การคิดแบบอุโมงค์: มันคืออะไรและทำอย่างไรจึงจะเอาชนะมันได้?

คุณเห็นสีเทาห้าสิบเฉดหรือไม่ ไม่มันไม่เกี่ยวกับภาพยนตร์ที่น่าตื่นเต้นและไม่เกี่ยวกับสีของยางมะตอยดังกล่าว ความเข้าใจของเราเกี่ยวกับสถานการณ์แตกต่างกันเพียงใดเราสามารถเอาชนะปัญหาได้ยากเพียงใด แต่เมื่อ“ หนอนตัวเล็ก” ตั้งอยู่ในหัวของฉันเรียกว่า“ อุโมงค์คิด” ดังนั้นถ้าคุณไม่ตกอยู่ในห้วงลึกแล้วก็ตกลงมาในแนวเส้นตรงถึงบุคคล

คำว่า "การคิดอุโมงค์" มาจากจิตวิทยาจากจักษุวิทยา นักทัศนมาตรเรียกว่าการมองเห็นในอุโมงค์เป็นวิสัยทัศน์ของผู้คนที่บริเวณรอบนอกของเรตินามีการพัฒนาไม่ดีหรือไม่ได้ผลเลย พูดง่ายๆคือคนที่มีอาการวินิจฉัย เห็นเฉพาะสิ่งที่ถูกต้องต่อหน้าต่อตาเขา ทุกอย่างอื่นนอกเหนือจากการรับรู้ของเขา

หากเพื่อที่จะเห็นสิ่งที่อยู่ด้านข้างก็เพียงพอแล้วที่จะหันหัวของคุณจากนั้นเพื่อที่จะรับรู้อย่างถูกต้องเกี่ยวกับความเป็นจริงโดยรอบ คุณต้องคิดต่างออกไป

ในตอนแรกดูเหมือนว่าเขาจะทำทุกอย่างถูกต้อง แต่ถ้าอย่างน้อยสถานการณ์ไม่สามารถควบคุมได้เขาก็จะสะดุดและทำให้ชีวิตของเขาอ่อนแอ มักจะพบใน "คนโง่" เด็กนักเรียนที่มีความมุ่งมั่นที่จะศึกษาอย่างเต็มที่ ความเชื่อที่ไม่มีใครเทียบได้ปลูกฝังให้พวกเขาไม่เพียง แต่ความสำเร็จของพวกเขาเองที่บันทึกไว้ในไดอารี่เท่านั้น แต่ยังกล่าวสุนทรพจน์ชื่นชมจากผู้ปกครองและการยกย่องครู

ในความเป็นจริงเด็ก ๆ มักจะซ่อนอยู่หลังตำราเรียนของพวกเขาคอมเพล็กซ์หรือไม่เต็มใจที่จะเห็นและเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขา หลังเลิกเรียนพวกเขาเข้ามหาวิทยาลัยที่มีชื่อเสียง และมีปัญหาแรกที่อาจเกิดขึ้น อันที่จริงแล้วเพื่อที่จะได้รับการศึกษาที่สูงขึ้นมันไม่เพียงพอที่จะโทหนึ่งหรือเรื่องอื่น

และจะเกิดอะไรขึ้นกับฮีโร่ของเราต่อไป เขาอาจเริ่มขยายขอบเขตของความสนใจหรือช้าลงไปสู่แหล่งรวมของปัญหา เขาไม่คิดว่าสมองของเขาจะโดดเด่นอีกต่อไปการเฝ้าตลอดทั้งคืนของหนังสือไม่ได้ให้ผลตามที่ต้องการผู้ชนะเลิศจากเมื่อวานนี้ออกจากสถาบัน เขาค่อนข้างพอใจกับตำแหน่งภารโรงหรือช่างประปาแล้ว แต่ความเชื่อมั่นหลักของเขายังคงสั่นคลอน และบ่อยครั้งที่ฟังดูง่าย - "ฉันดีที่สุด"

แม้หลังจากมหาวิทยาลัยแล้วก็อาจมีปัญหาได้ ปัญหาใด ๆ การก่อกวนของคู่แข่งการเข้าใจผิดโดยเจ้าหน้าที่หรือในทางกลับกันผู้ใต้บังคับบัญชาจะกลายเป็นอุปสรรคที่ผ่านไม่ได้ เขาแค่ไม่รู้ว่าจะไปไหนมาไหน เส้นทางของเขาไปข้างหน้าเป็นเส้นตรงเขากวาดล้างทุกอย่างที่ขวางหน้าเขาบนถนน แต่เพราะ เส้นทางนี้เองเริ่มชัดเจนต่อหน้าเขา ก่อนเพื่อนร่วมงานพันธมิตรทางธุรกิจไปกัน

จากนั้นกระเป๋าเงินของเขาก็เริ่มจางหายไปและเนื่องจากเขาไม่สามารถมีความรู้สึกร่ำรวยได้ภรรยาของเขา (สามี) จึงจากเขาไป คนเหล่านี้จะถูกบันทึกไว้ในวารสารที่เรียกว่า "ศัตรู" เขามี“ เพื่อน” ใหม่: แอลกอฮอล์ยาเสพติดนิกาย ภายใต้อิทธิพลของพวกเขาเขารู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่ดีที่สุดอีกครั้งเป็นคนที่แข็งแกร่งที่สุดมีอำนาจมากที่สุดและสูญเสียการสัมผัสกับความเป็นจริงอย่างสมบูรณ์ มันม้วนตัวไปตามเส้นทางที่ราบเรียบเหมือนเดิมจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้

มันอาจเป็นเรื่องยากที่จะดูว่าคน ๆ นั้นมีแสงสว่างที่ปลายอุโมงค์หรือไม่มีที่ไหนเลย ท้ายที่สุดแล้วในลักษณะที่ปรากฏพวกเขามักจะประสบความสำเร็จได้รับการศึกษาคนที่มีจุดมุ่งหมาย มีสัญญาณหลายอย่างที่บอกว่าทั้งหมดนี้ซ่อนปัญหาอยู่

• มนุษย์ไม่รู้จักความผิดพลาดของตนเอง. หากสิ่งใดไม่ได้ผลสำหรับเขาเขาจะไม่เริ่มมองหาเหตุผลในตัวเอง พลเมืองเช่นนี้จะพบกับความผิดในทันที: สถานการณ์, สภาพอากาศ, ผู้คน สิ่งสำคัญคือเขาและข้อบกพร่องของเขาจะไม่อยู่ในรายการนี้ แทนที่จะต่อสู้กับปัญหาเขาเริ่มทำสงครามกับกังหันลม อดีตยังคงอยู่ในสถานที่ของพวกเขาหลังบิดมันเป็นวังวนของความเจ็บป่วยที่ยิ่งใหญ่กว่า
• การคิดแบบอุโมงค์ไม่ได้บ่งบอกถึงการมีอยู่ของเสียงกลาง ในบุคคลที่มีวิถีชีวิตแบบนี้ทุกอย่างแบ่งเป็นสีดำและสีขาวโดยเฉพาะ ยิ่งกว่านั้นพวกเขาไม่เคยเปลี่ยนสถานที่ แม้ว่าจะได้รับการพิสูจน์แล้วว่าไอดอลของเขาเป็นอาชญากรเขาจะไม่หันหลังให้เขา การกระทำเช่นนี้จะหมายความว่าตัวเขาเองผิด และนี่เป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ เป็นผลให้เมื่อเชื่อในสิ่งที่แน่นอนแม้ว่าจะเป็นเรื่องน่าสงสัยก็ตามการปล่อยให้เขาเข้าไปในอุโมงค์ของเขาจะไม่ปล่อยเขาออกไปจากที่นั่น
• เขาไม่ต้องการครึ่งหนึ่งของความสำเร็จส่วนหนึ่งของรางวัลชิ้นส่วนของพายทั่วไป คำขวัญของเขาทั้งหมดหรือไม่ก็อะไร เขาไม่รู้ว่าจะพอใจเพียงเล็กน้อยแม้ในสายตาของคนอื่นมันก็ค่อนข้างประสบความสำเร็จ หากนี่คือศิลปินเขาไม่ต้องการห้องแสดงคอนเสิร์ตสำหรับ 5,000 คนเขาจะแสดงเฉพาะในสนามกีฬาขนาดใหญ่เท่านั้น ในที่สุดตั๋วทั้งหมดจะถูกขาย แต่ไม่ใช่สำหรับการแสดงของเขา
• “ ฉันพูดถูกเสมอ! ถ้าไม่อ่านวรรคหนึ่ง” สำหรับคนที่มีความคิดอุโมงค์มีเพียงมุมมองที่แท้จริงของชีวิต - ของเขาเอง ทุกสิ่งที่ขัดแย้งกับเขาคือบาปของคนเขลาและรองเท้าไม่มีส้น เขาไม่เคยได้ยินคำแนะนำเพราะตัวเขาเองคือ "ราชาและพระเจ้า"

ความล้มเหลวทั้งหมดคือการรวมตัวกันของศัตรูหรือการรวมกันของสถานการณ์ที่ไม่สำเร็จ เป็นผลให้เขาได้ต่อสู้กับกำแพงเดียวกันมาหลายปีแล้ว และตลอดเวลานี้มีเพียงศรัทธาของเขาในความแข็งแกร่งของโลกที่เพิ่มขึ้น ความจริงที่ว่าตัวเขาเองได้ จำกัด พื้นที่รอบตัวเขาไม่ได้เกิดขึ้นในหัวของเขา

ทั้งหมดนี้นำไปสู่ความผิดหวังในชีวิต แต่ไม่ใช่ในตัวเอง ความเศร้าโศกและความคับข้องใจเต็มไปด้วยไวน์และจากปัญหานี้ก็เพิ่มขึ้น โดยวิธีการในหมู่ผู้ติดสุราและติดยาเสพติดความเข้มข้นที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของประชาชนด้วยการคิดอุโมงค์ และพวกเขานำตัวเองเข้าสู่สถานะนี้ด้วยตัวเองโดยไม่มีความช่วยเหลือใด ๆ ในความเห็นของพวกเขาพวกเขาไม่ต้องการ แต่คุณยังสามารถแสดงผลได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะแรกของการออกจาก "อุโมงค์หัว"

แน่นอนว่าควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ นักจิตวิทยาสามารถทำการแก้ไขและนำผู้ป่วยออกจากอุโมงค์รวมถึงในการฝึกอบรมกลุ่ม

บางครั้งการพูดคุยกับเพื่อนหรือญาติซึ่งสามารถช่วยให้เห็นสถานการณ์จากภายนอกก็ค่อนข้างเพียงพอ แต่สำหรับสิ่งนี้ผู้ที่พึ่งพาความตรงไปตรงมาของตัวเองจะต้องตระหนักถึงปัญหา เขาต้องการที่จะเข้าใจว่าสายของเขาจะไม่นำเขาไปสู่เป้าหมายที่ต้องการและถึงเวลาที่จะต้องหาวิธีแก้ปัญหา แต่ก็เหมือนกับโรคอื่น ๆ นอกจากนี้ยังป้องกันได้ง่ายกว่าการรักษา

ในการทำเช่นนี้คุณต้องสอนคนให้คิดต่างจากวัยเด็ก เคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยให้คุณคิดอย่างถูกต้อง

• อ่าน และไม่ใช่นิตยสารแท็บลอยด์ แต่เป็นวรรณกรรมที่ฉลาด Daria Dontsova ด้วยความเคารพอย่างสูงจากผู้เขียนหลายร้อยคนของนักสืบจะไม่ทำงาน เราต้องการหนังสือที่ทำให้คุณคิดและพัฒนาไม่เพียง แต่ให้ความสนใจในประวัติอาชญากรรมเท่านั้น แต่ยังต้องเอาใจใส่ซึ่งบุคคลสามารถรู้สึกได้เรียนรู้ที่จะเอาใจใส่
• เขียน ทำซ้ำสิ่งที่คุณเห็นได้ยินหรืออ่านบ่อยขึ้น ดียิ่งขึ้น - ระบุความคิดของคุณในกรณีเฉพาะงานคนบนกระดาษ ง่ายกว่าที่จะเข้าใจว่าคุณใช้วิจารณญาณอย่างไร
• รับความคิดสร้างสรรค์ การเรียนดนตรีการเต้นรำการวาดภาพไม่เพียงช่วยขยายขอบเขตอันไกลโพ้น แต่ยังสอนให้ผู้เรียนเห็นสิ่งที่ซ่อนอยู่ ใช่ไม่ใช่พวกเราทุกคนเป็นผู้สร้างที่ยอดเยี่ยม แต่การเข้าใจศิลปะอย่างน้อยทุกคนเข้าถึงได้ง่าย มองเข้าไปในดวงตาของ Monet Lise ใครที่ไม่มีความคิดอุโมงค์จริงๆคือ Leonardo da Vinci
• ปริศนาเดา. ทำแบบฝึกหัดตรรกะบ่อยขึ้น ซื้อสมุดงานที่ถูกที่สุดและออกกำลังกายอย่างน้อยหนึ่งครั้งต่อวัน สมองจะถูกบังคับให้ทำงานในทิศทางที่แตกต่างกัน
• วิเคราะห์. พยายามเข้าใจว่าทำไมเหตุการณ์นี้หรือเหตุการณ์เริ่มคลี่คลายด้วยวิธีนี้ไม่ใช่อย่างอื่น ทำไมเพื่อนบ้านทางขวาจึงประสบความสำเร็จและคนที่อยู่ทางซ้ายไม่สามารถรับมือได้อย่างตรงไปตรงมา ทำให้ตัวเองอยู่ในสถานที่ของบุคคลอื่น ลองหน้ากากของคนอื่น

และอย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแปลงทั้งภายนอกและภายใน เราสร้างวิธีคิดของเราเอง ไม่มีใครจะช่วยเราให้หลุดจากทางโค้งได้จนกว่าเราจะต้องการมัน และระลึกถึงภูมิปัญญาตะวันออกอันยิ่งใหญ่ - ถ้าภูเขาไม่ไปโมฮัมเหม็ดโมฮัมเหม็ดก็ขึ้นไปบนภูเขา