เกลืออาบน้ำสำหรับเท้า: ประโยชน์และอันตรายเคล็ดลับสำหรับการเตรียมและการใช้งาน

คุณสมบัติการรักษาของเกลือได้รับการรู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณเพราะมักจะใช้เป็นส่วนผสมหลักในการอาบน้ำสำหรับมือและเท้า เครื่องมือที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงสามารถมีผลประโยชน์ต่อความงามและสุขภาพของขา วิธีการเตรียมอาบน้ำอย่างเหมาะสมและสิ่งที่เป็นประโยชน์คือความรู้ที่จะเป็นประโยชน์กับทุกคน

การอาบน้ำเกลือสำหรับเท้าเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพและราคาไม่แพงสำหรับผู้ที่ต้องการยืดอายุเด็กและความงามของขาที่ต่ำกว่า ขั้นตอนดังกล่าวยอดเยี่ยมในตอนท้ายของวันเพื่อลดความเมื่อยล้าจากเท้าและไม่เพียง แต่ ประโยชน์ของเครื่องมือนี้คือช่วยให้เล็บแข็งแรงและช่วยกำจัดเชื้อราและยังแนะนำให้ใช้หลังจากการแตกหัก อาบน้ำดังกล่าวมีผลในการกำจัดกลิ่นต้านการอักเสบและต้านเชื้อราที่เท้าซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากและเกี่ยวข้องในเวลาใดก็ได้ของปี

ส่วนใหญ่มักจะใช้เกลือทะเลซึ่งสามารถพบได้ในร้านขายยาทั่วไป หากต้องการคุณสามารถซื้อเกลือที่มีสารเติมแต่งต่างๆในรูปแบบของสมุนไพรที่มีประโยชน์ เกลือสินเธาว์ทั่วไปหรือเกลือขนาดใหญ่ที่เสริมไอโอดีนก็ถูกนำมาใช้เช่นกัน

การอาบน้ำด้วยเกลือสามารถบรรเทาอาการปวดตึงและเมื่อยล้าที่ขารวมถึงช่วยลดเหงื่อที่มากเกินไปของขาที่ต่ำกว่าและช่วยรักษาแผล หลายคนปฏิบัติตามขั้นตอนดังกล่าวเป็นประจำเพื่อป้องกันเพื่อป้องกันการปรากฏตัวของการติดเชื้อต่าง ๆ และการพัฒนาของโรคไขข้อ นอกจากนี้ยังช่วยในการบวมน้ำขจัดของเหลวส่วนเกินในร่างกาย

เกลือสามารถปรับปรุงการทำงานของหลอดเลือดและหัวใจเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาททั้งหมดนี้เกิดจากความจริงที่ว่าเกลือโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกลือทะเลมีสารที่มีประโยชน์เช่นไอโอดีนแมกนีเซียมแคลเซียมเหล็กซิลิคอนและสังกะสี การใช้งานปกติของอ่างอาบน้ำดังกล่าวช่วยให้มั่นใจว่าข้อต่อได้รับองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ที่จำเป็น

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าขั้นตอนที่มีประโยชน์ใด ๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกายหากคุณไม่คำนึงถึงข้อบ่งชี้สำหรับการใช้งานและไม่คำนึงถึงข้อห้าม ขั้นตอนการใช้ซอลท์ฟุตไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงหรือต่ำหรือมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ ในโรคมะเร็งขั้นตอนนี้มีข้อห้าม

นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้ทำกิจกรรมสันทนาการเช่นผู้ที่เป็นโรคเบาหวานเส้นเลือดขอดหลอดเลือดดำที่ขาไม่เพียงพอต้อหินหรือมีโรคอื่น ๆ อย่าเข้าไปมีส่วนร่วมในอ่างเกลือขณะตั้งครรภ์หรือขณะให้นมบุตร เช่นเดียวกับผู้หญิงในช่วงรอบประจำเดือน

แม้ว่าที่จริงแล้วขั้นตอนส่วนใหญ่จะถูกกำหนดให้เป็นการป้องกันและกำจัดเชื้อรา แต่ไม่สามารถใช้ห้องอาบน้ำดังกล่าวได้ ในกรณีของเชื้อราที่ถูกทอดทิ้งหรือโรคผิวหนังที่เป็นหนองกระบวนการทำเกลือจะทำให้สถานการณ์แย่ลง

ก่อนที่จะจัดทำขั้นตอนดังกล่าวสำหรับตัวคุณเองคุณต้องเข้าใจความหลากหลายของมัน อาบน้ำที่มีเกลือแตกต่างกันและมีผลแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทำยาชูกำลังบำบัดรักษาทำความสะอาดหรืออาบน้ำดูแลและคุณสามารถทำคนอื่น ๆ เช่นผ่อนคลายและป้องกัน

เมื่อต้องตัดสินใจว่าต้องใช้ขั้นตอนแบบใดคุณควรคำนึงถึงกฎบางอย่างที่จะช่วยให้ทุกอย่างถูกต้องและได้รับประโยชน์สูงสุด ก่อนอื่นจำไว้ว่า ก่อนเริ่มขั้นตอนคุณต้องล้างเท้าให้สะอาดด้วยสบู่และผ้าขนหนู

ตามปกติแล้วจะมีการรวบรวมน้ำร้อนไว้ในแอ่งน้ำปริมาณเกลือที่จำเป็นจะละลายในน้ำ หลังจากเกลือละลายแล้วมันจะมีค่าเจือจางเล็กน้อยด้วยน้ำเย็นเพื่อให้น้ำอยู่ในอุณหภูมิที่สะดวกสบาย ควรแช่เท้าในน้ำเพื่อข้อเท้า ขั้นตอนไม่ควรเกินสิบห้านาที

ทันทีที่คุณเสร็จให้แน่ใจว่าได้ล้างเท้าด้วยน้ำอุ่นและเช็ดพวกเขาอย่างไรก็ตามในบางสูตรในทางตรงกันข้ามคุณไม่สามารถล้างเท้าของคุณ คำแนะนำดังกล่าวไม่ได้ตั้งใจดังนั้นโปรดพิจารณาเคล็ดลับทั้งหมด

จำไว้ว่าคุณไม่ควรละเมิดขั้นตอนดังกล่าว - คุณไม่ควรอาบน้ำทุกวัน ทำสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ดีที่สุดของทั้งหมด - ในตอนเย็นก่อนเข้านอน

สำหรับเกลือเองให้แน่ใจว่าได้เลือกเกลือที่ใหญ่ที่สุดเพราะมันมีแร่ธาตุและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย มันก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันเมื่ออาบน้ำเพื่อให้คำนึงถึงอุณหภูมิของน้ำ เป็นการดีกว่าที่จะซื้อเครื่องวัดอุณหภูมิน้ำเพื่อให้ทราบว่าวิธีการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นมีกี่องศา เพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าจากเท้าน้ำไม่ควรร้อนกว่ายี่สิบห้าองศา แต่ไม่เย็นกว่า ในการอาบน้ำเพื่อผ่อนคลายอุณหภูมิของน้ำไม่ควรเกินสี่สิบองศาโดยประมาณสามสิบเจ็ดหรือสามสิบแปดองศาจะเหมาะกับงานที่สุด

เริ่มต้นด้วยฉันอยากจะพูดคุยเกี่ยวกับคุณสมบัติและประเภทของขั้นตอนดังกล่าวอีกเล็กน้อย ในกรณีที่อาบน้ำเพื่อป้องกันคุณสามารถเพิ่มสารสกัดจากสมุนไพรต่าง ๆ ได้อย่างปลอดภัย เพื่อให้ขั้นตอนมีผลผ่อนคลายควรเพิ่มสารสกัดจากสะระแหน่ลาเวนเดอร์และสาโทเซนต์จอห์นสำหรับขั้นตอนโทนิกต้องใช้ตำแยหรือสารสกัดต้นชา เพื่อให้ขั้นตอนเพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดและทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามินคุณสามารถเพิ่มสารสกัดจากสาหร่ายทะเล

การอาบน้ำเกลือที่บ้านเป็นวิธีที่ดีในการหยุดคิดถึงอาการบวมน้ำ เพื่อที่จะกำจัดของเหลวส่วนเกินในร่างกายและเอาชนะปัญหาอาการบวมคุณต้องทำการแก้ปัญหาที่เข้มข้นและทำให้เท้าของคุณอยู่ในนั้นไม่เกินสิบนาที เกลือห้าสิบหกกรัมควรเจือจางในน้ำร้อนหนึ่งลิตร ในกรณีที่คุณต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคเกาต์หรือเพียงแค่ต้องการทำตามขั้นตอนการป้องกันโรคด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อเกลือหนึ่งช้อนโต๊ะก็เพียงพอสำหรับน้ำหนึ่งลิตร

สำหรับผู้ที่มีปัญหาร่วมกันและผู้ที่เคยประสบปัญหาการแตกหักสูตรต่อไปนี้จะช่วยได้ เกลือเจ็ดสิบกรัมจะต้องเจือจางในน้ำร้อนหนึ่งลิตร มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้ขาในการแก้ปัญหาดังกล่าวเป็นเวลาสูงสุดสิบห้านาที - นี้จะช่วยในการเรียกคืนการเคลื่อนไหวร่วมกันบรรเทาอาการปวดและบวมบรรเทากระบวนการอักเสบและฟื้นฟูเสียง ขั้นตอนจะต้องดำเนินการก่อนนอน หลักสูตรนี้ใช้เวลาไม่เกินสิบวัน โดยวิธีการที่คุณไม่สามารถล้างเท้าของคุณหลังจากขั้นตอนดังกล่าว - คุณเพียงแค่ต้องทำให้แห้ง

เพื่อกำจัดเหงื่อออกมากเกินไปของขาคุณสามารถเตรียมอาบน้ำพิเศษ สำหรับน้ำหนึ่งลิตรคุณจะต้องใช้เกลือสามช้อนโต๊ะและเปลือกต้นโอ๊กสี่ช้อนโต๊ะ น้ำควรจะร้อนมากเนื่องจากส่วนผสมทั้งหมดจะต้องได้รับการยืนยันเป็นเวลาประมาณยี่สิบนาทีและจากนั้นก็เริ่มขั้นตอน วางเท้าของคุณในน้ำนี้ไม่เกินสิบนาที

ในการกำจัดรอยแตกข้าวโพดหูดและการเจริญเติบโตจะช่วยให้เกลือเสริมไอโอดีนธรรมดา ในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วยคุณต้องเจือจางเกลือสองช้อนโต๊ะ หากมีหูดที่ฝ่าเท้าก่อนถึงขั้นตอนคุณสามารถหล่อลื่นด้วยไอโอดีนอย่างไม่เห็นแก่ตัว หลังจากหนึ่งสัปดาห์ของขั้นตอนดังกล่าวปัญหาจะหายไป

สำหรับการป้องกันและเพื่อบรรเทาอาการเมื่อยล้าที่ขาหลังจากวันทำงานเราแนะนำให้ทำการอาบน้ำตามสูตรต่อไปนี้ น้ำสองลิตรต้องการเกลือสามช้อนโต๊ะ คุณสามารถเลือกทะเลใด ๆ โดยไม่ต้องเติมแต่งใด ๆ เพราะมันจะยังคงอิ่มตัวด้วยไอโอดีน ถัดไปคุณจำเป็นต้องเพิ่มน้ำมันหอมระเหยดอกมะลิหรือหยด 3-4 หยด - น้ำมันเหล่านี้ช่วยในการเอาชนะความเหนื่อยล้าและบรรเทาความเครียด

หากคุณต้องการอาบน้ำด้วยเอฟเฟกต์บำรุงเพิ่มน้ำมันส้มสักสองสามหยดและน้ำมันสะระแหน่สักสองสามหยดจะช่วยบรรเทาความเครียดกระตุ้นคุณและช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน ขั้นตอนควรใช้เวลาสิบห้าถึงยี่สิบนาทีมันจะไม่เพียง แต่ช่วยให้ลืมเรื่องความเหนื่อยล้า แต่ยังจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่น

ในกรณีที่คุณต้องการทำขั้นตอนทำความสะอาดขาคุณสามารถใช้สูตรต่อไปนี้ ใช้น้ำร้อนหนึ่งลิตรครึ่งคุณต้องโซดาอาหารธรรมดา (หนึ่งช้อนชา) และเกลือสองช้อนโต๊ะ ทุกอย่างจะต้องละลายในน้ำและทันทีที่มันเย็นลงเล็กน้อยถึงอุณหภูมิที่สะดวกสบายคุณสามารถลดขาของคุณที่นั่นเป็นเวลาสิบนาที

ก่อนเข้านอนคุณสามารถอาบน้ำผ่อนคลายอีกครั้งได้ ในการทำเช่นนี้คุณต้องใช้น้ำอุ่นหนึ่งถ้วยเกลือสองช้อนโต๊ะ (ดีกว่าที่จะเลือกเกลือทะเล) น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์สองหยดและน้ำมันคาโมมายล์สองหยด อุณหภูมิของน้ำควรอยู่ที่สามสิบห้าองศา ทำให้ขาของคุณสิบห้านาทีแล้วแห้งและใช้ครีมที่คุณชื่นชอบ หลังจากขั้นตอนนี้คุณจะลืมความเหนื่อยล้าและการนอนไม่หลับ

ความคิดเห็นของแช่เท้าเกลือดูด้านล่าง