Zihin salonları: nedir ve nasıl geliştirilir?

Çoğu modern insanda "akıl salonu" ifadesi efsanevi dedektif Sherlock Holmes ile güçlü bir şekilde ilişkilidir. Büyük Arthur Conan Doyle tarafından yaratılan ünlü karakter, ortak bir isim alan hilelerin bazılarını ustaca kullandı - aklın salonları. Bu çalışma bir kereden fazla filme alındı ​​ve yöneticiler bu dedektiflik yeteneğini her defasında yeni bir şekilde gösterdi.

Akıl Salonları - yazarı bilinmeyen “Guerenius için Retorik” ders kitabında çağımızdan önce açıklanan bilgileri ezberlemenin özel bir yöntemi. Bu yöntemin birkaç adı vardır. Genellikle Cicero yöntemi, yer yöntemi veya Latin lokus yerinden loci yöntemi denir.

Her durumda, teknik hafızayı geliştirmek için kullanılır. Bu nedenle, yöntem başka bir isim altında da bilinir - hafıza sarayı.

Bağımsız olarak kendi hafıza sarayımızı yaratabilir, girebilir miyiz, yoksa sadece Sherlock Holmes gibi büyük zihinlere mi maruz kalabilir? Uzmanlar, anımsatıcıların herkese açık olduğunu söylüyor. Herkes hafıza sarayını inşa edebilir ve onu parlak bir dedektiften daha kötü kullanmayı öğrenemez. Ana şey arzu ve sabır.

Doğru, sarayın tam olarak nasıl ve nerede dikileceğine dair görüşler farklı. Bazıları bunun kesinlikle tanıdık bir çevrede olması gerektiğine inanıyor - bir dairede veya sadece ayrı bir odada. Diğerleri, imrenilen sarayın sıfırdan, sıfırdan yaratılması gerektiğine inanıyor. Hayal gücünde, örneğin bir ortaçağ kalesinde tamamen yeni bir alan inşa etmek gerekir.

Tanıdık çevrenin savunucuları, zihin salonlarını iyi bilinen bir sokak rotası boyunca, örneğin evden işe giderken düzenlemenin en iyi yol olduğunu iddia ediyorlar. Bazıları işyerlerini, favori kulübünü, müzesini ve hatta kiliseyi onları yaratmak için kullanır. Her durumda, bu, anımsatıcıların sırlarını öğrenmeye yardımcı olacaktır (gerekli bilgileri hatırlamak için bir dizi teknik).

En basit ve bu nedenle yeni başlayanlar için uygun olanlardan biri, kendi yatak odasında oluşturulan hafıza sarayıdır. Her köşe size aşinadır. Bununla birlikte, içinde “salonlar” yaratmak için, eskiden olduğu gibi, tanıdık bir ortama girmek gerekir.

Daha sonra, ihtiyacınız olan bilgiyi zihinsel olarak yerleştireceğiniz yerleri belirleyin. Bu tür yerler bir tuvalet masası, komodin, yastık, başlık, ayna vb. “Salonlar” yaratmak meditasyona benziyor, birçoğu buna gözlerini kapıyor ve rahatlatıcı müzik kullanıyor. "Salonlar" oluşturmak için seçilen yerde zihinsel olarak birkaç kez yürümek gerekir. Oradaki her ayrıntıyı hatırlayın ve ancak oraya bilgi gönderin.

Sarayınızı ne kadar iyi çalışırsanız, gelecekte hafızanıza o kadar yardımcı olacaktır. İsterseniz sarayınızı diğer ipuçlarıyla doldurabilirsiniz - örneğin kokular. Ayrıca en küçük detaylarda çizmeniz, arkadaşlarınızla tartışmanız önerilir. Ve ancak o zaman gerekli bilgileri güvenilir bir şekilde buraya yerleştirebilirsiniz.

Her zaman aynı etki alanında soyut alan adınızı dolaşmanız gerekir. Yani, kesinlikle saat yönünde veya tam tersi. Eğer "salonlarınız" için bir sokak seçtiyseniz, o zaman sadece bir rota vardır. Ve her zaman aynı yerden başlayın. Öyleyse başlayalım.

• Sanal sarayınızdaki her hafıza bir nesne olarak saklanmalıdır.. Örneğin, yeni biriyle tanışmayı unutmamak için, fotoğrafını yatağın başına asabilirsiniz. Bu arada, burada diğer "nodülleri" bir hatıra olarak düzeltebilirsiniz.
• Hayali alanı birkaç bölgeye ayırmanız tavsiye edilir, her birinde dört ila beş görsel anı için bir yer var.
• Odanızda tamamen aynı iki raf varsa, bilgi depolamak için yalnızca bir tanesi kullanılabilir. Bu durumda tekrardan kaçınılmalıdır, karışıklık meydana gelebilir.
• Sarayımızı daha ileriye taşıyoruz. Geçen gün mağazaya gitmeyi planlıyorsanız, kendi “salonunuzu” kullanarak bir alışveriş listesi de yapabilirsiniz. Gerekli ürünleri zihinsel olarak bir yastık, komodin, kitaplık vb. Üzerine yerleştirin, isterseniz, görsel sıraya koku, renk, müzik ekleyin veya bir yumurta kasetinin bir masadan nasıl düştüğünü ve bir bilgisayarın klavyesine sütün düştüğünü hayal edin. Sonra, mağazaya gelip zihinsel olarak “odanıza” döndükten sonra kesinlikle yumurta ve süt almayı unutmayacaksınız. Bir alışveriş listesi, elbette, bu hatırlama yöntemini kullanmak için en parlak fikir değildir, bir süpermarkette elle yazılmış veya telefona dövülmüş normal bir listeyi kullanmak daha kolay olabilir, ancak bu yeni başlayanlar için hafıza sarayını yönetme becerilerini denemek için harika bir fırsattır.
• Tecrübe ile sınav veya sınavı geçmek, ders vermek gibi daha önemli durumlarda becerileri kullanmak mümkün olacaktır. Her öğenin eklenmesiyle, tek bir ayrıntıyı kaçırmamak için eşyalarınızı tekrar tekrar dolaşın. Sadece bu şekilde talep üzerine kafanızda icat edilen resmi yeniden yaratabilirsiniz. Böylece ilişkisel serilerin oluşturulması ve yeniden oluşturulması daha kolay olacaktır.

Böylece, nasıl bellek yapılacağını ve saraya gireceğimizi anladık. Ama herhangi bir yapı gibi, "salonlarınız" bakım gerektirir.Mülkünüzü ziyaret etmeyi unutmayın. Böyle bir lokus eğitimi yapın veya sık sık çağrıldıkları gibi - zihinsel veya zihinsel yürüyüşler, düzenli olarak, oradaki atmosfere ekleyecek bir şeyiniz olmasa bile, günde en az 15 dakika geçirin. Böylece beynimizi ve sonuç olarak zekayı eğitiriz.

“Salonlara” yerleştirilen hafıza öğelerini daha iyi hatırlamak için çeşitli yöntemler vardır. Onların yardımı ile, karmaşık yabancı kelimeleri, gerekli sayıları ve tarihleri, şenlikli bir akşam yemeği menüsünü hatırlamak kolaydır. Genel olarak, Loki yöntemi bir ev hanımından finansal bir krala kadar herkes için yararlı olabilir. İşte size ustalaşmanıza yardımcı olacak birkaç sır.

Sayıları hatırlamak için bunların da görselleştirilmesi gerekir. Ve şok edici resimler bile yapacak. Uzmanlar duygusal olarak tarafsız olmaktan çok daha etkili olduklarını söylüyor. Örneğin, 128 sayısını hatırlamanız gerekir - bir birimi bir mızrak şeklinde, iki tanesi bir kuğu şeklinde düşünün ve sonra bir darbenin kuşu aynı anda sekiz parçaya nasıl taşıdığını hayal edin. Zalim, ama inan bana, 128 sayısı uzun süre senin hafızasında kalacak.

194102 sayısını hatırlamanız gerektiğini varsayalım. Parçalara ayrılmalıdır: 1941 - savaşın başladığı yıl, 02 - polis telefon numarası. Her rakamı görselleştirebilirsiniz: 7 - balta, 0 - tekerlek, 8 - kardan adam vb.

Başka bir seçenek. 12 Ocak'ta gelinin annesini tebrik etmeyi unutmamalısın. Ilf ve Petrov'un "12 Sandalyeden" Ostap Bender'ı hayal edin. Evet, uzun bir eşarp olan, ancak Yeni Yıl tatillerinden hemen sonra en taze olanı değil. Gelecekteki kayınvalide doğum gününü hatırlıyor musunuz? Görünüşe göre, ne olursa olsun unutmayacaksınız.

Bu yöntem yabancı dil öğrenmek için çok uygundur. Türkçe'de “tuz” kelimesi kartımız “ace” ile uyumludur. Daha iyi ezberlemek için, rafa bir as tuzu koyuyoruz, dikkatimizi bu zihinsel tasarıma en az 5 saniye boyunca tutuyoruz ve bu bilgiye ihtiyacımız olana kadar orada bırakıyoruz. Soyutlama dünyasındaki bu köşenin serbest bırakılması gerektiğinde, hafızamız bunu kolayca ve pişmanlık duymadan yapacak. Her zaman bizim için artık gerekli ve önemli olmayan bilgilerle kolayca ayrıldı, bu yüzden günlük hayatta kullanmadığımız bilgiler bu kadar kolay unutuluyor.

Bu arada, bu senin isteğin olmadan gerçekleşebilir. Eşyalarınızı uzun süre gözetimsiz bırakırsanız, yakında kaybolurlar veya daha basit olarak kas eğitimi olmayan atrofi gibi. Bu yüzden kendi hafıza sarayınızı oluşturmaya karar verirseniz, her gün ziyaret etmeniz ve güncellemeniz gerekir.

Çoğu insanın zihninde sabitlenmiş semboller vardır. Aynı zamanda, insanlar asla bilinç salonları yaratmayı düşünmemişlerdir. Örneğin, kaplumbağaların çoğu yavaşlık ile ilişkilidir, sağlık hizmetli kızıl haç, asa ve taç, güç sembolleridir. Bunu veya bu bilgiyi daha iyi hatırlamak için, onun için uygun bir doğru sembol düşünün ve hafıza sarayınızda boş bir yere koyun.

Bu ya da bu bilgiyi çoğaltmak için ilk isteğinizde semboller kolayca ve doğal olarak akla gelecektir.

Bazı raporlara göre, loci yöntemi, 556'dan 468'e kadar yaşayan eski Yunan şair Simonides tarafından icat edildi. MÖ. Efsaneye göre, binanın yıkılmasından sonra hayatta kalan ve arkadaşlarıyla ve daha fazlasıyla ziyafet çeken tek kişi oydu. Ölüleri tanımlaması istendiğinde, çok fazla zorluk çekmeden yaptı, sadece birinin felaketten önce masada oturduğu yeri hatırladı.

Diğer kaynaklara göre, zihnin ilk salonları eski Roma'daki retorik sırt ustaları tarafından başlarında yaratıldı. Başka seçenekleri yoktu.Roman konuşmacıların konuşmaları sırasında kayıtları kullanma hakkı yoktu. Ve böylece çok sayıda gerçeği ezberlemek için böyle bir yöntem kullanmaya başladılar. O günlerde, kamuoyu konuşması düzenlenmedi ve birkaç saat sürdü.

Bugün dünya şampiyonaları hafızada tutuluyor. Bu yarışmalar sırasında katılımcılar, bir veya iki saniyede, tam anlamıyla aniden yüz kelimeyi ezberler. Bu tür turnuvaların en ünlü şampiyonlarından biri, hafızanın gelişimi üzerine kitapların İngiliz yazarı Dominic O'Brien'dur. 2002 yılında, her birine sadece bir kez bakarak 2.808 kart dizisini hatırlayarak etkileyici bir rekor kırdı.

Ne yapabilirsin, hemen öğrenmeye çalışabilirsin - sadece hafıza sarayınızın yapımına başlayın. Bu konuda yayınlanan çok sayıda makale ve kitap bu konuda gelişmeye yardımcı olacaktır. Ama unutmayın - eski iyi Sherlock Holmes'un çıkarımıyla yerini modern Sherlock ile değiştiren, akıl salonları ile bilgisayar teknolojisi çağında yaşıyoruz.