Hamamı ziyaret etme kuralları

Hamam, dünya çapında bilinen hamam çeşitlerinden biridir. Sadece doğu beldesinde değil, Türk hamamında buhar banyosu yapabilirsiniz. Benzer eşleşmelerin de buluşmaya başladığı Avrupa ve Rusya'da hayranları vardı. Hijyen prosedürleri almanın yanı sıra, Türkiye'de hamam ziyaretine genellikle arkadaşlarla veya akrabalarla toplantılar eşlik eder. Şirket, neredeyse tüm günü, belirli kurallara ve geleneklere uygun olarak geçiriyor.

Türk hamamı, çok yüksek nem ve düşük sıcaklık göstergeleri ile Rus hamamından farklıdır.bu da onu diğer sauna türlerine göre yumuşak, rahat, yumuşak yapar. Ev buhar odasında, kuru hava sıcaklığı Türkçe olarak 70 veya 80 dereceye kadar ulaşabilir - daha düşük bir büyüklük sırası. Kardiyovasküler hastalıklardan muzdarip insanların hamamlara gelmesi yasaktır, sadece nispeten yüksek sıcaklıklara sahip salondaki varlıkları yarım saat ile sınırlıdır. Benzer bir insan kategorisi bir Rus hamamını ziyaret edemez.

Hamamı ziyaret etmek, Rus buhar odasının nitelikleri olan özel ek öğeler (süpürgeler, şapkalar gibi) gerektirmez. Gerekli olan her şey Türk hamamında verilmektedir. Bununla birlikte, ziyaret kurallarını inceledikten sonra, hamamdayken tam çıplaklığın hoş karşılanmadığını anlayabilirsiniz, bu yüzden örtbas etmek için bir mayo veya malaya peştemâli gerekebilir.

Hamamda ziyaretçilere özel ahşap terlikler (nakit) verilir, ancak özel boyuta sahip olanlar veya sadece kişisel eşyaları kullanmayı tercih edenler banyo ayakkabılarını alabilirler. Aynı şey havlular için de geçerlidir: görevli kesinlikle vücut için bir tane verecek ve ikincisi (büyük bedenler) - yalan söylemeniz gereken tezgahı kapsayacak. Bireysel bir havlu almak isteyenler onu yanına alabilirler. Kişisel bir duş jeline ihtiyaç varsa, evden de almalısınız.

Türk hamamını ziyaret etme sıklığı ve orada geçirmeniz gereken süre sağlığınıza, geleneklerinize, boş zamanınızın müsaitliğine ve kişisel tercihlerinize bağlı olacaktır. Ortalamayı alırsanız, haftada bir kez yeterli olacaktır. Müslümanlar hamamın ruhu ve bedeni temizlediğine inanıyorlar, bu yüzden kocası karısını gereksiz koşullar olmadan haftada bir kez hamamda bırakıyor.

Yeni başlayanlar ve sağlıksız insanlar hararette kalabilirler (hamamın en sıcak odası) 30 dakikadan bir saate kadar, sonraki ziyaretlerde zaman artabilir. Diğer odalarda zaman sınırı yoktur.

Doğu sakinleri için banyo abdest, beden saflığı ve düşüncelerle ilişkilidir. BHamamı ziyaret etme izleniminin hoş kalabilmesi için belirli davranış kuralları öğrenilmelidir.

• Acele etmeyin, karışıklık yapmayın, rahatlayın, bilge ve ebedi hakkında düşünme fırsatını kullanın.
• Kendinizi tamamen maruz bırakmayın, vücudunuzu bir havlu veya Malaya peştemâli ile örtün.
• Banyoyu ziyaret etmeden bir buçuk saat önce bulantı yaşanmayacak şekilde yenilmemelidir.
• Tüm ziyaret boyunca hamam ayıklığına gelmeli ve alkol almamalısınız.
• Oturmadan veya taş bir bankta uzanmadan önce bir havlu koymanız gerekir. Bu sadece hijyenik nedenlerle değil, aynı zamanda vücudu sıcak bir taş üzerinde uzun süre kalmasından korumak için yapılır.
• Masaj prosedürleri sırasında bacakların yüzeyin üzerinde kaldırılması önerilir.
• Masaj ve tam rahatlamadan sonra, tezgahtan aniden kalkamazsınız, bu baş dönmesine neden olabilir.

Türk hamamını doğru kullanabilmek için yapısını, hangi odalardan oluştuğunu da bilmeniz gerekir. Sonra her birinde neler yapılabileceği belli oluyor. Hamam üç büyük salona ayrılmıştır.

• Dzhamekan. Ziyaretçinin aldığı ilk oda. Hizmetlerin ödenmesi için nakit masaları vardır. Dış giyim burada bırakılabilir. Türk geleneğine göre, bu oda küçük bir çeşme ile dekore edilmiştir.
• Soğukluk. Bu hazırlık odası çok sıcak değil, insan vücudunun sıcaklığını aşmıyor. Duşlar ve tuvaletler vardır.
• Hararet. Üçüncü oda doğrudan hamamla ilgilidir. Çevredeki alanın sıcaklığı 50-60 derecedir ve nem% 100 korunur. İçinde genellikle oturabileceğiniz veya yalan söyleyebileceğiniz mermer veya oniksden yapılmış taş banklar vardır. Oda geniş bir alana sahipse, ortada chebek-tash kurulur. Türkler buna "karın taşı" diyor, sağlık masajı uygulamaları için taş bir masa. Salonda bir kurna da var - sıcak ve soğuk su alan özel bir lavabo. Ziyaretçiler bakır kepçe ile kepçe ve gerektiği gibi ısırdılar.

Bir hamamda iki tür havuz olabilir:

• bazı büyük hararetler sığ ama geniş bir havuz içerir: hiç kimse banyo yapmaz, sadece odadaki nemi korumaya yarar;
• ikinci havuz fonksiyonel, buğulanmış gözenekleri kapatmak ve rahatlatıcı prosedürler sonra neşelenmek için masajdan sonra daldırma.

Hamama sadece yıkamak, jamekan ve soğukluk'u ziyaret etmek için gelebilirsiniz - daha ucuz ve daha hızlı olacaktır. Ancak, Türk hamamlarına gittikleri genişletilmiş bir programa ihtiyacınız varsa, bir masaj prosedürüne güvenmelisiniz.

Doğu hamamını ziyaret etmenin tam ritüelinden geçmeniz gerekiyorsa, tüm eylem ve prosedürlerin yüzyıllardır geliştirildiğini ve sağlık yararları kazanmak için onları kırmamalısınız.

Böylece, jamekan'da, ziyaretçi kıyafetleri soyunma odasında bırakır, verilen banyo aksesuarlarını yanına alır ve enayi içine girer. Bu oda 30-35 derecelik düşük konforlu bir sıcaklıkta tutulur, burada tamamen iklimlendirmek için en az 20 dakika harcamalısınız. Burada, vücudu daha sonraki prosedürlere hazırlamak için gözenekleri toz ve kirden arındırmaya yardımcı olan bir duş alınır.

50 derece sıcaklığı ve yüksek nemi olan bir odada taş bir bankta otururken, tüm kas sistemini iyi bir şekilde buharlayabilirsiniz. Masör görevlisi ziyaretçiyi izler ve tamamen hazır olduğunda aşağıdaki prosedürlere ilerler.

1. Tüm vücut, kaba keçi kılından veya hindistancevizi lifinden yapılmış bir kese eldiveni kullanılarak soyulur. Gözenekleri serbest bırakırken ölü keratinize parçacıkların cildini iyice temizler. Aynı prosedür kan dolaşımını iyileştirir.
2. Temizlenmiş cilt, sabun yağları ile masaj için hazırlanır. Bir pamuk torbadaki görevli, şeftali, zeytin veya argan ağacı yağları ile sıra dışı bir siyah sabunu manuel olarak çırpır. Bazı saunalarda, sabun köpüğü jeneratörü kullanılır, bu da manuel emeğin mekanizmasına izin verir. Çok hızlı bir şekilde ziyaretçi yemyeşil sabunlu su ile kaplıdır. Masaj yardımı ile keratinize parçacık kalıntıları cilt yüzeyinden giderilir.
3. Bir sonraki adım, sarma prosedüründen geçmektir. Ziyaretçiler, bir havluya sarılmış şifalı kil, deniz tuzu, zeytinyağı ve bal karışımı ile kaplıdır. Yirmi dakika sonra duş alınır.
4. Masaj ve güzellik uygulamalarından sonra lobide dinlenebilirsiniz.
5. Son aşamada, aromatik yağlarla başka bir masaj seansı önerilmektedir. Bu prosedür cildi sıkılaştırır ve gençleştirir, hücre metabolizmasını iyileştirir.
6. Dinlenin, sıcak bir duş alın veya havuza daldırın.
7. Tüm hijyen ve sağlıklı yaşam prosedürlerinden geçtikten sonra, ziyaretçiler arkadaşlarınızla sohbet edebileceğiniz, atıştırmalık alabileceğiniz ve birkaç bardak çay içebileceğiniz dinlenme odasına gider. Banyodan sonra vücudun su dengesini düzeltmesi gerekecektir.

Hamamı ziyaret etmek için Türkiye'ye gitmek zorunda değilsiniz. Büyük spor kulüplerinde oryantal bir banyo arayabilirsiniz. Antrenman ve ağır fiziksel efordan sonra Türk hamamında kalmanın hızla gücü geri kazandığı fark edilir. Sıcak buharla birlikte taşın kas sistemi üzerinde rahatlatıcı bir etkisi vardır.

Türk hamamı, dünyanın diğer hamamlarından özel bir oryantal lezzet, kalıcı bir tütsü kokusu ve ziyaret boyunca kulağa gelen bir tür müzik ile ayırt edilir. Genellikle banyo görevlileri tuz sisi kullanır. Özel ekipman yardımıyla yaratırlar, bu sayede iyileştirici ince bir tuzlu su çözeltisi bulutu havaya yükselir. Bütün bunlar hipnotik olarak oryantal bir banyoya aşık olur.

Hamam nedir hakkında aşağıya bakın.