ความกลัวและความกลัว: มันคืออะไรความคล้ายคลึงและความแตกต่างหลักตัวเลือกการรักษา

ทุกคนมีประสบการณ์ความรู้สึกกลัวเป็นระยะ บางคนไวต่อมันมากกว่าคนอื่นน้อย บ่อยครั้งที่ความกลัวนำไปสู่โรควิตกกังวลซึ่งก่อให้เกิดการก่อตัวของโรคกลัว

ความกลัวเป็นอารมณ์ความรู้สึกที่เป็นประโยชน์ตามธรรมชาติของบุคคลซึ่งรวมระบบการป้องกันของร่างกายและได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้องบุคคลจากอันตราย ในระหว่างความตื่นตระหนกที่น่าตื่นเต้นอะดรีนาลีนจะถูกส่งไปยังเลือดตามสัญญาณของสมองหัวใจจะเริ่มเต้นแรงขึ้นและความดันโลหิตก็สูงขึ้น ในกรณีเช่นนี้บุคคลจะทำการตัดสินใจทันที สัญชาตญาณของการอนุรักษ์งาน

ความกลัวทางชีวภาพเกิดจากภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้นและเกี่ยวข้องโดยตรงกับภัยคุกคามต่อสุขภาพและชีวิตมนุษย์ พวกเราคนใดคนหนึ่งในชีวิตสามารถหวาดกลัวโดยการปรากฏตัวของงู, แมงมุม, สุนัข, เข็มแทง, สะท้อนในกระจกและอื่น ๆ สยองขวัญชั่วขณะดังกล่าวมีความชอบธรรมและควบคุมได้ แต่วัตถุและปรากฏการณ์เดียวกันนี้อาจเป็นสาเหตุของการเกิดความกลัวที่ไม่ได้รับการกระตุ้น

ความกลัวโรคประสาทแฝงตัวอยู่ในความลึกของจิตใต้สำนึกของแต่ละบุคคล พวกเขาไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายที่แท้จริงต่อชีวิตมนุษย์ ความกลัวของความมืดการขาดการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตพื้นที่ที่ จำกัด การทำงานการพัฒนาเทคโนโลยีใหม่เป็นการยากที่จะอธิบายให้คนที่มีสติ ความวิตกกังวลที่ไม่มีเหตุผลที่เกิดขึ้นเมื่อพบกับวัตถุเฉพาะบางอย่างทำให้บุคคลมีความผิดปกติทางจิต ดังนั้นจึงมีความหวาดกลัว

อารมณ์ที่ท่วมท้นนั้นคล้ายกับความกลัวอย่างมีเหตุผลและความหวาดกลัว ความคล้ายคลึงกันนี้เกิดขึ้นในปฏิกิริยาทางสรีรวิทยาของร่างกายต่อความกลัวที่มีประสบการณ์ ในทุกกรณีอัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นจะปรากฏขึ้นเหงื่อออกมากขึ้นเวียนศีรษะอาจเกิดขึ้นได้ แต่ไม่ใช่ทุกความกลัวเป็นความหวาดกลัวซึ่งเป็นเงื่อนไขที่ซับซ้อนมากขึ้น ความกลัวและสยองขวัญเป็นส่วนหนึ่งของโครงสร้างความกลัวพวกเขาเป็นส่วนหนึ่งของมัน

ความแตกต่างจะสังเกตได้ในสภาวะเจ็บปวดที่ครอบงำเมื่อพบกับวัตถุที่น่ากลัวของบุคคลที่ทุกข์ยาก ความกลัวตามปกติคือชั่วขณะ มันอาจไม่เกิดขึ้นในการปะทะกันครั้งต่อไปที่มีปรากฏการณ์เดียวกัน ผู้ชายคนนั้นกลัวแมลงสาบที่ตกลงมาบนเขา แต่อีกครั้งที่แมลงตัวเดียวกันไม่ทำให้เกิดอารมณ์ ความหวาดกลัวแตกต่างจากความกลัวสามัญเสมอกับความกลัวทางพยาธิวิทยาของแมลงสาบ ผู้ที่เป็นโรคจะประสบกับความสยองขวัญและความรู้สึกไม่สบายที่เห็นอยู่ตลอดเวลา

เหตุผลความกลัวแตกต่างจากความหวาดกลัวในความรู้สึกและกลไก ซึ่งแตกต่างจากความกลัวตามธรรมชาติความผิดปกติของความวิตกกังวลมีลักษณะของการโจมตีเสียขวัญซึ่งนำไปสู่การสูญเสียการควบคุมของบุคคล บ่อยครั้งที่การสูญเสียการควบคุมตนเองเมื่อพบกับวัตถุแห่งความหวาดกลัวที่ไม่สามารถควบคุมได้ทำให้เกิดความกลัวต่อบุคคลในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมเช่นเมื่อเขาขับรถ

การก่อตัวของความหวาดกลัวใด ๆ ที่เกิดขึ้นในที่ที่มีความบกพร่องทางชีวภาพและจิตวิทยา คนที่อ่อนแอและง่ายดายมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้ได้ง่ายขึ้น บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่สามารถรับมือกับอาการของตนเองได้

สาเหตุที่เป็นไปได้อาจเป็นปัจจัยทางชีวภาพ ความกลัวบางครั้งก็ถูกส่งต่อจากรุ่นสู่รุ่นโดยการสืบทอด เพื่อความปลอดภัยของตัวเองคนโบราณใช้เพื่อซ่อนตัวจากพายุฝนฟ้าคะนอง ความกลัวของพวกเขานี้อาจปรากฏตัวผ่านหลายพันปี มันเกิดขึ้นที่การบาดเจ็บทางจิตใจเกิดจากความจริงที่ว่าในการปรากฏตัวของเด็กผู้ชายเพื่อนของพวกเขาจมน้ำตาย ความเครียดควบคุมการทำงานของยีนลดหรือเพิ่มกิจกรรมของพวกเขา

สาเหตุทางสังคมของความหวาดกลัวถือเป็นความเครียด การโจมตีโดยสุนัขหรือแมวก้าวร้าว, งูกัด, การตายของเพื่อนในอุบัติเหตุเครื่องบินตก, การสูญเสียคนที่รักสามารถนำคนไปสู่โรควิตกกังวล สถานการณ์ที่เจ็บปวดมักจะก่อให้เกิดความหวาดกลัว เด็กหญิงตัวเล็ก ๆ คนแรกที่เข้าไปในหมู่บ้านรู้สึกตกใจกับห่านเสียงดัง เมื่อโตขึ้นเธออาจลืมเหตุการณ์นี้ไปได้ แต่ความกลัวของโรคประสาทต่อนกและขนนกยังคงอยู่ ผู้หญิงในทุกวิถีทางหลีกเลี่ยงวัตถุที่ทำให้เธอหวาดกลัว

ในทางตรงกันข้ามกับความกลัวตามธรรมชาติอาการของความหวาดกลัวมีลักษณะความมั่นคงและความมั่นคง ความกลัวที่ไม่สามารถควบคุมได้มักจะมาพร้อมกับอาการร่างกายดังต่อไปนี้:

• เหงื่อออกเพิ่มขึ้น
• ตัวสั่นแขนและขาและบางครั้งทั่วร่างกาย
• อิศวร;
• หายใจเร็ว
• ความรู้สึกหายใจไม่ออก;
• อาการปวดบริเวณหน้าอก;
• คลื่นไส้;
• อารมณ์เสียในทางเดินอาหาร
• หนาวสั่น;
• กะพริบร้อน
• เวียนศีรษะ;
• ไมเกรน;
• หูอื้อ;
• สถานะเป็นลม

มีอาการทางจิต:

• ความรู้สึกของความไม่จริงของโลก;
• depersonalization;
• กลัวความตาย
• ช่วงความสนใจลดลง;
• กลัวการสูญเสียการควบคุมและการควบคุมตนเอง
• หงุดหงิด;
• ความเครียดที่แข็งแกร่ง

บุคคลที่สามารถรับมือกับความกลัวตามธรรมชาติและความหวาดกลัวแบบอ่อนโยนด้วยตนเอง ความกลัวระยะสั้นไม่ต้องการการรักษามันเป็นปฏิกิริยาป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายถึงอันตรายที่แท้จริง หากความกลัวเปลี่ยนเป็นสภาวะที่ครอบงำทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเปลี่ยนชีวิตให้กลายเป็นฝันร้ายที่สมบูรณ์ต้องใช้มาตรการเพื่อกำจัดมัน

การยืนยันการทำสมาธิการแช่สมุนไพรการแช่น้ำเพื่อความกลัวและโรคกลัว พวกเขามีส่วนทำให้เกิดความฟุ้งซ่านจากความคิดเชิงลบและอารมณ์ของอารมณ์เชิงบวก

หากคุณสงสัยว่าเป็นโรคร้ายแรงคุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม มีเพียงนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทเท่านั้นที่สามารถวินิจฉัยโรคนี้ได้

จิตวิทยาสมัยใหม่มีเทคนิคที่มีประสิทธิภาพเพียงพอ หนึ่งในวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเรียกว่าศิลปะบำบัด ชั้นเรียนในการร้องเพลงเล่นดนตรีการสร้างแบบจำลองการวาดภาพทำให้เป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนจากวัตถุที่น่ากลัวเป็นงานอดิเรกสร้างสรรค์ที่คุณชื่นชอบ

การพัฒนาเทคนิคการสะกดจิตตนเองวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกิจกรรมกีฬาช่วยให้ผู้ชายรับมือกับความไม่มั่นใจในตนเองและความไม่มั่นคงและกำจัดโรคกลัวได้ ความกลัวชายมักเกี่ยวข้องกับเพศตรงข้าม:

• กลัวเพศ
• ความกังวลเกี่ยวกับการเปรียบเทียบที่เป็นไปได้กับอดีตชายหญิงแห่งหัวใจ;
• กลัวการตั้งครรภ์ที่ไม่ได้วางแผนในช่วงครึ่งหลัง
• ความกลัวในการหารายได้น้อยกว่าภรรยา
• ความน่ากลัวของความเหงา
• กลัวถูกทอดทิ้ง
• กลัวการแต่งงาน

ในการลบอาการหลักจำเป็นต้องรักษาอย่างซับซ้อน มันก่อให้เกิดนิสัยถาวรของการตอบสนองอย่างเพียงพอต่อสถานการณ์ที่น่ากลัวและการควบคุมพฤติกรรมของมัน ไม่เพียง แต่มีการปรับปรุงที่สำคัญในสภาพของผู้ป่วย แต่ยังรวมกันของชีวิตทั้งหมดของเขา

ช่วงที่ถูกสะกดจิตนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน การแนะนำบุคคลเข้าสู่ภาวะมึนงงทำให้นักสะกดจิตสามารถให้คำแนะนำที่นุ่มนวลและโดยอ้อมปรับความคิดและควบคุมความคิดของผู้ป่วยในทิศทางที่ถูกต้อง ในตอนท้ายของการสะกดจิตความวิตกกังวลหายไปความหวาดกลัวจะถูกแทนที่ด้วยทัศนคติเชิงบวก

การเขียนโปรแกรมทางภาษาศาสตร์เกี่ยวกับการรวบรวมและวิเคราะห์ข้อมูลเกี่ยวกับอาการของโรค, การระบุทรัพยากรเพื่อเอาชนะอุปสรรคและบรรลุผลที่จำเป็น วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดของ NLP คือเทคนิคการ "แยก" และการแยกทางภาพ - การเคลื่อนไหวทางร่างกาย

วิธีการของ Richard Bandler มุ่งเน้นไปที่การทำลายอารมณ์ความรู้สึกด้วยตนเองอย่างรวดเร็ว มันขึ้นอยู่กับการสังเกตตนเองจากด้านข้าง การแยกจากกันหลายมิติช่วยให้ผู้ป่วยทำให้ตัวเองเป็นผู้ประกาศข่าวในเชิงบวกที่แข็งแกร่งสร้างภาพยนตร์เกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกของเขาเลื่อนไปมาใช้ชีวิตของรัฐในลำดับที่กลับกัน ในแต่ละระดับต่อมาการแยกตัวลดลง ต่อจากนั้นก็มีการกำจัดที่สมบูรณ์ของอาการทั้งหมดของความหวาดกลัว

ผลระยะยาวจะทำได้โดยการเพิ่มยารักษาโรคจิต ยากล่อมประสาทหยุดระดับความวิตกกังวล ซึมเศร้าลดความกลัว ยารักษาโรคจิตทำให้พฤติกรรมของผู้ป่วยมีเสถียรภาพบรรเทาอาการตื่นตกใจคิดฆ่าตัวตายก้าวร้าวและเพ้อ ตัวบล็อคเบต้าหยุดอาการร่างกาย

คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีปฏิบัติต่อโรคกลัวได้จากวิดีโอด้านล่าง