Hypnophobia: คำอธิบายของโรคและการรักษา

เพื่อที่จะนำไปสู่ชีวิตที่สมบูรณ์คนต้องนอนหลับอย่างเพียงพอ ในระหว่างการนอนหลับร่างกายจะคืนความแข็งแรงและพลังงานสำรองจากนั้นฮอร์โมนที่สำคัญที่สุดจะถูกสร้างขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าการทำงานปกติของร่างกาย การนอนหลับเป็นความต้องการตามธรรมชาติของบุคคลพร้อมกับการกินการหายใจ สำหรับคนส่วนใหญ่การนอนหลับไม่ได้เป็นเรื่องใหญ่ แต่มีคนที่หลีกเลี่ยงการนอนหลับเพียงเพราะพวกเขากลัว - เหล่านี้เป็น hypnophobes

ความกลัวทางพยาธิวิทยาของการนอนหลับเป็นโรคที่เรียกว่า hypnophobia ความหวาดกลัวนี้มีข้อกำหนดอื่น ๆ เช่น clinophobia และ somnophobia โรคทางจิตนี้เป็นที่ประจักษ์โดยความกลัวของการนอนหลับต่อ seเพราะในความฝันคน ๆ หนึ่งหมดหนทางไม่สามารถที่จะป้องกันอันตรายได้ Hypnophobia กลัวที่จะสูญเสียการติดต่อกับความเป็นจริงควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นและชีวิตของเขาเอง บางคนที่มีความหวาดกลัวนี้กลัวฝันร้ายที่อาจรบกวนความสงบของจิตใจ นอกจากนี้ยังมี hypnophobes ที่ไม่ได้นอนเพียงเพราะพวกเขารู้สึกเสียใจในเวลานอน แต่หลายคนกลัวที่จะตายในความฝันและพยายามหลีกเลี่ยงการนอนหลับ

ความกลัวต่อความต้องการทางธรรมชาติของร่างกายมนุษย์นั้นถือว่าผิดธรรมชาติตั้งแต่ต้น บุคคลนั้นอยู่ในภาวะวิตกกังวลเขาเป็นกังวลมากเมื่อใกล้ถึงเวลาเย็นเมื่อคุณต้องเข้านอน

hypnophobia ที่แท้จริงสามารถครอบงำตัวเองด้วยการนอนไม่หลับเป็นเวลาหลายปีหลับไปเพียงช่วงเวลาสั้น ๆ เมื่อร่างกายไม่ยอมทำงานในระบอบตื่น ในความเป็นจริงคนเพียง“ ปิด” (กลไกการป้องกันของสมองถูกทริกเกอร์) เพื่อไม่ให้หลับให้นานที่สุดบุคคลสามารถมี "ความจำเป็น" จำนวนมากในความเห็นกิจกรรมและพิธีกรรมของเขา

จากความผิดปกติทางจิตทั้งหมดที่เกี่ยวกับ phobic เป็น hypnophobia ที่ถูกพิจารณาว่าเป็นหนึ่งในความเจ็บปวดที่สุด - ผู้ที่มีความผิดปกติดังกล่าวจะพาตัวเองไปสู่ความอ่อนล้าอ่อนเพลียและบางครั้งก็เป็นคนบ้า ไม่น่าแปลกใจในยุคกลางและจากนั้นในค่ายกักกันนาซีมีการทรมานจากการนอนไม่หลับเมื่อบุคคลไม่ได้รับอนุญาตให้นอนหลับเป็นเวลาหลายวัน

ในรูปแบบที่ไม่รุนแรง hypnophobia นำไปสู่ความกลัวของการนอนหลับ แต่ไม่ช้าก็เร็ว (ค่อนข้างช้า) คนคนหนึ่งหลับไป การนอนหลับที่ยาวนาน 2-3 ชั่วโมงในกรณีนี้ตั้งแต่ช่วงเวลาที่หลับไปจนถึงที่สูงขึ้นนั้นไม่ได้ช่วยบรรเทาคนที่ตื่นขึ้นมาเหนื่อยอ่อนล้าหงุดหงิด เขาค่อยๆสูญเสียความสนใจในชีวิตผู้คนปรากฏการณ์และเหตุการณ์ต่าง ๆ ความอาฆาตพยาบาทและความก้าวร้าวเริ่มครอบงำพฤติกรรมของเขา ไม่แยแสที่สมบูรณ์มาค่อยๆ

การขาดการนอนหลับจะเต็มไปด้วยภาพหลอน (ภาพ, หู, การสัมผัส), การโจมตีเสียขวัญ, การมองเห็นและการได้ยินลดลง, ค่อย ๆ ระงับการทำงานของระบบทางเดินหายใจ, ระบบหัวใจและหลอดเลือด, ระบบประสาท ในกรณีที่รุนแรงมาก hypnophobia อาจทำให้เสียชีวิตได้

จากข้อมูลจากเอกสารสำคัญทางประวัติศาสตร์โจเซฟสตาลินได้รับความทุกข์ทรมานจากภาวะ hypnophobia จากนั้นแพทย์ไม่สามารถกำหนดการวินิจฉัยได้อย่างถูกต้อง (ด้วยเหตุผลที่ชัดเจนเพราะแพทย์ไม่ต้องการถูกยิง) สตาลินรักและชอบทำงานตอนกลางคืน เขากลัวที่จะตายในความฝันดังนั้นทุกอย่างจึงเป็นไปได้เพื่อป้องกันการหลับ ผู้นำเริ่มป่วยจากความเหนื่อยล้าอย่างมากและในที่สุดเขาก็หลับไปหลังจากทานยานอนหลับที่ได้รับจากแพทย์

เหตุผลที่ความต้องการทางธรรมชาติกลายเป็นสิ่งไม่สำคัญไม่เพียงพอคือพวกเราทุกคนกลัวความตาย ถึงระดับที่แตกต่างกันด้วยความถี่ที่แตกต่างกัน แต่ความกลัวของความตายทางร่างกายและชีวภาพนั้นมีอยู่ในทุกคน ใน hypnophobic เขาเป็นคนไร้เหตุผลและเป็นไฮโดรฟิส ภายนอกบุคคลไม่ได้ควบคุมสถานการณ์เขามีความเสี่ยง และความกลัวที่จะเข้านอนมักเกี่ยวข้องกับความกลัวความทุกข์หรือตายในความฝัน - ถูกฆ่าตายบีบคอยิงตายเนื่องจากหัวใจหยุดเต้นการหายใจและอื่น ๆ

สาเหตุผู้ใหญ่ของความผิดปกติทางจิตมักจะมีเหตุผลที่น่าสนใจ ตัวอย่างเช่น คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจมักจะกลายเป็น hypnophobic ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา. พวกเขากลัวว่าหัวใจจะหยุดในความฝันที่พวกเขาต้องการหลีกเลี่ยงการนอนหลับพวกเขาคิดว่าในสถานะของความตื่นตัวพวกเขามีแนวโน้มที่จะอยู่รอดถ้าหัวใจเริ่มที่จะ "ขยะ" hypnophobia บางคนประสบภาวะหยุดหายใจขณะนอนกรนโรคหอบหืดหลอดลม - ความกลัวของพวกเขาจะเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับโอกาสที่เป็นไปได้ของการตายจากการหยุดหายใจทันทีการหายใจไม่ออก

สาเหตุของการเกิดภาวะ hypnophobia อาจเป็นประสบการณ์ในวัยเด็กตัวอย่างเช่นฝันร้ายที่เด็ก ๆ มักเห็นในฝัน ในกรณีนี้สัญญาณแรกของโรค phobic ปรากฏขึ้นแม้ในวัยเด็กหรือในช่วงวัยแรกรุ่น บ่อยครั้งที่มันเป็นฝันร้ายของเด็ก ๆ ที่กลายเป็นหนังสยองขวัญหลักสำหรับผู้ใหญ่ เขาเข้าใจและตระหนักว่าฝันร้ายเหล่านี้ไม่จริงลวงตา แต่เขาไม่สามารถทำอะไรด้วยความกลัว - ความกลัวในสถานการณ์นี้แข็งแกร่งกว่าบุคคล

สงสัยอย่างมาก, ประทับใจ, ประสบกับคนที่มีระดับสูงของการเอาใจใส่, มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าด้วยเหตุผลใด ๆ ที่ไม่มีนัยสำคัญแม้กระทั่งมีความนับถือตนเองต่ำ Hypnophobia มักไม่ได้เป็นเพียงอาการเดียว ความกลัวที่จะนอนหลับมักจะมาพร้อมกับความบ้าคลั่งของการประหัตประหาร (คนที่เชื่อว่าพวกเขาต้องการที่จะฆ่าเขาพวกเขากำลังเฝ้าดูเขามีอะไรบางอย่างที่คุกคามเขา) โรคจิตเภท

ผู้คนที่มีคุณสมบัติโน้มน้าวใจในภาพเหมือนของจิตใจสามารถสร้างความประทับใจได้ทุกวัย (แต่บ่อยครั้งขึ้นในวัยเด็ก) จากการดูหนังสยองขวัญ, ตื่นเต้นเร้าใจ, การอ่านหนังสือ, เรื่องราวที่น่ากลัวซึ่งเด็ก ๆ ชอบบอกกันมากในตอนกลางคืน

สาเหตุของการเกิดภาวะ hypnophobia นั้นรวมถึงประสบการณ์ด้านลบที่เกิดขึ้นในฝันเช่นความรู้สึกตื่นตัวในวัยเด็กที่เกิดไฟไหม้น้ำท่วมหลังจากเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจและอารมณ์ของบุคคลเริ่มขึ้น

บ่อยครั้งที่ hypnophobia เกิดขึ้นในคนที่มักจะชอบสิ่งนี้เพราะระบบประสาทและธรรมชาติหลังจากสื่อสารกับ hypnophobia อื่น ๆ การถูกโจมตีด้วยความตื่นตระหนกสยองขวัญและเหตุผลที่ทำให้คนนอนหลับอธิบายโดยพวกเขาสามารถสร้างความประทับใจที่แข็งแกร่งและมันจะกลายเป็นเรื่องยากที่จะหลับไปเรื่อย ๆ เนื่องจากความคิดครอบงำของอันตรายที่เป็นไปได้จะเป็นสหายที่คงที่

อาการของ hypnophobia มีมากมายและขึ้นอยู่กับสิ่งที่รบกวนการขาดการนอนหลับทำให้เกิดในร่างกายมนุษย์ ในเวลาเดียวกันทั้งจิตใจและสภาพร่างกายต้องทนทุกข์ทรมาน ในกรณีที่มีความซับซ้อนการโจมตีตื่นตระหนกและความวิตกกังวลจะเกิดขึ้นแม้ในขณะที่พยายามพูดคุยเกี่ยวกับการนอนหลับดังนั้นโรคประสาทวิตกกังวลปรากฏตัวซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะรักษา

ด้วยความกลัวที่จะหลับไปคน ๆ นั้นจะมีประสบการณ์การหายใจที่รวดเร็วและตื้นหายใจถี่สับสนปานกลางเหงื่อออกเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วมีความรู้สึกกังวลปากแห้ง การเต้นของหัวใจจะบ่อยขึ้นสัญญาณของอาการคลื่นไส้อาจเกิดขึ้น

เนื่องจากสิ่งที่จำเป็นที่นำไปสู่การพัฒนาของความหวาดกลัวไม่เข้าใจอย่างเต็มที่มันค่อนข้างยากที่จะวินิจฉัย hypnophobia อย่างถูกต้อง จิตแพทย์ได้รับคำแนะนำจากสัญญาณที่บ่งบอก (ขาดความปรารถนาที่จะเข้านอนตอนกลางคืนในตอนบ่าย) เช่นเดียวกับผลการทดสอบพิเศษสำหรับระดับของความวิตกกังวล

ในระยะแรกอาจมีภาวะ hypnophobia สำหรับการใช้ยาด้วยตนเอง บางครั้งมันก็เพียงพอที่จะเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ของคุณอิ่มตัวด้วยการเคลื่อนไหวพลศึกษากีฬาเพื่อความแข็งแรงของความเหนื่อยล้าหลังจากหนึ่งวันสูงกว่ากองกำลังแห่งความกลัว งานอดิเรกที่น่าสนใจที่รวบรวมบุคคลในช่วงแรก ๆ ของโรค phobic ช่วยลดความวิตกกังวลก่อนที่จะหลับ ตอนเย็นที่มีประโยชน์เดินก่อนนอน (ซึ่งไม่มีเหตุผลที่จะรับสุนัข!) ว่ายน้ำ

ในขณะเดียวกันความพยายามอิสระในการกำจัดความหวาดกลัวและกำจัดมันไม่สำเร็จ การบำบัดทางจิตช่วยในการระบุสาเหตุและการก่อตัวของการตั้งค่าใหม่ที่จะช่วยให้คนรับรู้กระบวนการของการนอนหลับและการนอนหลับเป็นสิ่งที่ดีที่จำเป็นและเป็นบวก โยคะพร้อมกันการทำสมาธิและการสอนวิธีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อโดยสมัครใจของผู้ป่วยจะช่วยได้ การสะกดจิตมักจะมีสถานที่ในการรักษา - ผลของการติดตั้งใหม่ในการนอนหลับถูกสะกดจิตสามารถเกินความคาดหวังทั้งหมด แพทย์พบการเชื่อมต่อทั้งหมดที่ก่อให้เกิดความกลัวและแทนที่ด้วยสิ่งใหม่ที่เป็นบวก

ด้วยเหตุนี้ปัจจัยความกลัวจึงถูกปรับระดับหรือกำจัดออกอย่างสมบูรณ์ ความช่วยเหลือของญาติที่เห็นด้วยกับการนอนหลับถัดจากผู้ป่วยในระหว่างการรักษาก็มีประโยชน์เช่นกัน คุณสามารถรับสัตว์เลี้ยงที่จะนอนบนเตียงเดียวกันกับ hypnophobic - แมวสุนัขพันธุ์เล็กโดยเฉพาะอย่างยิ่งสัตว์เลี้ยงที่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโสด นักจิตอายุรเวทมักให้คำแนะนำเดียวกันในกรณีของภาวะ hypnophobia ในวัยเด็ก