ความอิจฉาริษยาสามารถถูกเรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดซึ่งสามารถนำไปสู่ความพินาศไม่เพียง แต่ต่อความสัมพันธ์ส่วนตัวกับคนที่รักและเพื่อน ๆ มันคืออะไรและมีโอกาสที่จะต่อสู้กับความอิจฉา? เพื่อให้เข้าใจสิ่งนี้จำเป็นต้องศึกษาสาเหตุของความรู้สึกนี้
นี่คืออะไร
ควรสังเกตว่าเกือบทุกคนประสบกับความรู้สึกนี้เพราะไม่มีอะไรแปลกใหม่สำหรับเรา ความอิจฉาปรากฏตัวในทุกคนโดยไม่คำนึงถึงอายุสถานะทางสังคมเพศและคุณสมบัติอื่น ๆ แต่คำถามคือจะทำอย่างไรกับความรู้สึกนี้ไม่ว่าจะเป็นการต่อสู้ที่คุ้มค่าหรือปล่อยให้มันทำลายความสงบภายในและความเงียบสงบ
หากคุณอธิบายความอิจฉา มันเป็นลักษณะของความรู้สึกหงุดหงิดที่บางคนมีบางอย่างที่ฉันไม่มี. บ่อยครั้งที่สิ่งนี้มาพร้อมกับความปรารถนาที่บุคคลนั้นจะสูญเสียโอกาสสถานการณ์หรือสิ่งที่เขาได้รับ ความอิจฉาของผู้หญิงเช่นความอิจฉาผู้ชายมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับจิตวิทยาซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องเข้าใจ มันเกิดในวัยเด็กเมื่อเพื่อนมีชุดที่สวยงามหรือพี่สาวซื้อของเล่นที่น่าอิจฉา เมื่อเวลาผ่านไปความรู้สึกในแง่ลบนี้สามารถปรากฏออกมาในความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานที่ได้รับการเลื่อนตำแหน่งและแม้แต่เพื่อนที่จัดการเพื่อสร้างผลกำไรหรือพบคู่ชีวิตของพวกเขา
สิ่งที่มันเป็น ความริษยาสามารถทำให้จิตใจขุ่นมัวได้อย่างรวดเร็วและส่งผลเสียต่อพฤติกรรมและลักษณะนิสัยของบุคคลในเวลาอันสั้น. บ่อยครั้งที่ผู้หญิงไม่สามารถมองเห็นเส้นทางที่ความอิจฉาของเธอประสบความสำเร็จได้เดินทางไป มีเพียงปลายยอดภูเขาน้ำแข็งเท่านั้นที่มองเห็น - ความสุขและความสุขของคน ๆ หนึ่งและพวกเขาทำให้เกิดการระคายเคืองความแค้นและบางครั้งความโกรธ ความคิดทั้งหมดเริ่มหมุนรอบนี้เท่านั้น
มีลักษณะทางจิตวิทยาของการสำแดงที่จะช่วยในการรับรู้อิจฉา
หลักฐาน
เพื่อที่จะเข้าใจว่าคุณมีความอิจฉาริษยาหรือว่าคุณมีความอิจฉาคุณต้องรู้หลายลักษณะของความรู้สึกนี้ซึ่งมักปรากฏในผู้หญิงในรูปแบบต่าง มันเพียงพอที่จะให้ความสนใจกับพฤติกรรมของบุคคลอื่นและมันจะง่ายมากที่จะรับรู้ทัศนคติที่ไม่ดี
- อาการภายนอกนั้น ผู้หญิงดึงออกไปและไม่แสดงอารมณ์เมื่อเธอได้ยินเกี่ยวกับความสำเร็จของเพื่อนหรือคนที่คุณรัก. หากเรากำลังพูดถึงข่าวดีเกี่ยวกับการเลี้ยงการเพิ่มเงินเดือนหรือวันหยุดที่รอคอยมานานแทนที่จะแสดงความยินดีบุคคลนั้นยังคงเฉยเมยและคำแสดงความยินดีไม่ได้มีความหมายที่สอดคล้องกัน
- หากความคิดริเริ่มใด ๆ และการดำเนินการจะพบทันทีโดยการวิจารณ์นี่บ่งบอกความริษยา คนที่ตัวเองไม่ต้องการมีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเอง แต่จะแสดงอาการระคายเคืองซึ่งไม่ง่ายนักที่จะซ่อน มันง่ายที่จะเห็นในข้อโต้แย้งมากมายและความเชื่อที่ว่าจะไม่มีอะไรทำงานได้
- การเลียนแบบ ยังเป็นตัวบ่งชี้ความอิจฉา หากหลังจากเวลาที่คุณสังเกตเห็นว่าเพื่อนของคุณซื้อรองเท้าเดียวกับคุณหรือเริ่มพูดคุยกับผู้ชายที่คุณชอบเป็นไปได้ว่าเธอจะมีความรู้สึกเชิงลบต่อคุณ การทำสำเนามักไม่ได้หมายถึงความชื่นชม แต่ยืนยันสิ่งที่ตรงกันข้าม คุณต้องประสบความสำเร็จด้วยตัวคุณเองมองหาเส้นทางของคุณไปสู่เป้าหมาย แต่คนอิจฉาไม่ได้คิดถึงมันเพราะพวกเขามุ่งเน้นไปที่ผู้อื่น
- เพิ่มความสนใจในชีวิตส่วนตัวของบุคคลอื่น มักจะพูดว่าพวกเขาอิจฉาเขา นี่คือ“ ความเฉลียวฉลาด” ขอบคุณผู้หญิงที่สามารถมองหาข้อบกพร่องในความสัมพันธ์ของเพื่อนของเธอชี้ไปที่พวกเขาหรือชื่นชมยินดีอย่างลับๆที่ความล้มเหลว มักพบในคนที่ไม่สามารถคุยโม้เรื่องชีวิตส่วนตัวและเริ่มนินทาผู้อื่นได้
- ล้อเล่นปกติและคำพูดที่ไม่ถูกต้องต่อวัตถุอิจฉา เป็นสัญญาณของทัศนคติเชิงลบ การตระหนักว่าใครบางคนประสบความสำเร็จมากขึ้นและมีความสุขนำไปสู่ความอัปยศอดสูของเพื่อนในแวดวงเพื่อนของเธอ การแสดงออกทางสีหน้าสามารถพูดได้มากมายเกี่ยวกับทัศนคติที่มีต่อคุณ หากเพื่อนมองออกไปหรือถอนตัวออกไปมันก็คุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าความรู้สึกทำลายนี้ทำให้มิตรภาพของคุณ
- ใส่ร้าย มักจะพบในหมู่คนอิจฉาที่ต้องการใส่ร้ายและทำให้เสื่อมเสียเช่นเดียวกับดูแคลนความสำเร็จของผู้อื่น คำเยินยอก็ยังคงอิจฉาดังนั้นหากคน ๆ หนึ่งหลับไปพร้อมกับคำชมที่เป็นเท็จและไม่จริงใจคุณควรคิดถึงทัศนคติของเขาที่มีต่อคุณ
เหตุผล
มีปัจจัยมากมายที่ทำให้คนอิจฉา บ่อยครั้งสิ่งนี้แผ่ขยายตั้งแต่เด็กปฐมวัยและด้วยความรู้สึกเช่นนี้มันจึงยากที่จะต่อสู้
ผู้ปกครองที่เปรียบเทียบบุตรหลานของตนอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดความรู้สึกอิจฉา. การลงโทษสำหรับการกำกับดูแลและการไม่ปฏิบัติตามกฎระเบียบไม่อนุญาตให้เด็กใช้ความคิดริเริ่มของตนเองและทำผิดพลาดตามลักษณะของเด็ก การขาดความรักก่อให้เกิดบาดแผลทางอารมณ์ลึก ๆ ซึ่งอาจไม่ยาวนานในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและแสดงออกมาในลักษณะนิสัยอื่น ๆ ส่วนใหญ่มักเป็นแง่ลบ
ความสงสัยในตนเองและความนับถือตนเองต่ำมักไม่พบในคนที่เงียบและสงบ บ่อยครั้งสิ่งนี้กลายเป็นสาเหตุของความอิจฉาเมื่อคนเห็นความสุขในผู้อื่น แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างเขาไม่สามารถบรรลุเป้าหมายนี้ได้ในขณะที่เขาไม่สามารถชื่นชมยินดีสำหรับคนที่รัก
ปัญหาในความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูกจะนำไปสู่ความผิดปกติทางจิตใจอย่างรุนแรงที่ส่งผลต่อพฤติกรรมและการตัดสินใจในสถานการณ์ต่าง ๆ. หากผู้เฒ่าไม่ได้ยกย่องเด็กคนนี้มักจะขายหน้าและยกตัวอย่างคนอื่นซึ่งน่าละอายและนำไปสู่ความรู้สึกต่ำต้อยที่คาดการณ์ไว้กับผู้อื่นมันเป็นเรื่องยากสำหรับคนตกงานที่จะชื่นชมยินดีสำหรับผู้ที่ประสบความสำเร็จโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเหตุผลของการขาดรายได้คือความเกียจคร้านสามัญหรือไม่เต็มใจที่จะทำบางสิ่งเพื่อความก้าวหน้าในอาชีพการงาน
ภรรยาเก่ามักอิจฉาคนรักใหม่ของสามีเธอความงามรูปร่างหุ่นเยาวชนและคุณสมบัติอื่น ๆ
ในเวลาเดียวกันเขาพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อค้นหาข้อบกพร่องซุบซิบเกี่ยวกับเธอกับเพื่อน ๆ และสามารถใส่ร้าย การปรากฏตัวของคนอื่นมักจะทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบเท่านั้นเพราะเราดูไม่น่าสนใจ สาวที่มีผมสั้นอาจมีความอิจฉาริษยาสำหรับเจ้าของ braids ยาว
เนื่องจากความรู้สึกด้านลบผู้หญิงหลายคนเริ่มคิดว่ามันง่ายกว่าสำหรับคนหนุ่มสาวที่ร่ำรวยบางคนที่จะมีชีวิตอยู่และความสำเร็จก็เกิดขึ้นกับพวกเธอ แต่สิ่งนี้ไม่ได้เป็นเช่นนั้น ผู้ที่ทำงานในทีมมักพบว่าตนเองอยู่ในวังวนของการนินทา สภาพทางการเงินสามารถเรียกได้ว่าเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดผู้คนมักอิจฉาพาร์ทเมนต์ขนาดใหญ่ในพื้นที่ที่สวยงามงานที่ประสบความสำเร็จ. ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้สามารถทำลายสภาพจิตใจและร่างกายของผู้หญิงถ้าคุณไม่เริ่มต่อสู้กับผลกระทบเชิงลบของความอิจฉาในเวลาและนี่เป็นไปได้
วิธีการจัดการกับความอิจฉา?
มีหลายตัวเลือกในการต่อสู้กับเงื่อนไขนี้ ก่อนอื่นคุณต้องตัดสินใจว่าคุณจะกลายเป็นอิจฉาริษยาหรือรู้สึกหลงรักคุณ
ในตัวเอง
การค้นหาความอิจฉาในตัวคุณนั้นง่ายมากมันก็เพียงพอที่จะวิเคราะห์ทัศนคติส่วนตัวของคุณกับเพื่อน ๆ หรือเพียงแค่ผู้หญิงที่ประสบความสำเร็จ หากคุณชื่นชมยินดีอย่างจริงใจสำหรับพวกเขาและพวกเขาสร้างแรงบันดาลใจให้คุณคุณไม่ต้องกังวล แต่เมื่อมีก้อนเนื้อปรากฏขึ้นข้างในและการดูถูกเพิ่มขึ้นคุณต้องดำเนินการ
- มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่า คุณต้องจัดการกับสภาพนี้ในระยะแรกเนื่องจากความอิจฉาสามารถนำไปสู่ผลกระทบเชิงลบมากขึ้นรวมถึงการแก้แค้นการทะเลาะวิวาทและบาดแผลทางอารมณ์ลึก ขั้นตอนแรกคือการจดจำตัวเองด้วยความอิจฉา หากคุณสังเกตเห็นว่าคุณกำลังนินทาอย่างสม่ำเสมอหรือเริ่มพูดจาใส่ร้ายกับบุคคลใดบุคคลหนึ่งคุณต้องหยุดเรื่องนี้
- แน่นอนว่าการต่อสู้กับความรู้สึกและอารมณ์ไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่เราต้องการ แต่ไม่สามารถเพิกเฉยได้ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการค้นหาสาเหตุของความหึงหวง. หากสิ่งนี้เกิดขึ้นมาตั้งแต่เด็กปฐมวัยขอแนะนำให้คุณพูดคุยกับผู้ปกครองเกี่ยวกับความรู้สึกที่คุณมี การพูดอย่างสุจริตสามารถลดความขัดแย้งภายในและทำให้ความเจ็บปวดสงบลงได้
- การสนับสนุนด้านจิตวิทยามีบทบาทสำคัญดังนั้นคุณสามารถนัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญได้ใครจะหาสาเหตุของปัญหาและบอกวิธีจัดการกับปัญหา บางทีคุณควรพูดคุยกับคนที่คุณอิจฉาและพูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์ของคุณ หากเรากำลังพูดถึงคนใกล้ชิดที่รักไม่ต้องสงสัยเลยว่าเขาพร้อมที่จะช่วยเหลือคุณแล้ว
- ในการต่อสู้กับความอิจฉาการควบคุมตนเองและการวิเคราะห์แรงจูงใจในการกระทำของคุณเป็นประจำ. มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหยุดจดจ่อกับความล้มเหลวและจำสิ่งที่ทำไปแล้ว คุณต้องตรงไปตรงมาที่สุดเท่าที่จะทำได้ด้วยตัวคุณเอง พยายามค้นหาคุณสมบัติเชิงบวกที่ช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในด้านต่าง ๆ ของชีวิต จดจ่อกับสิ่งที่ดีที่คุณมีและขอบคุณโชคชะตาสำหรับสิ่งนั้น
คุณสามารถทำอะไรบางอย่างเพื่อการพัฒนาตนเองเพิ่มความสำคัญในสายตาของคุณเองและเข้าถึงความสูงใหม่ที่จะสร้างแรงบันดาลใจและความสุขใจ
เมื่อคนอื่นอิจฉา
คุณสามารถตอบสนองต่อความริษยาได้หลายวิธี แต่ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนทัศนคติของเพื่อนที่มีต่อคุณและหยุดยั้งอารมณ์เชิงลบคุณสามารถทำตามขั้นตอนหลายขั้นเพื่อช่วยเธอจัดการกับมัน
- ก่อนอื่น พูดตามตรงและสำหรับสิ่งนี้คุณสามารถจัดการชุมนุมเตรียมอาหารเย็นแสนอร่อยและสร้างบรรยากาศที่อบอุ่น คุณควรพูดอย่างเปิดเผย แต่ต้องห้ามไม่ให้ทำร้ายแฟนของคุณ อธิบายว่าทัศนคติของเธอเปลี่ยนไปและทำให้คุณไม่สบายใจ
- สิ่งสำคัญคือต้องแสดงว่าคุณเห็นคุณค่าของมิตรภาพและต้องการสิ่งที่จะทำให้สำเร็จ, สิ่งนี้จะช่วยให้เปิดเผยอารมณ์คู่สนทนา หากเรากำลังพูดถึงความสำเร็จของคุณต่อหน้าส่วนตัวหรือที่ทำงานเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องให้กำลังใจและปลอบโยนเพื่อนโดยบอกว่าสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตของเธอก็ยังมาไม่ถึง การสนับสนุนทางด้านจิตใจมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องแสดงความเข้าใจ
- อย่าดูแคลนความสำเร็จของคุณเองเพื่อทำให้แฟนของคุณรู้สึกดีขึ้นนี่จะไม่แก้ไขสถานการณ์. มันเป็นไปไม่ได้ที่จะโปรดเพราะสิ่งนี้สามารถก่อให้เกิดความรู้สึกเชิงลบมากขึ้นและทำลายความสัมพันธ์อย่างสมบูรณ์ มันก็เพียงพอแล้วที่จะผลักดันและสร้างแรงบันดาลใจให้เพื่อนเพื่อที่เธอจะได้เห็นว่าเธอมีโอกาสประสบความสำเร็จในทุกด้าน ไม่ควรแตะต้องหัวข้อที่เจ็บปวดซึ่งคุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา การกระทำทั้งหมดเหล่านี้สามารถช่วยมิตรภาพหญิงและช่วยจัดการกับการปฏิเสธ
ชีวิตของเราประกอบด้วยความสัมพันธ์กับผู้คนที่แตกต่างกันและพวกเขามักจะได้รับอิทธิพลจากปัจจัยที่แตกต่างกัน พวกเราไม่มีใครรอดพ้นจากอารมณ์ด้านลบ แต่คุณสามารถรับมือกับพวกเขาได้หากคุณรู้สาเหตุของการเกิดและวิธีกำจัดพวกเขา