พื้นฐานของการบริหารเวลาสำหรับคุณแม่: ทำอย่างไรเพื่อให้ทันกับลูกน้อย?

ความจริงที่ว่าพ่อไม่สามารถเป็นแม่ได้ถูกสังเกตเห็นโดยมิคาอิลทานิชในตำนานในเพลงที่โด่งดังของเขา แต่ความจริงที่ว่าแม่สามารถทำอะไรก็ได้ผู้หญิงที่มีลูกก็จะพูด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเธอต้องฉีกเป็นชิ้น ๆ ในช่วงเดือนแรกหลังจากการปรากฏตัวของทารก วิธีทำทุกอย่างกับเด็กและการจัดการเวลาจะช่วยอย่างไรบทความนี้จะบอก

การติดตามลูกน้อยไม่ใช่เรื่องยาก แต่เป็นไปไม่ได้ในหลักการ แต่เพื่อลดเวลาในการทำงานบางอย่างให้สำเร็จนั้นค่อนข้างจริง และสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะกับผู้หญิงที่มีมือเป็นทารกแรกเกิด

"วิธีการมะเขือเทศ" ที่ได้รับความนิยมไม่เหมาะสำหรับพวกเขาเมื่อคนเริ่มจับเวลา 25 นาทีและใช้เวลาเพียงเพื่อทำภารกิจเฉพาะ คุณแม่ในเวลาเดียวกัน 25 นาทีที่จะไม่เกิดขึ้น! เด็กตื่นขึ้นมาอยากกินแขกหรือผู้ปกครองจะมาสามีจะกลับมาทำงาน แต่แปลกมากพอที่จะวางแผนปัญหาได้

เป็นรางวัลที่คุณจะได้รับ:

• เวลาสำหรับตัวคุณเอง: พักผ่อนทรงผมทำเล็บมือนวดอาบน้ำผ่อนคลาย
• ระบบประสาทที่แข็งแกร่ง: ฉันไม่มีเวลาที่นี่ฉันมาสาย - ไม่ได้เกี่ยวกับคุณอีกต่อไปเพราะผู้หญิงที่ใช้การจัดการเวลามีทุกอย่างอยู่ภายใต้การควบคุม
• การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ: น่าแปลกใจที่มีเวลาสำหรับมันด้วยเช่นกัน
• ชามเต็ม: ตู้เย็นจะเต็มบ้านจะเป็นระเบียบเด็กและสามีจะได้รับอาหารและความพึงพอใจ

สำหรับผู้หญิงเป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่จะต้องวางแผน แต่ยังต้องทิ้งเวลาไว้กับสิ่งที่น่าพอใจและไม่คาดคิดทุกประเภท กฎสำหรับการจัดตารางเวลาต่อวันนั้นง่ายมาก

• อย่ารวมที่นั่นเกินกว่าที่คุณจะเติมเต็มได้ ในทางกลับกันลดรายการข้อความค้นหาให้กับตัวเอง
• ปล่อยให้เวลาสำหรับสิ่งที่ไม่สามารถคาดการณ์ล่วงหน้าได้ ปีนขึ้นไปบนฟัน, อาการจุกเสียดในท้อง, คิวที่ยาวเกินไปในคลินิก, ท่อระเบิดในห้องน้ำ, การปรากฏตัวของรอยขีดข่วนแรกในทารก - ทั้งหมดนี้ควรมีเวลาสำหรับคุณ

ถามที่ไซต์ของแม่ที่เดินกับเด็กเล็กสองหรือสามคนเธอทำทุกอย่างอย่างไร เธอจะตอบว่ามันยากกว่าตอนแรกและนี่เป็นเรื่องจริง เป็นเรื่องสำคัญที่แม่บ้านจะต้องจัดสรรเวลาและพลังงานอย่างเหมาะสม ด้วยประสบการณ์นี้แน่นอนจะมา แต่มันจะดีตั้งแต่เริ่มต้นที่จะไม่ผลักดันตัวคุณเองเข้ามุมปัญหาทุกวัน แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องยากยิ่งสำหรับคุณแม่ที่ทำงาน แต่ในการกำจัดของพวกเขาส่วนใหญ่มักจะเป็นพี่เลี้ยงและแม่บ้านอื่น ๆ นี่เป็นกรณีที่แตกต่างกันเล็กน้อย

แต่แม้ว่าคุณจะไม่มีเวลาอย่าท้อแท้คุณก็เป็นเพื่อนที่ดีอยู่แล้ว วางสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่“ สวยงาม” ไว้เช่นล้างหน้าต่างและทาสีรั้วในประเทศจนถึงปีหน้า แสงผ่านกระจกจะผ่านได้อย่างสมบูรณ์ แต่รั้วที่ไม่มีสีจะไม่ตก

จำกฎหนึ่งข้อ “ คุณกำลังทำทุกอย่างถูกต้อง” หากทันใดนั้นดูเหมือนว่าไม่มีอะไรทำในระหว่างวันให้หยิบกระดาษและปากกาและจดทุกสิ่งที่คุณทำในระหว่างวัน พวกเขาอาบน้ำลูกห้าครั้งเลี้ยงหกครั้งเปลี่ยนผ้าอ้อมแปดครั้งอุ่นอาหาร - นั่นคือทั้งหมด

กฎข้อที่สอง - ความคลั่งไคล้น้อย ไม่จำเป็นต้องขัดพื้นตั้งแต่เช้าจรดค่ำและฝุ่นละอองบาง ๆ ก็สามารถรอได้ในวันพรุ่งนี้

หากคุณไม่ใช่เชฟของร้านอาหารมิชลินสตาร์ลองง่าย หยุดการสร้างผลงานชิ้นเอกทำอาหารผ่อนคลายอย่างน้อยหนึ่งนาที วิธีการทำเช่นนี้พิจารณาคะแนน

• ปรุงอาหารล่วงหน้าสองสามวัน ไม่มีอะไรผิดปกติกับบอร์ชเมื่อวานนี้ ในทางตรงกันข้ามจานนี้ควรได้รับการผสม
• ซื้ออาหารเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ มักกะโรนีและซีเรียลควรรับประทานล่วงหน้าหนึ่งเดือน
• ไปที่ร้านด้วยรายการ การขาดงานจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าคุณต้องกลับมาเล่นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ และใช้เวลาอันมีค่า
• ใช้ชั้นวางใต้อาหารกระป๋อง สิ่งนี้ไม่เป็นอันตรายอย่างที่พวกเขาพูด: อย่างน้อยก็ประสาทมีราคาแพงกว่า แซนวิชที่มีปลาค็อดจากไหไม่เลวร้ายไปกว่าแซนด์วิชกับไส้กรอก ขอให้ผู้ปกครองของคุณแบ่งปันการบ้านกับคุณ
• ทำหุ้นเชิงกลยุทธ์ในช่องแช่แข็ง. มันไม่เพียง แต่เกี่ยวกับเกี๊ยว: ใส่มีลูกชิ้นหรือลูกชิ้น, ผักสับ, ไส้กรอก, เทน้ำซุปลงในภาชนะบรรจุและส่งไปเก็บระยะยาว ในช่วงเวลาที่ยากลำบากคุณจะมีอุปกรณ์ครบครัน และตัวคุณเองจะไม่หิวโหยและให้อาหารสามีของคุณและเคารพแม่สามีที่จู้จี้จุกจิก
• ปรุงในขั้นตอน ล้างผักสำหรับซุปในตอนเช้า ในมื้อกลางวันขณะที่เด็กเล่นของเล่นชิ้นใหม่ให้ตัดออก ในช่วงเย็นเมื่อแม่ของฉันเข้ามาช่วยโยนกระทะ มิฉะนั้นการปรุงอาหารจานแรกจะกลายเป็นความยุ่งยากอย่างต่อเนื่อง น้ำซุปจะ“ หนีไป” เกือบจะรับประกัน
• ใช้หม้อหุงช้าบ่อยขึ้นในระหว่างการปรุงอาหาร ช่วยได้มากประหยัดเวลา คุณเพียงแค่ต้องใส่อาหารในชามแล้วได้รับอาหารสำเร็จรูป

เราขอแนะนำให้เราจำไว้ว่าความคลั่งไคล้และความเย่อหยิ่งเกินควรเพื่อความบริสุทธิ์จนกว่าจะถึงเวลาที่ดีกว่า (อย่ากลัวพวกเขาจะมาเร็วกว่าที่คุณต้องการ) แต่การเปิดตัวฟาร์มก็ไม่คุ้มค่าเช่นกันแม้ว่าจะเป็นการดีกว่าที่จะลืมเรื่องการทำความสะอาดในฤดูใบไม้ผลิ

จัดสรรเวลาเฉพาะที่คุณจะใช้ในการวางสิ่งต่าง ๆ ตามลำดับรายวัน ตัวอย่างเช่น 20 นาที มันไม่เล็กอย่างที่คิด มันก็เพียงพอที่จะล้างจานถ้าไม่มีเครื่องล้างจาน

โดยวิธีการเกี่ยวกับความสุข: พยายามที่จะทิ้งไว้ในภายหลัง ในตอนต้นของวันทำงานที่ไม่มีใครรักมากที่สุด ในคอมพิวเตอร์ (แล็ปท็อปโทรศัพท์) คุณต้องล้างข้อมูลด้วย ยกเลิกการสมัครรับจดหมายข่าวที่ไม่จำเป็นทั้งหมดอย่าให้พวกเขา "กิน" เวลาอันมีค่าของคุณอีกต่อไป

วางสิ่งต่าง ๆ ตามลำดับในคลังเก็บอื่นที่ไม่ใช่เสมือน โยนสิ่งที่ไม่จำเป็นออกจากตู้ แจกสิ่งที่เด็กทารกไม่สวมใส่มอบให้ขายไม่ว่าหัวใจของคุณจะน่ารักและน่ารักแค่ไหน สิ่งพิเศษในบ้านคือความยุ่งเหยิงพิเศษ เมื่อต้องการเลื่อนซักหรือซ่อนในมุมที่ห่างไกล เป็นผลให้ผู้หญิงคนนั้นเหนื่อยแล้วแม้ว่าเธอจะไม่ได้ทำอะไรมีประโยชน์จริงๆ

เครื่องซักผ้ามีให้บริการในทุกบ้าน ไปเป็นวันที่แม่ล้างมือ อย่าฟังแม่สะใภ้ผงที่ทันสมัยสำหรับเด็กนั้นแพ้ง่ายและทำให้ผ้าอ้อมและเสื้อผ้าของทารกสะอาดและปลอดภัยกว่าซักมือมากที่สุด

การพูดรีดผ้า: ให้น้อยที่สุด กางเกง, ถุงเท้าและอุปกรณ์เสริมอื่น ๆ อาจทำได้โดยไม่มีเตารีด หากสามีของคุณอวดรู้และต้องการที่จะรีดถุงเท้าและกางเกงที่มีลูกธนูเชิญเขาให้ทำด้วยตัวเองอย่างน้อยก็ตลอดระยะเวลาที่ลาคลอดของคุณ

มีเพียงแม่ของเขาเท่านั้นที่พูดออกมาเกี่ยวกับคู่สมรสที่ยากจนเธอเป็นแม่สามีที่รักของคุณ ในขณะที่ผู้หญิงกำลังลาคลอดเธอก็ต้องลืมว่าสามีของเธอเหนื่อยมากในที่ทำงานเขามีองค์กรทางจิตใจที่ดีและเขาต้องการนอนหลับให้เพียงพอ เรื่องไร้สาระ หญิงสาวคนนี้จำเป็นต้องให้อาหารลูกของเธอดูพราวหาเวลาให้สามีและพ่อแม่ของเธอ ดังนั้นให้พวกเขาตอบเหมือนกัน

ดังนั้นมอบสิ่งต่อไปนี้ให้กับมือของสามีอย่างกล้าหาญ

• การเดินทาง (ทริป) สำหรับอาหาร, ผ้าอ้อม, ผ้าอ้อม, ยารักษาโรค เพียงแค่ให้คำแนะนำที่ชัดเจนแก่เขาเกี่ยวกับสิ่งที่จะซื้อ นมในกล่องสีน้ำเงินอาจเปลี่ยนเป็นนมข้นในหัวของเขาและผ้าอ้อมจะมีขนาดที่ไม่ถูกต้องเพราะเขาทำงานตลอดเวลาและไม่สังเกตเห็นว่าทารกเติบโตเร็วแค่ไหน
• กำจัดขยะ ไม่จำเป็นต้องมีคำแนะนำที่นี่ แพ็คเกจในมือของคุณ - และจนถึงตอนเย็นที่รัก
• อาบน้ำทารก ดูเหมือนว่าคุณจะทำทุกอย่างผิดแม่สามีของคุณแน่นอนเช่นกัน "เด็กชาย" ของเธอเหนื่อยล้าจากการทำงานและนี่ไม่ใช่ธุรกิจของผู้ชาย ทั้งหมดนี้ไม่เป็นเช่นนั้นบุคคลใดสามารถจับและอดทนได้มากกว่าที่เขาคิด คู่สมรสของคุณจะไม่จมน้ำตายลูกของเธอเอง! ดังนั้นเมื่อเวลาผ่านไปเขาจะประสบความสำเร็จในการรับมือกับงาน
• รีดผ้า บางทีคนที่รักจะเข้าใจความไร้จุดหมายของการรีดถุงเท้าและชุดชั้นใน ผ้าปูเตียงและผ้าเช็ดตัวรีดผ้าก็ค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะปฏิเสธ หลังจากเครื่องปรับอากาศพวกเขามีความสดใหม่และไม่ยับโดยเฉพาะ คืนหนึ่งบนเตียงเปลี่ยนรูปลักษณ์ของพวกเขาอย่างจริงจังมากขึ้นกว่าหนึ่งชั่วโมงในการหมุนเหวี่ยง

อย่าปล่อยให้เด็กโตนอกเหนือจากความกังวลเกี่ยวกับการเกิดของน้องชายหรือน้องสาว. สิ่งนี้จะไม่เพียงช่วยให้งานบางอย่างของคุณง่ายขึ้น แต่ยังช่วยให้เด็กรู้สึกว่าจำเป็นและไม่ถูกกีดกันจากการเกิดของเด็กเล็ก

หากคุณใช้เคล็ดลับข้างต้นทั้งหมดหรืออย่างน้อยก็มีคุณจะหาเวลาได้ด้วยตัวเอง

เยี่ยมชมสถานเสริมความงามและบริการนวดเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ (ไม่มีรถเข็น) ว่ายน้ำในสระว่ายน้ำอ่านหนังสือดูรายการทีวีพบปะเพื่อนฝูงไปโรงภาพยนตร์โรงภาพยนตร์พิพิธภัณฑ์และไปช็อปปิ้งกับพวกเขา ทำทุกสิ่งที่คุณชอบทำก่อนคลอด อาจไม่บ่อยเหมือน แต่ก่อนดูแลพื้นที่ส่วนตัวของคุณ สิ่งนี้ในอนาคตจะช่วยประหยัดค่านิยมของครอบครัว

มีเรื่องราวกี่เรื่องที่รู้ว่าเมื่อสามีวิ่งหนีจากภรรยาของพวกเขาเมื่อพวกเขากลายเป็น "ไก่พ่อพันธุ์แม่พันธุ์" มองตัวเองในกระจก คุณเป็นคนที่น่าดึงดูดและมีเสน่ห์ที่สุด อย่าปล่อยให้ตัวคุณถูก จำกัด อยู่แค่ในโลกของตัวเองเท่านั้น

ลองทำหลายอย่างพร้อมกัน หากคุณปรุงอาหารในเวลาเดียวกันก็จัดให้มีบทเรียนสำหรับเด็กเพื่อพัฒนาทักษะยนต์มือ มอบชามบัควีทหรือถั่วให้ทารกจัดเรียง ในกรณีนี้คุณจะได้รับความเงียบอย่างน้อย 10 นาที

เมื่อแปรงฟันให้เช็ดกระจกห้องน้ำด้วยมือเปล่า รอสักครู่ แต่บันทึก ไปที่ห้องครัวเพื่อรับน้ำ - รวบรวมถ้วยทั้งหมดตามทางแล้วโยนลงในอ่างล้างจานหรือลงในเครื่องล้างจานทันที

ถ้าทารกต้องการเกมกลางแจ้งให้ทำแบบฝึกหัด แทนที่จะเป็นดัมเบลล์พาเด็กไปด้วยความกล้าหาญแล้วเริ่มออกกำลังกายด้วยกัน เมื่อทุกอย่างหลุดออกจากมือของคุณปล่อยให้ตัวเองมีความอ่อนแอเล็กน้อยปล่อยให้น้ำตาไหล ผู้หญิงไม่ใช่หุ่นยนต์ เธอไม่ได้เป็นเพียงคนซักคนทำอาหารเป็นแม่บ้าน นอกจากนี้เธอยังเป็นคนรักแม่ลูกสาวน้องสาว แต่เหนือสิ่งอื่นใด - เป็นตัวแทนของเพศที่ยุติธรรม และสิ่งนี้จะต้องจดจำไม่เพียง แต่ตัวเธอเอง แต่โดยทุกคนรอบตัวเธอ

หลังจากร้องไห้นิดหน่อยให้ทิ้งความรู้สึกปฏิเสธความเหนื่อยล้าและความโกรธทั้งหมดที่สะสมไว้ในช่วงสองสามวันที่ผ่านมา แต่อย่าไปและความตกต่ำก็อยู่ไม่ไกล