyi öğrenmeden önce, kurallara aşina olmanız gerekir.

Her şeyden önce tüm dernekler çok standart dışı ve olağandışı olmalıdır. Bir kişinin imajı parlak veya sesli olan bir nesneyi hatırlama olasılığının daha yüksek olduğunu unutmayın. Örneğin, "kedi" ve "çikolata" kelimelerini birleştirmek istiyorsanız, bir çeşit "lezzetli" paralel çizmeniz gerekir ("lezzetli" olmayan bir paralel çizebilirsiniz, ancak parlak ve unutulmaz olduğunuzdan emin olun). "Çikolatalı kedi" kombinasyonu aklınızda çok olumlu bir gözden geçirmeye neden olacaktır. Bu iki kelimeyi hatırlamanız gerektiğinde, hafızanızda bir kedi şeklinde lezzetli çikolata görüntüsü çok kolay ortaya çıkacaktır.

Büyük bir metin hacmini hatırlamanız gerektiğinde paniklersiniz. Bunu yapma. Her bireyin bireysel olduğunu unutmayın. Belki de hacimli metinleri hatırlamaya yardımcı olacak egzersizlerin en iyi sürümünü kendiniz bulabilirsiniz.

Yüksek sesle okuma kullanın. Bir kişi kendi kendine okuduğunda, sadece görsel organlar çalışır. İşitme ve konuşmayı okumaya bağlarsanız, etki üç katına çıkar.

Bu nedenle, yüksek sesle okuma sonucunda, hemen okuma, konuşma, bilgi dinleme gibi süreçleri ezberleme sürecine bağlanırsınız. Yaratıcı insanlar iyi gelişmiş yaratıcı düşünceye sahiptir. Ve böyle bir kişi tüm eylemleri aynı anda yapacaksa, ezberleme şansı önemli ölçüde artacaktır. Yüksek sesle okumak, yabancı sesler ve düşüncelerden rahatsız olmamanızı da sağlar.

Küçük metinler hızlı bir şekilde okunur, ancak hafızası yetersizdir. Bireysel parçalarını hemen kavramak özellikle zordur. Bu nedenle, sorunlu paragrafları vurgulamaya çalışın, daha ziyade bunları kendi kelimelerinizle bir kağıda yazın. Tekrar tekrar okumak için geri dönün.

Okuma sürecinde dernekleriniz varsa, bu çok iyidir. Çoğu durumda, metnin tamamını hatırlamaya yardımcı olan onlardır. Malzemeyi çoğaltmak için unutulmuş bir kelimeyi okurken ortaya çıkan ilişkiyi hatırlamak yeterlidir. Belki de ihtiyacınız olan seçenek budur.

Ve yine de ayrı kelimelerden bahsetmek gerekiyor. Metin genellikle anlamında anlaşılmaz kelimeler içerir. Bunları dikkate almayın ve atlamayın. Sözlükteki anlamı görmek daha iyidir. Böylece, metnin anlamını ve materyali anlamayı kesinlikle anlayacaksınız.

Ve metnin anlamsal anlamının doğrudan mükemmel ezberle ilgili olduğunu unutmayın. Bu nedenle, önce okunan materyalin anlamını anlayın ve ancak o zaman hatırlamaya çalışın.

Ayrıca metni parçalara ayırmayı da deneyebilirsiniz. Ve malzemeyi ezberlemek için yeterli zaman varsa, her bir parçayı birkaç gün boyunca ayrı ayrı inceleyebilirsiniz.

Diğer bireyler tekrarlama. Tekrarlamanın öğrenmenin annesi olduğunu söylemelerine şaşmamalı. Belki de metni tekrarlayarak uzun süre ve belki de sonsuza kadar hatırlayabilirsiniz.

Burada her şey oldukça basit. Bir çocuk dergisi satın alın veya “Eşleştirilmiş Resimler” veya “20 Farkı Bul” adlı oyunu indirin. İlk durumda, oyunun özü, özellikle ters çevrilmiş özdeş resimleri aramaktır. Resimlerin geri çevrilmesi ve eşleştirilmesi gerekir. Diğer birçok görüntü arasında kayboldukları için bunu yapmak kolay değildir. Bu tür resimler bulunduğunda silinir.

Oyunun "Farkları Bul" özü aşağıdaki gibidir. İki özdeş resimden önce. Öyle görünüyorlar ki ilk bakışta. Dikkatli düşününce, kesinlikle farklılıklar olacaktır. Tanımlanmaları ve sayılmaları gerekir.

Teknik aşağıdaki gibidir. Önümüze bir lamba yerleştirdik ve bir kitap aldık. Herhangi bir sayfayı açın ve okumak için küçük bir paragraf seçin. Metne dikkatle bakarız ve okuruz.

Okuduktan sonra, okunan satırlardaki görünümü düzeltiriz. Işığı hızla kapatıyoruz. Gözlerin karanlığa alışmasını ve ışığı tekrar yakmasını bekliyoruz. Dolayısıyla insan hafızasındaki metnin istemsiz bir şekilde fotoğraflanması söz konusudur.

Fotoğrafik belleği geliştirmek veya geliştirmek için en popüler teknik. Bu teknik öğrenilebilir. Aivazovsky, isterse, gerçekte görülen denizin hareketini zihninde durdurabilir ve daha sonra gördüğü resmi ona uygun herhangi bir zamanda yeniden üretebilir.

Teknik aşağıdaki gibidir:

• nesneye yaklaşık 6 dakika bakın;
• gözlerini kapatarak, bilince görüntüyü geri kazandır;
• bu görüntüyü bir kağıda aktarmayı deneyin.

Bazı teknikler ayrıca hafızanızı eğitmenize izin verir ve bunun için özel becerilere sahip olmanız gerekmez. Onları düşünün.

• Masaya 6 kibrit atın ve yerlerini hatırlayın. Aşağıdaki eşleşmeleri kullanarak aynı modeli başka bir masaya çevirin ve çizin. Sonra resimleri karşılaştırın.
• İşe veya mağazaya gittiğinizde, Yolda karşılaştığınız tüm nesneleri saymaya çalışın. Evleri ve hatta ağaçları sayın. Numarayı hatırla. Geri döndüğünüzde, nesneleri tekrar sayın. Sayılar eşleşmelidir.
• Eğer büyük bir şehirde yaşıyorsan, sonra işten farklı yollar eve taşıyın.

Egzersiz yaparken, bazı önerileri dikkate almak önemlidir.

• Hatırlamak istediğiniz bilgileri yüksek sesle tekrarlayın.
• Tarihler, isimler, araba numaraları, telefon numaraları gibi gereksiz bilgileri hatırlamak için tembel olmayın.
• Herhangi bir bilgiyi öğrenmeniz gerekiyorsa, çeşitli teknikler kullanın. Bunun için şemalar, çizimler vb. Uygundur.
• Yeni malzemede ilginç gerçekler arayın.
• Daha önce hiç görmediğiniz bilgiler hakkında daha fazla bilgi edinin.
• Yeni bir konu üzerinde çalışıyorsanız, küçük şeyleri bile anlayın. Onları deneyimlerinizle ve zaten bilinen gerçeklerle birleştirin.
• Yatmadan önce metni birkaç kez okumaya çalışın ve sabahları materyali tekrarlayın.
• Yabancıların yüzlerini hatırlayın ve ayrıntıları kaçırmamaya çalışın.