ทำสมาธิโจ Dispenza

บางคนบางคนคิดเกี่ยวกับคำถามนี้:“ ทำไมบางคนถึงประสบความสำเร็จและพวกเขาสามารถสร้างรายได้อย่างรวดเร็วในขณะที่คนอื่น ๆ ตกจากมือ” บางคนจะบอกว่าบางคนโชคดีในขณะที่คนอื่นไม่ได้ ทำไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น อาจเป็นเพราะคนที่โชคดีที่หางรู้วิธีถามเอกภพสำหรับตัวเขาเองและคนที่เขารักในสิ่งที่เขาต้องการ เขาทำอย่างไร อาจผ่านการทำสมาธิ คุณต้องการลองทำแบบนี้หรือไม่? จากนั้นศึกษาข้อมูลต่อไปนี้

ก่อนที่จะก้าวไปสู่การพัฒนาความรู้คุณต้องค้นหาความหมายของคำว่า "การทำสมาธิ" คำนี้แปลจากภาษาละตินเป็น "สะท้อน." หากคุณพึ่งพาความรู้ของวิกิพีเดียการทำสมาธิหมายถึงการออกกำลังกายที่เป็นจิตวิทยาในธรรมชาติ การออกกำลังกายประเภทนี้เกี่ยวข้องกับการใช้การปฏิบัติทางจิตวิญญาณศาสนาหรือการพักผ่อนหย่อนใจเช่นเดียวกับสภาพจิตใจพิเศษที่เกิดจากการออกกำลังกายเฉพาะ มันไม่มีความลับที่ผู้คนสามารถผ่อนคลายโดยใช้วิธีการที่แตกต่างกัน การทำสมาธิไม่เพียง แต่ผ่อนคลายจิตใจและร่างกาย แต่ยังเปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อชีวิต

การทำสมาธิไม่ได้เป็นคาถา แต่เป็นการฝึกฝนที่แท้จริง การออกกำลังกายดังกล่าวทำให้จิตใจแจ่มใสเผยศักยภาพภายในบรรเทาความตึงเครียดเพิ่มการรับรู้ตนเองทำให้เกิดความปรารถนาที่จะมองปัญหาจากอีกด้านหนึ่ง หนึ่งในวิธีปฏิบัติที่มีชื่อเสียงที่สุดคือการทำสมาธิและทฤษฎีจาก Joe Dispenza ทิศทางนี้อ้างว่าบุคคลนั้นมีลักษณะเฉพาะในธรรมชาติ

สมมติฐานนี้ถูกอธิบายโดยข้อเท็จจริงที่ว่าด้วยการสร้างโครงสร้างทางจิตใจที่ถูกต้องในสมองของมนุษย์การเปลี่ยนแปลงการเชื่อมต่อของระบบประสาท พวกเขากลับตั้งโปรแกรมจิตใจมนุษย์ ดังนั้น Joe Dispenza จึงมีผู้ติดตามจำนวนมาก

ต่อไปเราจะพิจารณาประเด็นสำคัญ

• ความคิดของเราส่งผลกระทบต่อสถานะของร่างกาย เพื่อสิ่งนี้จะเกิดขึ้นคุณต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณอย่างรุนแรงและไม่เพียง แต่ทำตามความฝัน จิตสำนึกและร่างกายโดยรวมของคุณจะต้องหลอมรวมรัฐที่น่ารื่นรมย์และมุ่งเน้นไปที่มัน
• จุดสำคัญที่นี่คือ สภาวะแห่งความสุขแม้จะมีความจริงที่ว่าความฝันยังไม่เป็นจริง คุณยังควรคิดเหมือนว่าทุกอย่างเกิดขึ้นแล้ว เมื่อส่วนประกอบภายในทั้งหมดของคุณคุ้นเคยกับสภาวะดังกล่าวแล้วจะเกิดการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก
• โปรดทราบว่าการทำสมาธิควรดำเนินต่อไป. มันจะต้องกลายเป็นชีวิตของคุณ คุณอาจรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังถูกสะกดจิต จากนั้นสมองของคุณจะลบข้อมูลเก่าและเขียนข้อมูลใหม่ทั้งหมด
• เพื่อให้มันใช้งานได้ คุณต้องเตรียมตัวสำหรับกระบวนการทำสมาธิ ก่อนและระหว่างเซสชั่นไม่มีใครควรรบกวนคุณ ถัดไปคุณควรนั่งบนเก้าอี้นุ่ม ๆ และท่านั่งสบาย ๆ จากนั้นหลับตาและหายใจเข้าและออกลึก ๆ

พยายามทำให้ร่างกายของคุณอยู่ในอวกาศ จากนั้นคุณต้องส่งภาพ ตัวอย่างเช่นหากคุณต้องการรถลองจินตนาการว่าคุณกำลังขับรถ

ขั้นตอนต่อไปคือการพิจารณาประเด็นที่นำไปสู่กระบวนการที่ถูกต้อง

• โดยปกติคุณต้องพักผ่อน จากนั้นจะมีความสมดุลในการทำงานของซีกขวาและซีกซ้าย ควรผ่อนคลายความตึงเครียดของแขนขาเพิ่มเติม ในเวลาเดียวกันร่างกายของคุณจะหมดเวลา ไม่ควรมีความคิดใด ๆ ในจิตสำนึกนั่นคือมันเป็นสิ่งจำเป็นที่กระบวนการของการแช่สมบูรณ์ในสถานะของการทำสมาธิที่เกิดขึ้น
• ใช้เวลาผ่อนคลายประมาณ 20 นาที. นาทีเหล่านี้ควรมีส่วนร่วมในการทำให้เป็นนามธรรม คุณจะเริ่มเข้าใจความรู้สึกของคุณค่อยๆรู้สึกถึงเปลือกหอย (ร่างกาย) และเข้าสู่อวกาศนอกเวลา อย่าแปลกใจที่คุณจะลืมว่าคุณอยู่ที่ไหน และที่สำคัญที่สุดอย่าตื่นตระหนกกับสภาพความรู้สึกของตนเอง พิจารณาว่าคุณได้มาถึงมิติที่ 7 แล้ว (มีความปรารถนาใด ๆ เกิดขึ้นที่นี่) รู้ว่าในขณะนี้คุณจะอยู่ในจิตใต้สำนึกของคุณเอง "หยุด" สุดท้ายของคุณคือสถานะของ "ไม่รังเกียจ"
• ถัดไปคุณจะต้องเห็นภาพสคริปต์ ต้องจัดสรรประมาณ 25 นาทีสำหรับกระบวนการนี้ ในเวลานี้คุณต้องเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมกว่านี้ตามเหตุการณ์ที่จะพัฒนา หลังจากนั้นคุณจะเปลี่ยน จากนั้นคุณสามารถไปสู่ความเป็นจริงอีก ความเป็นจริงใหม่จะช่วยให้คุณเห็นมุมมองใหม่

บางคนยืนยันว่าเป็นเทคนิคของโจ Dispensa ให้โอกาสในการตระหนักถึง "ฉัน" ของพวกเขา นี่คือวิธีที่บุคคลสามารถเรียนรู้ที่จะจัดการชีวิตด้วยความช่วยเหลือจากสติและการมองเห็นของความปรารถนาของเขา อย่างไรก็ตามทุกที่มีข้อดีและข้อเสีย

ดังนั้นทำไมจึงควรทำสมาธิ

• สำหรับคนที่ฝึกสมาธิของ Joe Dispenza ความกว้างของคลื่นอัลฟ่านั้นยาวขึ้น บุคคลดังกล่าวในทางปฏิบัติไม่ได้สัมผัสกับภาวะซึมเศร้าอารมณ์เชิงลบ ฯลฯ คลื่นแกมมาที่ปรากฏขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายนำไปสู่ความหนาแน่นของเนื้อเยื่อสมองซึ่งนำไปสู่ความเข้มข้นของจิตใต้สำนึก นอกจากนี้ผู้ที่ชื่นชอบทฤษฎีของ D. Dispenza ในทางปฏิบัติไม่ได้รับการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุที่นำไปสู่ภาวะสมองเสื่อม
• ระหว่างนั่งสมาธิ ความดันโลหิตเป็นปกติและอัตราการเต้นของหัวใจจะถูกเรียกคืน
• การอ้างอิงเชิงลบต่าง ๆ หายไป (ถ้ามี)เช่นแอลกอฮอล์ติดยาเสพติด ฯลฯ
• ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ เนื่องจาก endorphin เข้าสู่กระแสเลือดในระหว่างการออกกำลังกาย ฮอร์โมนแห่งความสุขและความสุขแจ่มใสนำไปสู่ผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่เป็นบวก
• ฝึกทำสมาธิ คุณประสบความสำเร็จมากกว่าอาการทางลบของจิตสำนึกของคุณความกลัวและสภาพความตื่นตระหนก
• Psychosomatics เป็นสาเหตุของโรคจำนวนมาก. ทันทีที่คน ๆ หนึ่งเริ่มมีส่วนร่วมในการทำสมาธิเขาแทบจะไม่เจ็บปวด สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากผลกระทบต่อความคิดในเชิงบวกของเขา
• การทำสมาธิเป็นข้อดีสำหรับการพัฒนาตนเองของคุณ คุณจะเริ่มได้ยินเสียงของตัวเองและความคิดของคุณ
• เรียนรู้ที่จะแยกแยะความต้องการส่วนตัวของคุณ จากผู้ที่ถูกกำหนดให้คุณ
• บางที คุณจะค้นพบพรสวรรค์ในตัวคุณเอง
• จะได้ผลออกมา จิตตานุภาพ

แน่นอนคนที่สงสัยบางคนเชื่อว่าการทำสมาธิมีข้อเสียมากมาย คนแรกเสียเวลา หลายคนคิดว่าการนั่งในที่เดียวไม่สามารถนำไปสู่เป้าหมายได้ แน่นอนถ้ามีความคิดเช่นนั้น จากการปฏิบัติในทิศทางนี้คุณปฏิเสธดีกว่า มิฉะนั้นคุณจะได้รับอันตรายแทนผลประโยชน์

การทำสมาธิยังสามารถนำมาเป็นอันตรายเมื่อคุณแบ่งตารางและไม่ปฏิบัติตามคำแนะนำ และอีกสิ่งหนึ่ง เพื่อดึงความสนใจไปที่การทำสมาธิมีข้อเท็จจริงที่น่าสงสัยว่าผู้คนอาจไม่เชื่อ ตัวอย่างเช่นคนได้รับการรักษาให้หายจากโรคทั้งหมดในหลายครั้ง

ข้อเสียยังรวมถึง ซ้ำซากจำเจ. หลายคนอาจไม่ชอบกระบวนการนี้ รูปแบบการทำซ้ำอย่างหนักและน่าเบื่อสามารถทำให้ใครบางคนเบื่อได้

การทำสมาธิสามารถช่วยได้หากคุณเชื่อในสิ่งนั้น ในหนังสือ Joe Dispenza เรื่อง“ ยาหลอกเพื่อตัวเอง” เราเห็นสิ่งนี้ด้วยตัวอย่างที่เป็นรูปธรรม ผู้เขียนถูกรถชน หลังจากนั้นเขาก็กลายเป็นคนพิการจริง แพทย์ปฏิเสธเขา จากนั้นเขาก็สามารถรวบรวมกระดูกสันหลังของเขาและฟื้นฟูส่วนอื่น ๆ ของร่างกายผ่านการทำสมาธิและศรัทธาในใจของเขา

ในหนังสือที่อธิบายข้างต้นธีมหลักคือสุขภาพ ผลของยาหลอกจะพิจารณาที่นี่เมื่อความคิดและจิตใจส่งผลกระทบต่อการฟื้นฟูร่างกายในระดับชีววิทยาโมเลกุล สิ่งพิมพ์บอกว่าด้วยความช่วยเหลือของความคิดคุณสามารถเปลี่ยนยีนที่ไม่ดีของคุณได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องหยิบกุญแจเพื่อล็อคซึ่งอยู่ด้านหลังซึ่งเป็นศักยภาพของบุคคลใด ๆ นอกจากนี้หนังสือบอกว่าร่างกายมนุษย์มีความสามารถในการผลิตสารต่าง ๆ ที่สามารถรักษาโรคใด ๆ ผ่านการทำสมาธิพวกเขาสามารถเปิดใช้งาน

ตัวอย่างเช่นหากคุณเคยทานยาเม็ดร่างกายของคุณจะจดจำผลการรักษา ไม่เพียงแค่นั้นร่างกายยังจดจำสารที่มีส่วนในการฟื้นตัวของคุณ เมื่อคุณเริ่มทำสมาธิร่างกายของคุณเองจะพัฒนาสารที่ก่อนหน้านี้ส่งเสริมการรักษา ตัวอย่างเช่นเมื่อ การทำสมาธิสามารถช่วยกำจัดอาการปวดหัว

หนังสืออธิบายการรวมกันของการค้นพบวิทยาศาสตร์ควอนตัมและภูมิปัญญาของคำสอนโบราณ หลักคำสอนบอกว่า มนุษย์เป็นมากกว่าจิตใจเชิงเส้น ผู้ที่ศึกษางานนี้อย่างรอบคอบมีโอกาสที่จะเข้าใจจิตสำนึกควอนตัมที่ไม่มีที่สิ้นสุดซึ่งขยายออกไปเกินกว่าประสาทสัมผัสทั้งห้า

หากเราพูดถึงเทคนิคเฉพาะแล้ว ที่นี่ผู้เขียนแนะนำให้เรียนรู้การหายใจอย่างถูกต้องจากนั้นใช้การทำสมาธิเพื่อกำจัด "วงแห่งความโกรธ" หรือ "วงแห่งความผิด" เป็นต้น ตัวอย่างเช่นเทคนิคพิเศษโดยการทำสมาธิโดย Geshe (ครูผู้ยิ่งใหญ่) ซึ่งมีพื้นฐานจากการหายใจเข้าและหายใจออกที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณปลุกความแข็งแกร่งในตัวคุณเองเพื่อเอาชนะความเจ็บป่วยและ "แปล" พลังงานเชิงลบให้เป็นพลังงานเชิงบวกในร่างกายของคุณ

D. การทำสมาธิของ Dispenza ด้วยอัลกอริทึมบางอย่างช่วยให้สามารถตอบสนองความต้องการใด ๆ ได้. พวกเขาดูเหมือนเซสชั่นที่ถูกสะกดจิต ตัวอย่างเช่นการทำสมาธิจากการปฏิบัติ "น้ำที่เข้ามา" สามารถดื่มด่ำคุณในสภาวะของนิพพาน ในเวลาเดียวกันคุณสามารถเห็นภาพความต้องการของคุณได้อย่างง่ายดาย เสียงที่นำไปสู่การแช่น้ำช่วยให้คุณเชื่อในพลังแห่งจิตใต้สำนึกของคุณ หลังจากผ่านไป 3-4 ช่วงเวลาคุณจะมีความรู้สึกขัดขืนซึ่งจะบอกเกี่ยวกับความปรารถนาที่จะเกิดขึ้น นอกจากนี้สภาวะที่น่าพอใจทำให้สามารถขจัดปัญหาสุขภาพได้

ขั้นตอนแรกของการทำสมาธิ D. Dispenza - สิ่งนี้สามารถใช้ได้กับร่างกายเพราะเปลือกและจิตวิญญาณนั้นไม่สามารถแยกออกได้ ดังนั้นในกรณีส่วนใหญ่การทำสมาธิเริ่มต้นด้วยการผ่อนคลายร่างกาย จากนั้นกิจกรรมสมองก็เชื่อมโยงกัน ในกรณีนี้กิจกรรมทางจิตควรปิด สิ่งนี้สำคัญมากเพราะในสมองคุณต้องอัปโหลดข้อมูลใหม่ที่เปลี่ยนแปลงความเชื่อจากอดีต

ขั้นตอนต่อไปคือการสร้างภาพข้อมูลที่ต้องการ. ที่นี่คุณต้องรู้สึกถึงพลังของภาพ เมื่ออุปนัยเริ่มทำงานข้อมูลใหม่ก็เริ่มถูกรับรู้ กำลังเปิดศูนย์พลังงาน ในขั้นตอนนี้สมองจะคุ้นเคยกับความฝัน มีการดึงดูดเหตุการณ์ใหม่

วิธีที่กระบวนการที่อธิบายไว้ข้างต้นสามารถเห็นได้ในตัวอย่างของหนังสือ "พลังแห่งจิตใต้สำนึก" หนังสือเล่มนี้เป็นเทคนิคการปฏิบัติของเหตุการณ์ที่ต้องการจากโจ Dispenza หากคุณใช้ประเด็นต่อไปนี้ในทางปฏิบัติคุณสามารถสร้างการเชื่อมต่อของระบบประสาทในสมองได้อย่างง่ายดาย สิ่งนี้จะนำไปสู่การเติมเต็มความปรารถนาเช่นเดียวกับบุตรของดี. ดังนั้นเรามาดูพวกเขากัน:

• ตัดสินใจเลือกความต้องการเฉพาะ
• ลองนึกภาพความปรารถนาของคุณในคำเดียวที่เริ่มต้นด้วยอักษรตัวใหญ่;
• เขียนตัวอักษรตัวแรกของคำลงบนกระดาษ
• วงกลมด้วยเส้นหยัก นี่คือวิธีการกำหนดสนามแม่เหล็กไฟฟ้าและศักยภาพถูกสร้างขึ้นในสนามควอนตัม
• เขียนคุณสมบัติสี่ประการที่ต้องการทางซ้าย (คำอธิบายที่เรียกว่า) เพียงแค่ไม่ระบุเวลาดำเนินการ
• ทางด้านขวาควรเขียนอารมณ์ความรู้สึกที่คุณจะได้รับทันทีที่ความปรารถนาของคุณสำเร็จ (หากคุณไม่รู้ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไรในอนาคตจากนั้นก็เขียนคำขอบคุณจักรวาล)
• จากนั้นให้คิดถึงเหตุการณ์ที่ต้องการราวกับว่ามันเกิดขึ้นแล้ว

ในการทำเช่นนี้คุณต้องเรียนรู้: จิตใต้สำนึกสามารถทำอะไรก็ได้! อนาคตอยู่ในตัวเรา หากบางสิ่งเกิดขึ้นกับคุณในตอนนี้นี่เป็นผลงานของสมองของคุณในอดีต รู้ว่าคุณต้องระวังสิ่งที่คุณคิด ในเย็นวันหนึ่งคุณไม่สามารถสร้าง "microclimate" ในหัวของคุณได้ หมายความว่าการทำสมาธิอาจไม่ดีสำหรับคุณ การทำสมาธิทั้งหมดมีความคล้ายคลึงกันมาก ก่อนที่คุณจะเริ่มชั้นเรียนอย่างจริงจังคุณต้องเตรียมความพร้อมสำหรับประเด็นต่อไปนี้:

• เปลี่ยนแปลงอย่างสมบูรณ์ในขณะที่เปลี่ยนทัศนคติต่อปัญหาของชีวิตและยอมรับพวกเขาเป็นพวกเขา;
• ต่อสู้กับสถานการณ์ด้วยพลังแห่งจิตสำนึกของคุณมันมีพลังที่สามารถหมุนโลกรอบตัวได้
• ความคิดต้องเป็นบวกเสมอโปรดจำไว้ว่าเพื่อที่จะเปลี่ยนแปลงโลกภายนอกจำเป็นต้องเปลี่ยนโลกภายใน
• นึกถึงสิ่งที่ดีความสำเร็จความเป็นอยู่และสุขภาพ
• ขับไล่ความกลัวและความซึมเศร้า
• กำจัดความปรารถนาที่อ่อนแอและกระจัดกระจายออกจากใจจดจ่อกับความสำเร็จในอนาคต

การแสดงภาพของสิ่งที่ต้องการนั้นสำคัญมากสำหรับการนำไปปฏิบัติ การสร้างภาพข้อมูลเป็นวิสัยทัศน์ของสถานการณ์ที่ยังไม่เกิดขึ้น. ดังนั้นตัดสินใจเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์และนำเสนอความปรารถนาของคุณราวกับว่ามันได้รับการเติมเต็มแล้ว

นอกจากนี้สำหรับการทำสมาธิที่เหมาะสม ความคิดบุ๊คมาร์คที่สำคัญมาก ทุกวันคุณต้องจินตนาการถึงสิ่งที่คุณต้องการรับราวกับว่าคุณได้รับมันมาแล้ว จำเป็นต้องใช้วิธีการโน้มน้าวใจกับตัวเอง รายการนี้ควรส่งผลบวก ความเชื่อมั่นควรดูเหมือนวลีสั้น ๆ เช่น“ ฉันแข็งแรง!” รู้ว่าความสำเร็จนั้นจะดึงดูดความสำเร็จอื่นเสมอ

ตระหนักถึงสิ่งที่คุณต้องการรับ สรรเสริญตัวเองและคุณจะรู้ว่า คุณเป็นคนที่โชคดีที่สุด เพียงสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองว่าโลกเต็มไปด้วยช่วงเวลาที่น่ารื่นรมย์และชีวิตก็นำความสุขมาให้ มีสิ่งที่น่าสนใจมากมายในชีวิตและความสำเร็จรอคุณอยู่ทุกที่ สร้างความสัมพันธ์กับคนที่ประสบความสำเร็จและทำให้ตัวเองอยู่ในสถานที่ จำไว้ว่าคนที่ประสบความสำเร็จจะนำโชคดีมาให้ผู้อื่น

ควบคุมความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณรักและคนอื่น ๆ. หากคุณมีเพื่อนมากมายคุณก็รวย อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้เสมอว่าคุณเป็นคนและมีบุคลิกลักษณะที่สมบูรณ์ในจักรวาลทั้งหมด คุณเป็นดารา รักตัวเองมาก ๆ ในขณะเดียวกันก็ปฏิบัติต่อผู้คนด้วยความรักและเธอจะกลับมาหาคุณพร้อมกับล้างแค้น

หากคุณเป็นโสดและต้องการเริ่มความสัมพันธ์ คุณต้องแนะนำคู่ของคุณ พยายามอธิบายในใจของคุณข้อมูลภายนอก ถามจิตสำนึกของคุณเพื่อสร้างสถานการณ์ที่จะนำไปสู่การพบกับคู่ของคุณ ถัดไปลองจินตนาการว่าคุณใช้เวลาร่วมกันอย่างไร ดังนั้นก่อนอื่นให้สร้างหุ้นส่วนในจินตนาการของคุณแล้วจินตนาการสิ่งที่คุณสามารถให้เขาในส่วนของคุณ

จำไว้ว่า การฝึกฝนใด ๆ จำเป็นต้องมีศรัทธาในมันและมั่นใจในตัวเองและจุดแข็งของคุณ คุณต้องโน้มน้าวใจตัวเองว่าคุณเป็นคนที่ประสบความสำเร็จ มันจะดีที่สุดถ้าคุณเป็นเพื่อนของคุณและหยุดวิจารณ์การกระทำของคุณ

หลังจากที่คุณตั้งค่าตัวเองสำหรับการทำสมาธิไปที่การดัดแปลงสมองเหล่านี้ หากต้องการทำสิ่งนี้คุณต้องดำเนินการบางอย่าง

• ใช้เวลาทั้งชั่วโมงกับกิจกรรมนี้. ชั่วโมงนี้ควรผ่านไปในความเงียบและความสงบสมบูรณ์
• จากนั้นเริ่มแสดง. ขั้นตอนแรกเกี่ยวข้องกับการแช่ในความสงบอย่างสมบูรณ์และการรับรู้สถานะของ "ที่นี่และเดี๋ยวนี้" ดังนั้นถ่ายรูปท่าที่สบายและหลับตา เน้นทุกส่วนของร่างกาย เข้าสู่ร่างกายของคุณในพื้นที่ที่คุณสร้างขึ้นทางจิตใจ กระบวนการนี้จะใช้เวลาประมาณ 15 นาที
• ช่วงเวลาที่สองจะทำให้คุณลืมเกี่ยวกับเปลือกหอยของคุณ คุณสามารถไปไกลกว่าที่ว่าง ในเวลานี้คุณต้องพยายามรวมจักรวาลเข้าด้วยกัน เริ่มดึงดูดสิ่งที่ดีให้กับคุณนั่นคือสิ่งที่คุณมีอยู่ในใจ รับความอิ่มตัวด้วยพลังงานนี้ กระบวนการนี้ควรใช้เวลาประมาณ 20 นาที
• ขั้นตอนสุดท้ายเกี่ยวข้องกับวิธีออกจากแบบแผนเก่า. โดยขนาดใหญ่ระยะนี้เป็นจุดเริ่มต้นของสิ่งใหม่ เมื่อมาถึงจุดนี้คุณต้องตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงทุกอย่างในชีวิตของคุณ มีความจำเป็นต้องทิ้งความเชื่อและความคับข้องใจเก่า ๆ รู้สึกถึงสถานะใหม่และสนุกกับมัน ปล่อยให้มันครอบคลุมคุณอย่างสมบูรณ์ จากนี้ไปสภาพแวดล้อมของคุณจะเปลี่ยนไป
• ถัดไปเปิดตาของคุณและ ใช้เวลาสักครู่

ความคิดเห็นเกี่ยวกับทฤษฎีของ D. Dispenza เกือบจะเป็นบวกเสมอ คนชอบมัน บางคนรู้สึกตกใจเมื่อเข้าสู่สถานะอัลฟ่า จากบทวิจารณ์มันจะกลายเป็นที่ชัดเจนว่าโดยคนที่มีประสบการณ์ในการฝึกทำสมาธิในตัวเองมีการไหลของพลังงานที่มีประจุเป็นบวก

ได้รับความคิดเห็น มีการยืนยันมากมาย. ตัวอย่างเช่นมีคนเขียนว่าเขาตกอยู่ในภวังค์หลังจากบทเรียนแรก เขารู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในใจของเขา คนอื่นพูดว่ารัฐอัลฟากลัวพวกเขา