พงศาวดาร: มันคืออะไรและวิธีการจัดการกับมัน?

มีหลายคนที่มีความกังวลอย่างมากเกี่ยวกับการสูญเสียเวลาของตัวเอง บางครั้งความกลัวดังกล่าวทำให้ความหวาดกลัวลดลง ในการเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพจำเป็นต้องเข้าใจคุณสมบัติและสาเหตุของความกลัวที่ไม่สามารถควบคุมได้ของเวลา

Chronophobia (จากโครโนกรีกโบราณ - "เวลา", โฟบอส - "กลัว") เป็นความกลัวของโรคประสาทของเวลา บุคคลที่ประสบความสยดสยองที่กินเวลาหลายชั่วโมงและหลายปีในทันทีซึ่งย่อมนำไปสู่ความตาย บ่อยครั้งที่ความกลัวที่ผ่านไม่ได้เกิดขึ้นในขณะที่รอเหตุการณ์สำคัญหรือต้องการ: โอกาสพิเศษงานแต่งงานการสอบหรือการดูรายการโปรดของคุณ ผู้ชายเจ็บปวดเริ่มนับเดือนวันนาทีนาทีถึงช่วงเวลาที่คาดหวัง ชีวิตกลายเป็นฝันร้ายที่สมบูรณ์

ความหวาดกลัวนี้สามารถเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติอย่างน้อยในช่วงเวลาของความเครียดทางจิตใจที่แข็งแกร่ง ตัวอย่างเช่นวัยรุ่นสมัยใหม่บางคนเริ่มประสบกับความตื่นเต้นอย่างลึกลับเมื่อเลือกโรงเรียน เมื่อเวลาลดลงก่อนสำเร็จการศึกษาความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นและค่อยๆเปลี่ยนเป็นความกลัว และไม่กี่สัปดาห์ก่อนงานเลี้ยงจบการศึกษาวัยรุ่นที่ยังไม่ได้ตัดสินใจเกี่ยวกับความพิเศษในอนาคตของเขาความวิตกกังวลสามารถเปลี่ยนเป็นความหวาดกลัว

บ่อยครั้งที่ความหวาดกลัวเกิดขึ้นในบุคคลที่น่าสงสัยที่มีจิตใจไม่มั่นคงบางครั้งผู้คนที่มีอายุระหว่าง 40 ถึง 50 ปีมองย้อนกลับไปอย่างใจจดใจจ่อและตระหนักว่าเสียเวลามากเพียงใด พวกเขากลัวว่าจะไม่มีเวลาสำหรับสิ่งที่สำคัญมากในชีวิต ผู้สูงอายุมีประสบการณ์เหตุการณ์ในอดีตอันเป็นผลมาจากการทำความเข้าใจกับความตายที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

เป็นครั้งแรกที่ความหวาดกลัวถูกบันทึกในระหว่างการสังเกตของนักโทษเป็นเวลานาน สำหรับนักโทษการรับใช้เป็นเวลานานดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่เกินความเป็นจริง ในช่วงเวลาสั้น ๆ ความรุนแรงเริ่มต้นของอาการจะลดลง

การเกิดขึ้นของพยาธิสภาพนี้สามารถนำไปสู่สาเหตุที่หลากหลาย:

• ความบกพร่องทางพันธุกรรม;
• เหตุการณ์ที่เจ็บปวดที่เกิดขึ้นในวัยเด็ก;
• ประสบการณ์ไม่ประสบความสำเร็จของการกระทำที่ประสบความสำเร็จที่ไม่ได้นำผลลัพธ์ที่ต้องการ;
• ประสบความเครียดในการรอเหตุการณ์
• ความกลัวที่กำหนดจากภายนอก: จากสื่อหนังสือภาพยนตร์ข้อความจากเพื่อนหรือคนรู้จัก
• สถานการณ์ที่เครียด: การสูญเสียงานการหย่าร้างการเสียชีวิตของคนที่คุณรัก
• ภาวะสุขภาพ: ความไม่สมดุลของฮอร์โมน, การผ่าตัด, โรคหัวใจ, วัยหมดประจำเดือน;
• ซึมเศร้าซึมเศร้า

ซึ่งแตกต่างจาก phobias ส่วนใหญ่โรควิตกกังวลนี้มีอยู่เสมอในชีวิตของบุคคลและจะไม่ปรากฏเป็นระยะในระหว่างการประชุมที่เฉพาะเจาะจงกับวัตถุแห่งความกลัว ความคิดเศร้าหลอกหลอนคนส่วนใหญ่ในตอนเย็นและตอนกลางคืน เขาเริ่มที่จะแยกแยะอย่างบ้าคลั่งในหัวของเขาว่ามีหลายสิ่งที่เขาจัดการให้เสร็จในหนึ่งวันในขณะที่เขามุ่งเน้นไปที่กระบวนการที่ไม่สมบูรณ์

พร้อมด้วยความกลัวทางพยาธิวิทยาอาการทางสรีรวิทยาต่อไปนี้ปรากฏขึ้น:

• กระโดดอย่างรวดเร็วในความดันโลหิต
• อิศวร;
• หายใจเร็ว
• ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
• รูม่านตาพอง
• ขาและแขนที่สั่นไหว
• สถานะเป็นลม;
• เหงื่อออกเพิ่มขึ้น

อาการทางจิตวิทยารวมถึงฝืนใจในการวางแผนธุรกิจระยะยาว

ในทางตรงกันข้ามผู้ป่วยอายุวางแผนรายละเอียดกลัวที่จะไม่ตรงเวลา อาการโรคจิตต่อไปนี้มีอยู่ในผู้ป่วยโรคกลัว:

• แรงดันภายในคงที่
• ความกังวลใจ;
• ความรู้สึกไม่สบาย;
• นอนไม่หลับ;
• ความรู้สึกของการสูญเสียเวลาที่เพิกถอนไม่ได้;
• ความรู้สึกไม่จริงในสิ่งที่เกิดขึ้น
• อุบาทว์ของ depersonalization

สัญญาณพฤติกรรมของพยาธิวิทยาคือการปฏิเสธที่จะสวมใส่นาฬิกา

ที่สัญญาณแรกของความหวาดกลัวคุณต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ซึ่งส่วนใหญ่มักจะกำหนดการรักษาที่ซับซ้อนให้กับผู้ป่วย ครั้งแรกสาเหตุของการปรากฏตัวของสยองขวัญก่อนเวลาเร่งด่วนอย่างไม่รู้จักจบจะถูกอธิบาย จากนั้นจึงจำลองสถานการณ์พิเศษที่ช่วยกำจัดความกลัวต่อสภาพแวดล้อมที่ไม่ยั่งยืนของชีวิต

นักจิตอายุรเวทกำหนดความต้องการเฉียบพลันสำหรับการรักษาทางเภสัชวิทยา ยากล่อมประสาทยากล่อมประสาท ต้องใช้ยาอย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญและอยู่ภายใต้การกำกับดูแลโดยตรงของเขา หลักสูตรระยะสั้นของการใช้ยาปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม แต่ไม่ได้ลดความหวาดกลัวอย่างสมบูรณ์

ความหวาดกลัวนี้ปรากฏตัวในแต่ละบุคคลในทางของตัวเองดังนั้น ไม่มีวิธีสากล นักบำบัดจะเลือกวิธีการแบบเป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละคน การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจพฤติกรรมใช้เพื่อสอนผู้ป่วยถึงวิธีควบคุมความคิดและอารมณ์ของเขา ในรูปแบบขนาน ทัศนคติที่สำคัญต่อเป้าหมายของความกลัว

ผู้เชี่ยวชาญสามารถให้คำแนะนำ เซสชั่นถูกสะกดจิต. บุคคลที่อยู่ในภาวะมึนงงนักสะกดจิตให้การติดตั้งในปฏิกิริยาที่ถูกต้องของการรับรู้ของการกระตุ้น ความคิดเชิงลบจะค่อยๆบีบออกจากจิตสำนึก ผู้ชายปรับแต่งในทางบวก นักสะกดจิตนำจิตของ chronophobia ไปในทิศทางที่ถูกต้อง หลังจากเรียนจบหลักสูตรอาการของโรคจะหายไป

แนวคิดเอนเอียงเกี่ยวกับอนาคตถูกแปรเปลี่ยนเป็นความคิดเชิงบวก

บุคคลสามารถช่วยตัวเองด้วยการฝึกอบรมอัตโนมัติเป็นประจำซึ่งลดระดับความเครียด ความกลัวของโรคประสาทที่รับรู้มานานกำลังหมดแรง แต่ในความเป็นจริงไม่มีอันตรายใด ๆ การตอบกลับอัตโนมัติช่วยให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการติดตั้งที่ไม่เหมาะสม

การยืนยันการผ่อนคลายการเรียนโยคะทำให้คุณเสียสมาธิจากการรบกวนจิตใจ การดำเนินชีวิตที่กระฉับกระเฉงส่งเสริมการเพิ่มขึ้นของเอ็นดอร์ฟินและฮอร์โมนแห่งความสุขและความสุข ทิงเจอร์ระบบประสาทของ Hawthorn, Valerian, Peony และชาสมุนไพรจากสะระแหน่, ออริกาโน, บาล์มมะนาวจะได้รับการสงบ การปรากฏตัวของสัตว์เลี้ยงมีผลประโยชน์ต่อผู้ป่วย

การใช้ยาด้วยตนเองนั้นมีประสิทธิภาพในระยะแรกของโรค

ดู phobias 5 อันดับแรกด้านล่าง