Kızgınlık duygusu, başkalarının saldırgan ve kötü niyetli eylemlerine doğal bir tepkidir. Birçok durumda, kızgınlık, çıkarlarını ve haklarını savunmaya yardımcı olur ve misilleme eylemlerine ivme kazandırır. Ama ya sizce, çok sık rahatsız olursanız? Sevdiğiniz birine rahatsız olduysanız nasıl davranmalısınız? Makale, bu hoş olmayan durumlara nasıl cevap verileceğine odaklanacaktır.
Bir “kurban” tasvir etme
Başkalarının eylemlerine tepkimiz çok bireyseldir. Ama itiraf etmelisiniz ki, aşırı kaprisli ve meydan okuyan savunmasız bir kişi gördüğünüzde, onunla yakın temastan kaçınmak istiyorsunuz.
Elbette herkes en az bir kez bu tür insanlarla tanıştı, uysal ve saldırgan değil, ama kesinlikle tüm dünyayı rahatsız etti. Gerçekten de, onlarla sık sık uzun ve zor deneyimler yaşadıkları sıkıntılar oluşur. Esaslarına rağmen işten hoşlanmıyorlar. Yakın insanlar bile sık sık onlara zarar verir.
Adamın kendisi uyuşuk bir şekilde gerçekleşen her şeyden geçiyor, kimseyle doğrudan çatışma içinde değil. Hastaların rolü ona çok sıkı bir şekilde atandı.
Gerçek şu ki, tüm insanlar öfke, kaygı, saldırganlık ve diğer duyguları deneyimleyebilir. Ancak akılda olaylara ve durumlara bir tepki olarak ortaya çıkan güçlü duygular bir çıkış yolu gerektirir. Ve burada bunları ifade etme ve deneyimleme yeteneğinden veya yetersizliğinden bahsediyoruz.
Yukarıda açıklanan özellikler, uzmanlar mazoşist diyor. Bu durumda, cinsel tercihlerden bahsetmiyoruz. Bu, bir kişinin yeterli bir duygu patlaması tekniklerine sahip olmaması gerçeğiyle ilgili olarak bilinçsiz intikam anlamına gelir.
Çoğu zaman, ebeveynleri çocuklarının duygularının herhangi bir tezahürünü kesinlikle baskılayanlar böyle olur. Ebeveyne, bir ağlamaya, ancak sadece belirgin bir ifadeye göre, ağlamaktan, yüksek kahkahalardan veya uygunsuzlardan dolayı mahkum edilebilir veya azarlanabilir. Sonuç olarak, bir kişi kendi içindeki tüm duyguları gizlemeye alışır. Sadece saldırganlık da dahil.
Sonuç, yetişkinlikte böyle bir kişi aslında güçlü duyguları deneyimlemesini, yaşamasını ve yeterli bir çıkış yapmasını yasaklar. En acımasız durumlarda bile alçakgönüllülükle kısıtlanır, bu da genellikle başkaları arasında tahrişe ve arzuya neden olur ve onu herhangi bir eyleme tahrik eder.
Mazoşist özelliklere sahip çok doğru muhteşem bir insan prototipi Külkedisi. Ezik, kibar, kötü ve kabalıksız kıza karşılık gelmedi. Kız kardeşler ve üvey anne arasında aşağılama ve güçlü nefrete neden olur. Onlara kesinlikle hayır, hatta sözlü, reddetme vermemek, onları daha karmaşık bir alay icat etmeye teşvik ediyor.
Tabii ki, burada birkaç soru ortaya çıkıyor. Bir kişi kendi başına bilinçsizce öfkeyi bastırırsa, bu iyi değil mi? Başkaları için olumsuz duygulara sahip olmasını yasaklayan mutlu değil mi? Bu soruların her ikisinin de cevabı: ne yazık ki hayır.
Hoş olmayan durumların neden olduğu bastırılmış duygular ortadan kalkmaz. Ancak bir kişi onları tecrübe etmediği ve suçlularını ifade etmediği için, zor deneyimler zaten ona karşı dönmektedir.
Kızgınlık otoagresyona dönüşür. Bu nedenle, zor durumlarda, böyle bir kişi hakaret, alay veya baskıya maruz kaldığında, alçakgönüllü bir koyun olarak kalması çok daha kolaydır. O zaman başka biri kötü ve suçlu olacak. Karşılıksız olmak, böyle bir karakter özelliğine sahip insanlar akıllarında imajlarını temiz tutarlar, bu da onlar için çok önemlidir.
Karakterinizde sevdiklerinizden veya kendinizden birinin özelliklerini tanımış olabilirsiniz. Sonra, rahatsız edildiğinde nasıl davranacağımız hakkında konuşalım.
Şikayetlerle başa çıkmak
Psikoloji, başkalarından gelen hakaret, kabalık ve diğer hoş olmayan eylemlerde nasıl uygun davranılacağına dair birçok öneride bulunur. Ancak, tüm durumlar için kesinlikle evrensel talimatlar elbette değildir. Her özel durumda, ciddiyetini ve ciddiyetini sadece siz kendiniz değerlendirebilir ve daha sonra buna nasıl cevap vereceğinize karar verebilirsiniz.
- Sorun kendinize atlamaktan daha iyi. Huzurunuzu takdir edin ve sinirlerinize dikkat edin. Önce olanları tartın. Sizi rahatsız eden kişinin davranışının nedenlerini anlayın. Belki de durum tesadüfen gerçekleşti ve gerçekten zarar vermek istemediniz. Eğer suçlu içtenlikle özür dilerse, onu affetmek ve böylece kendisine bir hizmet vermek en iyisidir.
- Yanıt vermeye karar vermeden önce, dışarıdan nasıl görüneceğini düşünün. Diyelim ki bir meslektaşınız size başarısız bir şaka attı ve siz lanetlere yanıt olarak patladınız. Bu imajınızı bozmuyor mu? İnsanlar sakin ve yeterli, hataları anlayabilen, kendilerini önemsemeyenlere püskürtmeyenlere çekilirler. Suçlunun seviyesine düşmek ve hatta onu geçmeye çalışmak çirkin ve değersizdir.
Eğer kışkırtıldığınızı ve kırılmaya çalıştığınızı düşünüyorsanız, bir kişiyi dokunarak uyarabilirsiniz. Sessizce, sınırı geçmek üzere olduğunu ve sözlerinin (veya eylemlerinin) sizin için hoş olmadığını söyleyin.
- Size karşı yasa dışı eylemler yapılmışsa, polise başvurma hakkınız vardır. Eşyaların ve malların kesilmesi veya bozulması, müstehcen tehditler ve hakaretler, hatta hafif şiddet kullanımı - bu yasanın ihlalidir. İlgili makamlara yapılan bir açıklama, zorbalığı evcilleştirecek ve küstahça iyi bir ders verecektir.
- Belki de küskünlüğe çok eğilimlisin. Size hitap eden şakalardan çok incindiniz, tüm insanlar sizi sürekli taciz ediyor ve sevgili erkeğiniz size rağmen her şeyi yapıyor. Bu durumda, bununla çalışmanız gerekir. Hemen yanıp sönmemeye çalışın, objektif olarak durumu kaydırın ve değerlendirin. Talebinizi sakince ifade edin.Suçlunun kendisi özür dilemeye hazır olabilir, ama onu öfkenle korkuttun.
- Sevilen biri rahatsız ettiğinde gerçekten acıyor. Bize kayıtsız olan insanlardan hala vazgeçmeye hazırsak, bir erkeğin, kocanın veya eşin görevi kötüye kullanması durumunda, olumsuz duygular ve kızgınlık zaman zaman çoğalır gibi görünür. Sevdiklerinizle, duyguları ifade ederken özellikle dikkatli olmalısınız. Gerçekten bir ilişkide “savaşa” mı ihtiyacınız var?
Sevdiklerinize açıklama yapma şansı verin, neler olduğunu araştırın. Genellikle, sevilen biri her şeyi düzeltmeye ve içtenlikle tövbe etmeye hazırdır, ancak duygulara yenik düşerek kesinlikle intikam almak ve karşılığında incinmek isteriz. Bu nedenle, gereksiz kalan kavgalar ve skandallar meydana gelir.
- Kaba, kaba ve kasıtlı olarak rahatsız eden insanlar var. Onları dikkatinizle onurlandırmamak ve mümkünse onlarla iletişim kurmayı en aza indirgemek veya durdurmak daha iyidir.
- Genellikle, duygularla uğraşmak güvendiğiniz biriyle konuşmanıza yardımcı olur. Ona kızgınlığından bahset, bununla ilgili tüm duygularını ifade et. Bu şekilde duyguları serbest bırakarak, büyük olasılıkla soğumaya ve ortaya çıkan sorunla ilgili olursunuz.
Sürekli rahatsız olduysanız ne yapmalısınız, bir sonraki videoya bakın.
